Zaštitite svoj imunitet nakon nagle promene vremena uz pomoć ove 3 namirnice

IZVOR: b92.net

petak, 1. 11. 2019.| 06:15

0

Nagla promena vremena pogodna je za razvijanje virusa i prehlada, pa je bitno da na vreme ojačamo imunitet, kako bismo postali što otporniji na viruse i bakterije.

Photo by Kinga Cichewicz on Unsplash

U tome nam mogu pomoći namirnice bogate vitaminima i mineralima, koje blagotvorno utiču na naš imuni sistem, a koje bi trebalo da svakodnevno uvrstimo u svoju ishranu, ako želimo da očuvamo svoje zdravlje, piše portal Stvar ukusa.

Med

Prirodni med je pun antioksidanata, enzima i minerala, uključujući cink, gvožđe, kalijum, kalcijum, magnezijum i selen. Takođe sadrži i vitamin B6 i tianin. Uklanja slobodne radikale iz organizma, a time samo poboljšava naš imunitet. U kombinaciji sa kurkumom, med je izuzetno moćan prirodni antibiotik.

Kurkuma

Biljka kurkuma poreklom je iz Indonezije i južne Indije, a kroz istoriju se koristila kao začin, tekstilna boja, ali i sredstvo za isceljenje. Bogata je vlaknima, mineralima i vitaminima, pa prema tome ima blagotvorne učinke na stanje našeg organizma. Ona je bogat izvor fitonutritijenta, kurkumina, koji ima protivupalna svojstva, koja čuvaju naš organizam od upalnih procesa, koji nastaju usled pada imuniteta.

pixabay.com

Napravite svoj napitak za jačanje imuniteta, tako što ćete izrendati komadić đumbira, dodati kašičicu kurkume i iscediti jedan limun. Sve to prelijte sa 4 čaše vode, dobro izmešajte i ostavite u frižideru. Dve čaše dnevno učiniće čuda za vaš imunitet.

Aloe Vera

Osim snažnog regenerativnog učinka na kožu, Aloe Vera ima izuzetan efekat na balans u našem organizmu. Bogata je C i E vitaminom i može sprečiti da naš organizam dođe do stanja dehidratacije. Pored gela od aloe za negu kože, možete je uzimati i kao sok.

Srbija zemlja sa najmanje cenzure na internetu
Srbija zemlja sa najmanje cenzure na internetu
0
Sve što treba da znate o uklanjanju mladeža, kao i kakvi sve postoje
Sve što treba da znate o uklanjanju mladeža, kao i kakvi sve postoje
0

KOMENTARI 0


ALOJOM I MEDOM POBEDITE BOL U KIČMI: Ruska narodna medicina ima lek za diskus-herniju
ALOJOM I MEDOM POBEDITE BOL U KIČMI: Ruska narodna medicina ima lek za diskus-herniju
0
Zašto veš ne treba da perete na manje od 40 stepeni?
Zašto veš ne treba da perete na manje od 40 stepeni?
0
Napravite ovaj napitak i bićete zdravi kao dren!
Napravite ovaj napitak i bićete zdravi kao dren!
0
BORBA S VARIČELAMA: Cake za brz oporavak i jačanje imuniteta
BORBA S VARIČELAMA: Cake za brz oporavak i jačanje imuniteta
0
Najprodavaniji automobili na svetu u 2019.
0

Najprodavaniji automobili na svetu u 2019.

Vrste zimskih alergija i kako se izboriti sa njima
0
Vrste zimskih alergija i kako se izboriti sa njima
(VIDEO) Palačinke iz tetrapaka zaludele ceo svet: Prave se jednostavno i brzo - morate da probate
0
(VIDEO) Palačinke iz tetrapaka zaludele ceo svet: Prave se jednostavno i brzo - morate da probate
Srbija zemlja sa najmanje cenzure na internetu
Hi-tech

Srbija zemlja sa najmanje cenzure na internetu

Tanjug, Republika

 - subota, 18. 1. 2020. u 04:30 0

Studija u obzir uzima 10 faktora kao što su ograničenje i zabrana torenta, ograničenje i zabrana pornografije, ograničenje i zabrana...

Ovo su najčešće ZABLUDE o mačkama
Ljubimac

Ovo su najčešće ZABLUDE o mačkama

petmagazine.rs

 - subota, 18. 1. 2020. u 04:13 0

One su prevrtljive, ne može im se verovati, ne vole ljude, sebične su... Koliko ste samo puta čuli da neko na ovaj način okarakteriše...

Ove stvari nikako ne radite na AERODROMU ako ne želite da vas skidaju DO GOLE KOŽE
Putovanja

Ove stvari nikako ne radite na AERODROMU ako ne želite da vas skidaju DO GOLE KOŽE

Punkufer, Republika

 - subota, 18. 1. 2020. u 03:12 0

Izbegavajte zviždanje, treptanje ili previše zevanja jer postoje velike šanse da završite na dodatnim sigurnosnim pretragama na letu, pa...

Adel se prepolovila uz pomoć super dijete: Gubi se minimum 3,5 kg nedeljno, a uključuje vino i čokoladu!
Lepota

Adel se prepolovila uz pomoć super dijete: Gubi se minimum 3,5 kg nedeljno, a uključuje vino i čokoladu!

Republika

 - subota, 18. 1. 2020. u 02:11 0

Super dijeta kojom se gubi minimu 3,5 kg nedeljno pomogla je mnogima, pa i Adele da drastično smršaju i bez vežbanja.

Ovako Saturnovi ciklusi utiču na naš život: Velike promene nastupaju kad napunimo 7, 14, 21 i 28 godina!
Horoskop

Ovako Saturnovi ciklusi utiču na naš život: Velike promene nastupaju kad napunimo 7, 14, 21 i 28 godina!

novosti.rs, Republika

 - subota, 18. 1. 2020. u 01:49 0

Saturn je planeta sudbine. Tamo gde se on nalazi, u našem natalnom horoskopu, tu je pozornica naših prepreka i stradanja. Ipak, ispravnije...

HOROSKOP ZA SUBOTU 18.1. - Vage konačno dobijaju novi posao, Škorpije naleću na staru ljubav i upadaju u pakao
HOROSKOP ZA SUBOTU 18.1. - Vage konačno dobijaju novi posao, Škorpije naleću na staru ljubav i upadaju u pakao
0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstalacija ovde,...

Muškarci ovo NE PODNOSE, a žene ne prestaju to da rade u krevetu
Muškarci ovo NE PODNOSE, a žene ne prestaju to da rade u krevetu
0

Žene i muškarci na različite načine definišu loš seks i definitivno se njihovi pogledi u ovome...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 18. 1. 2020.