BUJON OBAVEZAN POSLE POROĐAJA: Saveti ženama za ishranu i ponašanje prvih dana od rođenja deteta

ponedeljak, 11. 2. 2019.| 06:15 >> 13:31

0

Sastav ove supe sadrži aminokiseline, koje poboljšavaju proces zarastanja rana kod porodilja, koje moraju da se čuvaju i pridržavaju saveta lekara.

pixabay.com
Ako se žena zdravo hrani, odmara i posvećuje samo sebi i bebi, oporavak će biti lakši i brži

Period nakon porođaja za ženu je jedan od najstresnijih u životu, zbog čega mora da se čuva i pridržava saveta lekara. Naime, to je vreme tokom kojeg se fiziološke promene koje su nastale kod majke tokom trudnoće vraćaju u pređašnje stanje, što traje i do osam nedelja nakon rođenja deteta.

Ono što se prvo menja jeste involucija materice, tačnije odmah po porođaju dolazi do vraćanja dimenzija uterusa u stanje pre porođaja, na šta može da utiče broj prethodnih porođaja, carski rez, dojenje i slično.

Privatna arhiva
Dr Tomislav Stefanović

- Usled posledičnih kontrakcija uterusa dolazi i do zaustavljanja krvarenja i do smanjivanja dimenzija uterusa. Trbušni zid je mekan nakon porođaja, ali se uglavnom vraća u normalan tonus nakon nekoliko nedelja. Najveći broj žena dobije menstruaciju u prva tri meseca i dobar deo njih ima i ovulaciju, koja prethodi tom ciklusu, što znači da postaju fertilne. Žene koje redovno i intenzivno doje mogu biti bez menstruacije i do šest meseci nakon porođaja - objašnjava dr Tomislav Stefanović, ginekolog.

On ističe da, ukoliko postoje porođajne rane na međici, treba ih adekvatno negovati.

- Izlaskom bebe, unutrašnji organi (želudac, tanko i debelo crevo, bešika) vraćaju se na svoje mesto i može se desiti u prvih nekoliko dana da ne možete kontrolisati gasove ili stolicu. Za brz oporavak posle carskog reza način ishrane igra veliku ulogu u ublažavanju bolova nakon operacije. Komplikacije nakon carskog reza mogu biti postporođajna upala pluća, plućna embolija, poremećaj cirkulacije - kaže dr Stefanović.

Ruski ginekolozi savetuju lečenje, osim zvaničnom medicinom, i narodnim lekovima, koji su oduvek pomagali ženama u postporođajnom periodu.

- Kućno lečenje narodnim metodama treba sprovesti u dogovoru sa ginekologom. Ishrana je najvažnija i, ukoliko se žena zdravo hrani, odmara i posvećuje samo sebi i bebi, oporavak će biti lakši i brži. Umor posle porođaja takođe oslabljuje organizam, a kada se tome doda stres prirodan za novo stanje žene i bolovi u leđima, novim mamama nije nimalo lako. Uz sve to dolazi do psihičkih promena koje utiču na promene u raspoloženju, zato je podrška oca i čitave porodice od velikog značaja - kaže dr Lidija Logutova sa instituta za akušerstvo i ginekologiju u Moskvi.

Intenzitet fizičkih aktivnosti

  • Počinje se sa obavljanjem tekućih kućnih poslova, potom vožnjom, odmerenim vežbama i seksualnim odnosima
  • Aktivnosti treba da budu subjektivno odmerene da ne umaraju suviše porodilju
  • U cilju poboljšanja tonusa abdominalnog zida savetuju se vežbe za prednji trbušni zid koje mogu da se sprovode vrlo brzo nakon vaginalnog porođaja
  • Posle carskog reza po otpuštanju iz bolnice potrebno je voditi računa o fizičkim naporima s obzirom na sve obaveze koje porodilju mogu sačekati kod kuće (ovo se posebno odnosi na porodilje koje već imaju decu kod kuće i koja zahtevaju da budu nošena, pri čemu kilaže mogu biti veće od adekvatnih za rani postoperativni period)
  • Vežbanje mora da se sprovodi i uvodi polako i u granicama koje su psihofizički adekvatne za majku
  • Program fizičkih aktivnosti za žene treba da bude pažljivo isplaniran, prilagođen zdravstvenom stanju porodilje kako bi bio fizički i medicinski bezbedan
  • Nivo fizičke aktivnosti zavisi od nivoa kondicije i toka postporođajnog oporavka
  • Karlične vežbe treba da budu sastavni deo postporođajnog oporavka
  • Sportska aktivnost nakon porođaja se preporučuje kako bi se poboljšalo raspoloženje, smanjio stres, smanjila anksioznost, olakšao gubitak kilograma, poboljšala kondicija, tonizirali mišići...

Rane posle porođaja

Epiziotomija je veoma čest postupak tokom porođaja koji se obavlja kod velikog broja trudnica, a podrazumeva rez na međici, odnosno na delu između vagine i anusa. Normalno je da žena oseća bol i da je to područje osetljivo. Rana od epiziotomije u većini slučajeva zarasta bez problema.

Komplikacije nakon carskog reza:

  • postporođajna upala pluća
  • plućna embolija
  • poremećaj cirkulacije

Kako izbeći komplikacije

Već prvog dana, ili nultog, dok ste u krevetu pomerate:

  • šake zbog uspostavljanja normalne cirkulacije
  • skočne zglobove
  • prste na stopalima
  • dojenje pomaže da se zategne opuštena koža, a kako se skuplja materica, isto tako će se i stomak vratiti u prethodno stanje
Ove stvari ih rasplaču za tren! Pogledajte šta vaš horoskopski znak pogađa pravo u srce
Ove stvari ih rasplaču za tren! Pogledajte šta vaš horoskopski znak pogađa pravo u srce
0
MALI TRIKOVI ZA SAVRŠEN IZGLED: Tajne lepote holivudskih zvezda i slavnih pevačica
MALI TRIKOVI ZA SAVRŠEN IZGLED: Tajne lepote holivudskih zvezda i slavnih pevačica
0

KOMENTARI 0


BAZENI PRLJAVI SKORO KAO WC ŠOLJA: Bakterije, gljivice i virusi vrebaju na javnim kupalištima
BAZENI PRLJAVI SKORO KAO WC ŠOLJA: Bakterije, gljivice i virusi vrebaju na javnim kupalištima
0
LEKOVITIM KUPKAMA PROTIV PARKINSONA: Ruski lekari otkrivaju kako da ublažite simptome oboljenja nervnog sistema
LEKOVITIM KUPKAMA PROTIV PARKINSONA: Ruski lekari otkrivaju kako da ublažite simptome oboljenja nervnog sistema
0
NEIZOSTAVAN SASTOJAK RUSKE NARODNE MEDICINE: Beli luk ubija čak i ćelije raka
NEIZOSTAVAN SASTOJAK RUSKE NARODNE MEDICINE: Beli luk ubija čak i ćelije raka
0
PLAVI JOD SPAS ZA ŽELUDAC I TIROIDU: Ova supstanca je neophodna za normalno funkcionisanje organizma
PLAVI JOD SPAS ZA ŽELUDAC I TIROIDU: Ova supstanca je neophodna za normalno funkcionisanje organizma
0
ŠOKANTNI PODACI: Više od polovine guglanja završi bez klika na link!
0

ŠOKANTNI PODACI: Više od polovine "guglanja" završi bez klika na link!

(VIDEO) Neverovatna ljubav! Pogledajte kako izgleda upoznavanje psa i tek rođene bebe
0
(VIDEO) Neverovatna ljubav! Pogledajte kako izgleda upoznavanje psa i tek rođene bebe
Šta je najbolje da pijete kada letite avionom?
0
Šta je najbolje da pijete kada letite avionom?
Tri fenomenalne kućne metode za glatku kožu vrata i dekoltea!
Lepota

Tri fenomenalne kućne metode za glatku kožu vrata i dekoltea!

zenskimagazin.rs, Republika

 - utorak, 20. 8. 2019. u 02:11 0

Nažalost, sa godinama naša koža gubi svoj sjaj i čvrstoću u ovim oblastima. Savetujemo vas kako da brzo popravite izgled kože u ovoj...

HOROSKOP ZA 20. 8. - Devicama predstoje sudbinski susreti, Škoprije su nezadovoljne
Horoskop

HOROSKOP ZA 20. 8. - Devicama predstoje sudbinski susreti, Škoprije su nezadovoljne

E. S. T.

 - utorak, 20. 8. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

Ove stvari ih rasplaču za tren! Pogledajte šta vaš horoskopski znak pogađa pravo u srce
Horoskop

Ove stvari ih rasplaču za tren! Pogledajte šta vaš horoskopski znak pogađa pravo u srce

Republika

 - utorak, 20. 8. 2019. u 01:49 0

Otkrivamo vam koje vas to stvari najčešće rasplaču po mišljenju astrologa.

Porno glumica otkrila koju grešku žene najčešće prave u krevetu!
Seks

Porno glumica otkrila koju grešku žene najčešće prave u krevetu!

Republika

 - utorak, 20. 8. 2019. u 01:18 0

Dejzi Morgan je zvezda filmova za odrasle, a u nedavnom intervjuu za "Whimn" otkrila je grešku koju mnogi parovi čine u krevetu...

MALI TRIKOVI ZA SAVRŠEN IZGLED: Tajne lepote holivudskih zvezda i slavnih pevačica
Žena

MALI TRIKOVI ZA SAVRŠEN IZGLED: Tajne lepote holivudskih zvezda i slavnih pevačica

E. S. T.

 - utorak, 20. 8. 2019. u 00:47 0

Tačno je da poznate ličnosti poput holivudskih zvezda i svetskih pevačkih diva imaju taj luksuz da plate najskuplje tretmane, ali i oni...

Bugati predstavio novi model od 8 miliona evra
Bugati predstavio novi model od 8 miliona evra
0

Proizvođač automobila Bugati je odlučio da na poseban način oda počast svom legendardnom modelu...

Čišćenje po kući može biti opasno za vaše zdravlje! Ovo su najčešće greške koje svi pravimo
Čišćenje po kući može biti opasno za vaše zdravlje! Ovo su najčešće greške koje svi pravimo
0

Čak i ukoliko redovno održavamo domaćinstvo, moguće je da se razbolimo jer to radimo na...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih u drugim medijima

    Naslovna za 20. 8. 2019.