Oprezno sa ovom namirnicom! Ukoliko je unosite previše ozbiljno pravite štetu svom organizmu

IZVOR: Informer, Republika

subota, 3. 8. 2019.| 06:15

0

Ukoliko ste ljubitelj slane hrane i volite da dodate so u sve što možete, niste ni svesvi šta radite svom telu i zdravlju.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Ipak, previše soli dovodi do nadimanja. Jedna od glavnih uloga soli u telu jeste da pomaže u kontrolisanju nivoa tečnosti u organizmu, ali ukoliko jedete previše slane hrane zadržavaćete tečnost. Zato imate osećaj da vas pantalone malo zatežu s vremena na vreme, jer se zbog soli nadimate.

Posledica dugotrajne prekomerne upotrebe soli može da bude pojava kamenja u bubrezima, ali i užasnih glavobolja. Vremenom se javlja i povišeni pritisak koji se smatra jednim od najvećih ubica u modernom svetu.

Kako biste telo vratili u ravnotežu važno je da se stalno hidrirate i jedete hranu koaj je bogata jodom. Ovakva strategija će vam na duge staze pomoći da se rešite visokog krvnog pritiska. Savetujemo da se okrenete voću i povrću kao i da ručak za posao pripremate kod kuće i izbegavate pekare i brzu hranu koja je pretrpana solju.

So je našem telu neophodna za pravilno funkcionisanje pa je ne treba u potpunosti izbaciti iz upotrebe. Kada kuvate koristite začine poput bibera i paprike kako biste začinili hranu i izbegli upotrebu previše soli. Kada idete na ručak ili večeru u restoran obavezno zamolite konobara da naglasi kuvaru da smanji so koju stavlja u jelo.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Kad god ste u prilici jedite svežu hranu, piše Womanshealth. Budite oprezni jer i najneobičnije namirnice imaju u sebi izvesne količine soli. Bez obzira koju hranu kupujete, obavezno čitajte etikete.

(RECEPT) Hladna čorba koja čisti jetru, izbacuje otrove iz organizma i jača imunitet
(RECEPT) Hladna čorba koja čisti jetru, izbacuje otrove iz organizma i jača imunitet
0
Ovo voće u sebi krije ZRNO ZDRAVLJA: Njegovo ulje ublažava simptome više od 100 bolesti!
Ovo voće u sebi krije ZRNO ZDRAVLJA: Njegovo ulje ublažava simptome više od 100 bolesti!
0

KOMENTARI 0


Ovo su 15 sigurnih znakova da jetra ne radi kako treba: Postoji način da se taj organ oporavi, evo kako!
Ovo su 15 sigurnih znakova da jetra ne radi kako treba: Postoji način da se taj organ oporavi, evo kako!
0
Naučnici upozoravaju: Previše šećera može izazvati promene na mozgu
Naučnici upozoravaju: Previše šećera može izazvati promene na mozgu
0
Dan treba započeti bananom i čašom tople vode: Treba ih unositi istovremeno u organizam, a rezultati su neverovatni!
Dan treba započeti bananom i čašom tople vode: Treba ih unositi istovremeno u organizam, a rezultati su neverovatni!
1
Umor, anemija, zatvor... OVO su simptomi RAKA debelog creva!
Umor, anemija, zatvor... OVO su simptomi RAKA debelog creva!
0
Ovo voće u sebi krije ZRNO ZDRAVLJA: Njegovo ulje ublažava simptome više od 100 bolesti!
0

Ovo voće u sebi krije ZRNO ZDRAVLJA: Njegovo ulje ublažava simptome više od 100 bolesti!

(RECEPT) Hladna čorba koja čisti jetru, izbacuje otrove iz organizma i jača imunitet
0
(RECEPT) Hladna čorba koja čisti jetru, izbacuje otrove iz organizma i jača imunitet
Jednostavno i efikasno rešenje za smrad iz frižidera i kante za smeće - stoji vam u kuhinji ispred nosa!
0
Jednostavno i efikasno rešenje za smrad iz frižidera i kante za smeće - stoji vam u kuhinji ispred nosa!
Uskoro će Linux aplikacije moći da se pokreću na Windows 10 sistemima
Hi-tech

Uskoro će Linux aplikacije moći da se pokreću na Windows 10 sistemima

PC Press, Republika

 - utorak, 26. 5. 2020. u 04:30 0

Iako je već najavljeno da će sa novom nadogradnjom Windows 10 u potpunosti dobiti i podršku za Linux kernel, sada se ide korak dalje. Iz...

Koliko dugo pas može da ostane sam u kući? Evo od čega zavisi odgovor na to pitanje!
Ljubimac

Koliko dugo pas može da ostane sam u kući? Evo od čega zavisi odgovor na to pitanje!

b92.net

 - utorak, 26. 5. 2020. u 04:13 0

Ljubimac u kući donosi sa sobom velike radosti, ali i veliku odgovornost i zahteva brigu kao i malo dete. Iako za razliku od dece ljubimce...

Malta razmatra dodatni koncept putovanja za građane Srbije
Putovanja

Malta razmatra dodatni koncept putovanja za građane Srbije

b92.net

 - utorak, 26. 5. 2020. u 03:12 0

"Putnički koridori" su rute koje povezuju zemlje, a nude šansu da se putuju u svetu koji je pogodio Kovid-19. Putnicima takođe mogu...

(VIDEO) Samo dve nedelje za ravan i uzak struk: 100 miliona gledalaca već je zadovoljno rezultatima
Lepota

(VIDEO) Samo dve nedelje za ravan i uzak struk: 100 miliona gledalaca već je zadovoljno rezultatima

Republika

 - utorak, 26. 5. 2020. u 02:11 0

Svi koji imaju problema sa viškom kilograma žele da što pre dođu do vidiljivih rezultata kada rade na svom izgledu. Međutim, mnogi...

HOROSKOP ZA UTORAK 26. 5 - Strelčevi u finansijskim problemima, Vodolije će se razočarati u ljubav
Horoskop

HOROSKOP ZA UTORAK 26. 5 - Strelčevi u finansijskim problemima, Vodolije će se razočarati u ljubav

Republika

 - utorak, 26. 5. 2020. u 01:49 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstalacija ovde, konstelacija onde - toliko je toga što nam...

Ovo je najnesrećniji znak horoskopa
Ovo je najnesrećniji znak horoskopa
0

Pripadnicima jednog zodijačkog znaka stvari nikako ne polaze za rukom. Čemu god da se posvete...

Popnite se na njegov stub: Ova poza dovodi do najjačih orgazama
Popnite se na njegov "stub": Ova poza dovodi do najjačih orgazama
0

Pored velike stimulacije, seks-poza "stub" pruža intimni osećaj bliskosti među partnerima, koji...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 27. 5. 2020.