(FOTO) SMRŠALA 70 KG: Izbacila iz ishrane samo 4 namirnice

IZVOR: superzena.b92.net

četvrtak, 19. 10. 2017.| 02:11

0

Kada je planirala rođendansku proslavu svom jednogodišnjem sinu Kejsi Džemel nije ni slutila da će taj dan biti prekretnica u njenom životu. Mama Kejsi je zabavu isplanirala savršeno, a nekoliko dana kasnije ljudi počeli da objavljuju fotografije sa ovog dečijeg slavlja na društvenim mrežama. Videvši kako izgleda gospođa Džemel odlučila je da smrša. Imala je više od 160 kilograma u tom trenutku, a zbog stomaka je jedva uspevala da zameni sinu pelene. Danas ima 70 kilograma manje.

Prvi korak koji je Kejsi napravila ka svom novom životu bilo je trčanje.

"Skinula sam aplikaciju "5K Runner", koja mi je bukvalno obećala da može od potpuno neaktivne osobe stvoriti osobu koja će nakon osam nedelja moći bez ikakvih problema da istrči pet kilometara. Ta aplikacija me je neprestano ohrabrivala tokom svake vežbe, a kad je ne bih koristila nekoliko dana, na to bi me redovno podsećala laganim pištanjem. Tada sam znala da je vreme da se pokrenem", otkriva Kejsi, koja je uskoro počela da trči pet kilometara dnevno.

Osim treninga, ključno je bilo promeniti ishranu, pa je odlučila da dobro prekontroliše svoj jelovnik. Izbacila je četiri vrste namirnica - sir, testeninu, hleb i pića sa šećerom. Apsolutno ništa drugo ona nije menjala, a rezultati su uskoro počeli da se naziru.

Posebnu radost donelo joj je to što je konačno mogla da se uvuče u "odeću za normalne ljude".

Kejsi je uskoro počela i da radi vežbe izdržljivosti i snage, a nijednog dana nije preskakala trening.

Promene su postajale sve očiglednije, ali njoj je najteže bilo da "smrša u glavi".

- Moje telo se menjalo, a moj mozak je svemu tome pokušavao da se prilagodi - navodi ona. Uskoro je podršku počeo da joj pruža i suprug, koji je počeo redovno da ide sa svojom ženom na trčanje.

Trenutno pokušava da se reši viška kože, ne bi li potpuno zatvorila staro poglavlje u životu.

Da izgledate kao diva: Saveti za šminkanje za početnike!
Da izgledate kao diva: Saveti za šminkanje za početnike!
0
Izbegnite operaciju diskusa i rizike koje ona nosi
Izbegnite operaciju diskusa i rizike koje ona nosi
0

KOMENTARI 0


Leto nikad bliže, mi nikad deblji! Sagorite salo na stomaku u rekordnom roku uz pomoć 4 namirnice
Leto nikad bliže, mi nikad deblji! Sagorite salo na stomaku u rekordnom roku uz pomoć 4 namirnice
0
Evo zašto OBAVEZNO treba da jedete dva doručka - doktori preporučuju!
Evo zašto OBAVEZNO treba da jedete dva doručka - doktori preporučuju!
0
Od ovih namirnica mišići rastu ko ludi: Malo ribe, cimeta, slatkog krompira...
Od ovih namirnica mišići rastu ko ludi: Malo ribe, cimeta, slatkog krompira...
0
Zato ona izgleda tako dobro! Saveti Dženifer Lopez za savršen izgled: Jede meso i jaja i pije smuti, a u teretanu ide 3 puta nedeljno...
Zato ona izgleda tako dobro! Saveti Dženifer Lopez za savršen izgled: Jede meso i jaja i pije smuti, a u teretanu ide 3 puta nedeljno...
0
Ovaj doručak vratiće vaš organizam na fabrička podešavanja: Toksini IZBAČENI, creva OČIŠĆENA, a obim struka će biti SMANJEN!
0

Ovaj doručak vratiće vaš organizam na fabrička podešavanja: Toksini IZBAČENI, creva OČIŠĆENA, a obim struka će biti SMANJEN!

Započnite dan ovim napitkom! Za 14 dana nećete imati ni gram sala na stomaku!
0
Započnite dan ovim napitkom! Za 14 dana nećete imati ni gram sala na stomaku!
Ovih 6 navika koje stalno ponavljamo predstavljaju smrt za naše telefone
0
Ovih 6 navika koje stalno ponavljamo predstavljaju "smrt" za naše telefone
Imate stidljivu mačku? Evo kako da rešite taj problem
Ljubimac

Imate stidljivu mačku? Evo kako da rešite taj problem

petmagazine.rs, republika.rs

 - petak, 5. 6. 2020. u 04:13 0

Ako sa stidljivom, povučenom ili uplašenom mačkom forsirate interakciju, samo će biti još više uplašena i imaće otpor prema vama.

Jedna petina planete ima drugi naziv za Grčku: Predivna reč kojom joj Kinezi ukazuju svo poštovanje
Putovanja

Jedna petina planete ima drugi naziv za Grčku: Predivna reč kojom joj Kinezi ukazuju svo poštovanje

Telegraf

 - petak, 5. 6. 2020. u 03:12 0

Iako Grci svoju zemlju nazivaju Elada ili jednostavno Elas, taj naziv se retko gde još može čuti u svetu. Mi tu zemlju nazivamo Grčka,...

Da izgledate kao diva: Saveti za šminkanje za početnike!
Lepota

Da izgledate kao diva: Saveti za šminkanje za početnike!

Republika

 - petak, 5. 6. 2020. u 02:11 0

Bilo da ste početnik ili profesionalac, zanima vas isključivo dnevna ili večernja šminka, postoje neke osnove i pravila koje možemo...

HOROSKOP ZA PETAK 5.5. - Rakovi muku muče sa alergijama, Ovnovi sklapaju sjajan posao
Horoskop

HOROSKOP ZA PETAK 5.5. - Rakovi muku muče sa alergijama, Ovnovi sklapaju sjajan posao

Republika

 - petak, 5. 6. 2020. u 01:49 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstalacija ovde, konstelacija onde - toliko je toga što nam...

Ovo je jasan pokazatelj da je vašoj vezi došao kraj: Ovako se svaki horoskopski znak ponaša kada ne oseća isto što i vi
Horoskop

Ovo je jasan pokazatelj da je vašoj vezi došao kraj: Ovako se svaki horoskopski znak ponaša kada ne oseća isto što i vi

blicžena.rs, republika.rs

 - petak, 5. 6. 2020. u 01:49 0

Možda mislite kako ste pronašli nekog specijalnog, Gospodina Pravog (Gospođicu Pravu) – baš tog nekog ko čini da vam srce brže kuca....

ISPOVEST PREDATORKE! Dečko me je više puta ostavljao jer sam ga UBIJALA u KREVETU: Kada imamo SE*S, oseća se loše jer me nije ZADOVOLJIO!
ISPOVEST PREDATORKE! Dečko me je više puta ostavljao jer sam ga UBIJALA u KREVETU: Kada imamo SE*S, oseća se loše jer me nije ZADOVOLJIO!
0

Fitnes instruktorka Trejsi (31) iz Velike Britanije brine da je zavisnica od seksa i da će zbog...

9 zapovesti za zaposlene MAME: Evo kako da uspešno napravite balans između porodice i karijere
9 zapovesti za zaposlene MAME: Evo kako da uspešno napravite balans između porodice i karijere
0

Sve manje žena kojima je stalo do karijere, odlučuje se se ostvari u ulozi majke i to nije...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 5. 6. 2020.