OVE NAMIRNICE STVARAJU CELULIT!

IZVOR: superzena.b92.net

četvrtak, 21. 6. 2018.| 02:11

0

Lagana hrana, siromašna zasićenim masnoćama, bogata vitaminima, mineralima, vlaknima i vodom - tako treba da izgleda ishrana koja će vas "čuvati" od celulita. A evo koje namirnice treba da izbegavate kako bi vas zaobišla "pomorandžina kora".

pixabay.com
Ne uništavajte telo zbog par minuta zadovoljstva

Zaslađeni sokovi 

Razni gazirani, a često i negazirani sokovi sadrže puno šećera aditiva i brzo smanjuju zategnutost kože. Zamenite ih običnom vodom u koju možete da dodati malo limuna. 

Pica 

Osim lošeg genetskog nasleđa, loša cirkulacija takođe može da pogoduje nastanku celulita. Pica se najčešće sastoji od puno masnoća i belog brašna - što je pogubno za cirkulaciju. 

Beli hleb 

Nutricionisti preporučuju da se belo brašno izbaci iz jelovnika - beli hleb povećava nivo insulina, donosi "prazne kalorije" koje podstiču nastajanje masnih ćelija. 

pixabay.com

Masna hrana i prerađevine 

Kobasice i ostale mesne prerađevine, maslac, margarin, pavlaka i punomasni sir puni su trans masnih kiselina, pa brzo dolazi do povećanog insulina u krvi, koji podstiče stvaranje masnih naslaga i celulita. 

Alkohol 

Alkohol sadrži velik broj toksina i kalorija. Uz to, vitamin C, kalcij i cink teže se apsorbuju u organizmu i na taj način alkohol blokira njihov učinak protiv masnoća. 

Šećer 

Hrana bogata šećerom izaziva nagli skok insulina koji podstiče stvaranje masnog tkiva.

Ove stvari ih rasplaču za tren! Pogledajte šta vaš horoskopski znak pogađa pravo u srce
Ove stvari ih rasplaču za tren! Pogledajte šta vaš horoskopski znak pogađa pravo u srce
0
Čišćenje po kući može biti opasno za vaše zdravlje! Ovo su najčešće greške koje svi pravimo
Čišćenje po kući može biti opasno za vaše zdravlje! Ovo su najčešće greške koje svi pravimo
0

KOMENTARI 0


Hale Beri otkrila kako poslednjih 10 godina svakim danom izgleda SVE BOLJE!
Hale Beri otkrila kako poslednjih 10 godina svakim danom izgleda SVE BOLJE!
0
OVAJ DORUČAK SKIDA MASNE NASLAGE SA BUTINA I STOMAKA: Recept za ovsenu kašu koja podstiče mršavljenje
OVAJ DORUČAK SKIDA MASNE NASLAGE SA BUTINA I STOMAKA: Recept za ovsenu kašu koja podstiče mršavljenje
0
Zaboravite na dijete: Poslušajte ovih 7 saveta i salo sa stomaka će nestati nikad brže!
Zaboravite na dijete: Poslušajte ovih 7 saveta i salo sa stomaka će nestati nikad brže!
0
Nije dijeta! Plan ishrane pomoću kojeg ćete konačno imati TELO IZ SNOVA
Nije dijeta! Plan ishrane pomoću kojeg ćete konačno imati TELO IZ SNOVA
0
Sve više zaposlenih plače na poslu, a ovo je trenutak kad treba da razmislite o promeni istog!
0

Sve više zaposlenih plače na poslu, a ovo je trenutak kad treba da razmislite o promeni istog!

Obrnuta dijeta protiv jo-jo efekta! Trener Kim Kardašijan otkriva kako do vitkosti
0
Obrnuta dijeta protiv jo-jo efekta! Trener Kim Kardašijan otkriva kako do vitkosti
ŠOKANTNI PODACI: Više od polovine guglanja završi bez klika na link!
0
ŠOKANTNI PODACI: Više od polovine "guglanja" završi bez klika na link!
(VIDEO) Neverovatna ljubav! Pogledajte kako izgleda upoznavanje psa i tek rođene bebe
Ljubimac

(VIDEO) Neverovatna ljubav! Pogledajte kako izgleda upoznavanje psa i tek rođene bebe

Republika

 - utorak, 20. 8. 2019. u 04:13 0

Ako ste odlučili da udomite psa, imaćete životnog saputnika koji će biti tu za vas uvek. Čak i ako nikada niste imali psa, shvatićete...

Šta je najbolje da pijete kada letite avionom?
Putovanja

Šta je najbolje da pijete kada letite avionom?

b92.net

 - utorak, 20. 8. 2019. u 03:12 0

Kada letite avionom često osetite potrebu i neopisivu želju da popijete piće.

Tri fenomenalne kućne metode za glatku kožu vrata i dekoltea!
Lepota

Tri fenomenalne kućne metode za glatku kožu vrata i dekoltea!

zenskimagazin.rs, Republika

 - utorak, 20. 8. 2019. u 02:11 0

Nažalost, sa godinama naša koža gubi svoj sjaj i čvrstoću u ovim oblastima. Savetujemo vas kako da brzo popravite izgled kože u ovoj...

HOROSKOP ZA 20. 8. - Devicama predstoje sudbinski susreti, Škoprije su nezadovoljne
Horoskop

HOROSKOP ZA 20. 8. - Devicama predstoje sudbinski susreti, Škoprije su nezadovoljne

E. S. T.

 - utorak, 20. 8. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

Ove stvari ih rasplaču za tren! Pogledajte šta vaš horoskopski znak pogađa pravo u srce
Horoskop

Ove stvari ih rasplaču za tren! Pogledajte šta vaš horoskopski znak pogađa pravo u srce

Republika

 - utorak, 20. 8. 2019. u 01:49 0

Otkrivamo vam koje vas to stvari najčešće rasplaču po mišljenju astrologa.

Porno glumica otkrila koju grešku žene najčešće prave u krevetu!
Porno glumica otkrila koju grešku žene najčešće prave u krevetu!
0

Dejzi Morgan je zvezda filmova za odrasle, a u nedavnom intervjuu za "Whimn" otkrila je grešku koju...

MALI TRIKOVI ZA SAVRŠEN IZGLED: Tajne lepote holivudskih zvezda i slavnih pevačica
MALI TRIKOVI ZA SAVRŠEN IZGLED: Tajne lepote holivudskih zvezda i slavnih pevačica
0

Tačno je da poznate ličnosti poput holivudskih zvezda i svetskih pevačkih diva imaju taj luksuz...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih u drugim medijima

    Naslovna za 20. 8. 2019.