UŽIVAJTE U MENOPAUZI: Ovo seme za samo tri meseca rešava neprijatne simptome

IZVOR: lovesensa.rs, Republika

sreda, 6. 2. 2019.| 06:15

0

Mučenje sa simptomima talasa vrućine, takozvanih valunga, jedan od najvećih problema sa kojim se susreću žene u menopauzi. Ipak, postoje prirodni tretmani koji vam mogu pomoći da se rešite ovih tegoba i prihvatite menopauzu kao lep period života sa novim iskustvima.

pixabay.com
Čudotvorno seme lana

Iako se ženama u menopauzi preporučuje da promene način ishrane, posvete se zdravim navikama koje će pomoći da se hormoni vrate u ravnotežu. Ipak, stručnjaci ističu da je laneno seme neverovatan prirodni lek u perimenopauzi i menopauzi.

Istraživanja sprovedeno na 21 ženi koje su svakog dana konzumirale 40 grama lanenog semena pokazalo je da ono može značajno da utiče na smanjenje valunga. Žene koje su učestvovale u istraživanju imale su učestale talase vrućine šest nedelja, a kada su počele terapiju sa lanenim semenom, pojava valunga smanjila se za 50 odsto. Žene su istakle da im je pojava valunga otežavala svakodnevne aktivnosti, a laneno seme je uticalo da se smanje i bolovi u mišićima i zglobovima.

pixabay.com
Ogroman broj žena osetio je boljitak konzumiranjem semena lana

Laneno seme se primenjuje u menopauzi jer sadrži omega 3 masne kiseline i lignane. Omega 3 masne kiseline smanjuju rizik od srčanih oboljenja, a lignani sadrže antioksidanse koji su se pokazali uspešni u prevenciji karcinoma. Laneno seme reguliše nivo estrogena i tako smanjuje rizik od karcionam dojke.

Ako imate probleme sa valunzima, bole vas zglobovi i kosti ili vam se raspoloženje često menja, uključite laneno seme u vaš plan ishrane. Za doručak laneno seme možete da stavite u smuti, žitarice, u peciva ili u ovsenu kašu. Tokom ručka možete potopiti laneno sebe u jogurt ili staviti u hleb, a možete da ga kosristite i u kolačima poput domaćeg keksa ili mafina.

Studija koju je obavio jedan časopis koji se bavi temama o holističkom lečenju (Holistic Nursing Practice) pokazala je da se žene koje su tri meseca koristile laneno seme značajno popravile zdravlje, što se naročito odnosi na hormone.

Pokušajte da uključite laneno seme u svoj jelovnik i zapamtite da se u prirodi kriju razna rešenja za naše zdravlje!

Beli luk ispod jastuka je lek koji rešava probleme miliona
Beli luk ispod jastuka je lek koji rešava probleme miliona
0
Čuvena ruska naučnica otkriva: Bolest i smrt dolazi iz CREVA, a uz pomoć ovog JEDNOSTAVNOG metoda očistite ih od parazita
Čuvena ruska naučnica otkriva: Bolest i smrt dolazi iz CREVA, a uz pomoć ovog JEDNOSTAVNOG metoda očistite ih od parazita
0

KOMENTARI 0


5 najprljavijih namirnica koje jedemo baš svaki dan: Izvor zaraza i opasnih bakterija!
5 najprljavijih namirnica koje jedemo baš svaki dan: Izvor zaraza i opasnih bakterija!
1
Ruski nutricionista tvrdi: Jedite dve banane dnevno i zdravlje će vam se drastično poboljšati!
Ruski nutricionista tvrdi: Jedite dve banane dnevno i zdravlje će vam se drastično poboljšati!
0
Zato ona izgleda tako dobro! Saveti Dženifer Lopez za savršen izgled: Jede meso i jaja i pije smuti, a u teretanu ide 3 puta nedeljno...
Zato ona izgleda tako dobro! Saveti Dženifer Lopez za savršen izgled: Jede meso i jaja i pije smuti, a u teretanu ide 3 puta nedeljno...
0
Riznica zdravlja: Jača telo, obara holesterol i čuva srce - vreme je da počnete da jedete HELJDU
Riznica zdravlja: Jača telo, obara holesterol i čuva srce - vreme je da počnete da jedete HELJDU
0
Beli luk ispod jastuka je lek koji rešava probleme miliona
0

Beli luk ispod jastuka je lek koji rešava probleme miliona

Ovo su 3 najveće horoskopske kukavice: Strah ih parališe, ne znaju da se izbore za sebe i nikada sami ne donose odluke!
0
Ovo su 3 najveće horoskopske kukavice: Strah ih parališe, ne znaju da se izbore za sebe i nikada sami ne donose odluke!
Jedete limun svakog dana? Momentalno prestanite to da radite, posledice mogu biti katastrofalne!
0
Jedete limun svakog dana? Momentalno prestanite to da radite, posledice mogu biti katastrofalne!
Čuvena ruska naučnica otkriva: Bolest i smrt dolazi iz CREVA, a uz pomoć ovog JEDNOSTAVNOG metoda očistite ih od parazita
Zdravlje

Čuvena ruska naučnica otkriva: Bolest i smrt dolazi iz CREVA, a uz pomoć ovog JEDNOSTAVNOG metoda očistite ih od parazita

Republika

 - petak, 6. 12. 2019. u 06:15 0

Ruska biohemičarka i doktor prirodne medicine Marva Vagaršakovna Oganjan svoj celokupni naučni rad posvetila je istraživanju modernih...

Kolač sa dugom tradicijom: Ovo je recept za malo modernije ruske šubare!
Ishrana

Kolač sa dugom tradicijom: Ovo je recept za malo "modernije" ruske šubare!

Republika

 - petak, 6. 12. 2019. u 05:14 0

Kada pomislimo na bakinu kuhinju, odmah se vratimo u detinjstvo i već osećamo neodoljive mirise kolača koje nam je spremala svakog...

Baterija na vašem telefonu se brže prazni na hladnoći? Imamo nekoliko saveta za vas!
Hi-tech

Baterija na vašem telefonu se brže prazni na hladnoći? Imamo nekoliko saveta za vas!

Republika

 - petak, 6. 12. 2019. u 04:30 0

Verovatno ste primetili da se vaš pametni telefon brže prazni zimi, a to može i trajno da utiče na kvalitet baterije. Otkrivamo nekoliko...

(FOTO) Nema više Lil Bub, mace nesvakidašnjeg izgleda koju su voleli mnogi
Ljubimac

(FOTO) Nema više Lil Bub, mace nesvakidašnjeg izgleda koju su voleli mnogi

b92.net

 - petak, 6. 12. 2019. u 04:13 0

Jedna od najpoznatijih mačaka na svetu Lil Bub preminula je u ponedeljak uveče, objavio je njen vlasnik Majk Bridavski na društvenim...

LOŠ TRENUTAK DA KRENETE U FRANCUSKU: Pariski simbol zatvoren za turiste
Putovanja

LOŠ TRENUTAK DA KRENETE U FRANCUSKU: Pariski simbol zatvoren za turiste

Tanjug

 - petak, 6. 12. 2019. u 03:12 0

Zbog štrajka sindikata, koji protestuju zbog najavljene izmene penzionog sistema, danas će biti zatvoreni Ajfelov toranj i muzej Orsej,...

Najefikasniji preparat protiv celulita možete sami da napravite: Potrebna su vam SAMO 4 SASTOJKA
Najefikasniji preparat protiv celulita možete sami da napravite: Potrebna su vam SAMO 4 SASTOJKA
0

Istraživanja pokazuju da 90 odsto žena ima problema sa celulitom. Na ovu neprijatnu pojavu na...

Najverniji, najpravedniji, najosećajniji: OVAJ znak zlatnog srca je najbolji u celom horoskopu!
Najverniji, najpravedniji, najosećajniji: OVAJ znak zlatnog srca je najbolji u celom horoskopu!
0

Ovaj horoskopski znak želi pravdu i mir u životu, i mnogo brine za svoje prijatelje i porodicu. Ne...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 6. 12. 2019.