UŽIVAJTE U MENOPAUZI: Ovo seme za samo tri meseca rešava neprijatne simptome

IZVOR: lovesensa.rs, Republika

sreda, 6. 2. 2019.| 06:15

0

Mučenje sa simptomima talasa vrućine, takozvanih valunga, jedan od najvećih problema sa kojim se susreću žene u menopauzi. Ipak, postoje prirodni tretmani koji vam mogu pomoći da se rešite ovih tegoba i prihvatite menopauzu kao lep period života sa novim iskustvima.

pixabay.com
Čudotvorno seme lana

Iako se ženama u menopauzi preporučuje da promene način ishrane, posvete se zdravim navikama koje će pomoći da se hormoni vrate u ravnotežu. Ipak, stručnjaci ističu da je laneno seme neverovatan prirodni lek u perimenopauzi i menopauzi.

Istraživanja sprovedeno na 21 ženi koje su svakog dana konzumirale 40 grama lanenog semena pokazalo je da ono može značajno da utiče na smanjenje valunga. Žene koje su učestvovale u istraživanju imale su učestale talase vrućine šest nedelja, a kada su počele terapiju sa lanenim semenom, pojava valunga smanjila se za 50 odsto. Žene su istakle da im je pojava valunga otežavala svakodnevne aktivnosti, a laneno seme je uticalo da se smanje i bolovi u mišićima i zglobovima.

pixabay.com
Ogroman broj žena osetio je boljitak konzumiranjem semena lana

Laneno seme se primenjuje u menopauzi jer sadrži omega 3 masne kiseline i lignane. Omega 3 masne kiseline smanjuju rizik od srčanih oboljenja, a lignani sadrže antioksidanse koji su se pokazali uspešni u prevenciji karcinoma. Laneno seme reguliše nivo estrogena i tako smanjuje rizik od karcionam dojke.

Ako imate probleme sa valunzima, bole vas zglobovi i kosti ili vam se raspoloženje često menja, uključite laneno seme u vaš plan ishrane. Za doručak laneno seme možete da stavite u smuti, žitarice, u peciva ili u ovsenu kašu. Tokom ručka možete potopiti laneno sebe u jogurt ili staviti u hleb, a možete da ga kosristite i u kolačima poput domaćeg keksa ili mafina.

Studija koju je obavio jedan časopis koji se bavi temama o holističkom lečenju (Holistic Nursing Practice) pokazala je da se žene koje su tri meseca koristile laneno seme značajno popravile zdravlje, što se naročito odnosi na hormone.

Pokušajte da uključite laneno seme u svoj jelovnik i zapamtite da se u prirodi kriju razna rešenja za naše zdravlje!

Kako da se hranom izborite sa impotencijom: Spisak namirnica koje jačaju libido
Kako da se hranom izborite sa impotencijom: Spisak namirnica koje jačaju libido
0
HOROSKOP ZA 20. 2. - Škorpije se vraćaju starim ljubavima, Vodolije su nervozne
HOROSKOP ZA 20. 2. - Škorpije se vraćaju starim ljubavima, Vodolije su nervozne
0

KOMENTARI 0


RUSKI LEKAR DOKAZAO LEKOVITOST POVRĆA: Crveni luk leči štitnu žlezdu
RUSKI LEKAR DOKAZAO LEKOVITOST POVRĆA: Crveni luk leči štitnu žlezdu
0
ZDRAVI KAO DREN: Bobičastvo voće za zdravlje i dugovečnost
ZDRAVI KAO DREN: Bobičastvo voće za zdravlje i dugovečnost
0
Kloi Kardašijan je dovela svoje telo do savršenstva, a OVO je njena tajna dijeta!
Kloi Kardašijan je dovela svoje telo do savršenstva, a OVO je njena tajna dijeta!
0
OPUSTITE SE: Hleb nam nije neprijatelj, možete ga jesti svakog dana!
OPUSTITE SE: Hleb nam nije neprijatelj, možete ga jesti svakog dana!
0
EGOISTE BOLE KOLENA: Svaki deo tela signal za određeni psihološki problem
0

EGOISTE BOLE KOLENA: Svaki deo tela signal za određeni psihološki problem

Napravite sami čokoladu!
0
Napravite sami čokoladu!
Kultna video-igra upravo je postala najskuplja ikada prodata
0
Kultna video-igra upravo je postala najskuplja ikada prodata
Sledeći put kad skuvate ovaj čaj, poslužite i psa!
Ljubimac

Sledeći put kad skuvate ovaj čaj, poslužite i psa!

petmagazine.rs

 - sreda, 20. 2. 2019. u 04:13 0

Možda niste znali, ali čaj od kamilice je veoma dobar za vašeg psa. I zato sledeći put kada sebi skuvate šolju toplog čaja, podelite...

(FOTO) CARSKI! Hotel u kojem je sve prilagođeno vašem horoskopskom znaku, ČAK I HRANA
Putovanja

(FOTO) CARSKI! Hotel u kojem je sve prilagođeno vašem horoskopskom znaku, ČAK I HRANA

b92.net, Republika

 - sreda, 20. 2. 2019. u 03:12 0

Kad se zvezde poklope i konačno odete na godišnji odmor zašto ne razmisliti o hotelu koji će vam obezbediti dnevnu dozu astrologije?

Kako menjaš pelene bebi sa KANDŽAMA na rukama? Zbog jedne fotke Kloi Kardašijan internet GORI!
Lepota

Kako menjaš pelene bebi sa KANDŽAMA na rukama? Zbog jedne fotke Kloi Kardašijan internet GORI!

Republika

 - sreda, 20. 2. 2019. u 02:11 0

Rijaliti zvezda Klo Kardašijan kritikovana je na društvenim mrežama nakon što je objavila fotografiju svog manikira.

HOROSKOP ZA 20. 2. - Škorpije se vraćaju starim ljubavima, Vodolije su nervozne
Horoskop

HOROSKOP ZA 20. 2. - Škorpije se vraćaju starim ljubavima, Vodolije su nervozne

E. S. T.

 - sreda, 20. 2. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

Počinje vladavina najjačeg Supermeseca u ovoj godini: Evo šta će nam ona doneti
Horoskop

Počinje vladavina najjačeg Supermeseca u ovoj godini: Evo šta će nam ona doneti

Republika

 - sreda, 20. 2. 2019. u 01:49 0

Budući da je bliže Zemlji, Supermesec deluje veći, 5 do 16 posto, nego uobičajeni pun Mesec i ima snažniji uticaj na nas. I ne samo to:...

Kako da se hranom izborite sa impotencijom: Spisak namirnica koje jačaju libido
Kako da se hranom izborite sa impotencijom: Spisak namirnica koje jačaju libido
0

Problem sa libidom je široko rasprostranjen i negativno utiče na seksualni život pojedinaca....

ZIMA JE PRAVO VREME DA POČNETE SA TRČANJEM: Evo kako lagano da istrčite polumaraton
ZIMA JE PRAVO VREME DA POČNETE SA TRČANJEM: Evo kako lagano da istrčite polumaraton
0

Slojevito oblačenje, adekvatne patike i, pre svega, volja neophodni su ako želite da se upustite u...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima 

    Naslovna za 21. 2. 2019.

anketa