Ne dozvolite da starost stane na put intimi: Tajna za vrhunski seksualni život u srednjim godinama

IZVOR: Telegraf, Republika

četvrtak, 7. 5. 2020.| 01:18

0

Predugo su nas učili da povezujemo seks sa mladima. Kada smo mlađi, poruka je: očekujte sjajan seks, dobro samopouzdanje i osećajte se divno.

pexels.com
Foto: Ilustracija

Ovi jaki slogani suptilno su odigrali svoju ulogu u tome što su se ljudi osećali nevidljivim od srednje dobi, pa nadalje. Ali u novije vreme shvatili smo da seksualni životi ljudi u 50-im, 60-im i šire, takođe jednako važe. Ljudi duže žive, postaju zdraviji i više pažnje posvećuju svom fizičkom i emocionalnom blagostanju, pa se i dalje osećaju poželjnim.

Što pre shvatimo da starost nikada nije trebalo da stane na put intimi, to bolje. Pogotovo što postoji toliko načina da seks u srednjim godinama bude zdrav i zabavan. Ostati u vezi sa našim partnerima i održavati komunikaciju je presudno - i to nije samo usmeno: poljupci i držanje ruku se takođe računaju.

Partneri mogu postati "intimni stranci" nakon što prođu kroz naporne godine roditeljstva i koncentrišu se na potrebe drugih. Ali moguće je vratiti se na "staro", radeći sve ono što smo radili na početku veze. Započnite tako što ćete biti fizički skloniji jedni drugima. Istraživanja sugerišu da maženje povećava količinu oksitocina, ponekad poznatog i kao "ljubavna hemikalija", u krvi, i može vam pomoći u smanjenju stresa, anksioznosti i doprineti da se osećate srećnije. Ali što je najvažnije, razgovarajte sa partnerom o svojim brigama i nedoumicama. To vam se može činiti kao nešto čime treba sami da se pozabavite, ali brižni partner će to razumeti.

Dok žene dostignu menopauzu, pozitivna nuspojava o kojoj se retko govori jeste kako mogu postati seksualno samopouzdanije. Ovo može pomoći kada se radi o isprobavanju novih seksualnih poza, što može biti odličan način da se ponovo povežete sa partnerom. A pojedini položaji su bolji od drugih za uklanjanje pritiska sa bešike. Zato se ne stidite biti glasni sa svojim partnerom - radi se o deljenju briga i želja, eksperimentisanju i laganom isprobavanju, korak po korak.

Ne dozvolite da briga o bolnom seksu ili doživljavanje vaginalne suvoće ili inkontinencije postanu prepreka za intimnost. Napetost u toku seksa jer ste zabrinuti zbog curenja, mogla bi seks učiniti bolnim iskustvom. Ovi problemi se mogu pojaviti u različitim životnim fazama, pa otkrijte koji proizvodi se nude da bi vam pomogli. I male promene, poput smanjenja unosa tečnosti ili pražnjenja bešike pre seksa, zaista mogu pomoći.

Lubrikant je tvoj prijatelj i nešto čega se ne treba stideti. Ne biste dva puta razmišljali o ulaganju u dobar tonik za lice, pa zašto ne biste to učinili i kada je u pitanju vaš seksualni život? Umesto da izbegavate lekara i patite u tišini, potražite lekarske savete i proizvode koji će vam pomoći. Ne stidite se fizičkih promena u vašem telu koje većina ljudi doživi, a koje će možda biti lako lečiti.

Postoji smešan mit da, kako starimo, više ne treba da očekujemo da ćemo osetiti seksualno zadovoljstvo. To nije tačno. Koliko je, zapravo, tužno ako se odričete želje i verujete da seks i intimnost moraju biti otpisani. Ponovo izdvojite vreme jedno za drugo kuvanjem obroka, romantičnom šetnjom ili odlaskom u krevet ranije nego inače.

Baš kao što dajemo vremena da održimo kondiciju, intimnost je još jedan mišić za vežbanje i trebalo bi da bude uživanje. Ne postajemo nevidljivi kada dostignemo određeno životno doba.

Mi smo aktivna, zdrava, seksualna, senzualna bića. Naši seksualni životi ne bi trebalo da postaju sve veće tabu teme sa svakim našim rođendanom, već ih treba da ih slavimo jer i dalje predstavljaju značajan deo našeg ličnog identiteta.

HOROSKOP ZA SUBOTU 15. 5. - Bikovi potpisuju VAŽAN UGOVOR, Vage u vrtlogu STRASTI i zanosa!
HOROSKOP ZA SUBOTU 15. 5. - Bikovi potpisuju VAŽAN UGOVOR, Vage u vrtlogu STRASTI i zanosa!
0
ADUT IZ RUKAVA! Skriveni talenti svakog horoskopskog znaka!
ADUT IZ RUKAVA! Skriveni talenti svakog horoskopskog znaka!
0

KOMENTARI 0


ZBLIŽITE SE U KREVETU: PET položaja u se*su koji će vas ponovo POVEZATI s partnerom!
ZBLIŽITE SE U KREVETU: PET položaja u se*su koji će vas ponovo POVEZATI s partnerom!
0
SPAVAM I SA MUŠKARCIMA I SA ŽENAMA: Britanac vodio ljubav sa 300 partnera, svi mu govore da je ODVRATAN, ali on zbog OVOGA ne prestaje!
SPAVAM I SA MUŠKARCIMA I SA ŽENAMA: Britanac vodio ljubav sa 300 partnera, svi mu govore da je ODVRATAN, ali on zbog OVOGA ne prestaje!
0
USIJAJTE ODNOSE: DESET načina da učinite misionarsku pozu još većim ZADOVOLJSTVOM!
USIJAJTE ODNOSE: DESET načina da učinite misionarsku pozu još većim ZADOVOLJSTVOM!
0
RETKO KO ZNA ZA NJIH: Ukoliko imate hrabrosti, isprobajte ovih PET poza u krevetu za UZBUDLJIV doživljaj!
RETKO KO ZNA ZA NJIH: Ukoliko imate hrabrosti, isprobajte ovih PET poza u krevetu za UZBUDLJIV doživljaj!
0
BESPLATNA IZRADA NATALNE KARTE: Astro nagradni konkurs za čitaoce portala Republika.rs
2

BESPLATNA IZRADA NATALNE KARTE: Astro nagradni konkurs za čitaoce portala Republika.rs

SPREMITE SE ZA HAOS, STIŽE RETROGRADNI MERKUR! Evo kakve promene očekuje vaš HOROSKOPSKI ZNAK!
0
SPREMITE SE ZA HAOS, STIŽE RETROGRADNI MERKUR! Evo kakve promene očekuje vaš HOROSKOPSKI ZNAK!
MLADI SRBIN TRAŽI POMOĆ! Ne može da nađe devojku koja bi s njim TRI PUTA DNEVNO I TO NA OVAJ NAČIN!
0
MLADI SRBIN TRAŽI POMOĆ! Ne može da nađe devojku koja bi s njim TRI PUTA DNEVNO I TO NA OVAJ NAČIN!
CENA I DALJE NAJVEĆA PREPREKA: Do 2030. svaki drugi automobil ići će na struju
Auto

CENA I DALJE NAJVEĆA PREPREKA: Do 2030. svaki drugi automobil ići će na struju

Republika

 - subota, 15. 5. 2021. u 23:29 0

Nova generacija vozila je već pred nama, ali glavna prepreka prelaska na njih mnogima je njihova cena. Nedavni izveštaj Bloomberg New...

NAVIKE KOJE PRAVE KARAMBOL: Ukoliko vam je kuća večito u HAOSU iako je redovno sređujete, verovatno činite OVE greške!
Žena

NAVIKE KOJE PRAVE KARAMBOL: Ukoliko vam je kuća večito u HAOSU iako je redovno sređujete, verovatno činite OVE greške!

Republika

 - subota, 15. 5. 2021. u 19:33 0

Kako biste uvek bili opušteni u svojoj kući, ne samo da je morate redovno čistiti već i da sve stvari vratite na mesto nakon...

POJEDITE 10 JAGODA SVAKOG DANA, BIĆETE ODUŠEVLJENI REZULTATIMA! Odlične su za mršavljenje, srce, kožu...
Ishrana

POJEDITE 10 JAGODA SVAKOG DANA, BIĆETE ODUŠEVLJENI REZULTATIMA! Odlične su za mršavljenje, srce, kožu...

Republika

 - subota, 15. 5. 2021. u 17:08 0

Omiljeno voće ima neverovatno blagotvoran uticaj na zdravlje.

VODITELJKA GLEDALA SMRTI U OČI: Ljudi u belom su lebdeli oko mene, HTELA SAM DA POĐEM ZA NJIMA!
Žena

VODITELJKA GLEDALA SMRTI U OČI: Ljudi u belom su lebdeli oko mene, HTELA SAM DA POĐEM ZA NJIMA!

Republika

 - subota, 15. 5. 2021. u 16:36 0

Maja Žeželj u emisiji "Preživeli" na televiziji K1 prvi put je do tančina opisala svaki dan i svaki sat svoje najteže borbe, kada joj...

OLJUŠTITE KROMPIR BEZ MUKE! Ovaj trik ćete obožavati (VIDEO)
Žena

OLJUŠTITE KROMPIR BEZ MUKE! Ovaj trik ćete obožavati (VIDEO)

Republika

 - subota, 15. 5. 2021. u 11:29 0

Jedan korisnik na društvenoj mreži Tik Tok, otkrio je kako na najlakši mogući način, možete da oljuštite krompir i da vam to više ne...

OVO SU NAJNEZDRAVIJE NAMIRNICE NA SVETU! Svi ih svakodnevno jedemo, a trebalo bi da ih izbegavamo u ŠIROKOM LUKU!
OVO SU NAJNEZDRAVIJE NAMIRNICE NA SVETU! Svi ih svakodnevno jedemo, a trebalo bi da ih izbegavamo u ŠIROKOM LUKU!
0

Savetujemo vam da ovu hranu zaobilazite i koristite u što manjim količinama, a ukoliko je moguće...

GREŠKA U ISHRANI KOJA NAM RAZARA IMUNITET! Profesor Kamenov: Navika koju svi imamo oštećuje creva i IZAZIVA BOLESTI!
GREŠKA U ISHRANI KOJA NAM RAZARA IMUNITET! Profesor Kamenov: Navika koju svi imamo oštećuje creva i IZAZIVA BOLESTI!
0

Imunolog o ishrani koja šteti imunitetu i izaziva bolesti!

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 15. 5. 2021.