U OVOJ HRANI VEĆINA VEĆ UŽIVA: Čovek koji je doživeo 114 godina otkrio 5 NAMIRNICA zbog kojih je ovoliko poživeo!

IZVOR: Republika

utorak, 26. 2. 2019.| 06:15

1

Svetska zdravstvena organizacija saopštila je da je prosečan životni vek 72 godine. Međutim, to nam se čini nekako malo, s obzirom da većina ljudi želi da živi duže.

pixabay.com
Bernard je jeo i čokoladu i doživeo 114. godinu

Ukoliko želite da odmaknete dalje od tih kritičnih sedamdesetih, savetujemo vam da na vreme uvidite šta pozitivno, a šta negativno utiče na vaše zdravlje.

A možda vam pomogne i tajna dugovečnosti jednog čoveka koji je živeo 114 godina.

Bernardo La Palo rođen je 1901. godine, a umro je 2015. godine. On je smatrao da je razlog njegove dugovečnosti upravo u zdravoj ishrani.

- Ljudi me pitaju: šta radiš da bi ostao mlad? Kažem im: Znate za onu izreku - ono si što jedeš?! - kaže Bernardo.

Njegov svakodnevni meni se sastojao iz svežeg, organski proizvedenog povrća i voća. Međutim, postoji 5 vrsta hrane za koju on veruje da sadrži tajnu dugovečnosti.

pixabay.com
Cimet i leči i prija

Kralj začina - Cimet

Cimet nije samo ukusan začin. On je poznat i po svojim lekovitim svojstvima. Pomaže u borbi protiv kancera, bolesti srca, te bakterijskih i gljivičnih infekcija. Cimet je toliko jak da može da pomogne i u borbi protiv HIV virusa.

Dar od Boga - Čokolada

Konzumiranje čokolade može da doprinese boljem radu srca. Čokolada smanjuje holesterol, a pomaže nam i da se oslobodimo stresa. Ukoliko želite da se opustite i da uživate, nikad ne odustajte od čokolade. Međutim, zlatno prvilo u životu je da ni u čemu ne smete da preterujete pa ni u konzumiranju čokolade.

Prirodni antibiotik - Beli luk

Beli luk je poznat kao odličan borac protiv demencije, Alchajmerove bolesti, srčanih udara, detoksikaciju tela, ali i u sprečavanju raznih vrsta bolesti. Čak i svetski priznati lekari kažu da je beli luk prirodni antibiotik i savetuju da se svakodnevno koristi u ishrani.

pixabay.com

Lek za sve bolesti - Med

Pčele su nam napravile lek koji uspešno opstaje preko 5000 godina. Med je poznat kao antiseptik i antioksidant, te lek koji se koristi u antibakterijske svrhe. Med se koristi i u kozmetičke svrhe.

Ulje života - Maslinovo ulje

Eksperti tvrde da je ekstra devičansko maslinovo ulje dobro za nas. Bogato je zdravim mastima koje hrane naš mozak i pomažu u očuvanju zdravog srca. Maslinovo ulje sprečava dijabetes tipa 2, ali i rak.

Bernard La Palo je potvrdio da nikad nije bio bolestan. Da bi ostao zdrav, držao se saveta svog oca: Rekao mi je da ne jedem crveno meso.

- Nikad nisam jeo brzu hranu, pomfrit i takve stvari.

Foto: Promo

Bernard je pešačio svaki dan, igrao "dame" i slagao pazle. To mu je pomoglo da mozak drži u kondiciji do zadnjeg dana.

- Pamtim stvari koje mi je otac ispričao još kada sam imao osam godina - priznao je Bernard, a prenosi sajt Brightside.me

Novo upozorenje: Kozmetički proizvodi sadrže triklosan koji je poguban po zdravlje
Novo upozorenje: Kozmetički proizvodi sadrže triklosan koji je poguban po zdravlje
0
Osobe rođene u ovom horoskopskom znaku su najveći emotivci i romantičari, s njima je najlepše u vezi
Osobe rođene u ovom horoskopskom znaku su najveći emotivci i romantičari, s njima je najlepše u vezi
0

KOMENTARI 1

Vlada26. februar 2019. u 15:16

Čokolada. Svi je volimo. Ono što u čokoladi vredi je kakao, koji je zaista dobar. Ali nikako ne smemo da zaboravimo da jedna tabla od 100g čokolade sadrži približno 50% šećera. Pojedemo 100g čokolade i već smo preterali preko granice dozvoljenog dnevnog unosa šećera kod zdravih odraslih osoba. Imao sam priliku da jedem sirovi, nesamleveni afrički kakao u zrnu, i neverovatno je ukusan. Nažalost nije ga lako nabaviti u sirovom obliku. Ali vredno je truda.

0 0 Odgovori


Ide zima, treba ojačati imunitet: Da li znate koje su to ALKALNE namirnice i zašto su dobre za zdravlje?
Ide zima, treba ojačati imunitet: Da li znate koje su to ALKALNE namirnice i zašto su dobre za zdravlje?
0
Zdrave poslastice za mace
Zdrave poslastice za mace
0
RAZMAZITE SVOJE ČULO UKUSA: Najbolji recept za ČOKOLADNI BRAUNI!
RAZMAZITE SVOJE ČULO UKUSA: Najbolji recept za ČOKOLADNI BRAUNI!
0
SPREMITE SE UNAPRED I BUDITE BEZ BRIGE! Posni ručak na vodi: Recepti za celu nedelju
SPREMITE SE UNAPRED I BUDITE BEZ BRIGE! Posni ručak na vodi: Recepti za celu nedelju
0
TAJNA VITKOSTI: Izgled vašeg tela zavisi od datuma rođenja!
0

TAJNA VITKOSTI: Izgled vašeg tela zavisi od datuma rođenja!

HOROSKOP ZA PETAK 13. 12. - Ovaj dan biće nekom majka, a nekom maćeha!
0
HOROSKOP ZA PETAK 13. 12. - Ovaj dan biće nekom majka, a nekom maćeha!
Osobe rođene u ovom horoskopskom znaku su najveći emotivci i romantičari, s njima je najlepše u vezi
0
Osobe rođene u ovom horoskopskom znaku su najveći emotivci i romantičari, s njima je najlepše u vezi
Kako da zahladnele odnose sa partnerom vratite na staro?
Seks

Kako da zahladnele odnose sa partnerom vratite na staro?

Cosmopolitan.rs

 - petak, 13. 12. 2019. u 01:18 0

Na početku je sve bajno i sjajno, a onda stvari među partnerima postaju sve hladnije, oni sve manje zadovoljni vezom. Neki od najčešćih...

FLEKE SA ZIDA SKINITE HLEBOM: Neobični trikovi za čišćenje koji šokiraju rezultatom!
Žena

FLEKE SA ZIDA SKINITE HLEBOM: Neobični trikovi za čišćenje koji šokiraju rezultatom!

Republika

 - petak, 13. 12. 2019. u 00:47 0

Donosimo najzanimljivije i najisplativije trikove za čišćenje koji će vam olakšati život!

(VIDEO) Evo šta rupe na putevima čine našim automobilima!
Auto

(VIDEO) Evo šta rupe na putevima čine našim automobilima!

telegraf.rs, Republika

 - petak, 13. 12. 2019. u 00:16 0

Ulice i putevi širom sveta prepune su rupa koje na našim automobilima mogu da ostave trajne posledice. To je nam je svima dobro poznato!

Obloga koji leči uporni kašalj i bronhitis kod dece: Potrebne su dve namirnice da napravite efikasan narodni lek!
Zdravlje

Obloga koji leči uporni kašalj i bronhitis kod dece: Potrebne su dve namirnice da napravite efikasan narodni lek!

stil.kurir.rs

 - četvrtak, 12. 12. 2019. u 06:15 0

Vrlo često se teško oslobađamo upornog kašlja. Ponekad čak ni lekovi ne pomažu. Jedan od najpoznatijih i zaista najdelotvornijih...

Nije meko i sočno? OVIH 5 grešaka najčešće pravite prilikom prženja mesa na tiganju!
Ishrana

Nije meko i sočno? OVIH 5 grešaka najčešće pravite prilikom prženja mesa na tiganju!

Republika

 - četvrtak, 12. 12. 2019. u 05:14 0

Za ukusnu piletinu ili krmenadle ne treba nam rerna, ali samo ako se pridržavamo saveta vrsnih kuvara.

SRBI GUGLAJU: Nećete verovati koja je najtraženija reč!
SRBI GUGLAJU: Nećete verovati koja je najtraženija reč!
0

"Igra prestola" ove godine je najpretraživanija serija preko Googla u Srbiji, dok je među...

(VIDEO) ODLIČNO SE SPORAZUMELE: Beba i jagnje iznenadile žene koje su ih držale
(VIDEO) ODLIČNO SE SPORAZUMELE: Beba i jagnje iznenadile žene koje su ih držale
0

Nesvakidašnji talenat jedne devojčice

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 13. 12. 2019.