MRŠAVITE ZDRAVO! Recept za proteinski šejk, za sve one koji su na DIJETI!

IZVOR: superzena.b92.net

nedelja, 21. 7. 2019.| 02:11

0

Dok pokušavate da dovedete liniju do savršenstva, ne zaboravite da proteini učestvuju u izgradnji lepe kose, kože, noktiju... i, naravno, mišića!

Photo by Mariana Medvedeva on Unsplash
Foto: Ilustracija

Kada mršavite i strogo vodite računa o ishrani, neke zdrave namirnice mogu lako da vam dosade.

Isprobajte ovaj proteinski šejk. Nećete odstupiti od dijete, a unećete neke nove ukuse.

Sastojci:

- 300 ml bademovog mleka

- 1 banana

- 1 kašika spiruline

- 3 kašike konopljinih proteina

- 1 kašičica organskog maka praha

Priprema:

Stavite sve sastojke u blender.

Dok masa ne postane glatka miksujte i popijte na prazan stomak.

Najbolje je da ga popijete kad osetite glad.

Isprobajte i neke druge sastojke kao što su spanać, agrume i slično.

(VIDEO) KO BI REKAO? Ribe vole isto što i bebe!
(VIDEO) KO BI REKAO? Ribe vole isto što i bebe!
0
Oblog koji leči uporni kašalj i bronhitis kod dece: Potrebne su dve namirnice da napravite efikasan narodni lek!
Oblog koji leči uporni kašalj i bronhitis kod dece: Potrebne su dve namirnice da napravite efikasan narodni lek!
0

KOMENTARI 0


Zato ona izgleda tako dobro! Saveti Dženifer Lopez za savršen izgled: Jede meso i jaja i pije smuti, a u teretanu ide 3 puta nedeljno...
Zato ona izgleda tako dobro! Saveti Dženifer Lopez za savršen izgled: Jede meso i jaja i pije smuti, a u teretanu ide 3 puta nedeljno...
0
Izgubite 10 kilograma uz pomoć PARADAJZ DIJETE
Izgubite 10 kilograma uz pomoć PARADAJZ DIJETE
0
Lekari dali tačan spisak: Ovu hranu treba da jedete da bi se masne naslage TOPILE dok spavate - malo jaja, mocarele, lešnika...
Lekari dali tačan spisak: Ovu hranu treba da jedete da bi se masne naslage TOPILE dok spavate - malo jaja, mocarele, lešnika...
0
SOS dijeta: Novi trend koji je zaludeo svet!
SOS dijeta: Novi trend koji je zaludeo svet!
0
Oblog koji leči uporni kašalj i bronhitis kod dece: Potrebne su dve namirnice da napravite efikasan narodni lek!
0

Oblog koji leči uporni kašalj i bronhitis kod dece: Potrebne su dve namirnice da napravite efikasan narodni lek!

Nije meko i sočno? OVIH 5 grešaka najčešće pravite prilikom prženja mesa na tiganju!
0
Nije meko i sočno? OVIH 5 grešaka najčešće pravite prilikom prženja mesa na tiganju!
SRBI GUGLAJU: Nećete verovati koja je najtraženija reč!
0
SRBI GUGLAJU: Nećete verovati koja je najtraženija reč!
(VIDEO) ODLIČNO SE SPORAZUMELE: Beba i jagnje iznenadile žene koje su ih držale
Ljubimac

(VIDEO) ODLIČNO SE SPORAZUMELE: Beba i jagnje iznenadile žene koje su ih držale

društvene mreže

 - četvrtak, 12. 12. 2019. u 04:13 0

Nesvakidašnji talenat jedne devojčice

Vaš hotel je u jednom od najopasnijih krajeva Atine? OVE 2 stvari OBAVEZNO morate da znate!
Putovanja

Vaš hotel je u jednom od najopasnijih krajeva Atine? OVE 2 stvari OBAVEZNO morate da znate!

telegraf.rs, Republika

 - četvrtak, 12. 12. 2019. u 03:12 0

U petomilionskoj Atini samo jedna ulica može napraviti razliku - ili ćete naleteti na veliki broj migranata i narkomana, ili ćete se...

Novo upozorenje: Kozmetički proizvodi sadrže triklosan koji je poguban po zdravlje
Lepota

Novo upozorenje: Kozmetički proizvodi sadrže triklosan koji je poguban po zdravlje

Republika

 - četvrtak, 12. 12. 2019. u 02:11 0

Najnovija istraživanja pokazuju da kozmetički proizvodi sadrže opasne materije koje mogu uništiti uništiti zdravlje.

HOROSKOP ZA ČETVRTAK 12. 12. - Vodolije, pazite šta pričate na poslu! Pred Lavovima sudbinsko poznanstvo!
Horoskop

HOROSKOP ZA ČETVRTAK 12. 12. - Vodolije, pazite šta pričate na poslu! Pred Lavovima sudbinsko poznanstvo!

Republika

 - četvrtak, 12. 12. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

HOROSKOP ZA POČETAK 2020: Šta pomračenje Sunca i mlad Mesec u Jarcu donose vašem znaku?
Horoskop

HOROSKOP ZA POČETAK 2020: Šta pomračenje Sunca i mlad Mesec u Jarcu donose vašem znaku?

lepaisrecna.rs

 - četvrtak, 12. 12. 2019. u 01:49 0

Pomračenje Sunca 26. decembra 2019. godine se dešava na 4. stepenu Jarca u konjukciji sa Jupiterom i trigonu sa Uranom što i nije toliko...

OVO JE 7 RAZLOGA ZBOG KOJIH MOŽDA NEMATE BEBU! Muškarci obratite pažnju!
OVO JE 7 RAZLOGA ZBOG KOJIH MOŽDA NEMATE BEBU! Muškarci obratite pažnju!
0

Svi parovi koji pokušavaju da naprave bebu, znaju koliko to nije nimalo jednostavno. Zapravo,...

(FOTO) Žene širom svete poludele za ovim komadom: Šta su stejtment džemperi i kako da ih nosite?
(FOTO) Žene širom svete poludele za ovim komadom: Šta su "stejtment" džemperi i kako da ih nosite?
0

Dovoljno je da uđete u bilo koju prodavnicu garderobe da zaključite da su džemperi ove jeseni i...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 12. 12. 2019.