Svi obožavaju krastavčiće, ali niko ne zna koliko su oni zdravi: Puni su vitamina i minerala, te odličan saveznik u borbi protiv jedne opake bolesti

AUTOR: Republika

sreda, 13. 11. 2019.| 06:15

0

Kiseli krastavci su omiljena salata mnogim osobama. Njihov "osvežavajući" prija i u zimskim i u letnjim mesecima, a kada vidite koje sve blagodeti donosi, beskonačno ćete uživati u njima.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Kiseli krastavci su snažan antioksidans koji neutrališe slobodne radikale u organizmu. Ova štetna jedinjenja su veoma opasna jer izazivaju štetu na ćelijskim stanicama u našem telu.

Kiseli krastavci sadrže veliku količinu vode, proteine, vrlo malo masnoće te hranljivih vlakana.

Osim toga, bogat su izvor minerala među kojima su i kalijum, natrijum i fosfor.

Sadrže i vitamine poput vitamina C, A, B-6, B-12, riboflavin, niacin i tiamin.

Izvrstan su probiotik – balansiraju probavu i ubrzavaju stvaranje dobrih bakterija koje su ključan deo zdravog sistema za varenje.

Čuvaju jetru – osim što poboljšavaju probavu, kiseli krastavci štite i jetru i pomažu joj da filtriraju toksine iz organizma.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Sprečavaju nastanak čira na želucu – čir je unutrašnja rana na želucu, odnosno oštećenje membrane uzrokovano kiselinama.

Kiseli krastavci su odličan prirodni lek za regulaciju nivoa šećera u krvi i ko ima dijabetes trebalo bi da ih češće konzumira.

Istraživanje je pokazalo kako kiseli krastavci stabilizaciju hemoglobina – proteina u crvenim krvnim stanicama koje prenose kiseonik kroz naše telo.

Zbog svega navedenog kao salatu uz obrok uvek izaberite kisele krastavce. A ukoliko volite da grickate čipseve i slične industrijske proizvode, zamenite ih krastavčićima koji će vam sigurno više prijati, a time ćete učiniti ogromnu dobrobit za vaše telo.

Ruke su ogledalo stava i emocija! Evo šta pokreti tela govore o vama
Ruke su ogledalo stava i emocija! Evo šta pokreti tela govore o vama
0
Četiri horoskopska znaka koja će se LUDO ZALJUBITI u ovoj godini
Četiri horoskopska znaka koja će se LUDO ZALJUBITI u ovoj godini
0

KOMENTARI 0


Svaka bolest ima svoj specifičan miris. Evo kako miriše DIJABETES, a kako RAK
Svaka bolest ima svoj specifičan miris. Evo kako "miriše" DIJABETES, a kako RAK
0
Jedete limun svakog dana? Momentalno prestanite to da radite, posledice mogu biti katastrofalne!
Jedete limun svakog dana? Momentalno prestanite to da radite, posledice mogu biti katastrofalne!
0
Ove namirnice obavezno kupujte u DECEMBRU jer tada imaju najbolji ukus
Ove namirnice obavezno kupujte u DECEMBRU jer tada imaju najbolji ukus
0
Ukusan i zdrav: Evo kod kojih oboljenja pomaže čaj od banane
Ukusan i zdrav: Evo kod kojih oboljenja pomaže čaj od banane
0
Mnogi koriste ovo ulje, a nisu svesni šta čini za njihovo zdravlje: Šteti više od šećera i masti!
0

Mnogi koriste ovo ulje, a nisu svesni šta čini za njihovo zdravlje: Šteti više od šećera i masti!

Ove namirnice NIKAKO ne zamrzavajte, OPASNO JE!
0
Ove namirnice NIKAKO ne zamrzavajte, OPASNO JE!
Popularna aplikacija za muvanje uvodi nove bezbednosne opcije, među njima i panik taster
0
Popularna aplikacija za muvanje uvodi nove bezbednosne opcije, među njima i "panik taster"
Rođena pod srećnom zvezdom: Džud je godinama bila u azilu zbog krive njuške, a onda je postala miljenica jedne porodice
Ljubimac

Rođena pod srećnom zvezdom: Džud je godinama bila u azilu zbog krive njuške, a onda je postala miljenica jedne porodice

Republika

 - nedelja, 26. 1. 2020. u 04:13 0

Kuca Džud je godinama bio u azilu za pse i čekao da je da se pojavi prava porodica kojoj neće smetati njegov kriv nos.

Uz pomoć ovih trikova pronađite najjefitnije avionske letove
Putovanja

Uz pomoć ovih trikova pronađite najjefitnije avionske letove

telegraf.rs

 - nedelja, 26. 1. 2020. u 03:12 0

Poznati sajt za pretragu letova, hotela i rent-a-car vozila, Skyscanner je podelio genijalne trikove uz pomoć koji ćete moći da uštedite...

Ruke su ogledalo stava i emocija! Evo šta pokreti tela govore o vama
Lepota

Ruke su ogledalo stava i emocija! Evo šta pokreti tela govore o vama

Republika

 - nedelja, 26. 1. 2020. u 02:11 0

Ruke su savršen pokazatelj emocija i stavova, čak i ako pokreti nisu potpuno spontani, ističu psiholozi.

HOROSKOP ZA NEDELJU 26. 1. - Vodolije očekuje ljubav na prvi pogled, Strelčevi ulaze u tajnu vezu
Horoskop

HOROSKOP ZA NEDELJU 26. 1. - Vodolije očekuje ljubav na prvi pogled, Strelčevi ulaze u tajnu vezu

Republika

 - nedelja, 26. 1. 2020. u 01:49 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstalacija ovde, konstelacija onde - toliko je toga što nam...

Četiri horoskopska znaka koja će se LUDO ZALJUBITI u ovoj godini
Horoskop

Četiri horoskopska znaka koja će se LUDO ZALJUBITI u ovoj godini

Republika

 - nedelja, 26. 1. 2020. u 01:49 0

Početak januara sa sobom donosi i sjajan osećaj novog početka. Savršeno je vreme da se "ispraznite" i ostavite iza sebe sve što se...

Dame su otkrile da veličina jeste bitna: Ali, ne ona na koju ste prvo pomislili
Dame su otkrile da veličina jeste bitna: Ali, ne ona na koju ste prvo pomislili
0

Muškarci su često opsedunti veličinom. Ali, nova studija pokazuje da se ova populacija često...

Ovo su razlozi zbog kojih se žene odljubljuju i zaboravljaju na sve ono što je bilo lepo
Ovo su razlozi zbog kojih se žene odljubljuju i zaboravljaju na sve ono što je bilo lepo
0

Zaljubiti se jeste lako, ali je isto tako lako odljubiti se i zaboraviti sve ono lepo što vas je...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 25. 1. 2020.