Jedan nar dnevno na prazan stomak odnosi bolove u zglobovima, štiti srce, neguje kosu: Ova voćka je pravi čudotvorac!

IZVOR: Republika

subota, 9. 2. 2019.| 06:15

0

Jedan nar dnevno učiniće čuda za zdravlje ukoliko se unosi na prazan stomak, poručuju nutricionisti. Muke oko čišćenja ovog aromatičnog voća isplatiće se i telo će vam biti zahvalno, a kosa, koža i zubi lepši.

pixabay.com

Crvena, sočna zrnca mogu da pomognu onima koji pate od bola u zglobovima. Razlog za to su antioksidanti flavonoli, podklasa daleko poznatijih flavonoida.

Flavonoli kojima obiluje nar bogati su antiinflamatornim agensima koji smanjuju otoke koji izazivaju bolove u zglobovima. Posledica unosa flavonola iz nara koji će sprečiti upalne procese biće i čistija koža i zdraviji zubi.

Naravno, oni koji imaju problema sa bolnim zglobovima, a pogotovo oni koji uzimaju terapiju treba da se konsultuju sa lekarima kako bi bili sigurni da je bezbedno da u svakodnevnoj ishrani imaju nar.

Organsko jedinjenje punicinska kiselina zove se po naru, preciznije njegovom latinskom nazivu Punica granatum. Nalazi se u semenu ovog vođa a među "specijalnim moćima" ove kiseline je podsticanje cirkulacije.

To kao posledicu ima bolju prokrvljenost kože glave, kao i ishranu folikula dlake zbog čega kosa raste brže, više se sija i jača je.

Photo by Nathalie Jolie on Unsplash

Redovan unos nara može pomoći i u borbi sa povišenim krvnim pritiskom. Više studija potvrdilo je da dnevni unos oko 140 grama soka od ovog voća može da snizi povišen krvni pritisak.

Osim što ćete uživati, poručuju nutricionisti, jedući nar možete se boriti i protiv stresa. Istraživački tim britanskog Univerziteta kraljice Margarete utvrdio je da sok od nara može da smanji nivo hormona kortizola. Na taj način štiti se i srce jer je veliki broj bolesti srca i krvnih sudova posledica dejstva tog hormona.

HOROSKOP ZA NEDELJU 23. 2. - Rakovi iskaljuju bes, Device ubija retrogradni Merkur
HOROSKOP ZA NEDELJU 23. 2. - Rakovi iskaljuju bes, Device ubija retrogradni Merkur
0
Znate za piramide u Egiptu A da li ste znali da piramide postoje i u Sudanu?
Znate za piramide u Egiptu A da li ste znali da piramide postoje i u Sudanu?
0

KOMENTARI 0


Loš zadah nestaje istog trena: Jedite OVO posle belog luka i niko neće pobeći od vas
Loš zadah nestaje istog trena: Jedite OVO posle belog luka i niko neće pobeći od vas
0
HRANA ZA PUŠAČE: 10 namirnica koje čiste pluća od toksina, odmah vraćaju u život
HRANA ZA PUŠAČE: 10 namirnica koje čiste pluća od toksina, odmah vraćaju u život
0
Šargarepa leči oči, celer kosti, a znate li za šta je orah dobar?
Šargarepa leči oči, celer kosti, a znate li za šta je orah dobar?
0
Vitki i puni energije: Ove namirnice uključite u ishranu da biste imali ravan stomak!
Vitki i puni energije: Ove namirnice uključite u ishranu da biste imali ravan stomak!
0
Znate za piramide u Egiptu A da li ste znali da piramide postoje i u Sudanu?
0

Znate za piramide u Egiptu A da li ste znali da piramide postoje i u Sudanu?

Seda kosa je posledica OVIH životnih navika, ne samo starenja
0
Seda kosa je posledica OVIH životnih navika, ne samo starenja
HOROSKOP ZA NEDELJU 23. 2. - Rakovi iskaljuju bes, Device ubija retrogradni Merkur
0
HOROSKOP ZA NEDELJU 23. 2. - Rakovi iskaljuju bes, Device ubija retrogradni Merkur
Svet se jednostavno vrti oko njih, a njihovo mišljenje je zakon zemlje! Ovi horoskopski znakovi su teški snobovi
Horoskop

Svet se jednostavno vrti oko njih, a njihovo mišljenje je zakon zemlje! Ovi horoskopski znakovi su teški snobovi

Republika

 - nedelja, 23. 2. 2020. u 01:49 0

Neki ljudi su rođeni s osećajem da im čitav svet s pravom pripada. Oni žele da se čitav svet vrti oko njih, ne prihvataju malo od...

Libido jak ko crna zemlja! Sa OVOLIKO godina žena ima najveći apetit za seksom
Seks

Libido jak ko crna zemlja! Sa OVOLIKO godina žena ima najveći apetit za seksom

Republika

 - nedelja, 23. 2. 2020. u 01:18 0

Da li ste se ikad zapitali kako starenje utiče na vaš libido, odnosno seksualnu želju? Koliko dugo ćete imati jednaku želju za...

(FOTO) Kreativan način da se otkrije koliko se cerviks širi pri porođaju: Babice pokazale ženama šta ih čeka
Žena

(FOTO) Kreativan način da se otkrije koliko se cerviks širi pri porođaju: Babice pokazale ženama šta ih čeka

b92, Republika

 - nedelja, 23. 2. 2020. u 00:47 0

Babice u jednoj britanskoj bolnici na duhovit način su odlučile da ženama pojasne šta se događa sa cerviksom tokom porođaja.

Hakovan Teslin autopilot! Vozilo dobilo neverovatno ubrzanje
Auto

Hakovan Teslin autopilot! Vozilo dobilo neverovatno ubrzanje

pcpress

 - nedelja, 23. 2. 2020. u 00:16 0

Grupa hakera uspela je da prevari tesla Autopilot prve generacije, zbog čega je vozilo od oko 56 ubrzalo do čak 136 kilometara na sat....

Da li čaj može da se pokvari? Imamo odgovor!
Ishrana

Da li čaj može da se pokvari? Imamo odgovor!

Republika

 - subota, 22. 2. 2020. u 21:47 0

U mnogim kućama, kutije čaja mogu stajati u fiokama jako dugo, skoro da i zaboravite da su tamo.

Proređivanje obrva na krajevima može biti i simptom bolesti, evo koje!
Proređivanje obrva na krajevima može biti i simptom bolesti, evo koje!
0

Proređivanje obrva i njihovo skraćivanje na krajevima čest je simptom i hipo i hipertiroze, jer...

Eliksir zdravlja pravo iz prirode: Moćan sirup koji će umiriti nadraženo grlo!
Eliksir zdravlja pravo iz prirode: Moćan sirup koji će umiriti nadraženo grlo!
0

Ako vas muči naporni kašalj, zavirite u svoju kuhinju i pripremite vrlo jednostavan domaći lek...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 21. 12. 2020.