Napitak koji čuva zdravlje: Ovaj čaj topi kilograme i smanjuje rizik od srčanog udara!

IZVOR: Republika

petak, 12. 7. 2019.| 02:11

0

Zeleni čaj je veoma popularan napitak i naučno je dokazano da ima pozitivan efekat na organizam.

pixabay.com
Zeleni čaj

Bogat je antioksidansima, koji sprečavaju razvoj oštećenja ćelija.

Potencijalne zdravstvene prednosti zelenog čaja potiču od katehina, snažnih antioksidativnih spojeva poznatih i kao flavonoidi, kažu stručnjaci. Poseban tip katehina, poznat kao EGCG, nalazi se u većim količinama u zelenom čaju nego u belom ili crnom čaju.

- Ovo jedinjenje može biti čak i jače od vitamina C i E, koji su vrlo, vrlo jaki antioksidansi, a oni pomažu u sprečavanju oštećenja ćelija - kaže nutricionista Čelzi Šnajder.

- Klinička ispitivanja u vezi sa zelenim čajem još uvek su u ranoj fazi. Svima savetujem da ga piju jer može samo biti od koristi. Međutim, nutricionizam je nauka i potrebno je vreme da dođemo do egzaktnih zaključaka - kaže nutricionista Nensi Farel Alen.

pixabay.com

Mršavljenje

Zeleni, crni i beli čaj dolaze od iste biljke. Zeleni čaj je napravljen od lišća zrele biljke, dok se beli čaj pravi od  rano osušenih listova.

Stručnjaci ističu da mešavina kofeina u zelenom čaju i katehina može da poboljša rad metabolizam i preradu masti. Ali, čini se da ljudi moraju piti puno zelenog čaja da bi dobili značajne koristi za mršavljenje.

Osim toga, zeleni čaj odličan za zdravlje srca. Istraživanje iz 2018.godine je pokazalo da zeleni čaj smanjuje loš LDL holesterol.

pixabay.com

Smanjuje rizik od srčanih oboljenja i opake bolesti

Katehini u zelenom čaju smanjuju rizik od srčanog udara, opuštaju krvne sudove i ublažavaju upale.

Međutim, bitno je i to da je zeleni čaj povezan i s manjim rizikom od nastanka nekih vrsta raka.Studije su posebno povezale zeleni čaj sa smanjenjem rizika od raka jajnika.

- Neke male studije kažu da zeleni čaj može biti preventivan za određene vrste raka, kao što su rak dojke, jajnika, endometrija, pankreasa i raka usne duplje, ali ipak je ova studija nedovoljna da bi se ovo sa sigurnošću tvrdilo - zaključila je Šnajder.

Najslađa dijeta: Mršavite uz zdrave obroke i porciju sladoleda svakog dana
Najslađa dijeta: Mršavite uz zdrave obroke i porciju sladoleda svakog dana
0
TRENING ZA SAVRŠENE BUTKE: Jednostavne vežbe za zategnute i zdrave noge
TRENING ZA SAVRŠENE BUTKE: Jednostavne vežbe za zategnute i zdrave noge
0

KOMENTARI 0


SOS dijeta: Novi trend koji je zaludeo svet!
SOS dijeta: Novi trend koji je zaludeo svet!
0
Najslađa dijeta: Mršavite uz zdrave obroke i porciju sladoleda svakog dana
Najslađa dijeta: Mršavite uz zdrave obroke i porciju sladoleda svakog dana
0
Hale Beri otkrila kako poslednjih 10 godina svakim danom izgleda SVE BOLJE!
Hale Beri otkrila kako poslednjih 10 godina svakim danom izgleda SVE BOLJE!
0
OPUSTITE SE: Hleb nam nije neprijatelj, možete ga jesti svakog dana!
OPUSTITE SE: Hleb nam nije neprijatelj, možete ga jesti svakog dana!
0
Ovo dosad niste videli: Neobičan odmor u letećem kampu!
0

Ovo dosad niste videli: Neobičan odmor u "letećem kampu"!

Najslađa dijeta: Mršavite uz zdrave obroke i porciju sladoleda svakog dana
0
Najslađa dijeta: Mršavite uz zdrave obroke i porciju sladoleda svakog dana
Ova rečenica najbolje opisuje vaš horoskopski znak
0
Ova rečenica najbolje opisuje vaš horoskopski znak
NAUKA POTVRDILA: Seks je najbolji posle četrdesete
Seks

NAUKA POTVRDILA: Seks je najbolji posle četrdesete

E. S. T.

 - utorak, 16. 7. 2019. u 01:18 0

Ustanovljeno je i da su u tom dobu ljudi samopouzdaniji, tačno znaju šta žele, nije im neprijatno i ne brinu previše zbog fizičkog...

Magični napitak skida 7 kilograma za 10 dana!
Žena

Magični napitak skida 7 kilograma za 10 dana!

Republika

 - utorak, 16. 7. 2019. u 00:47 0

Sem varijante kada se dijeta sa krastavcima sprovodi 10 dana, postoji i produžena varijanta od 14 dana gde su zabeleženi zaista sjajni...

NISU SAMO BENTLI I BMW: I Folksvagen iskopirao Rols-rojs
Auto

NISU SAMO BENTLI I BMW: I Folksvagen iskopirao Rols-rojs

b92.net

 - utorak, 16. 7. 2019. u 00:16 0

Nemački Folksvagen uveo je jednu novinu za svoje modele tako što je iskopirao zaštitni znak Rols-rojsa.

HOROSKOP ZA 16. 7. - Blizanci su nervozni, Vage započinju nove veze
Horoskop

HOROSKOP ZA 16. 7. - Blizanci su nervozni, Vage započinju nove veze

E. S. T.

 - utorak, 16. 7. 2019. u 01:49 >> 15:39 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

ŽEN-ŠEN KAO ANTIDEPRESIV: Ruski psihijatar savetuje kako da se borite protiv bolesti lošeg raspoloženja
Zdravlje

ŽEN-ŠEN KAO ANTIDEPRESIV: Ruski psihijatar savetuje kako da se borite protiv bolesti lošeg raspoloženja

Jelena MITROVIĆ

 - ponedeljak, 15. 7. 2019. u 06:15 0

Ukoliko depresija nije previše poodmakla, bolest se može lečiti prirodnim putem, a u tome vam mogu pomoći zdravi čajevi.

ZBOGOM NEPRIJATNIM MIRISIMA: Narodnim receptima se oslobodite zadaha
ZBOGOM NEPRIJATNIM MIRISIMA: Narodnim receptima se oslobodite zadaha
0

Pranje zuba nije dovoljno: treba koristiti interdentalnu četkicu, pastu sa fluorom i usta ispirati...

Ove aplikacije jedu bateriju na vašem telefonu čak i kada nisu pokrenute
Ove aplikacije "jedu" bateriju na vašem telefonu čak i kada nisu pokrenute
0

Verovatno očekujete da će vam aplikacije trošiti bateriju, ali samo kada ih koristite. Ali ispada...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 16. 7. 2019.