MRŠAVITE ZDRAVO! Recept za proteinski šejk, za sve one koji su na DIJETI!

IZVOR: superzena.b92.net

nedelja, 21. 7. 2019.| 02:11

0

Dok pokušavate da dovedete liniju do savršenstva, ne zaboravite da proteini učestvuju u izgradnji lepe kose, kože, noktiju... i, naravno, mišića!

Photo by Mariana Medvedeva on Unsplash
Foto: Ilustracija

Kada mršavite i strogo vodite računa o ishrani, neke zdrave namirnice mogu lako da vam dosade.

Isprobajte ovaj proteinski šejk. Nećete odstupiti od dijete, a unećete neke nove ukuse.

Sastojci:

- 300 ml bademovog mleka

- 1 banana

- 1 kašika spiruline

- 3 kašike konopljinih proteina

- 1 kašičica organskog maka praha

Priprema:

Stavite sve sastojke u blender.

Dok masa ne postane glatka miksujte i popijte na prazan stomak.

Najbolje je da ga popijete kad osetite glad.

Isprobajte i neke druge sastojke kao što su spanać, agrume i slično.

HOROSKOP ZA NEDELJU 20. 10. - Škorpije i Vodolije da se spreme za ljubavni krah, Rakovi briljiraju na poslu!
HOROSKOP ZA NEDELJU 20. 10. - Škorpije i Vodolije da se spreme za ljubavni krah, Rakovi briljiraju na poslu!
0
Ovo su jasni pokazatelji da vaš partner još nije zreo muškarac
Ovo su jasni pokazatelji da vaš partner još nije zreo muškarac
0

KOMENTARI 0


Izgubite 10 kilograma uz pomoć PARADAJZ DIJETE
Izgubite 10 kilograma uz pomoć PARADAJZ DIJETE
0
Zato ona izgleda tako dobro! Saveti Dženifer Lopez za savršen izgled: Jede meso i jaja i pije smuti, a u teretanu ide 3 puta nedeljno...
Zato ona izgleda tako dobro! Saveti Dženifer Lopez za savršen izgled: Jede meso i jaja i pije smuti, a u teretanu ide 3 puta nedeljno...
0
SALO NA STOMAKU OPASNIJE OD DRUGIH NASLAGA: 5 namirnica istopiće masnoću i kilograme
SALO NA STOMAKU OPASNIJE OD DRUGIH NASLAGA: 5 namirnica istopiće masnoću i kilograme
0
Jedite ovaj doručak mesec dana i smršaćete 5 kg: Košta manje od 100 dinara, a što je najbitnije - UKUSAN JE!
Jedite ovaj doručak mesec dana i smršaćete 5 kg: Košta manje od 100 dinara, a što je najbitnije - UKUSAN JE!
0
Da li svrab dojke može biti simptom karcinoma?
0

Da li svrab dojke može biti simptom karcinoma?

(VIDEO) ZDRAV I BRZ RUČAK: Kupus u ekspres loncu bez zaprške
0
(VIDEO) ZDRAV I BRZ RUČAK: Kupus u ekspres loncu bez zaprške
(VIDEO) Ovi preslatki psi prosto obožavaju lopticu
0
(VIDEO) Ovi preslatki psi prosto obožavaju lopticu
NASA: Prva bi do Marsa mogla da stigne žena?!
Hi-tech

NASA: Prva bi do Marsa mogla da stigne žena?!

pcpress.rs

 - nedelja, 20. 10. 2019. u 04:30 0

Kada NASA bude poslala svoje astronaute na Mesec, među njima će se naći i astronautkinja koja će postati prva žena koja je stigla do...

(VIDEO) Zbog ove neobične kućice udvostručio se broj Kineza u Srbiji: Zbog bisera na Drini prelaze na hilljade kilometara
Putovanja

(VIDEO) Zbog ove neobične kućice udvostručio se broj Kineza u Srbiji: Zbog bisera na Drini prelaze na hilljade kilometara

RINA

 - nedelja, 20. 10. 2019. u 03:12 0

Zbog kućice na Drini broj kineksih turista zadnjih pet godina se udvostručio. Nema te grupe turista sa istoka koja nije poželela da vidi,...

Ceo život pogrešno nanosite dezodorans: Evo kako se pravilno upotrebljava!
Lepota

Ceo život pogrešno nanosite dezodorans: Evo kako se pravilno upotrebljava!

cosmopolitan.rs

 - nedelja, 20. 10. 2019. u 02:11 0

Postoji način da svoj dezodorans učinite postojanim od jutra do večeri i ne - nećete morati da ga nanosite više puta tokom dana.

HOROSKOP ZA NEDELJU 20. 10. - Škorpije i Vodolije da se spreme za ljubavni krah, Rakovi briljiraju na poslu!
Horoskop

HOROSKOP ZA NEDELJU 20. 10. - Škorpije i Vodolije da se spreme za ljubavni krah, Rakovi briljiraju na poslu!

Republika

 - nedelja, 20. 10. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

Svaki horoskopski znak krije poneku emociju kao zmija noge: Evo spiska!
Horoskop

Svaki horoskopski znak krije poneku emociju kao zmija noge: Evo spiska!

cosmopolitan.rs

 - nedelja, 20. 10. 2019. u 01:49 0

Ovan najteže izražava da oseća strah, Devica konfuziju...

6 znakova koji govore da se ljubav vašeg partnera ugasila
6 znakova koji govore da se ljubav vašeg partnera ugasila
0

Beki Veststone, psihoterapeut i porodični psiholog, tvrdi da mnogi oženjeni mušakci u nekom...

Razlozi da budete zahvalni što je imate: Starija sestra čuva čak i brak!
Razlozi da budete zahvalni što je imate: Starija sestra čuva čak i brak!
0

Biti jedinc možda ima svojih prednosti, ali imati brata ili sestru je nenadokandivo iskustvo koje...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 19. 10. 2019.