ŽEN-ŠEN KAO ANTIDEPRESIV: Ruski psihijatar savetuje kako da se borite protiv bolesti lošeg raspoloženja

AUTOR: Jelena MITROVIĆ

ponedeljak, 15. 7. 2019.| 06:15

0

Ukoliko depresija nije previše poodmakla, bolest se može lečiti prirodnim putem, a u tome vam mogu pomoći zdravi čajevi.

pixabay.com
Simptomi depresije su uznemirenost, gubitak želje, osećaj nepripadnosti i beznađa, kao i razne halucinacije

Oko 400.000 ljudi u Srbiji boluje od depresije, a ova bolest nalazi se čak na trećem mestu najučestalijih u našoj zemlji. Odnosno, različiti oblici depresije na listi su odmah posle karcinoma i kardiovaskularnih oboljenja, pokazuju podaci Instituta "Milan Jovanović Batut". Mogu je izazvati stres zbog finansijskih problema, prekid ljubavne veze, smrt bliske osobe, ali i teška i neizlečiva oboljenja jer fizička slabost smanjuje otpornost.

Depresija ili bolest raspoloženja je ništa drugo do mentalni poremećaj i stanje psihičke neuravnoteženosti. Ljudi koji pate od depresije imaju dosta niže samopouzdanje i veru u sebe u odnosu na prosečnu osobu, a često se osećaju i krivim, beznadežnim i bezvrednim.

ŽENE UGROŽENIJE

pixabay.com

Neki od simptoma koji sa velikom sigurnošću ukazuju da osoba pati od depresije su: uznemirenost, gubitak želje za bilo čim, osećaj nepripadnosti i beznađa, kao i razne halucinacije koje nemaju dodira sa realnom životnom situacijom, u kojoj se ta osoba nalazi. A što se tiče uzroka, jedan od glavnih je svakako genetika i genetska istorija. Osim genetike, na ovu pojavu imaju uticaja i loše detinjstvo, gubitak vrlo drage osobe, novca, kao i neki zdravstveni problemi koji muče tu osobu.

Istraživanja su pokazala da žene u mnogo većem broju podležu i upadaju u depresiju u odnosu na muški pol.

- Depresija dovodi ljude do tačke da ne mogu ustanu iz kreveta, da napuste spavaću sobu. Ne mogu da se pokrenu, razgovaraju sa supružnikom ili decom. U tom beznađu više ne žele ni da rade niti da se bave bilo kojim svakodnevnim stvarima jer nisu u stanju da se nose sa stvarnošću koja ih okružuje - objašnjava ruski psihijatar Sergej Babin.

OD GRIPA DO DEPRESIJE

On dodaje da te ljude iritiraju čak i svetlo, zvuci, a samoubilačke misli su im konstantno na pameti. Depresija i prehlada ili neka upala često idu ruku podruku, navodi doktor Babin.

- Ako imate grip, onda imunološki sistem reaguje na njega, zatim sledi upala, a često se i promeni raspoloženje ljudi. Tada oni mogu imati negativne misli koje su karakteristične za depresiju, a sve kao posledica infekcije. Takođe, slično je u slučaju nekih težih bolesti. U svakom slučaju, antidepresivi i psihološka pomoć, kao što je, na primer, kognitivno-bihevioralna psihoterapija, pomažu mnogim ljudima sa depresijom, ali ima i onih koji nisu zainteresovani za takvu vrstu lečenja - objasnio je ovaj stručnjak.

Ukoliko je depresija uzela velikog maha, većina stručnjaka propisuje pacijentima lekove, ali ukoliko je to primećeno na vreme i nije poodmaklo previše, možete se odlučiti za lečenje ove bolesti prirodnim putem, a u tome vam mogu pomoći zdravi čajevi. Oni u ovom slučaju deluju tako što smiruju osobu i opuštaju joj nerve.

ČAJEVI KOJI POMAŽU

pixabay.com

1. Kamilica

U sebi sadrži sastojak krisin, za koji su istraživanja pokazala da ublažava anksioznost kod miševa. A već odranije nam je poznato da čaj od kamilice može ublažiti razne probleme u našem organizmu, pa tako i stanje depresije. Osim toga, odličan je izbor i ako patite od nesanice. Možete piti ovaj čaj svaki dan.

2. Žen-šen

Čaj od žen-šena može da poveća otpornost organizma na stres i pritom poboljša cirkulaciju i mentalno funkcionisanje. Upravo čaj od ove biljke je jedan od najefikasnijih u borbi protiv napada depresije.

Recept: Jednu kašičicu iseckanog korena žen-šena kuvate 20 minuta. Zatim ostavite da se ohladi do sobne temperature, pa procedite. Vrlo je gorak, pa se mora zasladiti medom ili šećerom. Za najbolji efekat preporučuje se da se pije oko 20 minuta pre obroka.

3. Kantarion i hajdučica

Kantarion je jedna od najpoznatijih biljaka koje se koriste kao antidepresiv, pa može biti sjajan izbor i za depresivne osobe. Koristi se za pojave blage do umerene depresije, a ukoliko je depresija u mnogo ozbiljnijem i gorem stadijumu, obratite se doktoru.

Recept: Uzeti jednaku količinu cvetova hajdučice i kantariona. Preliti sa dva decilitra prokuvane vode. Ovaj blagotvorni napitak ublažava teskobu i omugućiće vam dobar san. Šolju ovog napitka možete konzumirati svako jutro i veče.

4. Zlatni koren (Rodiola rosea)

Ova biljka se smatra zlatnim korenom višegodišnjih biljaka i prilično je korisna protiv stresa. Korenje je odličan stimulans i zamena za lekove za borbu protiv anksioznosti jer pomaže da se reguliše proizvodnja adrenalina i poboljšava san. Ako se osećate umorno i imate nedostatak energije za rad, uzmite čaj od ove biljke pola sata pre doručka ili ručka.

pixabay.com
Čuvena ruska naučnica otkriva: Bolest i smrt dolazi iz CREVA, a uz pomoć ovog JEDNOSTAVNOG metoda očistite ih od parazita
Čuvena ruska naučnica otkriva: Bolest i smrt dolazi iz CREVA, a uz pomoć ovog JEDNOSTAVNOG metoda očistite ih od parazita
0
(FOTO) Nema više Lil Bub, mace nesvakidašnjeg izgleda koju su voleli mnogi
(FOTO) Nema više Lil Bub, mace nesvakidašnjeg izgleda koju su voleli mnogi
0

KOMENTARI 0


SEMENKE ZA VITALNOST CELOG ORGANIZMA: Ruska nutricionistkinja otkriva lekovita svojstva susama
SEMENKE ZA VITALNOST CELOG ORGANIZMA: Ruska nutricionistkinja otkriva lekovita svojstva susama
0
LEČI VIŠE OD 10 BOLESTI: Narodni recepti od jagorčevine
LEČI VIŠE OD 10 BOLESTI: Narodni recepti od jagorčevine
0
DOBRE MASTI NAM DAJU ENERGIJU: Ruska nutricionistkinja otkriva šta je dobro za naš organizam
DOBRE MASTI NAM DAJU ENERGIJU: Ruska nutricionistkinja otkriva šta je dobro za naš organizam
0
CVEKLA I BOKVICA LEČE RANE OD LEŽANJA: Spremite obloge i meleme za dekubitis po starim narodnim receptima
CVEKLA I BOKVICA LEČE RANE OD LEŽANJA: Spremite obloge i meleme za dekubitis po starim narodnim receptima
0
Šok otkriće naučnika o oralnoj higijeni: Pranje zuba utiče na zdravlje srca i to na ovaj način!
0

Šok otkriće naučnika o oralnoj higijeni: Pranje zuba utiče na zdravlje srca i to na ovaj način!

Zadravo i ukusno: Posno jelo na vodi po receptu oca Gavrila!
0
Zadravo i ukusno: Posno jelo na vodi po receptu oca Gavrila!
Instagram uvodi nova pravila: Od korisnika će zahtevati OVO!
0
Instagram uvodi nova pravila: Od korisnika će zahtevati OVO!
Stručnjaci vlasnike pozvali na oprez: Pseća pljuvačka može da bude smrtonosna!
Ljubimac

Stručnjaci vlasnike pozvali na oprez: Pseća pljuvačka može da bude smrtonosna!

Republika

 - subota, 7. 12. 2019. u 04:13 0

Nije neuobičajeno pokupiti bakteriju iz pseće pljuvačke.

(VIDEO) VELIČANSTVENO: Ruke koje drže zlatnu traku na 1.400 metara visine
Putovanja

(VIDEO) VELIČANSTVENO: Ruke koje drže "zlatnu traku" na 1.400 metara visine

b92.net

 - subota, 7. 12. 2019. u 03:12 0

Zlatni most nosi taj naziv jer deluje kao da je nešto povezano zlatnom trakom, ali to nije jedino što ovaj most čini jedinstvenim.

Devojka Kijanua Rivsa otkrila zašto ne farba kosu, i za to ima dobar RAZLOG!
Lepota

Devojka Kijanua Rivsa otkrila zašto ne farba kosu, i za to ima dobar RAZLOG!

superzena.b92.net

 - subota, 7. 12. 2019. u 02:11 0

Poznati glumac Kianu Rivs iznenadio je javnost kada se pre mesec dana na crvenom tepihu pojavio s devojkom prvi put za 35 godina karijere.

Život posle smrti i vanzemaljci: Ova tri znaka su opsednuta teorijama zavere!
Horoskop

Život posle smrti i vanzemaljci: Ova tri znaka su opsednuta teorijama zavere!

superzena.b92.net

 - subota, 7. 12. 2019. u 01:49 0

Stručnjaci su otkrili da se verovanje u natprirodne pojave i teorije zavere veže za neke horoskopske znake, a ova tri najviše veruju u...

HOROSKOP ZA SUBOTU 7. 12. - Vage stupaju u tajnu vezu sa šefom, Lavovi moraju da čuvaju svoje srce
Horoskop

HOROSKOP ZA SUBOTU 7. 12. - Vage stupaju u tajnu vezu sa šefom, Lavovi moraju da čuvaju svoje srce

Republika

 - subota, 7. 12. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

Zašto čak 70 odsto žena rizikuje da dobije polnu bolest?
Zašto čak 70 odsto žena rizikuje da dobije polnu bolest?
0

Čak 70 odsto žena radi istu stvar tokom seksualnih odnosa zbog koje rizikuju od dobijanja polnih...

Pazite kako se ponašate sa decom kada počne zemljotres
Pazite kako se ponašate sa decom kada počne zemljotres
0

Svedoci smo strašne tragedije koja je pogodila Albaniju usled razornog zemljotresa koji je mnoge...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 7. 12. 2019.