Snižava holesterol, jača srce, poboljšava pamćenje: Evo zašto svaki dan treba da pojedete kašiku meda!

IZVOR: mondo.rs

nedelja, 25. 11. 2018.| 06:14

0

Med je jedno od "čuda prirode", pun enzima i nutrijenata koji obezbeđuju toliko pozitivnih efekata po zdravlje, da je logično što je odvajkada jedan od najpoznatijih narodnih lekova za... skoro sve.

pixabay.com

Jedna kašika meda ima 64 kalorije i 17 grama šećera (fruktoze, glukoze, maltoze i saharoze). Ali, ima i toliko vitamina i minerala, antioksidanata, da možete slobodno da ignorišete kalorije i šećer, sve dok se držite te jedne kašike u toku dana.

Šta možete da očekujete, ako počnete svakodnevno da uzimate malo meda:

Niži nivo holesterola

Pošto ne sadrži holesterol, a bogat je vitaminima, mineralima i drugim važnim nutrijentima, med snižava nivo lošeg holesterola.

Snažnije srce

Antioksidanti u medu su dobra prevencija nakupljanja plaka na zidovima arterija što vremenom dovodi do njihovog sužavanja, koje kao posledicu može imati glavobolje, ali i srčani i moždani udar.

Bolje pamćenje

Studije su pokazale da med poboljšava pamćenje, ublažava stres i obnavlja odbrambenu moć ćelija zahvaljujući antioksidantima koji neutrališu štetno dejstvo slobodnih radikala.

pixabay.com

Zdraviji stomak

Snažno antiseptičko dejstvo meda je dobra prevencija problema sa varenjem. Svakodnevna konzumacija smanjuje broj loših baterija u crevima, i potpomaže zarastanje sitnih povreda sluznice, ukoliko one postoje.

Ten će vam biti lepši

Med je moćan antioksidant, pa će usporiti štetno dejstvo slobodnih radikala, samim tim i starenje, a antibakterijska svojstva će učiniti da se bubuljice ređe javljaju.

Osim toga, med sadrži sastojke koji su dokazano delotvorni u snižavanju rizika od pojedinih tipova kancera, ublažiće simptome prehlade i gripa zahvaljujući antibakterijskim svojstvima.

Ukoliko patite od nesanice, uznemireni ste i pod stresom, najbolji izbor je bagremov med, a ako imate problema sa disajnim putevima - lipov.

ČETRVTU GODINU ZAREDOM: Mustang je ponovo najprodavaniji sportski kupe na svetu
ČETRVTU GODINU ZAREDOM: Mustang je ponovo najprodavaniji sportski kupe na svetu
0
Bez otečenih ruku i nogu: 6 efikasnih načina da sprečite zadržavanje vode u organizmu!
Bez otečenih ruku i nogu: 6 efikasnih načina da sprečite zadržavanje vode u organizmu!
0

KOMENTARI 0


Bole vas leđa, vrat i zglobovi? Ovo ulje je rešenje za vaše probleme!
Bole vas leđa, vrat i zglobovi? Ovo ulje je rešenje za vaše probleme!
0
Tri načina uz koje će vam CIMET pomoći da otopite salo!
Tri načina uz koje će vam CIMET pomoći da otopite salo!
0
Jedan nar dnevno na prazan stomak odnosi bolove u zglobovima, štiti srce, neguje kosu: Ova voćka je pravi čudotvorac!
Jedan nar dnevno na prazan stomak odnosi bolove u zglobovima, štiti srce, neguje kosu: Ova voćka je pravi čudotvorac!
0
Nije dijeta! Plan ishrane pomoću kojeg ćete konačno imati TELO IZ SNOVA
Nije dijeta! Plan ishrane pomoću kojeg ćete konačno imati TELO IZ SNOVA
0
Uz Vojnu dijetu izgubićete 7-15 kilograma za 15 dana!
0

Uz Vojnu dijetu izgubićete 7-15 kilograma za 15 dana!

Svečana slana torta odličan izbor za Uskrs: Očaraće vas i ukusom i izgledom!
0
Svečana slana torta odličan izbor za Uskrs: Očaraće vas i ukusom i izgledom!
Ovi trikovi za WhatsApp mogu da vam olakšaju život
0
Ovi trikovi za WhatsApp mogu da vam olakšaju život
TAKO SE VOLI: Odani su i zaplešu kad vide voljenog
Ljubimac

TAKO SE VOLI: Odani su i zaplešu kad vide "voljenog"

Novosti.rs

 - nedelja, 21. 4. 2019. u 04:13 0

Prelepe ptice sa Antarktika ne lete, ali o toplini, nežnosti i izražavanju emocija znaju mnogo više od većine pripadnika životinjskog...

NA RADOST TURISTA: Akropolj ponovo otvoren
Putovanja

NA RADOST TURISTA: Akropolj ponovo otvoren

agencije

 - nedelja, 21. 4. 2019. u 03:12 0

Grčke vlasti su ponovo otvorile atinski Akropolj za posetioce posle privremenog zatvaranja zbog najavljenog nevremena, dan pošto je grom...

Bez otečenih ruku i nogu: 6 efikasnih načina da sprečite zadržavanje vode u organizmu!
Lepota

Bez otečenih ruku i nogu: 6 efikasnih načina da sprečite zadržavanje vode u organizmu!

Republika

 - nedelja, 21. 4. 2019. u 02:11 0

Zadržavanje vode nastaje kada se višak tečnosti nakupi u vašem telu. Poznat je i kao retencija tečnosti ili edem.

HOROSKOP ZA 21. 4. - Lavovi započinju nove veze, Rakovi uživaju u vezama
Horoskop

HOROSKOP ZA 21. 4. - Lavovi započinju nove veze, Rakovi uživaju u vezama

E. S. T.

 - nedelja, 21. 4. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

Da li je ona najbolja žena zodijaka?
Horoskop

Da li je ona najbolja žena zodijaka?

Republika

 - nedelja, 21. 4. 2019. u 01:49 0

Prema muškarcu kog voli oseća materinski instinkt. I pored toga, veoma je vatrena i nimalo joj ne smeta što se njen partner u svemu...

Ovih 9 stvari ne smete da radite u krevetu
Ovih 9 stvari ne smete da radite u krevetu
0

Svi imamo one "male stvari" kojima volimo da začinimo naš intimni momenat. S druge strane, postoje...

(FOTO) Ova opuštena i pomalo vintidž frizura će biti hit ovog proleća!
(FOTO) Ova opuštena i pomalo "vintidž" frizura će biti hit ovog proleća!
0

Kada govorimo o frizurama, baš kao i kod odeće, trendovi se neprestano menjaju pa je samim tim...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 20. 4. 2019.