Evo šta se događa u organizmu kada odlažemo veliku nuždu, može biti ozbiljan problem!

IZVOR: Mediji, Republika

četvrtak, 3. 10. 2019.| 06:15

0

Većina ljudi ima tačno određeno doba dana kada ide u toalet. Međutim, ima i onih koji neredovno obavljaju veliku nuždu, a to nije dobro po celokupno zdravlje organizma. Ne treba da vas čudi zašto vam doktori na pregledima postavljaju pitanje da li imate redovnu stolicu.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Ko organizam nije "istrenirao" tako da ide u wc kada je zgodno, odlaganje ili preskakanje nužde može da ostavi posledice.

Mnoge zadesi u nezgodnom momentu kada im toalet nije pri ruci i onda se odlaže prirodan proces koji ne bi smeo da se preskače.

Kada je najbolje da obavljate veliku nuždu?

Većina ljudi sve radnje u toaletu obavi ujutru jer je tokom noći naš sistem za varenje vario hranu koju smo jeli tokom prethodnog dana

S druge strane postoje ljudi kojima vršenje velike nužde predstavlja problem.

Odlazak u toalet ujutru jeste najzdraviji za organizam, ali oni koji nemaju ovakvu rutinu ne treba da brinu.

Doktori se slažu da je obavljanje velike nužde za svakoga drugačije. Sasvim je uredu da idete u toalet i jednom i nekoliko puta dnevno, a nema razloga za brigu i ako to ne činite svakog dana.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Sve dok ne osećate nelagodu, bolove u stomaku ili promene u samoj stolici razloga za brigu nema.

U mnogim istraživanjima normalnim pražnjenjem podrazumeva se ono koje se dešava od tri puta dnevno do tri puta nedeljno. Manje od 40 odsto zdravih ljudi prazni se jednom dnevno.

Najveći problem nastaje kada osetite nagon za pražnjenjem creva, a niste u prilici da to učinite. Odlaganje velike nužde i zadržavanje može da prouzrukuje nadutost, gasove, grčeve, pa čak kasnije i otežano pražnjenje ili zatvor.

Najbolji način da održavate rad creva u normali jeste da pijete dosta vode i jedete hranu bogatu vlaknima za svaki obrok. Jedite cela zrna žitarica, sočivo, orahe i semenke, povrće i sveže voće.

Inače, 95 odsto ljudi prazni creva 3 do 21 put nedeljno, pa se to smatra normalnom crevnom aktivnošću.

Ukoliko primetite bilo kakvu promenu u učestalosti pražnjenja ili promenu u izgledu i čvrstini stolice, obratite se lekaru jer to može da bude znak nekog oboljenja.

Ljubavni nedeljni horoskop do 17. decembra: Bliži se kraj godine, ali još nije kasno da se PRAVA LJUBAV rodi!
Ljubavni nedeljni horoskop do 17. decembra: Bliži se kraj godine, ali još nije kasno da se PRAVA LJUBAV rodi!
0
SRBI GUGLAJU: Nećete verovati koja je najtraženija reč!
SRBI GUGLAJU: Nećete verovati koja je najtraženija reč!
0

KOMENTARI 0


Zavisni ste od jutarnje kafe? Evo zdravijeg i efikasnijeg rešenja!
Zavisni ste od jutarnje kafe? Evo zdravijeg i efikasnijeg rešenja!
0
Ruke i noge su vam uvek hladne bez obzira na temperaturu? Evo zašto je to ZNAK ZA UZBUNU!
Ruke i noge su vam uvek hladne bez obzira na temperaturu? Evo zašto je to ZNAK ZA UZBUNU!
0
OPREZ! Evo kakve boleščine možete da zaradite ako samo jednom ne operete ruke posle toaleta
OPREZ! Evo kakve boleščine možete da zaradite ako samo jednom ne operete ruke posle toaleta
0
PLIVANJEM PROTIV OSTEOPOROZE: Jedini sport koji čuva kosti!
PLIVANJEM PROTIV OSTEOPOROZE: Jedini sport koji čuva kosti!
0
Obloga koji leči uporni kašalj i bronhitis kod dece: Potrebne su dve namirnice da napravite efikasan narodni lek!
0

Obloga koji leči uporni kašalj i bronhitis kod dece: Potrebne su dve namirnice da napravite efikasan narodni lek!

Nije meko i sočno? OVIH 5 grešaka najčešće pravite prilikom prženja mesa na tiganju!
0
Nije meko i sočno? OVIH 5 grešaka najčešće pravite prilikom prženja mesa na tiganju!
SRBI GUGLAJU: Nećete verovati koja je najtraženija reč!
0
SRBI GUGLAJU: Nećete verovati koja je najtraženija reč!
(VIDEO) ODLIČNO SE SPORAZUMELE: Beba i jagnje iznenadile žene koje su ih držale
Ljubimac

(VIDEO) ODLIČNO SE SPORAZUMELE: Beba i jagnje iznenadile žene koje su ih držale

društvene mreže

 - četvrtak, 12. 12. 2019. u 04:13 0

Nesvakidašnji talenat jedne devojčice

Vaš hotel je u jednom od najopasnijih krajeva Atine? OVE 2 stvari OBAVEZNO morate da znate!
Putovanja

Vaš hotel je u jednom od najopasnijih krajeva Atine? OVE 2 stvari OBAVEZNO morate da znate!

telegraf.rs, Republika

 - četvrtak, 12. 12. 2019. u 03:12 0

U petomilionskoj Atini samo jedna ulica može napraviti razliku - ili ćete naleteti na veliki broj migranata i narkomana, ili ćete se...

Novo upozorenje: Kozmetički proizvodi sadrže triklosan koji je poguban po zdravlje
Lepota

Novo upozorenje: Kozmetički proizvodi sadrže triklosan koji je poguban po zdravlje

Republika

 - četvrtak, 12. 12. 2019. u 02:11 0

Najnovija istraživanja pokazuju da kozmetički proizvodi sadrže opasne materije koje mogu uništiti uništiti zdravlje.

HOROSKOP ZA ČETVRTAK 12. 12. - Vodolije, pazite šta pričate na poslu! Pred Lavovima sudbinsko poznanstvo!
Horoskop

HOROSKOP ZA ČETVRTAK 12. 12. - Vodolije, pazite šta pričate na poslu! Pred Lavovima sudbinsko poznanstvo!

Republika

 - četvrtak, 12. 12. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

HOROSKOP ZA POČETAK 2020: Šta pomračenje Sunca i mlad Mesec u Jarcu donose vašem znaku?
Horoskop

HOROSKOP ZA POČETAK 2020: Šta pomračenje Sunca i mlad Mesec u Jarcu donose vašem znaku?

lepaisrecna.rs

 - četvrtak, 12. 12. 2019. u 01:49 0

Pomračenje Sunca 26. decembra 2019. godine se dešava na 4. stepenu Jarca u konjukciji sa Jupiterom i trigonu sa Uranom što i nije toliko...

OVO JE 7 RAZLOGA ZBOG KOJIH MOŽDA NEMATE BEBU! Muškarci obratite pažnju!
OVO JE 7 RAZLOGA ZBOG KOJIH MOŽDA NEMATE BEBU! Muškarci obratite pažnju!
0

Svi parovi koji pokušavaju da naprave bebu, znaju koliko to nije nimalo jednostavno. Zapravo,...

(FOTO) Žene širom svete poludele za ovim komadom: Šta su stejtment džemperi i kako da ih nosite?
(FOTO) Žene širom svete poludele za ovim komadom: Šta su "stejtment" džemperi i kako da ih nosite?
0

Dovoljno je da uđete u bilo koju prodavnicu garderobe da zaključite da su džemperi ove jeseni i...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 13. 12. 2019.