Čarobna zelena bomba: Izbacuje toksine, skida kilograme i jača kosti!

IZVOR: Republika

nedelja, 9. 6. 2019.| 06:15

0

Celer spada u jednu od najhranjivijih i najzdravijih biljaka, koja se najčešće koristi u kuvanju ili kao jedan od sastojaka svežih salata. Pored korena i listova koji su veoma lekoviti, naročito ako ga jedemo sirovog, u očuvanju sveoukupnog zdravlja odličan je i sok od ovog povrća.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Sveži sok od celera izuzetno je blagotvoran za organizam, jer je vrlo bogat hranjivim materijama. Naime, celer sadrži gotovo sve esencijalne minerale, vitamine, bogat je antioksidansima, podstiče rad brojnih organa i čisti od štetnih materija.

Izbacuje toksine

Sok od celera čisti organizam od toksina, hidrira i deluje alkalizujuće. Sadrži mnoge hranjivih materija i može biti snažan diuretik tako što uklanja višak vode iz tela.

Naročito je efikasan za čišćenje i pravilan rad bubrega, te se sirovi recepti koji sadrže celer preporučuju čak i za lečenje bubrežnih kamenaca. 

Održava kožu zdravom

Bogat je niacinom, vitaminima A, B, C, K i folatima, koji su važni za zarastanje oštećenja na koži i održavanje njenog zdravlja. Ti vitamini pomažu i u proizvodnji kolagena, pa tako daju mladolik izgled kože.

Snižava holesterol

Sadrži hemijski spoj, koji se zove 3-n-butilftalid, a koji na prirodni način snižava nivo holesterola u krvi.  Takođe, sok od celera pojačava izlučivanje steroidnih kiselina, te žuči, koji je takođe dobar u skidanju lošeg holesterola.

Jača kosti

Pogledate li malo bolje, videćete da celer izgleda kao kost, a ako to povežemo li to s idejom da namirnice svojim izgledom 'pokazuju' za šta su zdrave (pa se, tako, orasi preporučuju za zdravlje mozga, na primer), celer bismo mogli povezati sa zdravljem kostiju. Ali ne samo po izgledu: celer sadrži 23 posto natrijuma, tačno koliko i kost, pa vredi razmisliti.

Osim toga, vrlo je bogat silicijem i kalcijumom, koji jačaju i regenerišu oštećene kosti. Takođe, bogat je vitaminom K, koji igra važnu ulogu u zaštiti od osteoporoze i metabolizmu kostiju.

Pomaže kod mršavljenja

Sok od celera sadrži jako malo kalorija, a izuzetno je bogat hranjivim sastojcima.Stoga, drži apetit pod kontrolom i pomaže da lakše izgubimo višak kilograma.

Plivanje povećava gustinu kostiju i mišića
Plivanje povećava gustinu kostiju i mišića
0
Oprez! Ove znakove izbegavajte do kraja godine
Oprez! Ove znakove izbegavajte do kraja godine
0

KOMENTARI 0


Crveno čudo čini čuda: Napravite liker od najzdravije biljke na svetu i svako jutro ispijte jednu čašicu!
"Crveno čudo" čini čuda: Napravite liker od najzdravije biljke na svetu i svako jutro ispijte jednu čašicu!
0
NAVIKAMA DO INFEKCIJE: Svakodnevne greške koje izazivaju probleme na koži
NAVIKAMA DO INFEKCIJE: Svakodnevne greške koje izazivaju probleme na koži
0
Lekovite moći zove: Ovako se pravi sok, med i čaj koji pomaže kod najtežih bolesti!
Lekovite moći zove: Ovako se pravi sok, med i čaj koji pomaže kod najtežih bolesti!
0
Sledeći put kad skuvate ovaj čaj, poslužite i psa!
Sledeći put kad skuvate ovaj čaj, poslužite i psa!
0
Odvar od višnje leči grčeve: Ovaj napitak je i prirodni lek za srce i artritis
0

Odvar od višnje leči grčeve: Ovaj napitak je i prirodni lek za srce i artritis

Topli dani zahtevaju da obratite posebnu pažnju na čuvanje ovih namirnica
0
Topli dani zahtevaju da obratite posebnu pažnju na čuvanje ovih namirnica
RCS protokol treba nasledi SMS/MMS, evo koje novine nas očekuju
0
RCS protokol treba nasledi SMS/MMS, evo koje novine nas očekuju
I psi teško podnose vrućine: Ovo treba da znate ako ih vodite na letovanje ili u šetnje po suncu!
Ljubimac

I psi teško podnose vrućine: Ovo treba da znate ako ih vodite na letovanje ili u šetnje po suncu!

petmagazine.rs

 - četvrtak, 20. 6. 2019. u 04:13 0

Visoke temperature nisu opasne samo za ljude, već i za ljubimce. Najveća opasnost su toplotni udar i sunčanica, ali psi mogu dobiti i...

KONCERTI NA OTVORENOM: Najbolji letnji muzički festivali u našoj zemlji
Putovanja

KONCERTI NA OTVORENOM: Najbolji letnji muzički festivali u našoj zemlji

E. S. T.

 - četvrtak, 20. 6. 2019. u 03:12 0

Ljubitelji dobrog noćnog provoda i ove godine imaju veliki izbor manifestacija u Srbiji koje nikako ne bi trebalo da propuste.

(FOTO) TAKO SE BRINE O SEBI: Brazilka oduševila fanove preplanulim i izvajanim telom
Lepota

(FOTO) TAKO SE BRINE O SEBI: Brazilka oduševila fanove preplanulim i izvajanim telom

superzena.b92.net

 - četvrtak, 20. 6. 2019. u 02:11 0

Svetski top-model i poznata brazilska lepotica Alesandra Ambrozio vrele dane provodi u Grčkoj, a svoje fanove obradovala je novim slikama...

HOROSKOP ZA 20. 6. - Lavovi rešavaju probleme, Škorpije su ponovo u dilemi
Horoskop

HOROSKOP ZA 20. 6. - Lavovi rešavaju probleme, Škorpije su ponovo u dilemi

E. S. T.

 - četvrtak, 20. 6. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

Oprez! Ove znakove izbegavajte do kraja godine
Horoskop

Oprez! Ove znakove izbegavajte do kraja godine

miss7.24sata.hr/cosmopolitan.rs

 - četvrtak, 20. 6. 2019. u 01:49 0

Kad je reč o ljubavi, logično je da ne odgovara svako svakome. Sa druge strane, hoćemo li se zaljubiti u nekoga ili ne, često je prava...

Šta omiljena poza u seksu govori o vama?
Šta omiljena poza u seksu govori o vama?
0

Evo šta omiljena poza u seksu govori o vama.

Želela sam da budem što bolja majka, ali mislim da bi moja deca želela da ja nisam Madona
"Želela sam da budem što bolja majka, ali mislim da bi moja deca želela da ja nisam Madona"
0

- Mislim da bi oni želeli da ja nisam Madona - izjavila je 60-godišnja kraljica popa govoreći o...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 20. 6. 2019.