Rešenje za najproblematičniju zonu: Ove vežbe u rekordnom roku tope salo sa unutrašnje strane butina!

IZVOR: stil.kurir.rs

ponedeljak, 18. 11. 2019.| 02:11

0

Masne naslage se sa ovog dela tela najteže tope, ali uz pomog ovih pokreta nestaće za tren oka

pixabay.com

Unutrašnja strana butina je najkritičnija zona svim ženama, pa i onima koje redovno odlaze u teretanu i hrane se zdravo.

Da bi se pokrenuo proces topljenja masnih naslaga sa ovog dela tela, potrebne su vežbe koje na pravi način aktiviraju te mišiće i podstiču mršavljenje.

Ove dve vežbe su najdelotvornije u tom slučaju. Ukoliko ih redovno izvodite, za vrlo kratko vreme ćete imati izvajane noge.

Čučnjevi

Čučnjevi aktiviraju mišiće butina, ali i zadnjice. Odlične su za pokretanje procesa mršavljenja.

Skaknje

Ova vežba je najdelotvornija u ovom slučaju, jer na najbolji način aktivira mišiće sa unutrašnje strane butina. Uvrstite je u svoj trening i vrlo brzo ćete primetiti promenu.

Zbog kiše vam se usmrdeo auto? Ovi trikovi preko noći uklanjaju neprijatan miris vlage!
Zbog kiše vam se usmrdeo auto? Ovi trikovi preko noći uklanjaju neprijatan miris vlage!
0
Novi iskorak u auto industriji: BMW najavio razvoj Android automobila
Novi iskorak u auto industriji: BMW najavio razvoj Android automobila
0

KOMENTARI 0


Lekari dali tačan spisak: Ovu hranu treba da jedete da bi se masne naslage TOPILE dok spavate - malo jaja, mocarele, lešnika...
Lekari dali tačan spisak: Ovu hranu treba da jedete da bi se masne naslage TOPILE dok spavate - malo jaja, mocarele, lešnika...
0
Dijeta od kuvanih jaja: Za 14 dana 10 kilograma manje!
Dijeta od kuvanih jaja: Za 14 dana 10 kilograma manje!
0
Dnevni unos vode prema kilaži: Ovako ćete dovesti liniju do savršenstva!
Dnevni unos vode prema kilaži: Ovako ćete dovesti liniju do savršenstva!
0
Probajte visoko masnu dijetu i smršajte zdravo!
Probajte visoko masnu dijetu i smršajte zdravo!
Novo upozorenje: Kozmetički proizvodi sadrže triklosan koji je poguban po zdravlje
0

Novo upozorenje: Kozmetički proizvodi sadrže triklosan koji je poguban po zdravlje

HOROSKOP ZA ČETVRTAK 12. 12. - Vodolije, pazite šta pričate na poslu! Pred Lavovima sudbinsko poznanstvo!
0
HOROSKOP ZA ČETVRTAK 12. 12. - Vodolije, pazite šta pričate na poslu! Pred Lavovima sudbinsko poznanstvo!
HOROSKOP ZA POČETAK 2020: Šta pomračenje Sunca i mlad Mesec u Jarcu donose vašem znaku?
0
HOROSKOP ZA POČETAK 2020: Šta pomračenje Sunca i mlad Mesec u Jarcu donose vašem znaku?
OVO JE 7 RAZLOGA ZBOG KOJIH MOŽDA NEMATE BEBU! Muškarci obratite pažnju!
Seks

OVO JE 7 RAZLOGA ZBOG KOJIH MOŽDA NEMATE BEBU! Muškarci obratite pažnju!

menshealth.rs

 - četvrtak, 12. 12. 2019. u 01:18 0

Svi parovi koji pokušavaju da naprave bebu, znaju koliko to nije nimalo jednostavno. Zapravo, statistike su pokazale da jedan od osam...

(FOTO) Žene širom svete poludele za ovim komadom: Šta su stejtment džemperi i kako da ih nosite?
Žena

(FOTO) Žene širom svete poludele za ovim komadom: Šta su "stejtment" džemperi i kako da ih nosite?

mondo.rs

 - četvrtak, 12. 12. 2019. u 00:47 0

Dovoljno je da uđete u bilo koju prodavnicu garderobe da zaključite da su džemperi ove jeseni i zime ultimativni modni trend.

Novi iskorak u auto industriji: BMW najavio razvoj Android automobila
Auto

Novi iskorak u auto industriji: BMW najavio razvoj Android automobila

PC Press, Republika

 - četvrtak, 12. 12. 2019. u 00:16 0

Od jula 2020. godine, proizvođač automobila počeće sa podrškom za Android operativni sistem u svojim modelima automobila. I ne samo to,...

Srpski telegraf poklanja dodatak Ruski lekar: Kako da zdravi prebrodite zimu, spasite dete od prehlade!
Zdravlje

Srpski telegraf poklanja dodatak "Ruski lekar": Kako da zdravi prebrodite zimu, spasite dete od prehlade!

Republika

 - sreda, 11. 12. 2019. u 21:15 0

Ovog četvrtka Srpski telegraf svojim čitaocima poklanja dodatak "Ruski lekar" u kojem mnogu da pročitaju sve o zdravoj ishrani i...

Ne smete da ignorišete signale koje organizam šalje: Evo koji to simptomi ukazuju da nešto sa zdravljem nije u redu!
Zdravlje

Ne smete da ignorišete signale koje organizam šalje: Evo koji to simptomi ukazuju da nešto sa zdravljem nije u redu!

lepaisrecna.rs

 - sreda, 11. 12. 2019. u 06:15 0

Stres niko ne može da izbegne, ali treba da se truditi da se što manje izlažemo stresnim situacijama.

Baš ovakva pogača vam treba za slavsku trpezu
Baš ovakva pogača vam treba za slavsku trpezu
0

Ova pogača biće idealna za vašu slavsku trpezu.

Što ste gledali serije i filmove, gledali ste: uTorrent sadrži viruse
Što ste gledali serije i filmove, gledali ste: uTorrent sadrži viruse
0

uTorrent je obeležen kao maliciozan, a od strane nekoliko velikih antivirus programa, uključujući...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 12. 12. 2019.