Ako imate neki od OVIH SIMPTOMA, pod hitno smanjite unos kofeina!

IZVOR: Republika

četvrtak, 7. 11. 2019.| 06:15

0

Kafa je poznata kao napitak koji ima pozitivan uticaj na organizam, ali preterivanje može da dovede do brojnih zdravstvenih problema.

pixabay.com
Mala količina ima brojne zdravstvene prednosti, ali šta se događa kada prekoračite preporučenu dnevnu dozu?

Ne brinite se, ovo ne znači da treba da se u potpunosti odreknete kafe, već da ne preterujete sa njenim unosom, jer postoje neke zdravstvene posledice koje vam se mogu dogoditi ako pijete više od tri kafe na dan.

Teskoba

Ljudi koji se bore sa anksioznošću trebalo bi da izbegavaju kofein jer on može samo da pogorša i onako neugodne simptome. Takođe, kofein podiže nivo stresa pa je moguće da se nakon konzumiranja oseti veća nervoza nego inače.

Bol u želucu

Mnogim ljudima koji imaju problem sa želucem zapravo smeta kafa, a da toga nisu ni svesni. Često bolove pripisujemo hrani, ali bolovi u želucu mogu nastati i od kafe.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Ubrzan rad srca

Preveliki unos kafe može da izazove i ubrzan rad srca. Ljudi koji inače pate od ovoga zdravstvenog stanja, trebalo bi se ograničiti na jednu do dve kafe dnevno.

Drhtavica

Kofein ubrzava centralni nervni sistem, zbog čega ćete možda osećati nervozu. Ako na kafu reagujete nekontrolisanim drhtanjem, ozbiljno ograničite njen dnevni unos.

Glavobolja

Iako mala količina kafe može da pomogne kod glavobolje, preterivanje može da uzrokuje bol u glavi, jer ste prekoračili dozu kofeina. Ovde se misli na količinu od pet i više šoljica dnevno.

Budućnost nam kuca na vrata: Teheran predstavio svog najnaprednijeg humanoidnog robota do sada
Budućnost nam kuca na vrata: Teheran predstavio svog najnaprednijeg humanoidnog robota do sada
0
HOROSKOP ZA NEDELJU 23. 2. - Rakovi iskaljuju bes, Device ubija retrogradni Merkur
HOROSKOP ZA NEDELJU 23. 2. - Rakovi iskaljuju bes, Device ubija retrogradni Merkur
0

KOMENTARI 0


Najgore praznične navike kojima narušavamo zdravlje
Najgore praznične navike kojima narušavamo zdravlje
0
Znakovi koje ne treba da ignorišete: Ovih 11 simptoma ukazuju da vam šećer pravi probleme!
Znakovi koje ne treba da ignorišete: Ovih 11 simptoma ukazuju da vam šećer pravi probleme!
0
Sprečite bolest: Plivanjem protiv virusa!
Sprečite bolest: Plivanjem protiv virusa!
0
Zaboravite na zadržavanje daha: Ovo su 4 najefikasnija trika za zaustavljanje štucanja!
Zaboravite na zadržavanje daha: Ovo su 4 najefikasnija trika za zaustavljanje štucanja!
0
Seda kosa je posledica OVIH životnih navika, ne samo starenja
0

Seda kosa je posledica OVIH životnih navika, ne samo starenja

HOROSKOP ZA NEDELJU 23. 2. - Rakovi iskaljuju bes, Device ubija retrogradni Merkur
0
HOROSKOP ZA NEDELJU 23. 2. - Rakovi iskaljuju bes, Device ubija retrogradni Merkur
Svet se jednostavno vrti oko njih, a njihovo mišljenje je zakon zemlje! Ovi horoskopski znakovi su teški snobovi
0
Svet se jednostavno vrti oko njih, a njihovo mišljenje je zakon zemlje! Ovi horoskopski znakovi su teški snobovi
Libido jak ko crna zemlja! Sa OVOLIKO godina žena ima najveći apetit za seksom
Seks

Libido jak ko crna zemlja! Sa OVOLIKO godina žena ima najveći apetit za seksom

Republika

 - nedelja, 23. 2. 2020. u 01:18 0

Da li ste se ikad zapitali kako starenje utiče na vaš libido, odnosno seksualnu želju? Koliko dugo ćete imati jednaku želju za...

(FOTO) Kreativan način da se otkrije koliko se cerviks širi pri porođaju: Babice pokazale ženama šta ih čeka
Žena

(FOTO) Kreativan način da se otkrije koliko se cerviks širi pri porođaju: Babice pokazale ženama šta ih čeka

b92, Republika

 - nedelja, 23. 2. 2020. u 00:47 0

Babice u jednoj britanskoj bolnici na duhovit način su odlučile da ženama pojasne šta se događa sa cerviksom tokom porođaja.

Hakovan Teslin autopilot! Vozilo dobilo neverovatno ubrzanje
Auto

Hakovan Teslin autopilot! Vozilo dobilo neverovatno ubrzanje

pcpress

 - nedelja, 23. 2. 2020. u 00:16 0

Grupa hakera uspela je da prevari tesla Autopilot prve generacije, zbog čega je vozilo od oko 56 ubrzalo do čak 136 kilometara na sat....

Da li čaj može da se pokvari? Imamo odgovor!
Ishrana

Da li čaj može da se pokvari? Imamo odgovor!

Republika

 - subota, 22. 2. 2020. u 21:47 0

U mnogim kućama, kutije čaja mogu stajati u fiokama jako dugo, skoro da i zaboravite da su tamo.

Proređivanje obrva na krajevima može biti i simptom bolesti, evo koje!
Zdravlje

Proređivanje obrva na krajevima može biti i simptom bolesti, evo koje!

Republika

 - subota, 22. 2. 2020. u 15:36 0

Proređivanje obrva i njihovo skraćivanje na krajevima čest je simptom i hipo i hipertiroze, jer bolesti štitne žlezde utiču na rad...

Eliksir zdravlja pravo iz prirode: Moćan sirup koji će umiriti nadraženo grlo!
Eliksir zdravlja pravo iz prirode: Moćan sirup koji će umiriti nadraženo grlo!
0

Ako vas muči naporni kašalj, zavirite u svoju kuhinju i pripremite vrlo jednostavan domaći lek...

5 grešaka koje svi pravimo kada pohujemo meso
5 grešaka koje svi pravimo kada pohujemo meso
0

Savršeno pohovano meso ima hrskavu koricu i dobro pečenu, ali sočnu unutrašnjost. Kako biste to...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 21. 12. 2020.