4 načina za brzo otklanjanje glavobolje

IZVOR: Republika

sreda, 5. 12. 2018.| 06:14

0

Bilo da se masirate sami ili to čini neko drugi, najvažnije je orijentisati se na mesto gde počinje bol i raznim pokretima uspostaviti cirkulaciju kako bi se ona smanjila.

pixabay.com

Masaža glave jedna je od najstarijih terapija u lečenju migrena i običnih glavobolja, a najbolje deluje ako se primeni brzo nakon početnih simptoma. 

1. Masaža vrata i krvnih sudova 

Na ovom mestu do glavobolje najčešće dolazi zbog nepravilnog držanja i suženja krvnih sudova. Iako se možete sami izmasirati, znatno je lakše ako imate pomagača. Čvrstim pokretima prstiju kreće se od dna vrata sve do same baze glave, gde se masira kružnim pokretima. 

2. Masaža područja slepoočnice 

Iako se glavobolja obično javlja malo iznad slepoočnica, masiranje dela glave na samoj ivici rasta kose može biti vrlo korisno kod tenzijske glavobolje udružene s osetljivošću na svetlo. Pokreti ovde treba da budu nešto nežniji, sporiji i kružni. 

3. Masaža za bol iznad očiju 

Kod ovakve vrste boli česti su uzročnik sinusi, a olakšanje će doneti pritiskanje tački oko nosa i kod korena obrva. Kako je to područje nežno, potrebno je nežno pritiskati čvorove prema spoljašnjem uglu oka. 

4. Čeona glavobolja 

Ako se bol širi na samo čelo, ona se može smanjiti ravnim pokretima povlačenja prstiju od obrva do vrha čela.

Surova industrija mode! Ovo su stroga pravila Plus sajz lepotica
Surova industrija mode! Ovo su stroga pravila "Plus sajz" lepotica
0
Top 15 destinacija koje će milijarderi posetiti ove godine, među njima i CRNA GORA!
Top 15 destinacija koje će milijarderi posetiti ove godine, među njima i CRNA GORA!
0

KOMENTARI 0


EGOISTE BOLE KOLENA: Svaki deo tela signal za određeni psihološki problem
EGOISTE BOLE KOLENA: Svaki deo tela signal za određeni psihološki problem
0
BEZ SKUPIH PREPARATA: 8 prirodnih načina da se izborite sa proširenim venama!
BEZ SKUPIH PREPARATA: 8 prirodnih načina da se izborite sa proširenim venama!
0
ODLIČNI SAVETI: Kako da pomognete sebi kad nikog nema u blizini
ODLIČNI SAVETI: Kako da pomognete sebi kad nikog nema u blizini
0
SAMO 4 JEFTINA SASTOJKA U VAŠEM BLENDERU REŠAVAJU PROBLEM S DIJABETESOM
SAMO 4 JEFTINA SASTOJKA U VAŠEM BLENDERU REŠAVAJU PROBLEM S DIJABETESOM
0
Ovu žitaricu Jelena Đoković jede svaki dan: Ubrzava metabolizam, čuva srce, čisti celo telo od toksina!
0

Ovu žitaricu Jelena Đoković jede svaki dan: Ubrzava metabolizam, čuva srce, čisti celo telo od toksina!

Jaja hrane mozak, ali samo ako ih ovako pripremate!
0
Jaja hrane mozak, ali samo ako ih ovako pripremate!
(VIDEO) Call of Duty stiže na mobilne
0
(VIDEO) Call of Duty stiže na mobilne
Da li psi treba da jedu krompir?
Ljubimac

Da li psi treba da jedu krompir?

mojljubimac.info

 - sreda, 20. 3. 2019. u 04:13 0

Mnogi psi jedu domaću pripremljenu hranu ili vas molećivo gledaju da podelite sa njima ono što se nalazi na vašoj trpezi. Ipak, nisu sve...

Top 15 destinacija koje će milijarderi posetiti ove godine, među njima i CRNA GORA!
Putovanja

Top 15 destinacija koje će milijarderi posetiti ove godine, među njima i CRNA GORA!

bizlife.rs

 - sreda, 20. 3. 2019. u 03:12 0

Investiranje u putovanja je postalo neverovatno popularan način dokazivanja statusa i moći, među najbogatijim ljudima. I za njih su...

SRBIJA U KORAK SA HOLIVUDOM: Omiljena doktorka srpskih diva o trendovima
Lepota

SRBIJA U KORAK SA HOLIVUDOM: Omiljena doktorka srpskih diva o trendovima

E. S. T.

 - sreda, 20. 3. 2019. u 02:11 0

Dr Joana Bacijalu posle posete najpoznatijem lekaru estetske medicine na svetu dr Simonu Urijan otkriva koja je razlika između Amerike i...

HOROSKOP ZA 20. 3. - Rakovi se zaljubljuju, Blizanci su nezadovoljni
Horoskop

HOROSKOP ZA 20. 3. - Rakovi se zaljubljuju, Blizanci su nezadovoljni

E. S. T.

 - sreda, 20. 3. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

Osobe rođene u ovom horoskopskom znaku najteže kažu volim te
Horoskop

Osobe rođene u ovom horoskopskom znaku najteže kažu "volim te"

Republika

 - sreda, 20. 3. 2019. u 01:49 0

Iako zvuči jednostavno, nije svima lako da izjave nekome ljubav.

Kakav je bio seks u srednjem veku? Otkrivamo vam činjenice koje niste znali!
Kakav je bio seks u srednjem veku? Otkrivamo vam činjenice koje niste znali!
0

Da li i danas ima nekih sličnosti? Otkrivamo vam činjenice koje niste znali!

SAMO 4 PROSTA TRIKA: Frizer Dženifer Aniston otkrio tajnu njene besprekorne kose!
SAMO 4 PROSTA TRIKA: Frizer Dženifer Aniston otkrio tajnu njene besprekorne kose!
0

Slavni frizer koji vodi računa o kosi holivudske glumice Dženifer Aniston otkrio je savete koje...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 20. 3. 2019.

anketa