Uvrstite OVE namirnice u jelovnik i kosa će vam brže rasti

IZVOR: Novosti, Republika

sreda, 19. 2. 2020.| 02:11

0

Ako imate osećaj da vam kosa sporo raste, ubrzajte njen rast na prirodan način, pomoću određenih namirnica. Osim što su dobre za kosu, trebalo bi ih uvrstiti u redovnu ishranu zbog blagotvornog dejstva na naš organizam.

Photo by Chandler Cruttenden on Unsplash
Foto: Ilustracija

Zdrava ishrana ne može da se zamisli bez piletine i drugih namirnica bogatih proteinima koje utiču na rast kose. Jaja takođe sadrže proteine, ali i biotin koji pospešuje rast kose i njeno jačanje. Mada avokado nije često zastupljen u našem jelovniku, trebalo bi promeniti tu naviku jer sadrži vitamin E koji je važan za kosu, a fuzija svih vitamina u ovom tropskom voću pobošljava i cirkulaciju krvi. U izuzetno zdrave namirnice spada i losos koji je bogat nutrijentima. Sadrži proteine, vitamin D, omega 3 masne kiseline i druge sastojke koji stimulišu rast kose.

Suština je u tome da birate namirnice koje su bogate kvalitetnim proteinima i aminokiselinama (riba i nemasno mesto) kako bi svojoj kosi pružili neophodne hranjljive sastojke.

U ovoj evropskoj zemlji se ne plaše korone, ali zato strahuju od gladi! Ekonomija na prvom mestu
U ovoj evropskoj zemlji se ne plaše korone, ali zato strahuju od gladi! Ekonomija na prvom mestu
0
Totalno ludilo: Aplikacija koja detektuje koronu na osnovu glasa?!
Totalno ludilo: Aplikacija koja detektuje koronu na osnovu glasa?!
0

KOMENTARI 0


Nikada, ali nikada ne biste pogodili: Evo šta treba da dodate u šampon da biste preporodili kosu!
Nikada, ali nikada ne biste pogodili: Evo šta treba da dodate u šampon da biste preporodili kosu!
0
Šta je to dijeta za kosu? Primenite ove savete i samo gledajte rezultate!
Šta je to "dijeta" za kosu? Primenite ove savete i samo gledajte rezultate!
1
Od ovih namirnica mišići rastu ko ludi: Malo ribe, cimeta, slatkog krompira...
Od ovih namirnica mišići rastu ko ludi: Malo ribe, cimeta, slatkog krompira...
0
Svi znamo čemu služi micelarna voda, ali koja je uloga micelarnog šampona?
Svi znamo čemu služi micelarna voda, ali koja je uloga micelarnog šampona?
0
Konačan odgovor: Evo koliko su pušači ugroženi od koronavirusa
0

Konačan odgovor: Evo koliko su pušači ugroženi od koronavirusa

(RECEPT) Nije jabuka iz raja, ali ukus je rajski: Hrskavi kolutići luka koji su opčinili ceo svet!
0
(RECEPT) Nije jabuka iz raja, ali ukus je rajski: Hrskavi kolutići luka koji su opčinili ceo svet!
Totalno ludilo: Aplikacija koja detektuje koronu na osnovu glasa?!
0
Totalno ludilo: Aplikacija koja detektuje koronu na osnovu glasa?!
(FOTO) Evo kako pas Džeri radi od kuće
Ljubimac

(FOTO) Evo kako pas Džeri radi od kuće

Republika

 - ponedeljak, 6. 4. 2020. u 04:13 0

Rad od kuće je bila prva preporuka koja je predložena kako se ne bi širila zaraza koronavirusa.

Ceo svet zaražen, AirBnb cveta u ovoj državi
Putovanja

Ceo svet zaražen, AirBnb cveta u ovoj državi

telegraf.rs, Republika

 - ponedeljak, 6. 4. 2020. u 03:12 0

Zbog pandemije koronavirusa mnogi ljudi su se zatvorili u svojim kućama i stanovima, a Izraelci su pronašli novi način da se samoizoluju,...

Efektna maska od 2 sastojka briše strije u rekordnom roku!
Lepota

Efektna maska od 2 sastojka briše strije u rekordnom roku!

Republika

 - ponedeljak, 6. 4. 2020. u 02:11 0

Leto nam se opasno približilo, pa je vreme da počnemo za pripremama za seznu kupaćih kostima.

Imaju puno razumevanja: Oni su najveće empate Zodijaka!
Horoskop

Imaju puno razumevanja: Oni su najveće empate Zodijaka!

superzena.b92.net

 - ponedeljak, 6. 4. 2020. u 01:49 0

Neki ljudi se mnogo lakše od drugih mogu staviti u tuđu kožu i shvatiti kako se drugi osećaju. Empatija je velika vrlina, ali nemaju je...

HOROSKOP ZA PONEDELJAK 6. 4 - Strelčevi na tajnim poslovnim pregovorima, Devicama kolega zadaje ljubavne muke
Horoskop

HOROSKOP ZA PONEDELJAK 6. 4 - Strelčevi na tajnim poslovnim pregovorima, Devicama kolega zadaje ljubavne muke

Republika

 - ponedeljak, 6. 4. 2020. u 01:49 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstalacija ovde, konstelacija onde - toliko je toga što nam...

3 koraka do savršenog se*sa
3 koraka do savršenog se*sa
0

Saveti za dobar seks su literatura koja se uvek čita - nekad krišom, nekad javno uz komentare, ali...

Pazite na ruke: Evo šta se dešava sa kožom kada koristimo sapun
Pazite na ruke: Evo šta se dešava sa kožom kada koristimo sapun
0

Svakoga dana, nebrojeno puta, sa različitih strana čujemo da treba da peremo ruke i to u trajanju...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 6. 4. 2020.