Ovih pet namirnica su NEPRIJATELJI ravnog stomaka

IZVOR: superzena.b92.net

ponedeljak, 16. 4. 2018.| 02:11

0

Određena ishrana i pravilna dijeta igraju veliku ulogu ukoliko želite da poradite na svom zdravlju, ali i izgledu – pogotovo ako želite da imate ravan stomak.. U tom slučaju postoje određene vrste hrane koje bi trebalo da izbegavate, a to su ove namirnice.

facebook.com/Bright Side/printscreen

Crveno meso


Ako želite da pojačate unos proteina i ostanete na dijeti koja ima nizak udeo ugljenih hidrata, vaše namere su dobre. Ipak, ako taj protein dobijate iz loših izvora, to bi onda moglo čak da ima i obrnuti efekat i da stvori naslage na stomaku. Zato se pridržavajte proteina poput ribe, piletine i ćuretine, a iz dijete izbacite crveno meso.

Šećer

Već je poznato da šećer ima negativne učinke na telo, pa tako i ne čudi da je povezan s viškom masnih naslaga na stomaku. Večno izbegavanje šećera poprilično je teško, pa se s vremena na vreme možete počastiti. Najvažnije je da pripazite na količinu dnevnog unosa šećera u organizam.

Alkohol

Iako crno vino ima određene zdravstvene koristi, nažalost kalorije iz alkoholnih pića jednim delom budu sačuvane kao masne naslage u stomaku. To ne znači da je neophodno da prestanete da konzumirate alkohol, već samo morate da budete umereni.
facebook.com/Bazar

Prerađena hrana


Poznato je da je prerađena hrana loša za organizam jer sadrži velike količine natrijuma i šećera, ali postoji još jedan razlog zašto bi takve namirnice trebalo izbegavati. Naime, one često sadrže i dodane transmasne kiseline. Te kiseline služe za produžavanje veka trajanja namirnica, ali uzrokuju i višak masnih naslaga na stomaku.

Mlečni proizvodi

Većina obožava ove namirnice, ali ako želite što ravniji stomak, njihova konzumacija treba da bude što umerenija. Naime, sir može da sadrži zasićene masti koje onda negativno deluju na izgled stomaka. Takođe, kod ljudi vremenom počnu problemi s probavljanjem laktoze u mlečnim proizvodima. Laktoza uzrokuje razne probavne smetnje poput nadutosti.
U novoj igraonici mačke gospodare, ali gde će da završe, odlučuju posetioci!
U novoj igraonici mačke gospodare, ali gde će da završe, odlučuju posetioci!
0
10 saveta za dentalnu higijenu mačaka
10 saveta za dentalnu higijenu mačaka
0

KOMENTARI 0


Ove namirnice NE POMAŽU kod prehlade!
Ove namirnice NE POMAŽU kod prehlade!
0
Lice vam je otečeno i crveno? Uz pomoć simptoma saznajte koja namirnica mu smeta
Lice vam je otečeno i crveno? Uz pomoć simptoma saznajte koja namirnica mu smeta
0
Istine i zablude o estetskoj hirurgiji: 6 pitanja na koja morate znati odgovor pre odlaska pod nož!
Istine i zablude o estetskoj hirurgiji: 6 pitanja na koja morate znati odgovor pre odlaska "pod nož"!
0
Tokom ONIH DANA treba izbegavati OVE NAMIRNICE!
Tokom ONIH DANA treba izbegavati OVE NAMIRNICE!
0
6 saveta i trikova da zimsku sezonu provedete zdravi kao dren!
0

6 saveta i trikova da zimsku sezonu provedete "zdravi kao dren"!

(VIDEO) Recept koji vraća u detinjstvo: Šufnudle sa sirom i kajmakom
0
(VIDEO) Recept koji vraća u detinjstvo: Šufnudle sa sirom i kajmakom
Ove dve APLIKACIJE su u vašem telefonu čim ga kupite i vrlo su OPASNE!
0
Ove dve APLIKACIJE su u vašem telefonu čim ga kupite i vrlo su OPASNE!
U novoj igraonici mačke gospodare, ali gde će da završe, odlučuju posetioci!
Ljubimac

U novoj igraonici mačke gospodare, ali gde će da završe, odlučuju posetioci!

agencije

 - sreda, 29. 1. 2020. u 04:13 0

U Parizu je nedavno otvorena igraonica u kojoj su glavni akteri mačke, a posetioci imaju sat vremena da reše zadatu enigmu uz pomoć...

(FOTO) GENIJALNO! Besplatnih 18 godina u hotelu za one parove koji rade na bebi
Putovanja

(FOTO) GENIJALNO! Besplatnih 18 godina u hotelu za one parove koji "rade na bebi"

b92.net

 - sreda, 29. 1. 2020. u 03:12 0

Za Dan zaljubljenih parovi često otputuju negde na par dana, odu na romantičnu večeru ili uživaju uz piće u nekom velnes centru. To je...

Zaboravite na pucanje i listanje: Moćna maska za jačanje noktiju pravi se od ova tri sastojka!
Lepota

Zaboravite na pucanje i listanje: Moćna maska za jačanje noktiju pravi se od ova tri sastojka!

divamagazin.rs

 - sreda, 29. 1. 2020. u 02:11 0

Hladno i suvo vreme nikako ne prijaju našoj koži. Isto tako se pate i nokti i zanoktice koje postaju isušene. Krhki nokti nisu oličenje...

HOROSKOP ZA SREDU 29. 1. - Vodolijama sledi rasprava, ali konstruktivna, a Vage to isto očekuje na poslu
Horoskop

HOROSKOP ZA SREDU 29. 1. - Vodolijama sledi rasprava, ali konstruktivna, a Vage to isto očekuje na poslu

Republika

 - sreda, 29. 1. 2020. u 01:49 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstalacija ovde, konstelacija onde - toliko je toga što nam...

Ova tri horoskopska znaka do 3. februara očekuju teški dani, evo u kom smislu!
Horoskop

Ova tri horoskopska znaka do 3. februara očekuju teški dani, evo u kom smislu!

lepaisrecna.rs

 - sreda, 29. 1. 2020. u 01:49 0

Period do 3. februara 2020. godine biće kao obojen nekom emocionalnom izmaglicom. Biće uspona i padova, privremenog mira i nagle...

Istraživanje pokazalo: Žene češće dožive orgazam sa ovakvim muškarcima!
Istraživanje pokazalo: Žene češće dožive orgazam sa ovakvim muškarcima!
0

Postoji nekoliko faktora od kojih zavisi hoće li žena doživeti orgazam, od opuštenosti do...

Naučite dete da čisti za sobom: Držite se ova 2 zlatna pravila!
Naučite dete da čisti za sobom: Držite se ova 2 zlatna pravila!
0

Mnogi roditelji smatraju da je važno da njihovo dete zna da čisti kuću, tj. prostor u kom boravi....

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 29. 1. 2020.