3 zlatna saveta Adriane Lime: Vodite računa o ovim stvarima, ako hoćete da vam zavide na izgledu

IZVOR: Republika

četvrtak, 30. 5. 2019.| 02:11

0

Adriana Lima otkriva tri tajne savršenog izgleda i lepote.

Tanjug/AP
Adriana Lima

Ona ima 37 godina i zavidnu karijeru na kojoj aktivno radi već više od dvadeset godina. Već na početku svoje manekenske karijere usvojila je tri osnovna pravila za dobar izgled, a nedavno je odlučila da ih podeli sa fanovima.

Adriana otkriva da redovno vežba jer smatra da nema jednostavnog rešenja za fit figuru. Ona svaki dan izdvaja bar 30 minuta kako bi trčala ili vozila bicikl, a kad god može odlazi u teretanu.

- Nekad se bavim boksom, to je veoma zabavan sport koji pomaže u zatezanju celog tela. Ali savetujem svima da pronađu nešto što im se sviđa i da se pokrenu - kaže Adriana.

Osim toga, svesna je da je ishrana veoma važna za dobar izgled i kaže kako ona svoj dan započinje napitkom koji podstiče rad metabolizma, a u ovom slučaju je savetovala napitak od avokada s malo meda i vode. Taj napitak joj podiže energiju, a njen metabolizam radi kao sat.

Hidratacija je neophodna za zdravu i vitku figuru, a Adriana savetuje da povećate unos vode u organizam. Osim što je dobra za kožu, voda smanjuje napade gladi. Nabavite flašicu u kojoj ćete uvek imati vode, a u posudici uvek nosim sveže voće.

Isprobajte i vi ova tri zlatna pravila i zasijajte kao Adriana Lima!

(FOTO) Salma Hajek objavila selfi bez šminke i objasnila šta je to prirodna lepota
(FOTO) Salma Hajek objavila selfi bez šminke i objasnila šta je to prirodna lepota
0
Ishrana trudnica: Zašto je lubenica važna za mamu i bebu
Ishrana trudnica: Zašto je lubenica važna za mamu i bebu
0

KOMENTARI 0


GDE SE GOJITE? Otkrijte u koji tip od ovih pet spadate i kako da rešite problem?
GDE SE GOJITE? Otkrijte u koji tip od ovih pet spadate i kako da rešite problem?
0
(VIDEO) Hoćete noge i guzu kao zvezda Holivuda? Isprobajte ovu vežbu i nećete se pokajati
(VIDEO) Hoćete noge i guzu kao zvezda Holivuda? Isprobajte ovu vežbu i nećete se pokajati
0
Nijedan lek ne može da zameni fizičku aktivnost, evo i zašto
Nijedan lek ne može da zameni fizičku aktivnost, evo i zašto
0
Kako da gubite 500 kalorija dnevno bez vežbanja?
Kako da gubite 500 kalorija dnevno bez vežbanja?
0
Australijska kompanija uvodi najduži putnički let
0

Australijska kompanija uvodi najduži putnički let

Trikovi za odabir savršenog parfema: Pre nego što krenete u kupovinu pročitajte ove savete
0
Trikovi za odabir savršenog parfema: Pre nego što krenete u kupovinu pročitajte ove savete
HOROSKOP ZA 26. 8. - Vage se pakuju, Vodolije su u nedumici
0
HOROSKOP ZA 26. 8. - Vage se pakuju, Vodolije su u nedumici
Drevni SRPSKI DOŽIVOTNI HOROSKOP otkriva kakva vas sudbina tačno čeka, ali i godinu SMRTI
Horoskop

Drevni SRPSKI DOŽIVOTNI HOROSKOP otkriva kakva vas sudbina tačno čeka, ali i godinu SMRTI

Republika

 - ponedeljak, 26. 8. 2019. u 01:49 0

Doživotni horoskop naših starih otkriva kakva vas čeka sudbina.

Dokazano zašto žene STENJU tokom seksa! I nije u pitanju samo ORGAZAM!
Seks

Dokazano zašto žene STENJU tokom seksa! I nije u pitanju samo ORGAZAM!

alo.rs, Republika

 - ponedeljak, 26. 8. 2019. u 01:18 0

Da žene glasno izražavaju svoje zadovoljstvo tokom seksualnog odnosa i da je to jedan od stvari koje najviše uzbuđuje muškarce poznato...

ČAK I DRUŽENJE GOJI: Pojave koje nesvesno povećavaju apetit
Žena

ČAK I DRUŽENJE GOJI: Pojave koje nesvesno povećavaju apetit

E. S. T.

 - ponedeljak, 26. 8. 2019. u 00:47 0

Dokazano je da ljudi koji su u društvu imaju manju otpornost prema hrani i da jedu više nego što bi pojeli da su sami.

PROBLEM NIJE NIMALO NAIVAN: Folksvagen opozvao 700.000 vozila
Auto

PROBLEM NIJE NIMALO NAIVAN: Folksvagen opozvao 700.000 vozila

E. S. T.

 - ponedeljak, 26. 8. 2019. u 00:16 0

Nemački Folksvagen opozvao je širom sveta skoro 700.000 automobila zbog neispravnog prekidača za paljenje.

Šta nam donosi Venera u Devici? Svi znaci zodijaka su na meti Amorove strele
Horoskop

Šta nam donosi Venera u Devici? Svi znaci zodijaka su na meti Amorove strele

Republika

 - nedelja, 25. 8. 2019. u 21:15 0

Venera, planeta ljubavnog zanosa i lepote, nema običaj da razmišlja. Neka razmišljaju drugi, kaže ona, moje je da budem lepa, da blistam...

Život ne treba da bude takav, da vam je cilj da budete lep leš! Brazilski doktor objasnio poentu života - mnoge stvari će vam biti jasnije
Život ne treba da bude takav, da vam je cilj da budete lep leš! Brazilski doktor objasnio poentu života - mnoge stvari će vam biti jasnije
0

Pulo Ubiratan, lekar iz brazilskog grada Puerto Alegre, nakon jedne izjave za lokalnu televizijsku...

(RECEPT) Spremite brzo, uživajte natenane: Idealna čokoladna torta!
(RECEPT) Spremite brzo, uživajte natenane: Idealna čokoladna torta!
0

Zasladite se posle ručka, pozovite prijatelje ili možda baš onog komšiju koji vam se sviđa....

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima 

    Naslovna za 26. 8. 2019.

anketa