Nećete verovati kakve promene telo i um doživljavaju! Dženifer Lopez otkrila šta joj se dešavalo kada je prestala da jede šećer

AUTOR: Republika

četvrtak, 14. 3. 2019.| 00:47

0

Dženifer Lopez i njen sadašnji već verenik su ispromovisali "10-day challenge" dijetu koju im je dao njihov trener, a koja u potpunosti isključuje iz ishrane ugljene hidrate i šećere.

Tanjug/AP
Dženifer Lopez sve što je starija sve je lepša

Ljudi širom sveta su prihvatili ovaj izazov verujući "zvezdanom" paru.

Ono što se ispostavilo je da iako traje samo deset dana, ova dijeta nije ni malo jednostavna. Pogotovo kada se radi o Amerikancima za koje se zna da su zavisnici od ovakvih namirnica.

Naime, prosečan Amerikanac u toku dana unese minimum 70 grama šećera.

S obzirom na to da će igrati ulogu plesačice oko šipke u najnovijem filmu, Dženifer Lopez mora da bude u top formi, pa je osim vežbanja sa radošću pristala na ovaj izazov.

Iako je Džej Lo stalno u treningu, njeni fanovi su mislili da je ona ovu dijetu prilično lako iznela. Međutim, istina je nešto drugačija i poznata pevačica i glumica je rešila da o tome progovori.

- Nije prošao ni jedan ceo dan, a ja sam već "pukla". Onda sam se zaustavila i pomislila - u redu, to je samo deset dana - rekla je Dženifer u Eleninom šou.

- Odmah kada sam isključila sporne namirnice iz obroka osetila sam posledice svojih loših navika. Ne samo da sam imala glavobolje, već sam se osećala kao da sam u paralelnom univerzumu - bila je iskrena Džej Lo.

pixabay.com
Bez slatkog se može probajte!

Dodala je da se nije osećala "kao sva svoja". Tada je postala sigurna da je čak i ona zavisna od šećera. Čak je hvatala sebe kako razmišlja o danu kada će ponovo moći da pojede neki kolač ili parće torte.

- Da budem iskrena, mislila sam o tome sve vreme dijete. Bila sam u fazonu - kada će više ovo da prođe da unesem neki šećer - priznala je Lopezova i dodala da je bukvalno morala sebe da prisiljava na još jedan dan, na još jedan dijetalni obrok u danu i slično.

Na kraju je telo počelo da se navikava na promene koje su nastale.

- Izazov je stvarno komplikovan i zahteva priličnu disciplinu u početku. Ali zaista vas u svemu tome zadržava jedna misao, a to je da sve ukupno izazov traje deset dana. Zatim je posle par dana malo manje teško, a kada dođete do kraja učini vam se kao da biste mogli da nastavite tako da živite u svakom trenutku - kaže Dženifer.

Ono što svako ko pristupa ovom izazovu treba da zna je da ovakav princip ishrane dovodi do smanjenja svih upala u organizmu i do potpune detoksikacije. Pored toga, prvi osećaj koji imate je da ste manje otečeni, a zatim ćete biti u mogućnosti i da vidite kako vam se telo menja i kako gubite kilograme.

Pokušajte i vi da izdržite "10-day challenge" i bićete zadovoljni kao i Dženifer Lopez.

Mnogi koriste ovo ulje, a nisu svesni šta čini za njihovo zdravlje: Šteti više od šećera i masti!
Mnogi koriste ovo ulje, a nisu svesni šta čini za njihovo zdravlje: Šteti više od šećera i masti!
0
Ove namirnice NIKAKO ne zamrzavajte, OPASNO JE!
Ove namirnice NIKAKO ne zamrzavajte, OPASNO JE!
0

KOMENTARI 0


Ispoštujte ova 3 pravila i nećete morati da gladujete da bi smršali
Ispoštujte ova 3 pravila i nećete morati da gladujete da bi smršali
0
Od ovih namirnica mišići rastu ko ludi: Malo ribe, cimeta, slatkog krompira...
Od ovih namirnica mišići rastu ko ludi: Malo ribe, cimeta, slatkog krompira...
0
Da li ste čuli za VERTIKALNU DIJETU? Ceo svet je poludeo za njom - evo koja su pravila obog režima ishrane!
Da li ste čuli za VERTIKALNU DIJETU? Ceo svet je poludeo za njom - evo koja su pravila obog režima ishrane!
0
VARATE, A MRŠAVITE: Odstupite od plana ishrane da biste izgubili kilograme!
VARATE, A MRŠAVITE: Odstupite od plana ishrane da biste izgubili kilograme!
0
HOROSKOP ZA PONEDELJAK 27. 1. - Device pred razočarenjem, Ribe neusklađene
0

HOROSKOP ZA PONEDELJAK 27. 1. - Device pred razočarenjem, Ribe neusklađene

Se*si saveti za svaki znak zodijaka
0
Se*si saveti za svaki znak zodijaka
Najgluplji način da se umre: Ove ljude je ubio se*s
0
Najgluplji način da se umre: Ove ljude je ubio se*s
Mali trik: Evo kako da vam sobno cveće cveta tokom cele godine!
Žena

Mali trik: Evo kako da vam sobno cveće cveta tokom cele godine!

stil.kurir.rs

 - ponedeljak, 27. 1. 2020. u 00:47 0

Da li je vaš cvet cvetao dok je bio u cvećari, a kada ste ga doneli kući - ništa? Evo zbog čega je to tako.

Kupio automobil za 3 miliona dolara, a neće da ga vozi
Auto

Kupio automobil za 3 miliona dolara, a neće da ga vozi

b92

 - ponedeljak, 27. 1. 2020. u 00:16 0

Nova Corvette 8 Stingray startuje sa proizvodnjom od februara, a već od marta meseca počinje proces dostavljanja vozila svojim novim...

Poklanjamo Astro dodatak! Venera se u Ribama srela sa Neptunom i Mesecom - kako će to uticati na svaki znak?
Horoskop

Poklanjamo Astro dodatak! Venera se u Ribama srela sa Neptunom i Mesecom - kako će to uticati na svaki znak?

Republika

 - nedelja, 26. 1. 2020. u 21:15 0

Srpski telegraf i ovog ponedeljka čitaocima poklanja magazin Astro!

Mnogi koriste ovo ulje, a nisu svesni šta čini za njihovo zdravlje: Šteti više od šećera i masti!
Zdravlje

Mnogi koriste ovo ulje, a nisu svesni šta čini za njihovo zdravlje: Šteti više od šećera i masti!

Republika

 - nedelja, 26. 1. 2020. u 06:15 0

Iako tačan sastojak koji izaziva ove promene nije još otkriven, naučnici preporučuju smanjenje njegove količine u ishrani.

Ove namirnice NIKAKO ne zamrzavajte, OPASNO JE!
Ishrana

Ove namirnice NIKAKO ne zamrzavajte, OPASNO JE!

Republika

 - nedelja, 26. 1. 2020. u 05:14 0

Pojedine namirnice ne bi trebalo da se nađu u zamrzivaču.

Popularna aplikacija za muvanje uvodi nove bezbednosne opcije, među njima i panik taster
Popularna aplikacija za muvanje uvodi nove bezbednosne opcije, među njima i "panik taster"
0

Popularna dejting aplikacija Tinder dodala je više novih bezbednosnih opcija, među kojima je i...

Rođena pod srećnom zvezdom: Džud je godinama bila u azilu zbog krive njuške, a onda je postala miljenica jedne porodice
Rođena pod srećnom zvezdom: Džud je godinama bila u azilu zbog krive njuške, a onda je postala miljenica jedne porodice
0

Kuca Džud je godinama bio u azilu za pse i čekao da je da se pojavi prava porodica kojoj neće...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 27. 1. 2020.