Jedite ovaj doručak mesec dana i smršaćete 5 kg: Košta manje od 100 dinara, a što je najbitnije - UKUSAN JE!

IZVOR: stvarukusa.rs

sreda, 4. 9. 2019.| 02:11

0

Ovaj doručak rešava problem lenjih creva i opstipacije, sagoreva masne naslage i normalizuje težinu.

pixabay.com

Posle mesec dana konzumiranja ovog koktela, lako ćete izgubiti 3-5 kilograma prekomerne težine. Ten, kosa i nokti postaju zdravi i lepi, a stomak će se polako istopiti.

SASTOJCI:

  • 300 ml kefira (ili nemasnog jogurta)
  • 2 supene kašike ovsenih pahuljica
  • 1 kafena kašika mlevenog lanenog semena
  • 1 kafena kašika kakaoa u prahu
  • 5-7 mesnatih suvih šljiva

PRIPREMA:

Doručak se priprema uveče za sutradan.

Prelijte sa malo kipuće vode (100 ml) suve šljive. Poklopite i ostavite na 5-10 minuta.

Za to vreme u činiju staviti ovsene pahuljice, samleveno laneno seme i kakao. Preliti kefirom i dobro sve izmešati.

pixabay.com

Nabrekle šljive sitno iseckajte (možete u blenderu do stanja "pirea", u super secku, ili ručno) i dodajte u prethodnu smesu.

Dobro izmešajte i stavite u frižider. Ujutro izvadite iz frižidera i uživajte u zdravom i ukusnom doručku za mršavljenje. Rezultati će ubrzo biti vidljivi.

Osobe rođene u ovom horoskopskom znaku su najveći emotivci i romantičari, s njima je najlepše u vezi
Osobe rođene u ovom horoskopskom znaku su najveći emotivci i romantičari, s njima je najlepše u vezi
0
HOROSKOP ZA PETAK 13. 12. - Ovaj dan biće nekom majka, a nekom maćeha!
HOROSKOP ZA PETAK 13. 12. - Ovaj dan biće nekom majka, a nekom maćeha!
0

KOMENTARI 0


Lekari dali tačan spisak: Ovu hranu treba da jedete da bi se masne naslage TOPILE dok spavate - malo jaja, mocarele, lešnika...
Lekari dali tačan spisak: Ovu hranu treba da jedete da bi se masne naslage TOPILE dok spavate - malo jaja, mocarele, lešnika...
0
Probajte ovu hit dijetu: Izgubićete do 10 kilograma za 3 nedelje, a nećete gladovati
Probajte ovu hit dijetu: Izgubićete do 10 kilograma za 3 nedelje, a nećete gladovati
0
SALO NA STOMAKU OPASNIJE OD DRUGIH NASLAGA: 5 namirnica istopiće masnoću i kilograme
SALO NA STOMAKU OPASNIJE OD DRUGIH NASLAGA: 5 namirnica istopiće masnoću i kilograme
0
Rigorozni plan ishrane Viktorijinih anđela: Nema mleka ni glutena, određeno im je i koliko treba da spavaju!
Rigorozni plan ishrane Viktorijinih anđela: Nema mleka ni glutena, određeno im je i koliko treba da spavaju!
0
HOROSKOP ZA PETAK 13. 12. - Ovaj dan biće nekom majka, a nekom maćeha!
0

HOROSKOP ZA PETAK 13. 12. - Ovaj dan biće nekom majka, a nekom maćeha!

Osobe rođene u ovom horoskopskom znaku su najveći emotivci i romantičari, s njima je najlepše u vezi
0
Osobe rođene u ovom horoskopskom znaku su najveći emotivci i romantičari, s njima je najlepše u vezi
Kako da zahladnele odnose sa partnerom vratite na staro?
0
Kako da zahladnele odnose sa partnerom vratite na staro?
FLEKE SA ZIDA SKINITE HLEBOM: Neobični trikovi za čišćenje koji šokiraju rezultatom!
Žena

FLEKE SA ZIDA SKINITE HLEBOM: Neobični trikovi za čišćenje koji šokiraju rezultatom!

Republika

 - petak, 13. 12. 2019. u 00:47 0

Donosimo najzanimljivije i najisplativije trikove za čišćenje koji će vam olakšati život!

(VIDEO) Evo šta rupe na putevima čine našim automobilima!
Auto

(VIDEO) Evo šta rupe na putevima čine našim automobilima!

telegraf.rs, Republika

 - petak, 13. 12. 2019. u 00:16 0

Ulice i putevi širom sveta prepune su rupa koje na našim automobilima mogu da ostave trajne posledice. To je nam je svima dobro poznato!

Obloga koji leči uporni kašalj i bronhitis kod dece: Potrebne su dve namirnice da napravite efikasan narodni lek!
Zdravlje

Obloga koji leči uporni kašalj i bronhitis kod dece: Potrebne su dve namirnice da napravite efikasan narodni lek!

stil.kurir.rs

 - četvrtak, 12. 12. 2019. u 06:15 0

Vrlo često se teško oslobađamo upornog kašlja. Ponekad čak ni lekovi ne pomažu. Jedan od najpoznatijih i zaista najdelotvornijih...

Nije meko i sočno? OVIH 5 grešaka najčešće pravite prilikom prženja mesa na tiganju!
Ishrana

Nije meko i sočno? OVIH 5 grešaka najčešće pravite prilikom prženja mesa na tiganju!

Republika

 - četvrtak, 12. 12. 2019. u 05:14 0

Za ukusnu piletinu ili krmenadle ne treba nam rerna, ali samo ako se pridržavamo saveta vrsnih kuvara.

SRBI GUGLAJU: Nećete verovati koja je najtraženija reč!
Hi-tech

SRBI GUGLAJU: Nećete verovati koja je najtraženija reč!

Tanjug, Republika

 - četvrtak, 12. 12. 2019. u 04:30 0

"Igra prestola" ove godine je najpretraživanija serija preko Googla u Srbiji, dok je među rijalitijima najviše tražen termin "zadruga",...

(VIDEO) ODLIČNO SE SPORAZUMELE: Beba i jagnje iznenadile žene koje su ih držale
(VIDEO) ODLIČNO SE SPORAZUMELE: Beba i jagnje iznenadile žene koje su ih držale
0

Nesvakidašnji talenat jedne devojčice

Vaš hotel je u jednom od najopasnijih krajeva Atine? OVE 2 stvari OBAVEZNO morate da znate!
Vaš hotel je u jednom od najopasnijih krajeva Atine? OVE 2 stvari OBAVEZNO morate da znate!
0

U petomilionskoj Atini samo jedna ulica može napraviti razliku - ili ćete naleteti na veliki broj...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 13. 12. 2019.