Čarobna zelena bomba: Izbacuje toksine, skida kilograme i jača kosti!

IZVOR: Republika

nedelja, 9. 6. 2019.| 06:15

0

Celer spada u jednu od najhranjivijih i najzdravijih biljaka, koja se najčešće koristi u kuvanju ili kao jedan od sastojaka svežih salata. Pored korena i listova koji su veoma lekoviti, naročito ako ga jedemo sirovog, u očuvanju sveoukupnog zdravlja odličan je i sok od ovog povrća.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Sveži sok od celera izuzetno je blagotvoran za organizam, jer je vrlo bogat hranjivim materijama. Naime, celer sadrži gotovo sve esencijalne minerale, vitamine, bogat je antioksidansima, podstiče rad brojnih organa i čisti od štetnih materija.

Izbacuje toksine

Sok od celera čisti organizam od toksina, hidrira i deluje alkalizujuće. Sadrži mnoge hranjivih materija i može biti snažan diuretik tako što uklanja višak vode iz tela.

Naročito je efikasan za čišćenje i pravilan rad bubrega, te se sirovi recepti koji sadrže celer preporučuju čak i za lečenje bubrežnih kamenaca. 

Održava kožu zdravom

Bogat je niacinom, vitaminima A, B, C, K i folatima, koji su važni za zarastanje oštećenja na koži i održavanje njenog zdravlja. Ti vitamini pomažu i u proizvodnji kolagena, pa tako daju mladolik izgled kože.

Snižava holesterol

Sadrži hemijski spoj, koji se zove 3-n-butilftalid, a koji na prirodni način snižava nivo holesterola u krvi.  Takođe, sok od celera pojačava izlučivanje steroidnih kiselina, te žuči, koji je takođe dobar u skidanju lošeg holesterola.

Jača kosti

Pogledate li malo bolje, videćete da celer izgleda kao kost, a ako to povežemo li to s idejom da namirnice svojim izgledom 'pokazuju' za šta su zdrave (pa se, tako, orasi preporučuju za zdravlje mozga, na primer), celer bismo mogli povezati sa zdravljem kostiju. Ali ne samo po izgledu: celer sadrži 23 posto natrijuma, tačno koliko i kost, pa vredi razmisliti.

Osim toga, vrlo je bogat silicijem i kalcijumom, koji jačaju i regenerišu oštećene kosti. Takođe, bogat je vitaminom K, koji igra važnu ulogu u zaštiti od osteoporoze i metabolizmu kostiju.

Pomaže kod mršavljenja

Sok od celera sadrži jako malo kalorija, a izuzetno je bogat hranjivim sastojcima.Stoga, drži apetit pod kontrolom i pomaže da lakše izgubimo višak kilograma.

Otkriće koje ledi krv u žilama! Više od polovine našeg tela uopšte nije ljudsko
Otkriće koje ledi krv u žilama! Više od polovine našeg tela uopšte nije ljudsko
0
OZBILJNO SE NAOŠTRILI: Huavej želi da postane trn u oku i auto-industriji
OZBILJNO SE NAOŠTRILI: Huavej želi da postane "trn u oku" i auto-industriji
0

KOMENTARI 0


Crveno čudo čini čuda: Napravite liker od najzdravije biljke na svetu i svako jutro ispijte jednu čašicu!
"Crveno čudo" čini čuda: Napravite liker od najzdravije biljke na svetu i svako jutro ispijte jednu čašicu!
0
NAVIKAMA DO INFEKCIJE: Svakodnevne greške koje izazivaju probleme na koži
NAVIKAMA DO INFEKCIJE: Svakodnevne greške koje izazivaju probleme na koži
0
Onkolog preporučio: Jeftin napitak protiv 100 BOLESTI!
Onkolog preporučio: Jeftin napitak protiv 100 BOLESTI!
0
Sledeći put kad skuvate ovaj čaj, poslužite i psa!
Sledeći put kad skuvate ovaj čaj, poslužite i psa!
0
KINESKA VEŠTINA ČITANJA SA LICA: Mladež otkriva vašu sudbinu
0

KINESKA VEŠTINA ČITANJA SA LICA: Mladež otkriva vašu sudbinu

NIKAKO DA OKRENU NEGATIVAN TREND: I u maju je prodaja vozila u Kini bila u padu
0
NIKAKO DA OKRENU NEGATIVAN TREND: I u maju je prodaja vozila u Kini bila u padu
Simptom koji ukazuje na visok holesterol: Ako vidite OVO na oku, povećana vam je masnoća u krvi!
0
Simptom koji ukazuje na visok holesterol: Ako vidite OVO na oku, povećana vam je masnoća u krvi!
Ukusne i lagane pileće rolnice: Savršen spoj proteina i vitamina!
Ishrana

Ukusne i lagane pileće rolnice: Savršen spoj proteina i vitamina!

mondo.rs

 - nedelja, 16. 6. 2019. u 05:14 0

Predstavljamo vam recept za ukusne pileće rolnice, pogodne i za početnike. Priprema je jednostavna, a rolnice možete poslužiti uz prilog...

Otkriće koje ledi krv u žilama! Više od polovine našeg tela uopšte nije ljudsko
Hi-tech

Otkriće koje ledi krv u žilama! Više od polovine našeg tela uopšte nije ljudsko

Republika

 - nedelja, 16. 6. 2019. u 04:30 0

Ljudske ćelije, čine samo 43 odsto ukupnog broja ćelija našeg tela, dok ostatak čine mikroskopske kolonije. Razumevanje ove naše...

Ko bi rekao: Delfini su zapravo opasni?!
Ljubimac

Ko bi rekao: Delfini su zapravo opasni?!

novosti.rs

 - nedelja, 16. 6. 2019. u 04:13 0

Većina nas misli da su delfini preslatki, zabavni i druželjubivi, što oni uglavnom i jesu, sve dok ne ostanu seksualno nezadovoljeni.

Maču Pikču dobija aerodrom iako su svi protiv!
Putovanja

Maču Pikču dobija aerodrom iako su svi protiv!

gradnja.rs

 - nedelja, 16. 6. 2019. u 03:12 0

Veliki broj ekologa, arheologa, istoričara ali i veliki broj građana plaši se da će izgradnja aerodroma na Maču Pikču oštetila krhku...

Rashladite telo iznutra! Ove namirnice će vas ohladiti za tren
Lepota

Rashladite telo iznutra! Ove namirnice će vas ohladiti za tren

b92.net, Republika

 - nedelja, 16. 6. 2019. u 02:11 0

Ako mislite da je svejedno šta jedete tokom velikih vrućina, varate se. Postoji određena hrana koja može da rashladi vaše telo, a da...

HOROSKOP ZA 16. 6. - Ribe kubure sa finansijama, Ovnovi sa organizacijom
HOROSKOP ZA 16. 6. - Ribe kubure sa finansijama, Ovnovi sa organizacijom
0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak...

Žene u ovim horoskopskim znakovima imaju najviše sreće u ljubavi
Žene u ovim horoskopskim znakovima imaju najviše sreće u ljubavi
0

Ljubomora i najlepšu vezu može da pretvori u pakao, ali pojedini jednostavno ne znaju kako s njom...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 17. 6. 2019.