ZNATE LI ŠTA JE TO MAJNDFUL SE*S? Podhitno probajte, RASPAMETIĆETE SE!

IZVOR: Republika

sreda, 3. 2. 2021.| 03:25

0

Ludilo!

pixabay.com
Foto Ilustracija

Ako je poslednja stvar koju noću dodirnete telefon, a ne partner, malo je verovatno da imate "majndful seks", odnosno „svesni seks“ - ali niste sami.

Kako prenosi portal "Healty" većina nas nosi gomilu distrakcija koje utiču na našu sposobnost da se isključimo. Mozak je najmoćniji polni organ od svih. Na erotske znake reaguje puštanjem hormona koji preusmeravaju krv u genitalije i stimulišu želju za seksom. Ali stvar je u tome što naš um zapravo nije toliko sjajan u multitaskingu.

Dakle, ako razmišljate o svom poslu dok vam se partner umiljava u krevetu, teško da ćete osećati neku veliku želju za seksom. Mentalna distrakcija takođe može prigušiti sposobnost tela da reaguje na seks.

pixabay.com
Foto Ilustracija

Za mnoge od nas seksualna nesigurnost može biti najveća distrakcija od svih. Nakon pregleda 40-godišnjih studija o ženama sa slabim libidom, francuski seksolozi zaključili su da negativne misli igraju ključnu ulogu u seksualnoj disfunkciji, proizvodeći anksioznost i umanjujući seksualno uzbuđenje i zadovoljstvo.

Stid zbog seksa ili strah oko fizičke nesigurnosti može ozbiljno potkopati vaše iskustvo u spavaćoj sobi, jer negativne misli preusmeravaju vaš fokus sa senzualnog na sam čin. Tako smo zauzeti brinući se kako izgledamo.

Nekim ženama negativne misli tokom seksa pokreću hormone stresa, koji blokiraju seksualni odgovor, umanjujući zadovoljstvo i utičući na sposobnost orgazma.

To onda samo po sebi postaje izvor anksioznosti. Seks takođe može postati bolan ako vaše telo ne reaguje.

"Svesni seks" privlači veliko interesovanje zahvaljujući popularnosti meditacije.

U osnovi, radi se o stvaranju mentalnog prostora za seksualnost, a zatim omogućavanju sebi da se u potpunosti bavite fizičkim zadovoljstvom. Često to upoređujem sa masažom. Jedan od razloga zbog kojih je fizička senzacija toliko duboko opuštajuća i prijatna tokom masaže je taj što izdvajamo vreme i dozvoljavamo sebi da budemo senzualni. To nam omogućava da se zaista opustimo i prilagodimo užitku.

pexels
Foto Ilustracija

Disanje takođe pomaže. Često tokom seksa zastajemo dahom zbog anksioznosti ili straha od puštanja.

Dugo i duboko disanje stimuliše vagusni nerv u dijafragmi. Ovo opušta telo, širi krvne sudove, smiruje nervne završetke i omogućava vašem telu da reaguje na najbolji mogući način.

I ono najvažnije, "svesni seks" presusmerava pažnju iz glave i u vaše telo,

NE VOLITE DA RADITE ZA DRUGE? 7 znakova da ste stvoreni za velike stvari
NE VOLITE DA RADITE ZA DRUGE? 7 znakova da ste stvoreni za velike stvari
0
AKO STE STALNO ISPRED EKRANA: Rukom odmerite daljinu monitora + SAVETI LEKARA za spas očiju i zdravlja
AKO STE STALNO ISPRED EKRANA: Rukom odmerite daljinu monitora + SAVETI LEKARA za spas očiju i zdravlja
0

KOMENTARI 0


SAVRŠENE LJUBAVNICE ne prave ove greške
SAVRŠENE LJUBAVNICE ne prave ove greške
0
SMRDE NA KILOMETAR: Kako da prepoznate ženskaroša kojem ne treba verovati
"SMRDE" NA KILOMETAR: Kako da prepoznate ženskaroša kojem ne treba verovati
0
MUŠKARCI OBRATITE PAŽNJU: Ove stvari ODBIJAJU ženu, NE RADITE ih dok VODITE LJUBAV!
MUŠKARCI OBRATITE PAŽNJU: Ove stvari ODBIJAJU ženu, NE RADITE ih dok VODITE LJUBAV!
0
ESKORT DAMA OTKRILA TAJNU SAVRŠENOG ODNOSA: Muškarci u krevetu žele samo OVO!
ESKORT DAMA OTKRILA TAJNU SAVRŠENOG ODNOSA: Muškarci u krevetu žele samo OVO!
0
ŠTETNI UV ZRACI NAM MOGU OZBILJNO UGROZITI ZDRAVLJE:  Ove delove kože zaboravljamo da zaštitimo od sunca!
0

ŠTETNI UV ZRACI NAM MOGU OZBILJNO UGROZITI ZDRAVLJE: Ove delove kože zaboravljamo da zaštitimo od sunca!

DA LI VAM TRNU RUKE ILI PRSTI? EVO NA ŠTA VAS UPOZORAVA OVAJ SIMPTOM: Na vreme obratite pažnju
0
DA LI VAM TRNU RUKE ILI PRSTI? EVO NA ŠTA VAS UPOZORAVA OVAJ SIMPTOM: Na vreme obratite pažnju
OVA POZA GARANTUJE ŽENSKI ORGAZAM! Usudite se da je isprobate i saznate zašto su devojke opčinjene njom!
0
OVA POZA GARANTUJE ŽENSKI ORGAZAM! Usudite se da je isprobate i saznate zašto su devojke opčinjene njom!
HOROSKOP ZA SREDU 28. 7. - Lavovima kolege rade iza leđa, Strelčevi imaju problema sa srcem
Horoskop

HOROSKOP ZA SREDU 28. 7. - Lavovima kolege rade iza leđa, Strelčevi imaju problema sa srcem

Republika

 - sreda, 28. 7. 2021. u 01:49 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstelacija ovde, konstelacija onde. Toliko je toga što nam...

POKLANJAMO DODATAK TETKA SAVETA! ISKUSNE DOMAĆICE PREDLAŽU: Cake za bržu pripremu obroka
Žena

POKLANJAMO DODATAK "TETKA SAVETA"! ISKUSNE DOMAĆICE PREDLAŽU: Cake za bržu pripremu obroka

Republika

 - utorak, 27. 7. 2021. u 21:15 0

Svake srede uz Srpski telegraf poklanjamo dodatak "Tetka saveta"!

ŠTA NAM DONOSI VENERA U DEVICI (do 16. avgusta): Vreme je da postanemo savršeni!
Horoskop

ŠTA NAM DONOSI VENERA U DEVICI (do 16. avgusta): Vreme je da postanemo savršeni!

astroportal.in

 - utorak, 27. 7. 2021. u 15:02 0

Kretanje Venere umnogome utiče na naš život, posebno ljubavni, ali će pet znakova imati veliku sreću dok je ova planeta u znaku Device.

AKO STE STALNO ISPRED EKRANA: Rukom odmerite daljinu monitora + SAVETI LEKARA za spas očiju i zdravlja
Hi-tech

AKO STE STALNO ISPRED EKRANA: Rukom odmerite daljinu monitora + SAVETI LEKARA za spas očiju i zdravlja

Marija Stanić

 - utorak, 27. 7. 2021. u 14:00 0

Proces koji neminovno prati rad za računarom je sedenje i od njega kreću svi problemi. Evo kako da izbegnete ili ublažite posldice.

OnePlus Nord CE 5G od sada dostupan i u Srbiji!
Hi-tech

OnePlus Nord CE 5G od sada dostupan i u Srbiji!

Republika

 - utorak, 27. 7. 2021. u 13:54 0

Najnoviji član Nord porodice, OnePlus Nord 2 5G, takođe uskoro stiže u našu zemlju

NE VOLITE DA RADITE ZA DRUGE? 7 znakova da ste stvoreni za velike stvari
NE VOLITE DA RADITE ZA DRUGE? 7 znakova da ste stvoreni za velike stvari
0

Ova lepa planeta vrvi od ljudi koji žele da naprave razliku, koji znaju da možemo da ostvarimo sve...

VRUĆINA JE I SVI SE NALIVAJU VODOM a ovo je 5 najčešćih zabluda o dehidraciji
VRUĆINA JE I SVI SE NALIVAJU VODOM a ovo je 5 najčešćih zabluda o dehidraciji
0

Čim temperatura skoči, ljudi posežu za većim količinama vode, iako nisu ni svesni da taj način...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 28. 7. 2021.