Jedan nar dnevno na prazan stomak odnosi bolove u zglobovima, štiti srce, neguje kosu: Ova voćka je pravi čudotvorac!

IZVOR: Republika

subota, 9. 2. 2019.| 06:15

0

Jedan nar dnevno učiniće čuda za zdravlje ukoliko se unosi na prazan stomak, poručuju nutricionisti. Muke oko čišćenja ovog aromatičnog voća isplatiće se i telo će vam biti zahvalno, a kosa, koža i zubi lepši.

pixabay.com

Crvena, sočna zrnca mogu da pomognu onima koji pate od bola u zglobovima. Razlog za to su antioksidanti flavonoli, podklasa daleko poznatijih flavonoida.

Flavonoli kojima obiluje nar bogati su antiinflamatornim agensima koji smanjuju otoke koji izazivaju bolove u zglobovima. Posledica unosa flavonola iz nara koji će sprečiti upalne procese biće i čistija koža i zdraviji zubi.

Naravno, oni koji imaju problema sa bolnim zglobovima, a pogotovo oni koji uzimaju terapiju treba da se konsultuju sa lekarima kako bi bili sigurni da je bezbedno da u svakodnevnoj ishrani imaju nar.

Organsko jedinjenje punicinska kiselina zove se po naru, preciznije njegovom latinskom nazivu Punica granatum. Nalazi se u semenu ovog vođa a među "specijalnim moćima" ove kiseline je podsticanje cirkulacije.

To kao posledicu ima bolju prokrvljenost kože glave, kao i ishranu folikula dlake zbog čega kosa raste brže, više se sija i jača je.

Photo by Nathalie Jolie on Unsplash

Redovan unos nara može pomoći i u borbi sa povišenim krvnim pritiskom. Više studija potvrdilo je da dnevni unos oko 140 grama soka od ovog voća može da snizi povišen krvni pritisak.

Osim što ćete uživati, poručuju nutricionisti, jedući nar možete se boriti i protiv stresa. Istraživački tim britanskog Univerziteta kraljice Margarete utvrdio je da sok od nara može da smanji nivo hormona kortizola. Na taj način štiti se i srce jer je veliki broj bolesti srca i krvnih sudova posledica dejstva tog hormona.

Prečesto pranje ubija kosu
Prečesto pranje ubija kosu
0
Koristimo je za dekoraciju, a OVA biljka čuva zdravlje naših stomaka: Uništava opasnu bakteriju u želucu i sprečava nadimanje
Koristimo je za dekoraciju, a OVA biljka čuva zdravlje naših stomaka: Uništava opasnu bakteriju u želucu i sprečava nadimanje
0

KOMENTARI 0


Evo kako da sami spremite KEFIR
Evo kako da sami spremite KEFIR
0
Čudotvorni sirup od kupine! Ovo morate svaki dan da konzumirate i udovljite svom telu
Čudotvorni sirup od kupine! Ovo morate svaki dan da konzumirate i udovljite svom telu
0
Razbijena zabluda o jajima! Treba da ih jedete SVAKI DAN, a za to postoji dobar razlog!
Razbijena zabluda o jajima! Treba da ih jedete SVAKI DAN, a za to postoji dobar razlog!
0
Svaka žena u menopauzi treba da jede ove semenke: 9 zdravstvenih problema kao rukom odneseni!
Svaka žena u menopauzi treba da jede ove semenke: 9 zdravstvenih problema kao rukom odneseni!
0
Hotel u obliku gitare: Neobična građevina od 35 spratova koštala 1,5 milijardi dolara
0

Hotel u obliku gitare: Neobična građevina od 35 spratova koštala 1,5 milijardi dolara

Prečesto pranje ubija kosu
0
Prečesto pranje ubija kosu
Ovi horoskopski znakovi su pravi buntovnici: Imaju svoja pravila
0
Ovi horoskopski znakovi su pravi buntovnici: Imaju svoja pravila
HOROSKOP ZA NEDELJU 17. 11. - Lavovi će biti u iskušenju da daju otkaz, dok će Vodolije imati drugu, slađu vrstu iskušenja...
Horoskop

HOROSKOP ZA NEDELJU 17. 11. - Lavovi će biti u iskušenju da daju otkaz, dok će Vodolije imati drugu, slađu vrstu iskušenja...

Republika

 - nedelja, 17. 11. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

ZABRINUTIM LJUDIMA NIJE DO SEKSA: Doktor Jovan Marić otkrio koliko dugo TRAJE STRAST, ali i kako sa DECOM razgovarati o osetljivoj temi!
Seks

ZABRINUTIM LJUDIMA NIJE DO SEKSA: Doktor Jovan Marić otkrio koliko dugo TRAJE STRAST, ali i kako sa DECOM razgovarati o osetljivoj temi!

kurir.rs, Republika

 - nedelja, 17. 11. 2019. u 01:18 0

Naš najpoznatiji seksolog i psihijatar misli da su nam deca previše izložena pornografskim sadržajima i da mladi suviše rano počinju...

Na koji način STRES koji RODITELJI doživljavaju na poslu utiče i na njihovu DECU?
Žena

Na koji način STRES koji RODITELJI doživljavaju na poslu utiče i na njihovu DECU?

superzena.b92.net

 - nedelja, 17. 11. 2019. u 00:47 0

Sve negativno što se dešava na poslu duboko utiče na psihu roditelja koji neretko svoje probleme s posla nose kući i tako ugrožavaju...

Uskoro ukidaju klasične saobraćajne znakove: Evo čime će ih zameniti!
Auto

Uskoro ukidaju klasične saobraćajne znakove: Evo čime će ih zameniti!

index.hr

 - nedelja, 17. 11. 2019. u 00:16 0

Da li će Velika Britanija zaista ukinuti saobraćajne znakove, kao što se navodi u najnovijoj saobraćajnoj strategiji, u kojoj je čak...

Koristimo je za dekoraciju, a OVA biljka čuva zdravlje naših stomaka: Uništava opasnu bakteriju u želucu i sprečava nadimanje
Zdravlje

Koristimo je za dekoraciju, a OVA biljka čuva zdravlje naših stomaka: Uništava opasnu bakteriju u želucu i sprečava nadimanje

lovesensa.rs

 - subota, 16. 11. 2019. u 06:15 0

Ako imate gastritis, bolove u želucu ili nadimanje - napravite moćan prirodni lek od čuvarkuće!

Drižite dijetu i ne uspeva vam da izgubite kilogirame? Prilagodite ishranu i vežbanje prema tipu građe, i rezultati neće izostati
Drižite dijetu i ne uspeva vam da izgubite kilogirame? Prilagodite ishranu i vežbanje prema tipu građe, i rezultati neće izostati
0

Postoje 4 različita tipa tela: jabuka, kruška, peščani sat i pravougaonik. Tip figure nosi sa...

VELIKA ČISTKA: Fejsbuk ukinuo 5,4 milijarde lažnih naloga!
VELIKA ČISTKA: Fejsbuk ukinuo 5,4 milijarde lažnih naloga!
0

Kompanija Fejsbuk ove godine je zatvorila čak 5,4 milijarde lažnih naloga na svojoj glavnoj...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 16. 11. 2019.