Rešenje za najproblematičniju zonu: Ove vežbe u rekordnom roku tope salo sa unutrašnje strane butina!

IZVOR: stil.kurir.rs

ponedeljak, 18. 11. 2019.| 02:11

0

Masne naslage se sa ovog dela tela najteže tope, ali uz pomog ovih pokreta nestaće za tren oka

pixabay.com

Unutrašnja strana butina je najkritičnija zona svim ženama, pa i onima koje redovno odlaze u teretanu i hrane se zdravo.

Da bi se pokrenuo proces topljenja masnih naslaga sa ovog dela tela, potrebne su vežbe koje na pravi način aktiviraju te mišiće i podstiču mršavljenje.

Ove dve vežbe su najdelotvornije u tom slučaju. Ukoliko ih redovno izvodite, za vrlo kratko vreme ćete imati izvajane noge.

Čučnjevi

Čučnjevi aktiviraju mišiće butina, ali i zadnjice. Odlične su za pokretanje procesa mršavljenja.

Skaknje

Ova vežba je najdelotvornija u ovom slučaju, jer na najbolji način aktivira mišiće sa unutrašnje strane butina. Uvrstite je u svoj trening i vrlo brzo ćete primetiti promenu.

Pazite na ruke: Evo šta se dešava sa kožom kada koristimo sapun
Pazite na ruke: Evo šta se dešava sa kožom kada koristimo sapun
0
(VIDEO) Prava zver - OVO je najskuplji Jugo na svetu
(VIDEO) Prava zver - OVO je najskuplji Jugo na svetu
0

KOMENTARI 0


Lekari dali tačan spisak: Ovu hranu treba da jedete da bi se masne naslage TOPILE dok spavate - malo jaja, mocarele, lešnika...
Lekari dali tačan spisak: Ovu hranu treba da jedete da bi se masne naslage TOPILE dok spavate - malo jaja, mocarele, lešnika...
0
Probajte visoko masnu dijetu i smršajte zdravo!
Probajte visoko masnu dijetu i smršajte zdravo!
Moćan začin snižava holesterol i bori se sa salom: Za 3 meseca smršajte 10 kilograma uz pomoć OVE biljke!
Moćan začin snižava holesterol i bori se sa salom: Za 3 meseca smršajte 10 kilograma uz pomoć OVE biljke!
0
Skinite začas kilograme koje ste za praznike nabacili: Ova salata topi salo sa stomaka!
Skinite začas kilograme koje ste za praznike "nabacili": Ova salata topi salo sa stomaka!
0
Imaju puno razumevanja: Oni su najveće empate Zodijaka!
0

Imaju puno razumevanja: Oni su najveće empate Zodijaka!

HOROSKOP ZA PONEDELJAK 6. 4 - Strelčevi na tajnim poslovnim pregovorima, Devicama kolega zadaje ljubavne muke
0
HOROSKOP ZA PONEDELJAK 6. 4 - Strelčevi na tajnim poslovnim pregovorima, Devicama kolega zadaje ljubavne muke
3 koraka do savršenog s*ksa
0
3 koraka do savršenog s*ksa
Pazite na ruke: Evo šta se dešava sa kožom kada koristimo sapun
Žena

Pazite na ruke: Evo šta se dešava sa kožom kada koristimo sapun

Novosti, Republika

 - ponedeljak, 6. 4. 2020. u 00:47 0

Svakoga dana, nebrojeno puta, sa različitih strana čujemo da treba da peremo ruke i to u trajanju od najmanje 20 sekundi. To je potpuno u...

(VIDEO) Prava zver - OVO je najskuplji Jugo na svetu
Auto

(VIDEO) Prava zver - OVO je najskuplji Jugo na svetu

Telegraf, Republika

 - ponedeljak, 6. 4. 2020. u 00:16 0

O "monstrum jugiću" sa dva V8 motora već smo pisali. Jedinstveni Ferrari-crveni Yugo GV zaista je, bar kada je snaga u pitanju, prava...

Poklanjamo magazin Astro: Venera u Blizancima - ljubavni odnosi su na velikom testu
Horoskop

Poklanjamo magazin Astro: Venera u Blizancima - ljubavni odnosi su na velikom testu

Republika

 - nedelja, 5. 4. 2020. u 21:15 0

Našim dragim čitaocima uz štampano izdanje Srpskog Telegrafa poklanjamo magazin "Astro".

Lekar otkriva: OVI LJUDI su u najvećem riziku da posle korone imaju trajno oštećenje pluća!
Zdravlje

Lekar otkriva: OVI LJUDI su u najvećem riziku da posle korone imaju trajno oštećenje pluća!

Republika

 - nedelja, 5. 4. 2020. u 12:49 0

Doktor Branimir Nestorović otkrio je zašto oni pacijenti koji budu priključeni na respirator imaju 40 odsto šanse da će doživotno...

Zdrava hrana srce čuva, ali na OVO obavezno morate da obratite pažnju
Zdravlje

Zdrava hrana srce čuva, ali na OVO obavezno morate da obratite pažnju

Republika

 - nedelja, 5. 4. 2020. u 06:15 0

Prema poslednjim medicinskim istraživanjima, među naučnicima postoji slaganje da je ishrana najbolji način prevencije različitih vrsta...

(RECEPT) Lepota jednostavnosti: Mekani banana hleb koji će osvojiti vaše srce već na prvi zalogaj!
(RECEPT) Lepota jednostavnosti: Mekani banana hleb koji će osvojiti vaše srce već na prvi zalogaj!
0

Sigurno ste mnogo puta čuli ili čak i zastupali tezu da lepota leži u jednostavnosti. I zaista,...

Ovog meseca besplatni časovi fotografije
Ovog meseca besplatni časovi fotografije
0

Korporacija koja proizvodi kamere i optiku, Nikon je objavila da će stream-ovati besplatne kurseve...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 6. 4. 2020.