4 načina za brzo otklanjanje glavobolje

IZVOR: Republika

sreda, 5. 12. 2018.| 06:14

0

Bilo da se masirate sami ili to čini neko drugi, najvažnije je orijentisati se na mesto gde počinje bol i raznim pokretima uspostaviti cirkulaciju kako bi se ona smanjila.

pixabay.com

Masaža glave jedna je od najstarijih terapija u lečenju migrena i običnih glavobolja, a najbolje deluje ako se primeni brzo nakon početnih simptoma. 

1. Masaža vrata i krvnih sudova 

Na ovom mestu do glavobolje najčešće dolazi zbog nepravilnog držanja i suženja krvnih sudova. Iako se možete sami izmasirati, znatno je lakše ako imate pomagača. Čvrstim pokretima prstiju kreće se od dna vrata sve do same baze glave, gde se masira kružnim pokretima. 

2. Masaža područja slepoočnice 

Iako se glavobolja obično javlja malo iznad slepoočnica, masiranje dela glave na samoj ivici rasta kose može biti vrlo korisno kod tenzijske glavobolje udružene s osetljivošću na svetlo. Pokreti ovde treba da budu nešto nežniji, sporiji i kružni. 

3. Masaža za bol iznad očiju 

Kod ovakve vrste boli česti su uzročnik sinusi, a olakšanje će doneti pritiskanje tački oko nosa i kod korena obrva. Kako je to područje nežno, potrebno je nežno pritiskati čvorove prema spoljašnjem uglu oka. 

4. Čeona glavobolja 

Ako se bol širi na samo čelo, ona se može smanjiti ravnim pokretima povlačenja prstiju od obrva do vrha čela.

Spremite se za totalni obrt: Ova tri znaka očekuju ogromne promene u 2019. godini!
Spremite se za totalni obrt: Ova tri znaka očekuju ogromne promene u 2019. godini!
0
Samo jedan tanjir pasulja nedeljno, smanjuje šanse da obolite od ovih 5 BOLESTI!
Samo jedan tanjir pasulja nedeljno, smanjuje šanse da obolite od ovih 5 BOLESTI!
0

KOMENTARI 0


ORNE I SPREMNE NA SVE: Ovo je čarobni napitak koji leči glavobolju!
ORNE I SPREMNE NA SVE: Ovo je čarobni napitak koji leči glavobolju!
0
BEZ SKUPIH PREPARATA: 8 prirodnih načina da se izborite sa proširenim venama!
BEZ SKUPIH PREPARATA: 8 prirodnih načina da se izborite sa proširenim venama!
0
OVAJ LEK UVEK PIJEMO ZA BOLOVE, a ima više štete nego koristi
OVAJ LEK UVEK PIJEMO ZA BOLOVE, a ima više štete nego koristi
0
Nikada ne biste pogodili: Ovo povrće leči išijas!
Nikada ne biste pogodili: Ovo povrće leči išijas!
0
MENJA KARAKTER: Evo kako vam jetra signalizira da imate problem
0

MENJA KARAKTER: Evo kako vam jetra signalizira da imate problem

SEDAM RAZLOGA: Zašto treba piti kafu svaki dan
0
SEDAM RAZLOGA: Zašto treba piti kafu svaki dan
APPLE SE ŠIRI: Pravi nekoliko centara i za to izdvaja milijardu dolara
0
APPLE SE ŠIRI: Pravi nekoliko centara i za to izdvaja milijardu dolara
RAZLOZI DA OVE ZIME UDOMITE KUĆNOG LJUBIMCA: Spasite životinji život, a sebi ga ulepšajte
Ljubimac

RAZLOZI DA OVE ZIME UDOMITE KUĆNOG LJUBIMCA: Spasite životinji život, a sebi ga ulepšajte

E. S. T.

 - petak, 14. 12. 2018. u 04:13 0

Sa dolaskom hladnih dana, sve je više napuštenih ljubimaca koji nemaju sklonište i hranu tokom zime, pa je pravo vreme da ih primite u...

Da li i rakija ovo radi za Srbiju?! Meksički turizam živi zahvaljujući njoj!
Putovanja

Da li i rakija ovo "radi" za Srbiju?! Meksički turizam živi zahvaljujući njoj!

travelmagazine.rs

 - petak, 14. 12. 2018. u 03:12 0

Proizvodnja tekile učestvuje sa više od 1,3 milijarde američkih dolara u izvozu Meksika, što ukazuje na značaj ovog sektora za tu...

OPUSTITE SE: Hleb nam nije neprijatelj, možete ga jesti svakog dana!
Lepota

OPUSTITE SE: Hleb nam nije neprijatelj, možete ga jesti svakog dana!

superzena.b92.net

 - petak, 14. 12. 2018. u 02:11 0

Hleb je vremenom stekao lošu reputaciju, verovatno zbog popularnosti modernih dijeta sa malo ugljenih hidrata i bez glutena.

HOROSKOP ZA 14. 12. - Ovnovi u tajnoj vezi, Škorpija ne pristaje na kompromis
Horoskop

HOROSKOP ZA 14. 12. - Ovnovi u tajnoj vezi, Škorpija ne pristaje na kompromis

E. S. T.

 - petak, 14. 12. 2018. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

6 horoskopskih znakova koji se zaljubljuju u ljude koje ne mogu da imaju
Horoskop

6 horoskopskih znakova koji se zaljubljuju u ljude koje ne mogu da imaju

zenskimagazin.rs

 - petak, 14. 12. 2018. u 01:49 0

Postoje ljudi koji svesno ili nesvesno pokušavaju da se zaljube u osobe koje ne mogu da imaju.

4 glavna uzroka loših veza
4 glavna uzroka loših veza
0

Čini se da danas ljudi sve teže održavaju zdrave i normalne veze... Ako mislite da je razlog tome...

Poznate dame bez šminke: Iznenadićete se kad vidite kako izgleda Adrijana Lima i Adel
Poznate dame bez šminke: Iznenadićete se kad vidite kako izgleda Adrijana Lima i Adel
0

Nazivamo ih najlepšim damama na svetu, ali i one bez šminke izgledaju kao obične žene.

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 13. 12. 2018.

anketa