Ako imate neki od OVIH SIMPTOMA, pod hitno smanjite unos kofeina!

IZVOR: Republika

četvrtak, 7. 11. 2019.| 06:15

0

Kafa je poznata kao napitak koji ima pozitivan uticaj na organizam, ali preterivanje može da dovede do brojnih zdravstvenih problema.

pixabay.com
Mala količina ima brojne zdravstvene prednosti, ali šta se događa kada prekoračite preporučenu dnevnu dozu?

Ne brinite se, ovo ne znači da treba da se u potpunosti odreknete kafe, već da ne preterujete sa njenim unosom, jer postoje neke zdravstvene posledice koje vam se mogu dogoditi ako pijete više od tri kafe na dan.

Teskoba

Ljudi koji se bore sa anksioznošću trebalo bi da izbegavaju kofein jer on može samo da pogorša i onako neugodne simptome. Takođe, kofein podiže nivo stresa pa je moguće da se nakon konzumiranja oseti veća nervoza nego inače.

Bol u želucu

Mnogim ljudima koji imaju problem sa želucem zapravo smeta kafa, a da toga nisu ni svesni. Često bolove pripisujemo hrani, ali bolovi u želucu mogu nastati i od kafe.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Ubrzan rad srca

Preveliki unos kafe može da izazove i ubrzan rad srca. Ljudi koji inače pate od ovoga zdravstvenog stanja, trebalo bi se ograničiti na jednu do dve kafe dnevno.

Drhtavica

Kofein ubrzava centralni nervni sistem, zbog čega ćete možda osećati nervozu. Ako na kafu reagujete nekontrolisanim drhtanjem, ozbiljno ograničite njen dnevni unos.

Glavobolja

Iako mala količina kafe može da pomogne kod glavobolje, preterivanje može da uzrokuje bol u glavi, jer ste prekoračili dozu kofeina. Ovde se misli na količinu od pet i više šoljica dnevno.

NEMOJTE U NEMAČKU PRED NOVU GODINU: Cene smeštaja rastu i za 80 odsto!
NEMOJTE U NEMAČKU PRED NOVU GODINU: Cene smeštaja rastu i za 80 odsto!
0
HOROSKOP ZA PETAK 13. 12. - Ovaj dan biće nekom majka, a nekom maćeha!
HOROSKOP ZA PETAK 13. 12. - Ovaj dan biće nekom majka, a nekom maćeha!
0

KOMENTARI 0


Naučno dokazano! Ko pije kafu duže živi - ona štiti od DIJABETESA, SRČANIH PROBLEMA...
Naučno dokazano! Ko pije kafu duže živi - ona štiti od DIJABETESA, SRČANIH PROBLEMA...
0
Zavisni ste od jutarnje kafe? Evo zdravijeg i efikasnijeg rešenja!
Zavisni ste od jutarnje kafe? Evo zdravijeg i efikasnijeg rešenja!
0
Prvi put u 2 decenije: Otkriven novi soj virusa HIV!
Prvi put u 2 decenije: Otkriven novi soj virusa HIV!
0
PLIVANJEM PROTIV OSTEOPOROZE: Jedini sport koji čuva kosti!
PLIVANJEM PROTIV OSTEOPOROZE: Jedini sport koji čuva kosti!
0
Evo kako da se ugrejete tokom zime! Ništa bez vunenih čarapa i debelog đona
0

Evo kako da se ugrejete tokom zime! Ništa bez vunenih čarapa i debelog đona

Mekane kao duša! Napravite domaće krofne punjene kremom i zasladite sva čula
0
Mekane kao duša! Napravite domaće krofne punjene kremom i zasladite sva čula
TEŠKA ODLUKA KOMPANIJE: Milioni korisnika neće više imati WhatsApp, evo zbog čega!
0
TEŠKA ODLUKA KOMPANIJE: Milioni korisnika neće više imati WhatsApp, evo zbog čega!
BACI LOPTU, A NE PETARDU: Ubijemo 5.000 pasa dok slavimo Novu Godinu
Ljubimac

BACI LOPTU, A NE PETARDU: Ubijemo 5.000 pasa dok slavimo Novu Godinu

E. S. T.

 - petak, 13. 12. 2019. u 04:13 0

Tokom novogodišnjih praznika od infarkta izazvanog strahom umre oko 5.000 životinja, koje moramo da zaštitimo tako što ćemo...

NEMOJTE U NEMAČKU PRED NOVU GODINU: Cene smeštaja rastu i za 80 odsto!
Putovanja

NEMOJTE U NEMAČKU PRED NOVU GODINU: Cene smeštaja rastu i za 80 odsto!

Tanjug

 - petak, 13. 12. 2019. u 03:12 0

Cene hotela u više nemačkih gradova u vreme pre Božića uvećavaju se i za 80 odsto, pokazuje istraživanje portala "Ček 24".

TAJNA VITKOSTI: Izgled vašeg tela zavisi od datuma rođenja!
Lepota

TAJNA VITKOSTI: Izgled vašeg tela zavisi od datuma rođenja!

uspesnazena.com, Republika

 - petak, 13. 12. 2019. u 02:11 0

Numerologija je i u izgled tela umešala svoje prste. Ko bi mogao pomisliti da se po datumu rođenja može predvideti tip figure, odnosno...

HOROSKOP ZA PETAK 13. 12. - Ovaj dan biće nekom majka, a nekom maćeha!
Horoskop

HOROSKOP ZA PETAK 13. 12. - Ovaj dan biće nekom majka, a nekom maćeha!

Republika

 - petak, 13. 12. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

Osobe rođene u ovom horoskopskom znaku su najveći emotivci i romantičari, s njima je najlepše u vezi
Horoskop

Osobe rođene u ovom horoskopskom znaku su najveći emotivci i romantičari, s njima je najlepše u vezi

Republika

 - petak, 13. 12. 2019. u 01:49 0

Osobe rođene u ovom horoskopskom znaku su najveći emotivci i romantičari. Veza s ovim znakom biće ispunjena nežnošću i romantikom.

Kako da zahladnele odnose sa partnerom vratite na staro?
Kako da zahladnele odnose sa partnerom vratite na staro?
0

Na početku je sve bajno i sjajno, a onda stvari među partnerima postaju sve hladnije, oni sve...

FLEKE SA ZIDA SKINITE HLEBOM: Neobični trikovi za čišćenje koji šokiraju rezultatom!
FLEKE SA ZIDA SKINITE HLEBOM: Neobični trikovi za čišćenje koji šokiraju rezultatom!
0

Donosimo najzanimljivije i najisplativije trikove za čišćenje koji će vam olakšati život!

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 13. 12. 2019.