Ljudi koji imaju ovu sklonost žive duže i manje su podložni bolestima

IZVOR: Mondo, Republika

sreda, 28. 8. 2019.| 06:15

0

Optimisti, tj. ljudi kojima je "čaša uvek dopola puna" obično žive duže i imaju veće šanse da dožive svoj 85. rođendan, pokazalo je istraživanje.

pixabay.com
Foto:Ilustracija

Stručnjaci veruju da se pozitivni ljudi bolje bore sa stresom, čime se umanjuje negativan uticaj stresa na zdravlje. Takođe, oni su skloniji da sebi postavljaju ciljeve i veruju da mogu da ih ostvare, što ih motiviše i da budu fizički aktivniji i da jedu zdravije.

Naučnici sa Univerziteta u Bostonu pratili su skoro 70.000 žena tokom čitave decenije i 1.500 muškaraca u trajanju od 30 godina. Utvrdili su da optimisti imaju 11 do 15 odsto duži životni vek i da imaju veće šanse da dožive prilično duboku starost, tj. da dočekaju svoj 85. rođendan.

Najpozitivnije žene među ispitanicama imale su čak 50 odsto veće šanse da dožive 85. godinu, a najoptimističniji među muškarcima imali su 70 odsto veće šanse da dožive te godine!

- Istraživanja su identifikovala mnoge faktore rizika za bolesti i ranu smrt, ali znamo dosta manje o pozitivnim psihološkim faktorima koji mogu da pomognu i 'produže' životni vek - kaže vodeća autorka studije dr Luina Li.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

- Ova studija je zato jako važna je pokazuje da je optimisam jedan takav psihološki 'alat' koji ima potencijal da ljudima produži životni vek - zaključuje doktorka Li.

Ako niste optimistični, ne brinite – studije su pokazale da optimizam može da se nauči! Meditacija, bihejvioralno-kognitivna terapija i vežbe pisanja mogu da pomognu ljudima da imaju vedriji pogled na svet.

Saznajte šta vas čeka: Proročanstvo ciganskih karata daje odgovore na sva sudbinska pitanja!
Saznajte šta vas čeka: Proročanstvo ciganskih karata daje odgovore na sva sudbinska pitanja!
0
(FOTO) MNOGI NE ZNAJU NI DA POSTOJI: Ostrvo fudbala je u ovoj evropskoj zemlji!
(FOTO) MNOGI NE ZNAJU NI DA POSTOJI: Ostrvo fudbala je u ovoj evropskoj zemlji!
0

KOMENTARI 0


Stres može bukvalno da vas samelje: Evo kako da se efikasno borite protiv njega i smanjite rizike po svoje zdravlje
Stres može bukvalno da vas samelje: Evo kako da se efikasno borite protiv njega i smanjite rizike po svoje zdravlje
0
Do sada smo bili u zabludi, pileća kožica je zdrava za ishranu potvrdilo novo naučno istraživanje
Do sada smo bili u zabludi, pileća kožica je zdrava za ishranu potvrdilo novo naučno istraživanje
0
Ukoliko želite da živite duže od 100 godina evo kako treba da se hranite
Ukoliko želite da živite duže od 100 godina evo kako treba da se hranite
0
U Rusiji testiraju nove lekove za imunoterapiju protiv raka!
U Rusiji testiraju nove lekove za imunoterapiju protiv raka!
0
  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 5. 12. 2019.