Domaći probiotik! Očistite creva, izbacite višak vode i otrove iz organizma!

IZVOR: Informer, Republika

sreda, 12. 6. 2019.| 06:15

0

Poremećaji probave su ono sa čim se svako od nas suočava s vremena na vreme. Stoga nam je potrebno sredstvo koje će sprečiti ovo stanje ili nam pomoći da se vratimo u normalu. Donosimo vam recept za napitak koji čisti telo, poboljšava rad probave i daje vam osećaj lakoće.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Potrebno je: 500 ml mlake prokuvane vode; 1 čajna kašičica čia semena; sok od 1 limuna; sok od 1 grejpfruta; narendan komadić svežeg đumbira; 

Priprema: Sipajte vodu u šerpu pa joj dodajte đumbir i pustite da voda provri dok se đumbir skuva (oko 5 min).  Kada se voda prohladi dodajte joj sok od limuna i grejpfruta, čia seme i ostavite da odstoji još jedno 15 do 20 minuta. Konzumirajte tokom dana.

Ovaj napitak je savršen pred polazak na more, ili/i tokom boravka na moru. Deluje kao probiotik, a uz to i čisti organizam.

Čia semenke

Čia semenke imaju veliku količinu rastvorljivih i nerastvorljivih vlakana. Kada se potope u vodi, postaju 15 delotvornije jer formiraju neku vrstu gela koji zasićuje telo, dalje energiju i čisti nam probavu. Jedna porcija sadrži preporučenu dozu vlakana dnevno, a ovo seme pomaže da se reguliše nivo insulina, te da se poboljša proces varenja. 

Čia seme koje u želucu stvara žele, deluje kao probiotik, podstičući stvaranje dobrih bakterija koje održavaju zdravlje crevne flore. Izuzetno su korisne za mršavljenje.

pixabay.com
Limun

Limun

Po svom hemijskom sastavu, sok od limuna je sličan digestivnom soku. Stoga limun doprinosi boljem procesu varenje i čišćenju creva. Sok od limuna smanjuje nadimanje, stimuliše jetru i uklanja toksine. 

Grejpfrut 

Grejpfrut sadrži triptofan koji nam omogućava da se smirimo i relaksiramo, pa samim tim podstiče zdrav san i ublažava iritirajuće simptome nesanice. Grejpfrut sadrži i mnogo vode s čim se sprečava dehidracija organizma. Ovo voće pravi neku vrstu restartovanja celog organizma, pa se preporučuje konzumiranje umesto doručka ili uz doručak.

pixabay.com
Đumbir

Đumbir

Prednost đumbira je njegova  sposobnost da održava zdravlje i spreči probavne smetnje. Uklanja žgaravicu, nadutost i bol u stomaku.

(VIDEO) Kolač sa dinjama i višnjama: Bolji od bilo koje voćne torte!
(VIDEO) Kolač sa dinjama i višnjama: Bolji od bilo koje voćne torte!
0
HOROSKOP ZA 19. 6. - Vodolije su u dilemi, Ribe se svađaju
HOROSKOP ZA 19. 6. - Vodolije su u dilemi, Ribe se svađaju
0

KOMENTARI 0


Ovu dijetu nutricionisti predlažu kao NAJZDRAVIJU: Ima samo jedno pravilo
Ovu dijetu nutricionisti predlažu kao NAJZDRAVIJU: Ima samo jedno pravilo
0
Posle drugog začepljenja vena popularna pevačica je potpuno promenila način ishrane
Posle drugog začepljenja vena popularna pevačica je potpuno promenila način ishrane
0
Šta će se dogoditi u telu ako redovno jedete cimet i med
Šta će se dogoditi u telu ako redovno jedete cimet i med
0
Kako se rešiti mamurluka i posledica prekomernog unosa hrane?
Kako se rešiti mamurluka i posledica prekomernog unosa hrane?
0
KONCERTI NA OTVORENOM: Najbolji letnji muzički festivali u našoj zemlji
0

KONCERTI NA OTVORENOM: Najbolji letnji muzički festivali u našoj zemlji

(FOTO) TAKO SE BRINE O SEBI: Brazilka oduševila fanove preplanulim i izvajanim telom
0
(FOTO) TAKO SE BRINE O SEBI: Brazilka oduševila fanove preplanulim i izvajanim telom
HOROSKOP ZA 20. 6. - Lavovi rešavaju probleme, Škorpije su ponovo u dilemi
0
HOROSKOP ZA 20. 6. - Lavovi rešavaju probleme, Škorpije su ponovo u dilemi
Oprez! Ove znakove izbegavajte do kraja godine
Horoskop

Oprez! Ove znakove izbegavajte do kraja godine

miss7.24sata.hr/cosmopolitan.rs

 - četvrtak, 20. 6. 2019. u 01:49 0

Kad je reč o ljubavi, logično je da ne odgovara svako svakome. Sa druge strane, hoćemo li se zaljubiti u nekoga ili ne, često je prava...

Šta omiljena poza u seksu govori o vama?
Seks

Šta omiljena poza u seksu govori o vama?

menshealth

 - četvrtak, 20. 6. 2019. u 01:18 0

Evo šta omiljena poza u seksu govori o vama.

Želela sam da budem što bolja majka, ali mislim da bi moja deca želela da ja nisam Madona
Žena

"Želela sam da budem što bolja majka, ali mislim da bi moja deca želela da ja nisam Madona"

superzena.b92.net

 - četvrtak, 20. 6. 2019. u 00:47 0

- Mislim da bi oni želeli da ja nisam Madona - izjavila je 60-godišnja kraljica popa govoreći o svojoj deci.

POZIV NA AKCIJU ZA SPAS PLANETE: Irska će zabraniti prodaju novih benzinskih i dizel automobila
Auto

POZIV NA AKCIJU ZA SPAS PLANETE: Irska će zabraniti prodaju novih benzinskih i dizel automobila

n1info.com

 - četvrtak, 20. 6. 2019. u 00:16 0

Irska je najavila da će zabraniti prodaju novih benzinskih i dizel vozila do 2030. godine u sklopu novog plana za rešavanje pitanja...

4 razloga zašto obavezno morate da pijete vodu ako mislite na svoje zdravlje
Zdravlje

4 razloga zašto obavezno morate da pijete vodu ako mislite na svoje zdravlje

menshealth

 - sreda, 19. 6. 2019. u 06:15 0

Istraživanja pokazuju da je 80 procenata ljudi na celom svetu dehidrirano, a kao glavni razlog se navodi konzumiranje pića sa kofeinom,...

(VIDEO) Kolač sa dinjama i višnjama: Bolji od bilo koje voćne torte!
(VIDEO) Kolač sa dinjama i višnjama: Bolji od bilo koje voćne torte!
0

Bolji od bilo koje voćne torte, ovaj kolač će vas ostaviti bez teksta.

BAŠ DA VIDIMO! Fejsbuk će vas ubuduće plaćati za vaše podatke
BAŠ DA VIDIMO! Fejsbuk će vas ubuduće plaćati za vaše podatke
0

Društvena mreža Fejsbuk će svojim korisnicima za slobodan pristup njihovim podacima isplaćivati...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 20. 6. 2019.