NIJE SVEJEDNO KADA JEDETE! Dokazano je da je ovo NAJGORE DOBA dana za ručak!

IZVOR: Republika

subota, 11. 8. 2018.| 02:11

0

Nedavno sprovedeno istraživanje trebalo bi da vam pomogne u borbi sa dosadnim kilogramima.

pixabay.com
Pazite kad ručate

Između svih obaveza koje imate, dolaskom na svoje radno mesto, lako je zakoračiti u popodnevne sate, kada se naglo prisetite da još uvek niste ništa pojeli.

Brzinski odlazak u pekaru ili kuhinju po salatu od piletine, koju ste poneli od kuće i vaš problem je rešen, zar ne? Pa i ne baš.

Prema nedavno sprovedenom istraživanju, ako želite da izgubite kilograme, treba obavezno da jedete pre 3 popodne.

Naučno gledano, to je zato što je glad kontrolisana cirkadijalnim ritmovima, odnosnim našim unutrašnjim satom. Dakle, jedete li kasnije tokom dana, vaše telo teže će obrađivati kalorije. Drugim rečima, budete li svaki put čekali da shvatite kako ste gladni, ta salata izgledaće manje atraktivno pa je verovatnije da ćete kasnije "napasti" čokoladu ili keks.

No, predstavlja li ručak pre 15 sati potvrdu za gubitak kilograma? Ne baš. Što zdravija ishrana i fizička aktivnost i dalje su najvažniji faktori.

Period koji je pred nama biće izuzetno težak za OVA 3 horoskopska znaka
Period koji je pred nama biće izuzetno težak za OVA 3 horoskopska znaka
0
Žene, niko ne voli kaubojke: Ove osobine poseduju prave dame, saznajte da li ih vi imate
Žene, niko ne voli kaubojke: Ove osobine poseduju prave dame, saznajte da li ih vi imate
0

KOMENTARI 0


Novi trend u borbi protiv suvišnih kilograma: Uz pomoć peganske dijete do vitkog i zdravog tela!
Novi trend u borbi protiv suvišnih kilograma: Uz pomoć peganske dijete do vitkog i zdravog tela!
0
Naučnici tvrde: Poslednji obrok u danu treba da pojedete u OVO vreme, inače nema ništa od mršavljenja
Naučnici tvrde: Poslednji obrok u danu treba da pojedete u OVO vreme, inače nema ništa od mršavljenja
0
SALO NA STOMAKU OPASNIJE OD DRUGIH NASLAGA: 5 namirnica istopiće masnoću i kilograme
SALO NA STOMAKU OPASNIJE OD DRUGIH NASLAGA: 5 namirnica istopiće masnoću i kilograme
0
Jedite ovaj doručak mesec dana i smršaćete 5 kg: Košta manje od 100 dinara, a što je najbitnije - UKUSAN JE!
Jedite ovaj doručak mesec dana i smršaćete 5 kg: Košta manje od 100 dinara, a što je najbitnije - UKUSAN JE!
0
Šta trenutno najviše zanima turiste iz Srbije kada pretražuju na internetu?
0

Šta trenutno najviše zanima turiste iz Srbije kada pretražuju na internetu?

Isfenirate kosu, ali ona i dalje izgleda katastrofalno? Verovatno pravite neke od OVIH grešaka
0
Isfenirate kosu, ali ona i dalje izgleda katastrofalno? Verovatno pravite neke od OVIH grešaka
Zodijak otkriva tajnu dugovečnosti: Ovi horoskopski znakovi najduže žive!
0
Zodijak otkriva tajnu dugovečnosti: Ovi horoskopski znakovi najduže žive!
HOROSKOP ZA ČETVRTAK 28. 5. - Blizance očekuje finansijski uspeh, Vage neodoljivo privlači misteriozna osoba!
Horoskop

HOROSKOP ZA ČETVRTAK 28. 5. - Blizance očekuje finansijski uspeh, Vage neodoljivo privlači misteriozna osoba!

Republika

 - četvrtak, 28. 5. 2020. u 01:49 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstalacija ovde, konstelacija onde - toliko je toga što nam...

Da li je dopisivanje prevara?
Seks

Da li je dopisivanje prevara?

elle.rs, republika.rs

 - četvrtak, 28. 5. 2020. u 01:18 0

Internet nevera ili virtuelna afera odnos je koji se održava preko društvenih mreža, mejla ili programa za dopisivanje.

Ove SPOSOBNOSTI dete treba da usvoji od 18. meseca do 2. godine: prema njima se prati da li RAZVOJ DETETA teče skladno
Žena

Ove SPOSOBNOSTI dete treba da usvoji od 18. meseca do 2. godine: prema njima se prati da li RAZVOJ DETETA teče skladno

zena.blic.rs

 - četvrtak, 28. 5. 2020. u 00:47 0

Širok je raspon sposobnosti, a svako dete napreduje svojim tempom. Neka deca te sposobnosti i veštine usvoje ranije, a neka kasnije, jer...

Sve više nesreća na putevima: Da li je rešenje dodatno ograničenje maksimalne dozvoljene brzine?
Auto

Sve više nesreća na putevima: Da li je rešenje dodatno ograničenje maksimalne dozvoljene brzine?

b92, Republika

 - četvrtak, 28. 5. 2020. u 00:16 0

Neke evropske zemlje su smanjile maksimalnu dozvoljenu brzinu na auto-putevima na 100 kilometara na čas i ograničile brzinu na 30...

(RECEPT) Ovo je doručak koji čisti organizam: Jedite ga DVA PUTA NEDELJNO i ne brinite za zdravlje!
Zdravlje

(RECEPT) Ovo je doručak koji čisti organizam: Jedite ga DVA PUTA NEDELJNO i ne brinite za zdravlje!

Republika

 - sreda, 27. 5. 2020. u 19:55 0

Jetra je najvažniji organ u telu jer celokupno zdravlje zavisi od nje. Lekari i nutricionisti kažu da će jetra bolje čistiti organizam...

Ključni element za razvoj mozga bebe: Budućim majkama jod je neophodan!
Ključni element za razvoj mozga bebe: Budućim majkama jod je neophodan!
0

Još prilikom planiranja trudnoće, a naročito u njenom toku, neophodno je da žena ima pravilu...

Za dan 3 kilograma manje: Evo kako se pravilno drži dijeta mesečeve mene
Za dan 3 kilograma manje: Evo kako se pravilno drži dijeta "mesečeve mene"
0

Cilj svake dijete jeste gubljenje kilograma u što kraćem vremenskom periodu bez prevelikog...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 28. 5. 2020.