MRŠAVITE ZDRAVO! Recept za proteinski šejk, za sve one koji su na DIJETI!

IZVOR: superzena.b92.net

nedelja, 21. 7. 2019.| 02:11

0

Dok pokušavate da dovedete liniju do savršenstva, ne zaboravite da proteini učestvuju u izgradnji lepe kose, kože, noktiju... i, naravno, mišića!

Photo by Mariana Medvedeva on Unsplash
Foto: Ilustracija

Kada mršavite i strogo vodite računa o ishrani, neke zdrave namirnice mogu lako da vam dosade.

Isprobajte ovaj proteinski šejk. Nećete odstupiti od dijete, a unećete neke nove ukuse.

Sastojci:

- 300 ml bademovog mleka

- 1 banana

- 1 kašika spiruline

- 3 kašike konopljinih proteina

- 1 kašičica organskog maka praha

Priprema:

Stavite sve sastojke u blender.

Dok masa ne postane glatka miksujte i popijte na prazan stomak.

Najbolje je da ga popijete kad osetite glad.

Isprobajte i neke druge sastojke kao što su spanać, agrume i slično.

HOROSKOP ZA 16. 9. - Strelčevi upoznaju zanimljivu osobu dok Škorpije očekuje buran ljubavni život, red strasti pa red svađe
HOROSKOP ZA 16. 9. - Strelčevi upoznaju zanimljivu osobu dok Škorpije očekuje buran ljubavni život, red strasti pa red svađe
0
NASA I SPACE X traže pogodno mesto za sletanje na Mars
NASA I SPACE X traže pogodno mesto za sletanje na Mars
0

KOMENTARI 0


Napitak koji čuva zdravlje: Ovaj čaj topi kilograme i smanjuje rizik od srčanog udara!
Napitak koji čuva zdravlje: Ovaj čaj topi kilograme i smanjuje rizik od srčanog udara!
0
Nije dijeta! Plan ishrane pomoću kojeg ćete konačno imati TELO IZ SNOVA
Nije dijeta! Plan ishrane pomoću kojeg ćete konačno imati TELO IZ SNOVA
0
(VIDEO) Sok za topljenje masnih naslaga i celulita po receptu Maje Volk: Mršavićete pola kilograma dnevno!
(VIDEO) Sok za topljenje masnih naslaga i celulita po receptu Maje Volk: Mršavićete pola kilograma dnevno!
0
SALO NA STOMAKU OPASNIJE OD DRUGIH NASLAGA: 5 namirnica istopiće masnoću i kilograme
SALO NA STOMAKU OPASNIJE OD DRUGIH NASLAGA: 5 namirnica istopiće masnoću i kilograme
0
Vežba Vladete Jerotića koja čuva mentalno zdravlje: Ni u devedesetim nije imao problem s pamćenjem!
0

Vežba Vladete Jerotića koja čuva mentalno zdravlje: Ni u devedesetim nije imao problem s pamćenjem!

Idealan doručak ili užina: Mafini od pire krompira će vas osvojiti na prvi zalogaj!
0
Idealan doručak ili užina: Mafini od pire krompira će vas osvojiti na prvi zalogaj!
PRETRAGA NA GUGLU VIŠE NEĆE BITI ISTA: Uvode nove algoritme - čeka nas drastična promena!
0
PRETRAGA NA GUGLU VIŠE NEĆE BITI ISTA: Uvode nove algoritme - čeka nas drastična promena!
Upoznajte egejsku mačku
Ljubimac

Upoznajte egejsku mačku

petmagazine.rs

 - utorak, 17. 9. 2019. u 04:13 0

Ako ste nekada letovali na nekom od grčkih ostrva, sigurno ste i vi potrčali da slikate jednu od egejskih mačaka koje se bezbrižno...

Greške na aerodromu: Zbog OVOGA mnogim putnicima može da se desi da propuste let!
Putovanja

Greške na aerodromu: Zbog OVOGA mnogim putnicima može da se desi da propuste let!

b92.net, Republika

 - utorak, 17. 9. 2019. u 03:12 0

Kada prolazite pored obezbeđenja na aerodromu sigurno u rukama nosite vaš pasoš i mnogi ga imaju kod sebe sve do ulaza u avion.

TAJNA LEPOTE JAPANSKIH ŽENA - Uradite ovo jednom nedeljno: Lice će vam izgledati 10 godina mlađe!
Lepota

TAJNA LEPOTE JAPANSKIH ŽENA - Uradite ovo jednom nedeljno: Lice će vam izgledati 10 godina mlađe!

stil.kurir.rs

 - utorak, 17. 9. 2019. u 02:11 0

Žene iz Japana vekovima koriste benefite pirinča koji im omogućava mladolik izgled

Mesec u Ovnu unosi dinamiku u svakodnevicu, ali to donosi i neželjene situacije
Horoskop

Mesec u Ovnu unosi dinamiku u svakodnevicu, ali to donosi i neželjene situacije

telegraf.rs

 - utorak, 17. 9. 2019. u 01:49 0

Astrolog Jasmina Mrdalj predstavlja astro prognozu za ovu nedelju.

HOROSKOP ZA 17.9. - Vagama sledi udvaranje na poslu, a Ribe imaju zeleno svetlo da priđu simpatiji
Horoskop

HOROSKOP ZA 17.9. - Vagama sledi udvaranje na poslu, a Ribe imaju zeleno svetlo da priđu simpatiji

Republika

 - utorak, 17. 9. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

Muškarci sa OVOM OSOBINOM su najbolji u krevetu!
Muškarci sa OVOM OSOBINOM su najbolji u krevetu!
0

Kada se govori o najboljima u krevetu, mnogi uglavnom pomisle da to ima veze sa veličinom muškog...

Nije samo napitak: Kiselu vodu možete koristiti u domaćinstvu na OVIH 5 NAČINA!
Nije samo napitak: Kiselu vodu možete koristiti u domaćinstvu na OVIH 5 NAČINA!
0

Mineralna, to jest kisela voda nije samo popularno piće koje osvežava i reguliše metabolizam već...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 17. 9. 2019.