Nećete verovati kakve promene telo i um doživljavaju! Dženifer Lopez otkrila šta joj se dešavalo kada je prestala da jede šećer

AUTOR: Republika

četvrtak, 14. 3. 2019.| 00:47

0

Dženifer Lopez i njen sadašnji već verenik su ispromovisali "10-day challenge" dijetu koju im je dao njihov trener, a koja u potpunosti isključuje iz ishrane ugljene hidrate i šećere.

Tanjug/AP
Dženifer Lopez sve što je starija sve je lepša

Ljudi širom sveta su prihvatili ovaj izazov verujući "zvezdanom" paru.

Ono što se ispostavilo je da iako traje samo deset dana, ova dijeta nije ni malo jednostavna. Pogotovo kada se radi o Amerikancima za koje se zna da su zavisnici od ovakvih namirnica.

Naime, prosečan Amerikanac u toku dana unese minimum 70 grama šećera.

S obzirom na to da će igrati ulogu plesačice oko šipke u najnovijem filmu, Dženifer Lopez mora da bude u top formi, pa je osim vežbanja sa radošću pristala na ovaj izazov.

Iako je Džej Lo stalno u treningu, njeni fanovi su mislili da je ona ovu dijetu prilično lako iznela. Međutim, istina je nešto drugačija i poznata pevačica i glumica je rešila da o tome progovori.

- Nije prošao ni jedan ceo dan, a ja sam već "pukla". Onda sam se zaustavila i pomislila - u redu, to je samo deset dana - rekla je Dženifer u Eleninom šou.

- Odmah kada sam isključila sporne namirnice iz obroka osetila sam posledice svojih loših navika. Ne samo da sam imala glavobolje, već sam se osećala kao da sam u paralelnom univerzumu - bila je iskrena Džej Lo.

pixabay.com
Bez slatkog se može probajte!

Dodala je da se nije osećala "kao sva svoja". Tada je postala sigurna da je čak i ona zavisna od šećera. Čak je hvatala sebe kako razmišlja o danu kada će ponovo moći da pojede neki kolač ili parće torte.

- Da budem iskrena, mislila sam o tome sve vreme dijete. Bila sam u fazonu - kada će više ovo da prođe da unesem neki šećer - priznala je Lopezova i dodala da je bukvalno morala sebe da prisiljava na još jedan dan, na još jedan dijetalni obrok u danu i slično.

Na kraju je telo počelo da se navikava na promene koje su nastale.

- Izazov je stvarno komplikovan i zahteva priličnu disciplinu u početku. Ali zaista vas u svemu tome zadržava jedna misao, a to je da sve ukupno izazov traje deset dana. Zatim je posle par dana malo manje teško, a kada dođete do kraja učini vam se kao da biste mogli da nastavite tako da živite u svakom trenutku - kaže Dženifer.

Ono što svako ko pristupa ovom izazovu treba da zna je da ovakav princip ishrane dovodi do smanjenja svih upala u organizmu i do potpune detoksikacije. Pored toga, prvi osećaj koji imate je da ste manje otečeni, a zatim ćete biti u mogućnosti i da vidite kako vam se telo menja i kako gubite kilograme.

Pokušajte i vi da izdržite "10-day challenge" i bićete zadovoljni kao i Dženifer Lopez.

ISPOVEST JEDNOG ŽIGOLA: Uživao sam u avanturama za jednu noć, a onda sam shvatio da to mogu i da naplaćujem!
ISPOVEST JEDNOG ŽIGOLA: Uživao sam u avanturama za jednu noć, a onda sam shvatio da to mogu i da naplaćujem!
0
Koji trikovi ispod pokrivača uzbuđuju vaš horoskopski znak
Koji trikovi ispod pokrivača uzbuđuju vaš horoskopski znak
0

KOMENTARI 0


VARATE, A MRŠAVITE: Odstupite od plana ishrane da biste izgubili kilograme!
VARATE, A MRŠAVITE: Odstupite od plana ishrane da biste izgubili kilograme!
0
SVAKI DAN ZAPOČNITE BANANOM I TOPLOM VODOM: Ova neobična dijeta garantuje brze rezultate, a nema gladovanja!
SVAKI DAN ZAPOČNITE BANANOM I TOPLOM VODOM: Ova neobična dijeta garantuje brze rezultate, a nema gladovanja!
0
Vikend dijeta: U subotu i nedelju izgubićete 3 kilograma ako pratite ovaj jelovnik!
Vikend dijeta: U subotu i nedelju izgubićete 3 kilograma ako pratite ovaj jelovnik!
0
Smrt ugljenim hidratima! Ili ipak ne...
Smrt ugljenim hidratima! Ili ipak ne...
0
Ne možete da se penjete uz stepenice jedan minut bez pravljenja pauze? Idite pravo kod kardiologa!
0

Ne možete da se penjete uz stepenice jedan minut bez pravljenja pauze? Idite pravo kod kardiologa!

Ljuta dijeta
0
Ljuta dijeta
ČISTA DESETKA Samsung Galaxy S10 uči i raste sa vama
0
ČISTA DESETKA Samsung Galaxy S10 uči i raste sa vama
Upoznajte bengalsku mačku
Ljubimac

Upoznajte bengalsku mačku

mojljubimac.info

 - utorak, 26. 3. 2019. u 04:13 0

Bengalska mačka izgledom podseća na leoparda, čime je od starta privukla veliku pažnju javnosti. Zovu je ,,rols-rojsom” među...

Do daljeg zabranjen pristup jednoj od najlepših grčkih plaža
Putovanja

Do daljeg zabranjen pristup jednoj od najlepših grčkih plaža

b92.net

 - utorak, 26. 3. 2019. u 03:12 0

Lokalne vlasti tek očekuje posao kada je čuvena plaža Navajo na Zakintosu u pitanju.

Evo koja je razlika između botoksa i filera
Lepota

Evo koja je razlika između botoksa i filera

zenskimagazin.rs

 - utorak, 26. 3. 2019. u 02:11 0

Živimo u eri u kojoj je estetska medicina dostigla svoj vrhunac, a svaka dama mašta o “ispeglanim” borama i savršenom tonusu lica...

HOROSKOP ZA 26. 3. - Ovnovi planiraju putovanja, Lavovi su napeti
Horoskop

HOROSKOP ZA 26. 3. - Ovnovi planiraju putovanja, Lavovi su napeti

E. S. T.

 - utorak, 26. 3. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

Najposebnije žene horoskopa, muškarci gube glavu zbog njih
Horoskop

Najposebnije žene horoskopa, muškarci gube glavu zbog njih

superzena.b92.net

 - utorak, 26. 3. 2019. u 01:49 0

Nju ćete prvu primetiti u gomili, osvojiće vas stavom i energijom, a zatim malo vam zadavati muke.

Cepidlačenje, drama i još po nešto: Evo kada muškarci nemaju želju za se*som!
Cepidlačenje, drama i još po nešto: Evo kada muškarci nemaju želju za se*som!
0

Postoji mnogo razloga zbog kojih vaš partner nije raspložen za vođenje ljubavi.

NEOBIČNI SAVETI, A IPAK DELUJU: Jednostavni, jeftini i brzi trikovi za lakši život
NEOBIČNI SAVETI, A IPAK DELUJU: Jednostavni, jeftini i brzi trikovi za lakši život
0

Kad nemate gde, ključeve zakačite za brushalter, glavobolju može da leči i kora od banane, a ako...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 26. 3. 2019.

anketa