PRIRODNA BORBA PROTIV HIPERTENZIJE: Domaći sokovi od ovih namirnica obaraju kao od šale visok krvni pritisak!

IZVOR: Republika

ponedeljak, 27. 5. 2019.| 06:15

0

Na obaranje visokog pritiska možete uticati i pažljivim izborom namirnica.

pixabay.com
Zdravlje na usta ulazi

Visok krvni pritisak može biti izazvan pušenjem, redovnim i većim dozama alkohola kao i odsustvom fizičke aktivnosti.

Dodatni faktori rizika su nepravilna ishrana i povišen sadržaj soli u hrani. Zato lekari preporučuju da ne prelazite granicu od 6 grama soli dnevno, što se lako meri - to je jedna "ravna" kašičica soli.

Nekada je umesto lekova, dovoljno da se pravilno hranite i da tako regulišete krvni pritisak.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Preporučuje se šargarepa, koja u sto grama sadrži 2.8 grama hranljivih vlakana važnih za dobro varenje i 320 mg kalijuma.

Za hipertenziju, preporučuje se da dva puta dnevno pijete sok od šargarepe - možete ga napraviti sami, tako što ćete u blenderu izmiksati jednu očišćenu šargarepu. Ako želite da poboljšate ukus, možete dodati zaslađivač.

Studije su, takođe, pokazale da je za obaranje pritiska dobar i sok od nara - potrebno je da pijete 150 ml soka dva puta dnevno, barem dve nedelje.

Obratite pažnju: Ukoliko žena radi ove stvari u krevetu, onda može da vas prevari
Obratite pažnju: Ukoliko žena radi ove stvari u krevetu, onda može da vas prevari
0
Evo zašto je brada kao magnet za žene
Evo zašto je brada kao magnet za žene
0

KOMENTARI 0


Stari recept je infuzija za organizam: Ojačajte kosti i imunitet, od njega će koža i kosa blistati, a pospešuje i probavu!
Stari recept je infuzija za organizam: Ojačajte kosti i imunitet, od njega će koža i kosa blistati, a pospešuje i probavu!
0
Rešite se anemije jednom za svagda! Umesto bacanja para na skupe lekove i namirnice, probajte jednostavne recepte sa KURKUMOM
Rešite se anemije jednom za svagda! Umesto bacanja para na skupe lekove i namirnice, probajte jednostavne recepte sa KURKUMOM
0
OVO MOŽE DA VAM SPASE ŽIVOT! Lekovi za visok pritisak su efikasniji ako se piju u ovo doba dana
OVO MOŽE DA VAM SPASE ŽIVOT! Lekovi za visok pritisak su efikasniji ako se piju u ovo doba dana
0
(RECEPT) Sada je pravo vreme da napravite VITAMINSKU BOMBU i zaboravite na prehlade, viruse i anemiju!
(RECEPT) Sada je pravo vreme da napravite VITAMINSKU BOMBU i zaboravite na prehlade, viruse i anemiju!
0
Voda za piće može zaustaviti akne
0

Voda za piće može zaustaviti akne

TRIK ZA NAJBOLJE JAJE NA OKO NA SVETU: Nikad vam se neće zalepiti na ovaj način!
0
TRIK ZA NAJBOLJE JAJE NA OKO NA SVETU: Nikad vam se neće zalepiti na ovaj način!
Pozliće vam od cifre: Otkriveno koliko zarađuju INFLUENSERI!
0
Pozliće vam od cifre: Otkriveno koliko zarađuju INFLUENSERI!
5 najvećih zabluda o mačkama u koje svi slepo verujemo, a ne bi trebalo
Ljubimac

5 najvećih zabluda o mačkama u koje svi slepo verujemo, a ne bi trebalo

Republika

 - četvrtak, 21. 11. 2019. u 04:13 0

U Beču postoji stroga zaštita za kućne ljubimce, poljoprivredne domaće životinje i divlje životinje. U novoj brošuri Kancelarije...

Čije državljanstvo dobija beba ako se rodi u avionu? Najveća misterija putovanja konačno rešena!
Putovanja

Čije državljanstvo dobija beba ako se rodi u avionu? Najveća misterija putovanja konačno rešena!

Republika

 - četvrtak, 21. 11. 2019. u 03:12 0

Nesvakidašnja scena sa puta od Gvineje do Burkine Faso kada se žena na letu kompanije Turkiš Erlajns porodila i uz pomoć stujardesa na...

Frizer vas neće prepoznati: Ovaj rastvor će preporoditi vašu kosu, a dva puta nedeljno napravite i ovu masku!
Lepota

Frizer vas neće prepoznati: Ovaj rastvor će preporoditi vašu kosu, a dva puta nedeljno napravite i ovu masku!

Republika

 - četvrtak, 21. 11. 2019. u 02:11 0

Da bi vaša kosa zablistala, da bi postala bujnija, da bi bila manje masna i manje oštećena nije vam potrebno da kupujete gomilu skupih...

HOROSKOP ZA ČETVRTAK 21. 11. - Blizancima neko radi iza leđa, a Jarčevi konačno mogu da započnu vezu
Horoskop

HOROSKOP ZA ČETVRTAK 21. 11. - Blizancima neko radi iza leđa, a Jarčevi konačno mogu da započnu vezu

Republika

 - četvrtak, 21. 11. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

IZNENAĐENJE ZA SVE! Astrolozi otkrili kakva će biti 2020. godina, imamo razloga za radovanje
Horoskop

IZNENAĐENJE ZA SVE! Astrolozi otkrili kakva će biti 2020. godina, imamo razloga za radovanje

zenskimagazin.rs

 - četvrtak, 21. 11. 2019. u 01:49 0

Astrolozi tvrde da imamo razloga za radovanje naredne godine.

Žene kažu da ova poza u krevetu najbrže dovodi do orgazma
Žene kažu da ova poza u krevetu najbrže dovodi do orgazma
0

Često se muškarci pitaju šta je to što žene može da zadovolji u krevetu. Zbog toga su spremni...

Evo kako da smirite živce za samo 1 minut!
Evo kako da smirite živce za samo 1 minut!
0

Primenom ove vežbe lako ćete svoje telo opustiti i pomoći mu da se vrati u stanje normalnog...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 21. 11. 2019.