Adrijana Lima otkrila svoje tajne: 3 trika za savršen izgled

IZVOR: cosmopolitan.rs

utorak, 21. 5. 2019.| 02:11

0

Poznata manekenka Adrijana Lima navela je da su hidratacija, obavezan doručak i vežbanje neizostavne aktivnosti kojima pribegava da bi izgledala lepše i zdravije.

instagram.com/adrianalima
Lima lepa i bez šminke

Adrijana Lima je na početku svoje karijere  usvojila tri pravila za vitko telo i lepu zategnutu kožu, kojih se od tada pridržava i ne namerava da prestane.

Hidratacija

Za njenu vitku figuru i zdravu kožu zaslužna je pravilna i neprestana hidratacija tela.

- Pijte puno vode i imaćete lepu kožu. Takođe, ispijanje vode pomaže da prestanu napadi gladi. Mnogo vremena provodim u automobilu, razvozeći decu, vozeći se na sastanke ili u teretanu i veoma je lako proći kroz drajv-in ili kupiti neku brzu i nezdravu hranu. Zato pored sebe uvek imam flašicu vode i sveže voće - ispričala je.

Doručak

Ubeđena je da dan treba započeti napitkom koji podstiče rad metabolizma, a to je napitak od avokada sa malo vode i meda.

- Čim ga popijem postajem puna energije, a metabolizam radi kao sat - rekla je Adrijana.

Recept za njen napitak prilično je jednostavan. Sipajte čašu hladne vode, ubacite pola avokada i malo meda u blender i pijte to svakog jutra.

Vežbanje

- Nema jednostavnog rešenja za fit figuru. Da bih bila u formi, moram puno da radim na sebi - tvrdi Lima.

Svakoga dana trči bar pola sata ili vozi bicikl, a kad god može odlazi u teretanu ili na boks.

- Boks je zabavan, odličan je za zatezanje celog tela. Pronađite aktivnost koja vam se sviđa i pokrenite se - poručuje Adrijana.

(VIDEO) Pas na kratkom lancu, u Beogradu, živi u poljskom toaletu! Užasan slučaj zanemarivanja
(VIDEO) Pas na kratkom lancu, u Beogradu, živi u poljskom toaletu! Užasan slučaj zanemarivanja
0
Evo kako prava ljubav menja svaki znak zodijaka
Evo kako prava ljubav menja svaki znak zodijaka
0

KOMENTARI 0


OSAM MITOVA O VEŽBANJU: Saveti trenera koje možete da zaboravite
OSAM MITOVA O VEŽBANJU: Saveti trenera koje možete da zaboravite
0
Peglom za kosu napravite savršene lokne u 5 jednostavnih koraka
Peglom za kosu napravite savršene lokne u 5 jednostavnih koraka
0
Savet zlata vredan! Vežbajte u ovo doba dana i gubićete više masnih naslaga nego inače
Savet zlata vredan! Vežbajte u ovo doba dana i gubićete više masnih naslaga nego inače
0
Živite sami? Ovim savetima uštedite novac i sačuvajte hranu
Živite sami? Ovim savetima uštedite novac i sačuvajte hranu
0
LEDENA VODA MOŽE IZAZVATI SRČANI UDAR: Ruski kardiolog savetuje kako da preživite paklene temperature
0

LEDENA VODA MOŽE IZAZVATI SRČANI UDAR: Ruski kardiolog savetuje kako da preživite paklene temperature

IDEALNI BRZI RUČAK ZA VRELE LETNJE DANE: Piletina i blitva sa pavlakom
0
IDEALNI BRZI RUČAK ZA VRELE LETNJE DANE: Piletina i blitva sa pavlakom
(VIDEO) GENIJALNO! Robot patka čuva pirinčana polja od korova
0
(VIDEO) GENIJALNO! Robot "patka" čuva pirinčana polja od korova
(VIDEO) Pas na kratkom lancu, u Beogradu, živi u poljskom toaletu! Užasan slučaj zanemarivanja
Ljubimac

(VIDEO) Pas na kratkom lancu, u Beogradu, živi u poljskom toaletu! Užasan slučaj zanemarivanja

petface.net

 - utorak, 25. 6. 2019. u 04:13 0

Ovo je snimak koji ostavlja bez komentara. Ostavio je bez komentara i ljude koji uvek imaju šta da kažu kada je u pitanju zlostavljanje...

Putujete sami? Ovo su destinacije koje će vam najviše prijati
Putovanja

Putujete sami? Ovo su destinacije koje će vam najviše prijati

Mondo, Republika

 - utorak, 25. 6. 2019. u 03:12 0

Ukoliko planirate da putujete sami, ove države morate da posetite.

LETNJI IZAZOVI: Otkrivamo šta treba raditi kad odložimo cipele i patike
Lepota

LETNJI IZAZOVI: Otkrivamo šta treba raditi kad odložimo cipele i patike

E. S. T.

 - utorak, 25. 6. 2019. u 02:11 0

Sunčevi zraci direktno padaju na noge za vreme sunčanja, ali i u toku hodanja, a kada su jaki, ukoliko nema zaštite, mogu dovesti do...

HOROSKOP ZA 25. 6. - Rakovi su osetljivi, Vage rešavaju probleme
Horoskop

HOROSKOP ZA 25. 6. - Rakovi su osetljivi, Vage rešavaju probleme

E. S. T.

 - utorak, 25. 6. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

Evo kako prava ljubav menja svaki znak zodijaka
Horoskop

Evo kako prava ljubav menja svaki znak zodijaka

zenskimagazin.rs

 - utorak, 25. 6. 2019. u 01:49 0

Neki znakovi su pravi idealisti, oni sve vide kroz ružičaste naočare i njihov partner je jedini i najbolji na svetu. Drugi znaci Zodijaka...

4 tajne o muškarcima koje svaka zavodnica mora da poznaje
4 tajne o muškarcima koje svaka zavodnica mora da poznaje
0

Predstavljamo vam nekoliko tajni koje bi mogle da vam rasvetle put do njegovog srca (ili kreveta,...

Strah od ovakvih muškaraca parališe: 6 znakova da je vaš muž psihopata
Strah od ovakvih muškaraca parališe: 6 znakova da je vaš muž psihopata
0

Možda ćete reći da je ovo oštra reč, i da se sada koristi blaža, kao recimo "poremećaj...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 26. 6. 2019.