RUZMARIN ZA BOLJE PAMĆENJE: Lekovita svojstva začinske biljke intenzivnog mirisa i ukusa

ponedeljak, 25. 2. 2019.| 06:15

0

Ruzmarin je grmolika zimzelena biljka igličastih listova i svetloplavih cvetova, intenzivnog mirisa, ali i ukusa, koja se vekovima koristi za lečenje ogromnog broja bolesti.

pixabay.com
Ruzmarin je odličan izbor za lečenje upale grla, gripa ili prehlade

Kao lek je najdelotvorniji za naše telo kada se od njega pravi čaj. Od ruzmarina se pravi i ulje, koje sadrži neophodne antioksidanse za bolji rad mozga. On je zapravo jedan od najsnažnijih prirodnih antioksidansa. Najdelotvorniji je u kombinaciji s kurkumom. Njegovi listovi bogati su beta karotenom (vitamin A), ali i vitaminima B1, B2, B3, B6, te B12, biotinom i vitaminima C, D, E i K.

Još od davnina poznat je po dejstvu na zdravlje mozga, posebno jer sprečava slabljenje moždanih funkcija. Neka od brojnih istraživanja pokazala su kako su osobe koje su mirisale ruzmarin unapredile moć pamćenja i koncentracije. Mnoge studije su pokazale da se svakodnevnom konzumacijom čaja od ruzmarina pamćenje i koncentracija povećavaju čak 30 odsto u razdoblju od tri meseca.

Ova biljka veliki je prirodni saveznik u borbi protiv stresa. Smanjuje nivo kortizola, odnosno hormona koji se luči kada smo pod stresom.

Zahvaljujući blagotvornom delovanju, ali i protivupalnim svojstvima kada je reč o disajnom sistemu, ruzmarin je odličan izbor kada je u pitanju upala grla, gripa ili prehlada.

Ima sedativna, diuretska i antiseptična svojstva, a smatra se da je posebno delotvorna kod slabosti i neuralgije. Ljudi od davnina koriste ruzmarin za nesvesticu, nervna oboljenja, ispiranje usta zbog neprijatnog daha i groznicu. Sastojci ruzmarina jačaju imuni sistem, a protivupalne materije mogu ublažiti jake napade astme. Stimulativno delovanje ruzmarina može dovesti do poboljšanja funkcije jetre i sekrecije žučne vrećice, što pridonosi poboljšanju opšteg stanja celog organizma.

Ruzmarin pomaže i kod crevnih grčeva, gasova i sindroma iritabilnog creva. Ženama koje imaju izrazito bolne menstruacije i glavobolje takođe se preporučuje konzumacija ruzmarina.

Leti se koristi kao zaštita od sunčevog zračenja budući da smanjuje rizik od raka kože.

RECEPTI

Čaj za mršavljenje

Čaj od ruzmarina poboljšava probavu i podstiče iskorišćavanje najvažnijih sastojaka iz namirnica, zato će čuvati organizam čak i kada je na rigoroznoj dijeti. Dve kašičice mešavine za čaj od ruzmarina prelijte sa 300 ml vrele vode i ostavite da odstoji pet minuta. U čaj možete da iscedite grejpfrut. Čaj možete odmah piti, a dozvoljena dnevna količina su tri šolje.

pixabay.com

Rakija protiv reume

Sastojci:

  • 10 g ruzmarina
  • litar rakije

Priprema: Stavite ruzmarin u rakiju i pustite da odstoji 10 dana na suncu. Ovaj čarobni recept pomaže kod reume. Potrebno je dnevno od dva do tri puta masirati zahvaćeno mesto po 15 minuta.

Ulje

Temeljno operite ruzmarin i sušite ga na suncu ceo dan. Suvi ruzmarin odvojte od stabljike. Napunite čistu i suvu teglu ruzmarinom, ali ga nemojte previše sabiti. Prelijte ruzmarin uljem po izboru i ostavite jedan prst prostora od vrha tegle. Čvrsto zatvorite teglu, dobro promućkajte i prekrijte teglu papirnom kesom. Teglu zatim odložite na sunčani prozor i ostavite da odstoji 40 dana. Svakih nekoliko dana promućkajte ulje, a kada je gotovo, procedite kroz gazu ili sitnu cediljku. Čuvajte ulje čvrsto zatvoreno (u frižideru) u bocama od tamnog stakla do šest meseci.

(VIDEO) Panda Bei Bei proslavio poslednji rođendan u Americi
(VIDEO) Panda Bei Bei proslavio poslednji rođendan u Americi
0
Oni štrče u odnosu na druge: Genijalci se rađaju u ovim horoskopskim znacima
Oni štrče u odnosu na druge: Genijalci se rađaju u ovim horoskopskim znacima
0

KOMENTARI 0


LEKOVITIM KUPKAMA PROTIV PARKINSONA: Ruski lekari otkrivaju kako da ublažite simptome oboljenja nervnog sistema
LEKOVITIM KUPKAMA PROTIV PARKINSONA: Ruski lekari otkrivaju kako da ublažite simptome oboljenja nervnog sistema
0
NEIZOSTAVAN SASTOJAK RUSKE NARODNE MEDICINE: Beli luk ubija čak i ćelije raka
NEIZOSTAVAN SASTOJAK RUSKE NARODNE MEDICINE: Beli luk ubija čak i ćelije raka
0
LAVANDA PROTIV ANKSIOZNOSTI I STRESA: Eterično ulje ima relaksirajući efekat na ljudski mozak
LAVANDA PROTIV ANKSIOZNOSTI I STRESA: Eterično ulje ima relaksirajući efekat na ljudski mozak
0
CVEKLA I BOKVICA LEČE RANE OD LEŽANJA: Spremite obloge i meleme za dekubitis po starim narodnim receptima
CVEKLA I BOKVICA LEČE RANE OD LEŽANJA: Spremite obloge i meleme za dekubitis po starim narodnim receptima
0
Život ne treba da bude takav, da vam je cilj da budete lep leš! Brazilski doktor objasnio poentu života - mnoge stvari će vam biti jasnije
0

Život ne treba da bude takav, da vam je cilj da budete lep leš! Brazilski doktor objasnio poentu života - mnoge stvari će vam biti jasnije

(RECEPT) Spremite brzo, uživajte natenane: Idealna čokoladna torta!
0
(RECEPT) Spremite brzo, uživajte natenane: Idealna čokoladna torta!
Youtube blokirao 210 kanala, razlog neverovatan
0
Youtube blokirao 210 kanala, razlog neverovatan
Ne zaboravite na njihovu bezbednost: Evo zašto ne treba da vozite ljubimca sa otvorenim prozorom
Ljubimac

Ne zaboravite na njihovu bezbednost: Evo zašto ne treba da vozite ljubimca sa otvorenim prozorom

b92.net/prva.rs

 - nedelja, 25. 8. 2019. u 04:13 0

Vožnja psa automobilom može da se pretvori u noćnu moru.

NE BISMO VAM PREPORUČILI TAMO: Opet se izlile fekalije u more
Putovanja

NE BISMO VAM PREPORUČILI TAMO: Opet se izlile fekalije u more

index.hr

 - nedelja, 25. 8. 2019. u 03:12 0

Zadarski list prvi je pisao o slučaju iz Vinjerca kod Posedarja, gde su se ljudi požalili na problem s izlivanjem fekalija iz septičkih...

(FOTO) Salma Hajek objavila selfi bez šminke i objasnila šta je to prirodna lepota
Lepota

(FOTO) Salma Hajek objavila selfi bez šminke i objasnila šta je to prirodna lepota

Republika

 - nedelja, 25. 8. 2019. u 02:11 0

Salma Hajek ima 52 godine i obožava da objavljuje fotografije bez šminke, a poznato je da je njena nega veoma jednostavna.

Ne daj bože da se uhvate za krpu! Ovi horoskopski su neuredni i žive u najgorem džumbusu
Horoskop

Ne daj bože da se uhvate za krpu! Ovi horoskopski su neuredni i žive u najgorem džumbusu

Republika

 - nedelja, 25. 8. 2019. u 01:49 0

Od svih znakova, ova četiri su najneurednija. Da li imaju izgovor za to?

HOROSKOP ZA 25. 9. - Ovnovi su na pragu ozbiljnih veza, Ribe uživaju u romantici
Horoskop

HOROSKOP ZA 25. 9. - Ovnovi su na pragu ozbiljnih veza, Ribe uživaju u romantici

E. S. T.

 - nedelja, 25. 8. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

Ovih 5 stvari SVAKI MUŠKARAC KRIJE od svoje lepše polovine!
Ovih 5 stvari SVAKI MUŠKARAC KRIJE od svoje lepše polovine!
0

Svaka veza je zasnovana na međusobnom poverenju i čak i najmanja laž može narušiti mir. Kako...

Ishrana trudnica: Zašto je lubenica važna za mamu i bebu
Ishrana trudnica: Zašto je lubenica važna za mamu i bebu
0

Lubenica se u poslednje vreme smatra namirnicom s neograničenim mogućnostima kulinarske obrade,...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 24. 8. 2019.

anketa