Stiže leto: Saveti za savršene noge

IZVOR: Republika

subota, 1. 6. 2019.| 02:11

0

Ako vratite film unazad shvatićete da tokom zime, iz godine u godinu, jedva čekate leto i prozračne, lepršave i kratke odevne kombinacije, a kada leto konačno stigne, shvatate da niste spremni i zadovoljni svojim izgledom i konstantno imate potrebu da nešto "sakrijete". Poseban fokus tokom leta, pada na naše noge, koje spadaju i u jednu od najproblematičnijih delova tela, kada je u pitanju skupljanje suvišnih masnih naslaga i celulita.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Naravno, još uvek imate vremena da uz nekoliko praktičnih saveta, svoje noge dovedete do perfekcije i spremite se za leto, koje je pred vratima.

Nemojte sebi da dozvolite da nedostatak vremena i gomila obaveza budu izgovor za nedostatak fizičke aktivnosti. Svako od nas može da izdvoji pola sata u udobnosti svoga doma i odradi kratak trening, koji će nam pomoći da oblikujemo telo, sagorimo suvišne kalorije i pozitivno utičemo na naše zdravlje. Kada planirate svoj dnevni trening, uvrstite posebne vežbe za mišiće nogu i posvetite im neko vreme. Ako vam je zaista stalo da vam tokom leta noge izgledaju sjajno, obratite pažnju i na ishranu, kako biste sprečili pojavu celulita. I da, onih dana kada želite da izađete iz kuće, provedite pola sata aktivno u prirodi i provozajte biciklu ili rolere.

Celulit je jedan od estetskih problema, sa kojim se susreće svaka od nas, reč je o potkožnim masnim naslagama, koje se vide na površini naše kože. Ovaj problem možete da umanjite ručnom masažom, koju ćete sami primeniti kod kuće. Najbolji efekat dobićete ako u procesu masaže koristite anticelulit kreme, koje ćete naneti na problematično područje. Preporučuju se one kreme na bazi kafe, koja je snažan diuretik i dehidrira masne ćelije, pa samim tim i smanjuje njihovu površinu i vidljivost.

pixabay.com
Temeljno se izdepilirajte...

Dlačicu su najveći neprijatelj svih žena, a posebno u toku letnjef perioda, kada ih zbog kratke garderobe morate uklanjati svaki drugi dan, što neretko može da izazove iritaciju na koži. Ukoliko ne žurite i nije vam potrebno neko instant rešenje, strpite se nekoliko dana i odlučite se za depilaciju, jer pored toga što daje dugotrajnije rezultate, slabi koren dlake, veće su šanse da ni jednu regiju ne preskočite i noge vam na kraju budu potpuno glatke i mekane.

S obzirom da noge nisu regija, koju redovno tretiramo pilingom, neka ovo postane nova navika u vašoj rutini. Na taj način uklonićete sve mrtve ćelije i kožu ćete učiniti glatkom i mekom na dodir.

Banovani na period od 1000 godina zbog trolovanja
Banovani na period od 1000 godina zbog "trolovanja"
0
OPREZ: Osobe rođene u OVIM horoskopskim znakovima se najčešće razvode!
OPREZ: Osobe rođene u OVIM horoskopskim znakovima se najčešće razvode!
0

KOMENTARI 0


Ova aplikacija uočava svaki problem na vašem licu, a besplatna je
Ova aplikacija uočava svaki problem na vašem licu, a besplatna je
0
Napravite eliksir mladosti kod kuće! Savršen recept protiv starenja
Napravite eliksir mladosti kod kuće! Savršen recept protiv starenja
0
TRENING ZA SAVRŠENE BUTKE: Jednostavne vežbe za zategnute i zdrave noge
TRENING ZA SAVRŠENE BUTKE: Jednostavne vežbe za zategnute i zdrave noge
0
Kako da se šminka održi na vrućini i izgleda lepo na +40?
Kako da se šminka održi na vrućini i izgleda lepo na +40?
0
Emocije razaraju naše zdravlje: Tvrdoglavost utiče na kičmu, ljutnja na rad jetre
0

Emocije razaraju naše zdravlje: Tvrdoglavost utiče na kičmu, ljutnja na rad jetre

OBROK ZA PAMĆENJE: Mini burek sa sirom po starom bosanskom receptu!
0
OBROK ZA PAMĆENJE: Mini burek sa sirom po starom bosanskom receptu!
(VIDEO) Šok za gejmere: Fortnajt progutala crna rupa, ASTEROID izbrisao sve pred sobom!
0
(VIDEO) Šok za gejmere: Fortnajt progutala crna rupa, ASTEROID izbrisao sve pred sobom!
Mačke umeju da osete negativnu energiju: Ukoliko obratite pažnju na njeno ponašanje ona može da vam ukaže na osobu koja vam ne želi dobro
Ljubimac

Mačke umeju da osete negativnu energiju: Ukoliko obratite pažnju na njeno ponašanje ona može da vam ukaže na osobu koja vam ne želi dobro

Republika, Stil

 - utorak, 15. 10. 2019. u 04:13 0

Ovi slatki kućni ljubimci su izuzetno osetljivi, pa mogu da primete sve negativne vibracije i ljude koji vas okružuju. Morate ih samo malo...

Ovo su GREŠKE koje turisti najčešće prave na putovanjima!
Putovanja

Ovo su GREŠKE koje turisti najčešće prave na putovanjima!

Republika

 - utorak, 15. 10. 2019. u 03:12 0

Što je popularniji grad u kojem živite, manje su šanse da ćete biti oduševljeni ponašanjem turista. Pravila se razlikuju od države do...

Jesen je stigla, a sa njom i problem OPADANJA KOSE! Evo kako da sprečite ovaj problem
Lepota

Jesen je stigla, a sa njom i problem OPADANJA KOSE! Evo kako da sprečite ovaj problem

nadlanu.rs

 - utorak, 15. 10. 2019. u 02:11 0

Mnogi su razlozi za opadanje kose. Od stresa, preko nedostatka sna, pa do loše ishrane, sve to može da izazove ovaj problem. Međutim,...

Imajte ovo na umu: Osobe rođene u ova 4 znaka vole da se pretvaraju i glumataju
Horoskop

Imajte ovo na umu: Osobe rođene u ova 4 znaka vole da se pretvaraju i glumataju

Republika

 - utorak, 15. 10. 2019. u 01:49 0

Niko u svom okruženju ne voli ljude koji se pretvaraju i koji rade ono što ne misle.

HOROSKOP ZA UTORAK 15.10 - Lavovi će doživeti poslovni uspeh nakon važnog sastanka, a Ribe očekuje susret koji će ih potpuno promeniti
Horoskop

HOROSKOP ZA UTORAK 15.10 - Lavovi će doživeti poslovni uspeh nakon važnog sastanka, a Ribe očekuje susret koji će ih potpuno promeniti

Republika

 - utorak, 15. 10. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

Pretpostavljate li u kojim godinama je s*ks NAJLUĐI?
Pretpostavljate li u kojim godinama je s*ks ''NAJLUĐI''?
0

Za seks je vezano dosta mitova.

Ukoliko ste same posle 40. ovo pogrešno radite: Hitno menjajte navike jer nije sve gotovo za ljubav
Ukoliko ste same posle 40. ovo pogrešno radite: Hitno menjajte navike jer nije sve gotovo za ljubav
0

Pre nego što potpuno odustanete od potrage za ljubavlju, proverite da li možda nešto radite...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 15. 10. 2019.