Ako imate neki od OVIH SIMPTOMA, pod hitno smanjite unos kofeina!

IZVOR: Republika

četvrtak, 7. 11. 2019.| 06:15

0

Kafa je poznata kao napitak koji ima pozitivan uticaj na organizam, ali preterivanje može da dovede do brojnih zdravstvenih problema.

pixabay.com
Mala količina ima brojne zdravstvene prednosti, ali šta se događa kada prekoračite preporučenu dnevnu dozu?

Ne brinite se, ovo ne znači da treba da se u potpunosti odreknete kafe, već da ne preterujete sa njenim unosom, jer postoje neke zdravstvene posledice koje vam se mogu dogoditi ako pijete više od tri kafe na dan.

Teskoba

Ljudi koji se bore sa anksioznošću trebalo bi da izbegavaju kofein jer on može samo da pogorša i onako neugodne simptome. Takođe, kofein podiže nivo stresa pa je moguće da se nakon konzumiranja oseti veća nervoza nego inače.

Bol u želucu

Mnogim ljudima koji imaju problem sa želucem zapravo smeta kafa, a da toga nisu ni svesni. Često bolove pripisujemo hrani, ali bolovi u želucu mogu nastati i od kafe.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Ubrzan rad srca

Preveliki unos kafe može da izazove i ubrzan rad srca. Ljudi koji inače pate od ovoga zdravstvenog stanja, trebalo bi se ograničiti na jednu do dve kafe dnevno.

Drhtavica

Kofein ubrzava centralni nervni sistem, zbog čega ćete možda osećati nervozu. Ako na kafu reagujete nekontrolisanim drhtanjem, ozbiljno ograničite njen dnevni unos.

Glavobolja

Iako mala količina kafe može da pomogne kod glavobolje, preterivanje može da uzrokuje bol u glavi, jer ste prekoračili dozu kofeina. Ovde se misli na količinu od pet i više šoljica dnevno.

Saveti za vozače u zimskim danima: Na OVO posebno obratite pažnju!
Saveti za vozače u zimskim danima: Na OVO posebno obratite pažnju!
0
HOROSKOP ZA 11. 11. - Rakovima biznis ide kao po loju, a Škorpije čeka tajna veza
HOROSKOP ZA 11. 11. - Rakovima biznis ide kao po loju, a Škorpije čeka tajna veza
0

KOMENTARI 0


Zavisni ste od jutarnje kafe? Evo zdravijeg i efikasnijeg rešenja!
Zavisni ste od jutarnje kafe? Evo zdravijeg i efikasnijeg rešenja!
0
Prvi put u 2 decenije: Otkriven novi soj virusa HIV!
Prvi put u 2 decenije: Otkriven novi soj virusa HIV!
0
Naučno dokazano! Ko pije kafu duže živi - ona štiti od DIJABETESA, SRČANIH PROBLEMA...
Naučno dokazano! Ko pije kafu duže živi - ona štiti od DIJABETESA, SRČANIH PROBLEMA...
0
Vaš omiljeni napitak u službi lepote: Evo kako vam može pomoći KOFEIN!
Vaš omiljeni napitak u službi lepote: Evo kako vam može pomoći KOFEIN!
0
HOROSKOP ZA 12. 11. - Škorpije zrače, Blizanci mrače
0

HOROSKOP ZA 12. 11. - Škorpije zrače, Blizanci mrače

Igra mačke i miša, prosidba, raskid: Saznajte šta vas čeka u ljubavi do kraja vrtoglavog novembra!
0
Igra mačke i miša, prosidba, raskid: Saznajte šta vas čeka u ljubavi do kraja vrtoglavog novembra!
Kada počne da se zaljubljuje sve je drugačije! Evo kako muškarac vodi ljubav kada je zatreskan u vas do koske
0
Kada počne da se zaljubljuje sve je drugačije! Evo kako muškarac vodi ljubav kada je zatreskan u vas do koske
Keri Bredšo ju je proslavila, a sada se ponovo vraća u modu
Žena

Keri Bredšo ju je proslavila, a sada se ponovo vraća u modu

Republika

 - utorak, 12. 11. 2019. u 00:47 0

Nekako odmah pomislimo na Džej Lo i Saru Džesiku Parker koja u seriji "Seks i grad“ nosi "Keri" ogrlicu sve do poslednje epizode.

Aston martin pravi svoj prvi SUV model
Auto

Aston martin pravi svoj prvi SUV model

E. S. T.

 - utorak, 12. 11. 2019. u 00:16 0

Postoje i oni koji su se pomirili s činjenicom da će i "Aston martin" imati SUV model, što je doskora bilo nezamislivo. Ima i onih koji...

Ide zima, treba ojačati imunitet: Da li znate koje su to ALKALNE namirnice i zašto su dobre za zdravlje?
Ishrana

Ide zima, treba ojačati imunitet: Da li znate koje su to ALKALNE namirnice i zašto su dobre za zdravlje?

Republika

 - ponedeljak, 11. 11. 2019. u 13:10 0

Ishrana bogata alkalnim namirnicama, među kojima je zvezda zeleno lisnato povrće, pomaže u sprečavanju mnogih bolesti i podizanju...

TEST ZDRAVLJA ZA 15 SEKUNDI: Probajte da uradite OVO, ako ne možete - morate kod lekara!
Zdravlje

TEST ZDRAVLJA ZA 15 SEKUNDI: Probajte da uradite OVO, ako ne možete - morate kod lekara!

lepaisrecna.rs

 - ponedeljak, 11. 11. 2019. u 06:15 0

Da bi vaše srce moglo dobro da obavlja svoju funkciju, svakako treba da smanjite broj sati provedenih za kompjuterom ili ispred televizora,...

HARMONIKA KROMPIR: Napravite ovo jelo i oduševite ukućane ili goste!
Ishrana

HARMONIKA KROMPIR: Napravite ovo jelo i oduševite ukućane ili goste!

Republika

 - ponedeljak, 11. 11. 2019. u 05:14 0

Ovaj neobičan specijalitet neki će služiti uz meso, a drugima će biti dovoljna osvežavajuća salata od sezonskog povrća.

(VIDEO) REDAK FENOMEN! Merkur prolazi između Zemlje i Sunca
(VIDEO) REDAK FENOMEN! Merkur prolazi između Zemlje i Sunca
0

Danas će se odigrati pojava koja se retko viđa - planeta Merkur prolazi direktno imeđu Zemlje i...

Sve što treba da znate o akvarijumu i kupovini ribica!
Sve što treba da znate o akvarijumu i kupovini ribica!
0

Ljudi često biraju ribice za kućne ljubimce jer smatraju da su tihe, mirne i jednostavne za...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 12. 11. 2019.