RUSKI NARODNI RECEPTI: Crna rotkva i peršun za zdrave bubrege

AUTOR: Jelena JOKANOVIĆ

ponedeljak, 11. 3. 2019.| 06:15

0

Mnogo toga možemo da učinimo sami kako bismo sačuvali bubrege, kaže ruski nefrolog Natalija Borisovna, koja savetuje da se pije što više vode, a upotreba soli svede na minimum.

pixabay.com
Peršun je odličan za čišćenje bubrega

Bubrezi imaju izuzetno važnu ulogu u našem organizmu. Oni su zaduženi za uklanjanje različitih otrova iz tela i regulisanje viška tečnosti. Osim toga, bubrezi su hormonski organ od koga zavisi rad mnogih drugih organa u telu, zbog čega zaslužuju povećanu pažnju.

GOJAZNI U RIZIKU

Procenjuje se da svaki deseti čovek u svetu, pa i kod nas, ima neku hroničnu bolest bubrega.

pixabay.com

- U povećanom riziku su osobe sa povišenim krvnim pritiskom, dijabetesom, oni sa prekomernom težinom, malokrvni ili stariji, kao i oni sa pozitivnom porodičnom anamnezom o bolestima bubrega. Dobro je što nefrološke bolesti mogu da se spreče i da sami možemo da sačuvamo bubrege - kaže ruski nefrolog Natalija Borisovna.

Za početak, kaže ona, važno je piti dosta tečnosti kako bi bubrezi mogli da obavljaju svoju funkciju. Mali unos vode dovodi do nagomilavanja toksičnih materija koje ne mogu potpuno da se izbace urinom, a može doći i do stvaranja kamena u bubregu. Da biste to izbegli, potrebno je da pijete oko dva litra vode dnevno.

SMANJITI SO I LEKOVE

Dok vode valja piti što više, upotrebu soli treba svesti na minimum. Dosoljavanje hrane može uzrokovati zadržavanje vode u organizmu i narušavanje elektrolitnog balansa. Isto važi i za lekove poput brufena, nimulida, diklofena, koji oštećuju bubrege. I unos previše proteina i masti životinjskog porekla opterećuje ovaj organ i otežava rad. Sa druge strane, preporučljivo je unositi vitamine E, B1 i koenzim Q10 koji doprinose očuvanju bubrega.

pixabay.com

Biljke za čišćenje bubrega

  • đumbir
  • maslačak
  • koren belog sleza
  • smreka
  • kopriva
  • peršun
  • karanfilić

RECEPTI

Sibirski lek za jačanje bubrega

Izrendati sitno crnu rotkvu i procediti sok kroz gazu. Dodati četvorostruku količinu meda. Piti po jednu kašiku četiri puta dnevno pre svakog jela i uveče pred spavanje.

pixabay.com

Smokva i badem

Sameljite pet svežih smokvi i dodajte tri kafene kašičice mlevenog badema. Sve dobro izmešajte i pojedite. Poželjno je da svakodnevno pripremate i jedete svežu smesu, koja blagotvorno utiče na zdravlje bubrega.

Napitak od breze

Genadij Malahov za upalu bubrega predlaže sledeći napitak od breze: Naberite dve čaše brezovog lišća. Stavite u emajliranu šerpu, pa prelijte sa dve šolje mleka. Šerpu poklopite i stavite na šporet da mleko provri. Ostavite da odstoji poklopljeno 20 minuta i pijte po pola čaše napitka pre jela, dva puta dnevno. Lečenje traje 20 dana. Lišće breze ima protivupalna svojstva.

Eliksir za zdrave bubrege

Da bi vam bubrezi bili zdravi, možete da ih očistite od toksina uz ovaj jednostavni eliksir. Potrebno vam je pola litra mleka i 150 grama lišća svežeg peršuna. Peršun operite i isecite tako da ne bude sasvim sitan, nego da dužina grančica bude oko 1,5 centimetara. Stavite peršun u neoštećenu, emajliranu šerpu. Prelijte ga mlekom i kuvajte na blagoj vatri sve dok se količina mleka ne smanji za pola. Ovu tečnost zelene boje ohladite i pijte po jednu kašiku na svakih sat vremena, tokom nekoliko dana. Eliksir čuvajte u frižideru.

Namirnice koje pomažu u čišćenju bubrega

  • pixabay.com
    lubenica
  • sok limuna
  • sok brusnice
  • semenke bundeve

Saveti

  • izbegavajte cigarete i preterano konzumiranje kofeina
  • održavajte krvni pritisak i šećer
  • redovno proveravajte holesterol
  • pijte tečnost (bar osam čaša dnevno)
  • održavajte telesnu težinu
ČESI SE NE ZAUSTAVLJAJU: Škoda napravila 500.000 Superba treće generacije, ukupno 1,25 miliona
ČESI SE NE ZAUSTAVLJAJU: Škoda napravila 500.000 Superba treće generacije, ukupno 1,25 miliona
0
Do daljeg zabranjen pristup jednoj od najlepših grčkih plaža
Do daljeg zabranjen pristup jednoj od najlepših grčkih plaža
0

KOMENTARI 0


RUSKI LEKAR DOKAZAO LEKOVITOST POVRĆA: Crveni luk leči štitnu žlezdu
RUSKI LEKAR DOKAZAO LEKOVITOST POVRĆA: Crveni luk leči štitnu žlezdu
0
ZDRAVI KAO DREN: Bobičastvo voće za zdravlje i dugovečnost
ZDRAVI KAO DREN: Bobičastvo voće za zdravlje i dugovečnost
0
LIST ORAHA JAČA I ČISTI TELO: Iskoristite lekovitost čuvenog koštunjavog voća
LIST ORAHA JAČA I ČISTI TELO: Iskoristite lekovitost čuvenog koštunjavog voća
0
RUSKI NARODNI RECEPTI ZA LEČENJE KUPEROZE: Maske iz kuhinje brišu ispucale kapilare
RUSKI NARODNI RECEPTI ZA LEČENJE KUPEROZE: Maske iz kuhinje brišu ispucale kapilare
0
Ne možete da se penjete uz stepenice jedan minut bez pravljenja pauze? Idite pravo kod kardiologa!
0

Ne možete da se penjete uz stepenice jedan minut bez pravljenja pauze? Idite pravo kod kardiologa!

Ljuta dijeta
0
Ljuta dijeta
ČISTA DESETKA Samsung Galaxy S10 uči i raste sa vama
0
ČISTA DESETKA Samsung Galaxy S10 uči i raste sa vama
Upoznajte bengalsku mačku
Ljubimac

Upoznajte bengalsku mačku

mojljubimac.info

 - utorak, 26. 3. 2019. u 04:13 0

Bengalska mačka izgledom podseća na leoparda, čime je od starta privukla veliku pažnju javnosti. Zovu je ,,rols-rojsom” među...

Do daljeg zabranjen pristup jednoj od najlepših grčkih plaža
Putovanja

Do daljeg zabranjen pristup jednoj od najlepših grčkih plaža

b92.net

 - utorak, 26. 3. 2019. u 03:12 0

Lokalne vlasti tek očekuje posao kada je čuvena plaža Navajo na Zakintosu u pitanju.

Evo koja je razlika između botoksa i filera
Lepota

Evo koja je razlika između botoksa i filera

zenskimagazin.rs

 - utorak, 26. 3. 2019. u 02:11 0

Živimo u eri u kojoj je estetska medicina dostigla svoj vrhunac, a svaka dama mašta o “ispeglanim” borama i savršenom tonusu lica...

HOROSKOP ZA 26. 3. - Ovnovi planiraju putovanja, Lavovi su napeti
Horoskop

HOROSKOP ZA 26. 3. - Ovnovi planiraju putovanja, Lavovi su napeti

E. S. T.

 - utorak, 26. 3. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

Najposebnije žene horoskopa, muškarci gube glavu zbog njih
Horoskop

Najposebnije žene horoskopa, muškarci gube glavu zbog njih

superzena.b92.net

 - utorak, 26. 3. 2019. u 01:49 0

Nju ćete prvu primetiti u gomili, osvojiće vas stavom i energijom, a zatim malo vam zadavati muke.

Cepidlačenje, drama i još po nešto: Evo kada muškarci nemaju želju za se*som!
Cepidlačenje, drama i još po nešto: Evo kada muškarci nemaju želju za se*som!
0

Postoji mnogo razloga zbog kojih vaš partner nije raspložen za vođenje ljubavi.

NEOBIČNI SAVETI, A IPAK DELUJU: Jednostavni, jeftini i brzi trikovi za lakši život
NEOBIČNI SAVETI, A IPAK DELUJU: Jednostavni, jeftini i brzi trikovi za lakši život
0

Kad nemate gde, ključeve zakačite za brushalter, glavobolju može da leči i kora od banane, a ako...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 26. 3. 2019.

anketa