Rak dojke: 5 najopasnijih faktora na koje sami utičemo

IZVOR: lepotaizdravlje

subota, 21. 9. 2019.| 06:15

0

Statistički podaci govore da svake godine u Srbiji od tumora dejke premine oko 1.600 žena. Upravo zbog toga vrlo je važno preduzeti sve moguće mere kako bi se ova brojka smanjila.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Rak dojke je česta zloćudna bolest kod žena, a statistički podaci govore da svake godine u Srbiji od ovog kancera umre oko 1.600 žena.

Upravo zbog toga vrlo je važno preduzeti sve moguće mere kako bi se ova brojka smanjila. Ali, obolevanje od raka dojke povezano je s nizom faktora, a na većinu njih možemo da utičemo sami:

1. Gojaznost

Gojaznost kod žena povećava rizik obolevanja od raka dojke za čak 30 do 60 odsto. Ovo istraživanje sprovela je svetska organizacija za borbu protiv karcinoma dojke. Masne ćelije podstiču razvoj ženskog polnog hormona estrogena. Pojačana proizvodnja estrogena podstiče razvoj ćelija tumora.

2. Fizička neaktivnost

Fizička aktivnost značajno utiče na naše telo. Deluje protivupalno, jača imunitet i snižava nivo insulina u telu. Na taj način telo se lakše samostalno bori protiv bilo kakvih potencijalnih uzročnika bolesti među kojima je i rak dojke. Rezultati gotovo 30 naučnih istraživanja potvrđuju da se rizik od obolevanja kod žena koje vežbaju barem 3 sata nedeljno smanjuje za čak 30 do 40 odsto.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

3. Loše navike u ishrani

Brojna istraživanja su potvrdila da crveno meso i šećer podstiču razvoj ćelija tumora. Ispijanje veće količine alkoholnih pića utiče na jače i brže stvaranje estrogena, a time se povećava rizik od raka dojke. Povrće ima potpuno suprotan efekat. Ono iz grupe kupusnjača (kupus, karfiol, brokoli, kelj) deluje protivupalno i balansira nivo estrogena u organizmu. Sličan efekt ima i crveno povrće (paradajz i šargarepa), kao i lisnato (salata i spanać).

4. Genetika

Žene koje u genima BRCA1 i BRCA2 nose određenu mutaciju imaju značajno povećan rizik obolevanja od raka dojke.

5. Porodična anamneza

Ako je neko u vašoj užoj porodici (majka, sestra, baka) oboleo od raka dojke, čak i ako niste nosilac pomenutih gena, šanse za obolevanje od ove bolesti se udvostručuju. Ako u porodici imate više od jedne osobe koja je obolela od raka dojke, vaš rizik je trostruko veći.
Ukoliko spadate u ovu rizičnu grupu, preporuka je da potražite savet lekara specijaliste koji će vas upoznati sa svim mogućnostima preventivnog lečenja, odnosno postupcima smanjivanja mogućnosti obolivanja od raka dojke, kao što je preventivna mastektomija.

7 razloga zbog kojih oženjeni muškarci varaju
7 razloga zbog kojih oženjeni muškarci varaju
0
Srednje dugme miša ima 7 funkcija, a mi zapeli samo za dve
Srednje dugme miša ima 7 funkcija, a mi zapeli samo za dve
0

KOMENTARI 0


OVA bolest ubije više ljudi nego RAK, a retko ko prepozna simptome!
OVA bolest ubije više ljudi nego RAK, a retko ko prepozna simptome!
0
Ovaj dodatak ishrani leči skoro sve bolesti!
Ovaj dodatak ishrani leči skoro sve bolesti!
0
Mama, boli me stomak! Ovu rečenicu NE SMETE da ignorišete, a evo i zašto!
Mama, boli me stomak! Ovu rečenicu NE SMETE da ignorišete, a evo i zašto!
0
Alil izotiocijanat ubija ćelije raka: U ovim namirnicama ga možete naći!
Alil izotiocijanat ubija ćelije raka: U ovim namirnicama ga možete naći!
0
Bolest štitne žlezde prouzrokuje nedostatak ovog važnog vitamina
0

Bolest štitne žlezde prouzrokuje nedostatak ovog važnog vitamina

Do sada smo bili u zabludi, pileća kožica je zdrava za ishranu potvrdilo novo naučno istraživanje
0
Do sada smo bili u zabludi, pileća kožica je zdrava za ishranu potvrdilo novo naučno istraživanje
Srednje dugme miša ima 7 funkcija, a mi zapeli samo za dve
0
Srednje dugme miša ima 7 funkcija, a mi zapeli samo za dve
Ukoliko pas netremice gleda u vas evo šta vam time poručuje
Ljubimac

Ukoliko pas netremice gleda u vas evo šta vam time poručuje

Petmagazine, Republika

 - sreda, 16. 10. 2019. u 04:13 0

Nema sumnje da smo našim mezimcima uvek na oku. Zato ih često vidimo kao sednu i zure u nas, uporno i dugo. Evo u čemu je caka i zašto...

Počela je jesen! Ovo su evropske metropole za idealan odmor
Putovanja

Počela je jesen! Ovo su evropske metropole za idealan odmor

rokselana.com

 - sreda, 16. 10. 2019. u 03:12 0

Propustili ste leto i niste otišli nigde? Ne tugujte, možda je baš jesen vaše vreme. Na primer, da obiđete evropske metropole.

Saveti stručnjaka: Ovako treba da izgleda nega lica tokom jeseni!
Lepota

Saveti stručnjaka: Ovako treba da izgleda nega lica tokom jeseni!

cosmopolitan.rs

 - sreda, 16. 10. 2019. u 02:11 0

Kozmetičarka savetuje koje korake da preduzmete kako bi vam koža i tokom jeseni bila zdrava i sjajna.

Osobe rođene u ovim znakovima su najlošiji u krevetu
Horoskop

Osobe rođene u ovim znakovima su najlošiji u krevetu

Republika

 - sreda, 16. 10. 2019. u 01:49 0

Pre nego što se upustite u avanturu sa pripadnikom jednog od ovih znakova, razmislite još jednom.

HOROSKOP ZA SREDU 16.10 - Rakove čeka vrlo neprijatan dan na poslu, a Device razmišljaju o zajedničkom životu sa svojim izabranikom
Horoskop

HOROSKOP ZA SREDU 16.10 - Rakove čeka vrlo neprijatan dan na poslu, a Device razmišljaju o zajedničkom životu sa svojim izabranikom

Republika

 - sreda, 16. 10. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

7 razloga zbog kojih oženjeni muškarci varaju
7 razloga zbog kojih oženjeni muškarci varaju
0

Mnogi faktori utiču na krah današnjih brakova, a jedan od najčećih je prevara. Prema...

Oslobodite kuću od dosadnih uljeza: Stavite ovo kod vrata i prozora i smrdibube će BEŽATI od vašeg odma
Oslobodite kuću od dosadnih uljeza: Stavite ovo kod vrata i prozora i smrdibube će BEŽATI od vašeg odma
0

S prvim hladnim danima smrdibube su u potrazi za toplim i suvim prostorima, pa ulaze u naše domove...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 16. 10. 2019.