BUJON OBAVEZAN POSLE POROĐAJA: Saveti ženama za ishranu i ponašanje prvih dana od rođenja deteta

AUTOR: Ana VUŠOVIĆ MARKOVIĆ

ponedeljak, 11. 2. 2019.| 06:15 >> 13:31

0

Sastav ove supe sadrži aminokiseline, koje poboljšavaju proces zarastanja rana kod porodilja, koje moraju da se čuvaju i pridržavaju saveta lekara.

pixabay.com
Ako se žena zdravo hrani, odmara i posvećuje samo sebi i bebi, oporavak će biti lakši i brži

Period nakon porođaja za ženu je jedan od najstresnijih u životu, zbog čega mora da se čuva i pridržava saveta lekara. Naime, to je vreme tokom kojeg se fiziološke promene koje su nastale kod majke tokom trudnoće vraćaju u pređašnje stanje, što traje i do osam nedelja nakon rođenja deteta.

Ono što se prvo menja jeste involucija materice, tačnije odmah po porođaju dolazi do vraćanja dimenzija uterusa u stanje pre porođaja, na šta može da utiče broj prethodnih porođaja, carski rez, dojenje i slično.

Privatna arhiva
Dr Tomislav Stefanović

- Usled posledičnih kontrakcija uterusa dolazi i do zaustavljanja krvarenja i do smanjivanja dimenzija uterusa. Trbušni zid je mekan nakon porođaja, ali se uglavnom vraća u normalan tonus nakon nekoliko nedelja. Najveći broj žena dobije menstruaciju u prva tri meseca i dobar deo njih ima i ovulaciju, koja prethodi tom ciklusu, što znači da postaju fertilne. Žene koje redovno i intenzivno doje mogu biti bez menstruacije i do šest meseci nakon porođaja - objašnjava dr Tomislav Stefanović, ginekolog.

On ističe da, ukoliko postoje porođajne rane na međici, treba ih adekvatno negovati.

- Izlaskom bebe, unutrašnji organi (želudac, tanko i debelo crevo, bešika) vraćaju se na svoje mesto i može se desiti u prvih nekoliko dana da ne možete kontrolisati gasove ili stolicu. Za brz oporavak posle carskog reza način ishrane igra veliku ulogu u ublažavanju bolova nakon operacije. Komplikacije nakon carskog reza mogu biti postporođajna upala pluća, plućna embolija, poremećaj cirkulacije - kaže dr Stefanović.

Ruski ginekolozi savetuju lečenje, osim zvaničnom medicinom, i narodnim lekovima, koji su oduvek pomagali ženama u postporođajnom periodu.

- Kućno lečenje narodnim metodama treba sprovesti u dogovoru sa ginekologom. Ishrana je najvažnija i, ukoliko se žena zdravo hrani, odmara i posvećuje samo sebi i bebi, oporavak će biti lakši i brži. Umor posle porođaja takođe oslabljuje organizam, a kada se tome doda stres prirodan za novo stanje žene i bolovi u leđima, novim mamama nije nimalo lako. Uz sve to dolazi do psihičkih promena koje utiču na promene u raspoloženju, zato je podrška oca i čitave porodice od velikog značaja - kaže dr Lidija Logutova sa instituta za akušerstvo i ginekologiju u Moskvi.

Intenzitet fizičkih aktivnosti

  • Počinje se sa obavljanjem tekućih kućnih poslova, potom vožnjom, odmerenim vežbama i seksualnim odnosima
  • Aktivnosti treba da budu subjektivno odmerene da ne umaraju suviše porodilju
  • U cilju poboljšanja tonusa abdominalnog zida savetuju se vežbe za prednji trbušni zid koje mogu da se sprovode vrlo brzo nakon vaginalnog porođaja
  • Posle carskog reza po otpuštanju iz bolnice potrebno je voditi računa o fizičkim naporima s obzirom na sve obaveze koje porodilju mogu sačekati kod kuće (ovo se posebno odnosi na porodilje koje već imaju decu kod kuće i koja zahtevaju da budu nošena, pri čemu kilaže mogu biti veće od adekvatnih za rani postoperativni period)
  • Vežbanje mora da se sprovodi i uvodi polako i u granicama koje su psihofizički adekvatne za majku
  • Program fizičkih aktivnosti za žene treba da bude pažljivo isplaniran, prilagođen zdravstvenom stanju porodilje kako bi bio fizički i medicinski bezbedan
  • Nivo fizičke aktivnosti zavisi od nivoa kondicije i toka postporođajnog oporavka
  • Karlične vežbe treba da budu sastavni deo postporođajnog oporavka
  • Sportska aktivnost nakon porođaja se preporučuje kako bi se poboljšalo raspoloženje, smanjio stres, smanjila anksioznost, olakšao gubitak kilograma, poboljšala kondicija, tonizirali mišići...

Rane posle porođaja

Epiziotomija je veoma čest postupak tokom porođaja koji se obavlja kod velikog broja trudnica, a podrazumeva rez na međici, odnosno na delu između vagine i anusa. Normalno je da žena oseća bol i da je to područje osetljivo. Rana od epiziotomije u većini slučajeva zarasta bez problema.

Komplikacije nakon carskog reza:

  • postporođajna upala pluća
  • plućna embolija
  • poremećaj cirkulacije

Kako izbeći komplikacije

Već prvog dana, ili nultog, dok ste u krevetu pomerate:

  • šake zbog uspostavljanja normalne cirkulacije
  • skočne zglobove
  • prste na stopalima
  • dojenje pomaže da se zategne opuštena koža, a kako se skuplja materica, isto tako će se i stomak vratiti u prethodno stanje
VIDEO: Zavirite u Putinovu predsedničku limuzinu
VIDEO: Zavirite u Putinovu predsedničku limuzinu
0
(FOTO) CARSKI! Hotel u kojem je sve prilagođeno vašem horoskopskom znaku, ČAK I HRANA
(FOTO) CARSKI! Hotel u kojem je sve prilagođeno vašem horoskopskom znaku, ČAK I HRANA
0

KOMENTARI 0


SIGURAN ZNAK DA JE BEBA NA PUTU: Jedinstveni ERA test zna kad je telo žene spremno za začeće
SIGURAN ZNAK DA JE BEBA NA PUTU: Jedinstveni ERA test "zna" kad je telo žene spremno za začeće
0
LIST ORAHA JAČA I ČISTI TELO: Iskoristite lekovitost čuvenog koštunjavog voća
LIST ORAHA JAČA I ČISTI TELO: Iskoristite lekovitost čuvenog koštunjavog voća
0
RUSKI NARODNI RECEPTI ZA LEČENJE KUPEROZE: Maske iz kuhinje brišu ispucale kapilare
RUSKI NARODNI RECEPTI ZA LEČENJE KUPEROZE: Maske iz kuhinje brišu ispucale kapilare
0
ŠEST AKUPUNKTURNIH TAČAKA NA ORGANU ZA SLUH: Stisnite uvo da rešite problem
ŠEST AKUPUNKTURNIH TAČAKA NA ORGANU ZA SLUH: Stisnite uvo da rešite problem
0
EGOISTE BOLE KOLENA: Svaki deo tela signal za određeni psihološki problem
0

EGOISTE BOLE KOLENA: Svaki deo tela signal za određeni psihološki problem

Napravite sami čokoladu!
0
Napravite sami čokoladu!
Kultna video-igra upravo je postala najskuplja ikada prodata
0
Kultna video-igra upravo je postala najskuplja ikada prodata
Sledeći put kad skuvate ovaj čaj, poslužite i psa!
Ljubimac

Sledeći put kad skuvate ovaj čaj, poslužite i psa!

petmagazine.rs

 - sreda, 20. 2. 2019. u 04:13 0

Možda niste znali, ali čaj od kamilice je veoma dobar za vašeg psa. I zato sledeći put kada sebi skuvate šolju toplog čaja, podelite...

(FOTO) CARSKI! Hotel u kojem je sve prilagođeno vašem horoskopskom znaku, ČAK I HRANA
Putovanja

(FOTO) CARSKI! Hotel u kojem je sve prilagođeno vašem horoskopskom znaku, ČAK I HRANA

b92.net, Republika

 - sreda, 20. 2. 2019. u 03:12 0

Kad se zvezde poklope i konačno odete na godišnji odmor zašto ne razmisliti o hotelu koji će vam obezbediti dnevnu dozu astrologije?

Kako menjaš pelene bebi sa KANDŽAMA na rukama? Zbog jedne fotke Kloi Kardašijan internet GORI!
Lepota

Kako menjaš pelene bebi sa KANDŽAMA na rukama? Zbog jedne fotke Kloi Kardašijan internet GORI!

Republika

 - sreda, 20. 2. 2019. u 02:11 0

Rijaliti zvezda Klo Kardašijan kritikovana je na društvenim mrežama nakon što je objavila fotografiju svog manikira.

HOROSKOP ZA 20. 2. - Škorpije se vraćaju starim ljubavima, Vodolije su nervozne
Horoskop

HOROSKOP ZA 20. 2. - Škorpije se vraćaju starim ljubavima, Vodolije su nervozne

E. S. T.

 - sreda, 20. 2. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

Počinje vladavina najjačeg Supermeseca u ovoj godini: Evo šta će nam ona doneti
Horoskop

Počinje vladavina najjačeg Supermeseca u ovoj godini: Evo šta će nam ona doneti

Republika

 - sreda, 20. 2. 2019. u 01:49 0

Budući da je bliže Zemlji, Supermesec deluje veći, 5 do 16 posto, nego uobičajeni pun Mesec i ima snažniji uticaj na nas. I ne samo to:...

Kako da se hranom izborite sa impotencijom: Spisak namirnica koje jačaju libido
Kako da se hranom izborite sa impotencijom: Spisak namirnica koje jačaju libido
0

Problem sa libidom je široko rasprostranjen i negativno utiče na seksualni život pojedinaca....

ZIMA JE PRAVO VREME DA POČNETE SA TRČANJEM: Evo kako lagano da istrčite polumaraton
ZIMA JE PRAVO VREME DA POČNETE SA TRČANJEM: Evo kako lagano da istrčite polumaraton
0

Slojevito oblačenje, adekvatne patike i, pre svega, volja neophodni su ako želite da se upustite u...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 20. 2. 2019.

anketa