Primenite OVO i vaša stopala će uvek biti savršena

AUTOR: Republika

utorak, 18. 2. 2020.| 02:11

0

Lepo vreme se približava, a sa time svakodnevno se koristi i otvorena obuća. Lepa i negovana stopala u elegantnim sandalama ili papučama uvek privuku pažnju, stoga je neophodno da na vreme krenete sa negom kako ne bi imali neprijatnosti sa ispucalim petama.

Photo by Rune Enstad on Unsplash
Foto: Ilustracija

Uz nekoliko saveta, ako ih se redovno pridržavate, možete da očekujete da će vaša stopala blistati svakog dana.

Tlesna težina

Stopala su izložena težini celog tela. Dodavanje suvišnih kilograma povećava pritisak na masne jastučiće u donjem delu stopala. Usled većeg opterećenja, pete se šire kako bi uspostavile ravnotežu, što dovodi do gubitka tečnosti. Kada koža nema dovoljno vlage, ona se isušuje i puca.

Pre svega trebalo bi održavati zdravu telesnu težinu. Ovaj problem često se javlja kod dijabetičara pa je i održavanje zdravog nivoa šećera u krvi kako bi se sprečilo pucanje peta.

Nedostatak vitamina

Bez vitamina i minerala koža jednostavno ne može funkcionisati. Postaje suva i gubi na elastičnosti.

U ishrani koristite namirnice bogate vitaminom A, B3, C i E. Važno je jesti i hranu koja je bogata cinkom i omega 3 masnim kiselinama kao što je riba.

pixabay.com
Prilikom kupovine uvek birajte obuću koja ima podršku sa svih strana

Neodgovarajuća obuća

Pri nošenju papuča i sandala sa visokim potpeticama, masnoća koja se nalazi u petama pomera se prema spoljnim delovima stopala. Pucanje kože jedna je od uobičajenih posledica. Loš kvalitet obuće i tanak đon takođe stvaraju pukotine i bol u stopalima.

Trebalo bi koristiti laganu obuću koja je zatvorena sa svih strana i pruža potporu selom stopalu. Pažljivo probajte i birajte odeću kako bi ste kasnije izbegli neprijatnosti.

Menopauza

Dame u menopauzi suočavaju se sa čestim pucanjem kože, naročito na mestima koje trpe pritisak - šake i stopala.

U ovom slučaju najbolje je potražiti savet dermatologa i primeniti neku od terapija ukoliko je neophodno.

Dugo stajanje

Tvrda podloga vrši pritisak na kožu u ovom području.

Trebalo bi izbegavati stajanje u dužem vremenskom intervalu. Ako je nemoguće, svakodnevno vežbanje raspoređuje pritisak koji pete trpe i pomaže u uspostavljanju pravilnog držanja tela.

Tuširanje

Duge tople kupke nisu najbolja ideja jer voda uklanja prirodnu masnoću koja se stvara na stopalima. Zbog toga pete postaju grube i suve. Agresivni deterdženti i sapuni takođe negativno utiču na PH vrednost kože zbog čega ona postaje suva.

instagram.com/charlyjordan
Iako boravak pod vodom prija, ne bi trebalo dugo da ostajete ispod tuša

Tuširanje toplom vodom je preporučljivo, ali bi boravak pod tušem trebalo bi ograničiti na pet do deset minuta. Po završetku tuširanja, stopala bi trebalo dobro obrisati peškirom, a potom namazati nekim kozmetičkim sredstvom za hidrataciju kože. Takođe, prilikom tuširanja koristite sapune koji su napravljeni od prirodnih sastojaka.

Supermoćna soja smanjuje rizik od pojave kardiovaskularnih oboljenja, ali treba obratiti pažnju na OVO!
Supermoćna soja smanjuje rizik od pojave kardiovaskularnih oboljenja, ali treba obratiti pažnju na OVO!
0
Razbijamo mit, uvek je lakše onome koji ostavlja: Istina ili LAŽ?
Razbijamo mit, "uvek je lakše onome koji ostavlja": Istina ili LAŽ?
0

KOMENTARI 0


Budite zdrave i lepe: Pet saveta za smirivanje crvenila na koži!
Budite zdrave i lepe: Pet saveta za smirivanje crvenila na koži!
0
Pojavile su vam se strije? Nemojte očajavati, ovaj prirodni melem će vam pomoći da ih se rešite
Pojavile su vam se strije? Nemojte očajavati, ovaj prirodni melem će vam pomoći da ih se rešite
0
Nervira vas neprijatan miris kože? Uz ovih nekoliko trikova zadržite što duže osećaj svežine
Nervira vas neprijatan miris kože? Uz ovih nekoliko trikova zadržite što duže osećaj svežine
0
MOGUĆE JE! Genijalni saveti za uklanjanje strija koji sto posto rade!
MOGUĆE JE! Genijalni saveti za uklanjanje strija koji sto posto rade!
0
JUTA: Vrednosni vaučeri umesto povraćaja novca za turističke aranžmane
0

JUTA: Vrednosni vaučeri umesto povraćaja novca za turističke aranžmane

Šminku nikako ne smete da držite u kupatilu: Evo zašto to može da bude štetno
0
Šminku nikako ne smete da držite u kupatilu: Evo zašto to može da bude štetno
Da li znate da vaš mesec rođenja donosi ove bolesti?
0
Da li znate da vaš mesec rođenja donosi ove bolesti?
HOROSKOP ZA SUBOTU 4. 4. - Poslovne uspehe ostvaruju svi znakovi, Lavovi u tajnoj vezi sa zauzetom osobom!
Horoskop

HOROSKOP ZA SUBOTU 4. 4. - Poslovne uspehe ostvaruju svi znakovi, Lavovi u tajnoj vezi sa zauzetom osobom!

Republika

 - subota, 4. 4. 2020. u 01:49 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstalacija ovde, konstelacija onde - toliko je toga što nam...

Seks je divna stvar, ali ove stvari je ZABRANJENO raditi
Seks

Seks je divna stvar, ali ove stvari je ZABRANJENO raditi

Prva, Republika

 - subota, 4. 4. 2020. u 01:18 0

Poverenje i dvosmerna komunikacija ključni su za uspešnu i kvalitetnu vezu. No, vrlo je važan i dobar seks. Za vreme seksa vrlo često...

Nikada, ali nikada ne biste pogodili: Evo šta treba da dodate u šampon da biste preporodili kosu!
Žena

Nikada, ali nikada ne biste pogodili: Evo šta treba da dodate u šampon da biste preporodili kosu!

Republika

 - subota, 4. 4. 2020. u 00:47 0

Verujemo da vam nikad ne bi palo na pamet da ovaj sastojak dodate u šampon, ali prema rečima žena koje su isprobale ovaj recept,...

(FOTO, VIDEO) Gastarbajterski san: Holandska kompanija prodaje restauiranu mečku, cena - prava sitnica!
Auto

(FOTO, VIDEO) Gastarbajterski san: Holandska kompanija prodaje restauiranu "mečku", cena - prava sitnica!

Telegraf, Republika

 - subota, 4. 4. 2020. u 00:16 0

Nadaleko prepoznatljiv brektavi zvuk dizelaša predstavlja možda najupečatljivije sećanje na automobile koji su se na području...

Upozorenje ruskih lekara: Lažni simptomi korone mogu se javiti kod OVIH ljudi!
Zdravlje

Upozorenje ruskih lekara: Lažni simptomi korone mogu se javiti kod OVIH ljudi!

Sputnjik, Republika

 - petak, 3. 4. 2020. u 23:15 0

"Lažni simptomi koronavirusa mogu se javiti kod ljudi sklonih hipohondriji – oni mogu da imaju povišenu temperaturu, kašalj i bol u...

Supermoćna soja smanjuje rizik od pojave kardiovaskularnih oboljenja, ali treba obratiti pažnju na OVO!
Supermoćna soja smanjuje rizik od pojave kardiovaskularnih oboljenja, ali treba obratiti pažnju na OVO!
0

Soja spada u mahunarke i široko je zastupljena u ljudskoj ishrani. Na tržištu je prisutan veliki...

Greške pri kuvanju mogu hranu da pretvore u otrov koji ugrožava zdravlje
Greške pri kuvanju mogu hranu da pretvore u otrov koji ugrožava zdravlje
0

Kuvanje u sopstvenom domu je kreativan i zabavan posao, a i mnogo je zdravije nego kupovati hranu na...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 2. 4. 2020.