Snižava holesterol, jača srce, poboljšava pamćenje: Evo zašto svaki dan treba da pojedete kašiku meda!

IZVOR: mondo.rs

nedelja, 25. 11. 2018.| 06:14

0

Med je jedno od "čuda prirode", pun enzima i nutrijenata koji obezbeđuju toliko pozitivnih efekata po zdravlje, da je logično što je odvajkada jedan od najpoznatijih narodnih lekova za... skoro sve.

pixabay.com

Jedna kašika meda ima 64 kalorije i 17 grama šećera (fruktoze, glukoze, maltoze i saharoze). Ali, ima i toliko vitamina i minerala, antioksidanata, da možete slobodno da ignorišete kalorije i šećer, sve dok se držite te jedne kašike u toku dana.

Šta možete da očekujete, ako počnete svakodnevno da uzimate malo meda:

Niži nivo holesterola

Pošto ne sadrži holesterol, a bogat je vitaminima, mineralima i drugim važnim nutrijentima, med snižava nivo lošeg holesterola.

Snažnije srce

Antioksidanti u medu su dobra prevencija nakupljanja plaka na zidovima arterija što vremenom dovodi do njihovog sužavanja, koje kao posledicu može imati glavobolje, ali i srčani i moždani udar.

Bolje pamćenje

Studije su pokazale da med poboljšava pamćenje, ublažava stres i obnavlja odbrambenu moć ćelija zahvaljujući antioksidantima koji neutrališu štetno dejstvo slobodnih radikala.

pixabay.com

Zdraviji stomak

Snažno antiseptičko dejstvo meda je dobra prevencija problema sa varenjem. Svakodnevna konzumacija smanjuje broj loših baterija u crevima, i potpomaže zarastanje sitnih povreda sluznice, ukoliko one postoje.

Ten će vam biti lepši

Med je moćan antioksidant, pa će usporiti štetno dejstvo slobodnih radikala, samim tim i starenje, a antibakterijska svojstva će učiniti da se bubuljice ređe javljaju.

Osim toga, med sadrži sastojke koji su dokazano delotvorni u snižavanju rizika od pojedinih tipova kancera, ublažiće simptome prehlade i gripa zahvaljujući antibakterijskim svojstvima.

Ukoliko patite od nesanice, uznemireni ste i pod stresom, najbolji izbor je bagremov med, a ako imate problema sa disajnim putevima - lipov.

Pozliće vam od cifre: Otkriveno koliko zarađuju INFLUENSERI!
Pozliće vam od cifre: Otkriveno koliko zarađuju INFLUENSERI!
0
HOROSKOP ZA PETAK 22. 11. - Lavovi prolaze kroz tešku krizu, Vodolije same sebi najveći neprijatelj
HOROSKOP ZA PETAK 22. 11. - Lavovi prolaze kroz tešku krizu, Vodolije same sebi najveći neprijatelj
0

KOMENTARI 0


Zdrave poslastice za mace
Zdrave poslastice za mace
0
Razbijena zabluda o jajima! Treba da ih jedete SVAKI DAN, a za to postoji dobar razlog!
Razbijena zabluda o jajima! Treba da ih jedete SVAKI DAN, a za to postoji dobar razlog!
0
Riznica zdravlja: Jača telo, obara holesterol i čuva srce - vreme je da počnete da jedete HELJDU
Riznica zdravlja: Jača telo, obara holesterol i čuva srce - vreme je da počnete da jedete HELJDU
0
Od ove hrane može da se rikne: Može doći čak i do iznenadne smrti
Od ove hrane može da se rikne: Može doći čak i do iznenadne smrti
0
30 minuta plivanja dnevno smanjuje rizik od srčanih bolesti za 40%
0

30 minuta plivanja dnevno smanjuje rizik od srčanih bolesti za 40%

Bez njega nema slave: Ovako se mesi pravi slavski kolač, a otkrivamo i caku za ukrašavanje!
0
Bez njega nema slave: Ovako se mesi pravi slavski kolač, a otkrivamo i caku za ukrašavanje!
Velika Black Friday akcija na ITAcademy i BusinessAcademy: 2 programa po ceni 1
0
Velika Black Friday akcija na ITAcademy i BusinessAcademy: 2 programa po ceni 1
(VIDEO) 7 minuta je oživljavao mačku! Nakon spasavanje 35 ljudi ovaj vatrogasac postao je heroj univerzuma!
Ljubimac

(VIDEO) 7 minuta je oživljavao mačku! Nakon spasavanje 35 ljudi ovaj vatrogasac postao je heroj univerzuma!

Republika

 - petak, 22. 11. 2019. u 04:13 0

Priča je nestvarna, ali kada pogledate snima shvatiće da ovakvi heroji danas postoje.

Ovo su najromantičnija mesta u Evropi za savršen put udvoje
Putovanja

Ovo su najromantičnija mesta u Evropi za savršen put udvoje

E. S. T.

 - petak, 22. 11. 2019. u 02:11 0

Putovanje je možda ponekad najbolji način da uživate u romantičnim trenucima sa voljenom osobom. Zato je odabir destinacije koja će...

(FOTO) SA NJIMA NEMA GREŠKE: Ovo su 5 najpopularnijih nijansi lakova za sva vremena!
Lepota

(FOTO) SA NJIMA NEMA GREŠKE: Ovo su 5 najpopularnijih nijansi lakova za sva vremena!

Republika

 - petak, 22. 11. 2019. u 02:11 0

Nek nijanse lakova za nokte su za sva vremena! Iako, svake sezone dominira jedna boja koja postane hit, ovih pet boja godinama održavaju...

HOROSKOP ZA PETAK 22. 11. - Lavovi prolaze kroz tešku krizu, Vodolije same sebi najveći neprijatelj
Horoskop

HOROSKOP ZA PETAK 22. 11. - Lavovi prolaze kroz tešku krizu, Vodolije same sebi najveći neprijatelj

Republika

 - petak, 22. 11. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

Žene u ova 3 horoskopska znaka zrele su za izbegavanje! Za njih je veza NEMOGUĆA misija
Horoskop

Žene u ova 3 horoskopska znaka zrele su za izbegavanje! Za njih je veza NEMOGUĆA misija

Republika

 - petak, 22. 11. 2019. u 01:49 0

Žene u ova tri horoskopska znaka jako teško ostvaruju ljubavnu vezu. One prosto imaju takav karakter zbog kojeg teško opstaju u zajednici

Žene, misterija je rešena! Otkriveno sa koliko godina muškarci stvarno sazrevaju
Žene, misterija je rešena! Otkriveno sa koliko godina muškarci stvarno sazrevaju
0

Mnogi veruju da su u muško-ženskim odnosima žene uvek te koje preuzimaju odgovornost i ponašaju...

Šta sve možete da uradite sa talogom od kafe?
Šta sve možete da uradite sa talogom od kafe?
0

Osim što spada u najomiljenije napitke, kafa vam može postati omiljen proizvod i u neke druge...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 22. 11. 2019.