Adrijana Lima otkrila svoje tajne: 3 trika za savršen izgled

IZVOR: cosmopolitan.rs

utorak, 21. 5. 2019.| 02:11

0

Poznata manekenka Adrijana Lima navela je da su hidratacija, obavezan doručak i vežbanje neizostavne aktivnosti kojima pribegava da bi izgledala lepše i zdravije.

instagram.com/adrianalima
Lima lepa i bez šminke

Adrijana Lima je na početku svoje karijere  usvojila tri pravila za vitko telo i lepu zategnutu kožu, kojih se od tada pridržava i ne namerava da prestane.

Hidratacija

Za njenu vitku figuru i zdravu kožu zaslužna je pravilna i neprestana hidratacija tela.

- Pijte puno vode i imaćete lepu kožu. Takođe, ispijanje vode pomaže da prestanu napadi gladi. Mnogo vremena provodim u automobilu, razvozeći decu, vozeći se na sastanke ili u teretanu i veoma je lako proći kroz drajv-in ili kupiti neku brzu i nezdravu hranu. Zato pored sebe uvek imam flašicu vode i sveže voće - ispričala je.

Doručak

Ubeđena je da dan treba započeti napitkom koji podstiče rad metabolizma, a to je napitak od avokada sa malo vode i meda.

- Čim ga popijem postajem puna energije, a metabolizam radi kao sat - rekla je Adrijana.

Recept za njen napitak prilično je jednostavan. Sipajte čašu hladne vode, ubacite pola avokada i malo meda u blender i pijte to svakog jutra.

Vežbanje

- Nema jednostavnog rešenja za fit figuru. Da bih bila u formi, moram puno da radim na sebi - tvrdi Lima.

Svakoga dana trči bar pola sata ili vozi bicikl, a kad god može odlazi u teretanu ili na boks.

- Boks je zabavan, odličan je za zatezanje celog tela. Pronađite aktivnost koja vam se sviđa i pokrenite se - poručuje Adrijana.

ZBOGOM NEPRIJATNIM MIRISIMA: Narodnim receptima se oslobodite zadaha
ZBOGOM NEPRIJATNIM MIRISIMA: Narodnim receptima se oslobodite zadaha
0
Ovo dosad niste videli: Neobičan odmor u letećem kampu!
Ovo dosad niste videli: Neobičan odmor u "letećem kampu"!
0

KOMENTARI 0


Peglom za kosu napravite savršene lokne u 5 jednostavnih koraka
Peglom za kosu napravite savršene lokne u 5 jednostavnih koraka
0
Za blistav dom: Limunom očistite najtvrdokornije mrlje i uklonite neprijatan miris
Za blistav dom: Limunom očistite najtvrdokornije mrlje i uklonite neprijatan miris
0
Kako da gubite 500 kalorija dnevno bez vežbanja?
Kako da gubite 500 kalorija dnevno bez vežbanja?
0
Pogledajte ove savete kako bi održali zdravlje kose
Pogledajte ove savete kako bi održali zdravlje kose
0
Šta treba da uradite kada vas ujede stršljen i u kojim situacijama može da dođe do smrtnog ishoda?
0

Šta treba da uradite kada vas ujede stršljen i u kojim situacijama može da dođe do smrtnog ishoda?

Ukoliko držite dijetu donosimo vam trikove kako da zavarate žudnju za slatkišima i ostalim nezdravim stvarima
0
Ukoliko držite dijetu donosimo vam trikove kako da zavarate žudnju za slatkišima i ostalim nezdravim stvarima
Kod zamene punjača obratite posebnu pažnju jer on može ozbiljno da naškodi telefonu
0
Kod zamene punjača obratite posebnu pažnju jer on može ozbiljno da naškodi telefonu
Zašto psi lupaju nogom dok ih češkamo?
Ljubimac

Zašto psi lupaju nogom dok ih češkamo?

petmagazine.rs

 - utorak, 16. 7. 2019. u 04:13 0

Amerikanci je zovu sweet spot, što u bukvalnom prevodu znači "slatka tačka". To je ono mesto na stomaku ili boku vašeg psa koje, kad ga...

Ovo dosad niste videli: Neobičan odmor u letećem kampu!
Putovanja

Ovo dosad niste videli: Neobičan odmor u "letećem kampu"!

b92.net

 - utorak, 16. 7. 2019. u 03:12 0

Kampovanje više nije kao nekada, jer je u mnogim kampovima često prevelika gužva. Čini se i da više nije ni tako tiho.

Najslađa dijeta: Mršavite uz zdrave obroke i porciju sladoleda svakog dana
Lepota

Najslađa dijeta: Mršavite uz zdrave obroke i porciju sladoleda svakog dana

novosti.rs

 - utorak, 16. 7. 2019. u 02:11 0

Dijeta tokom leta lakše se podnosi uz jednu porciju sladoleda dnevno. Sve dok su glavni obroci ograničeni i sastoje se iz zdravih...

Ova rečenica najbolje opisuje vaš horoskopski znak
Horoskop

Ova rečenica najbolje opisuje vaš horoskopski znak

Republika

 - utorak, 16. 7. 2019. u 01:49 0

Astrolozi su iskoristili jednu rečenicu i njome opisali prioritete svakog znaka, kao i njihove poglede na sebe i svet.

NAUKA POTVRDILA: Seks je najbolji posle četrdesete
Seks

NAUKA POTVRDILA: Seks je najbolji posle četrdesete

E. S. T.

 - utorak, 16. 7. 2019. u 01:18 0

Ustanovljeno je i da su u tom dobu ljudi samopouzdaniji, tačno znaju šta žele, nije im neprijatno i ne brinu previše zbog fizičkog...

Magični napitak skida 7 kilograma za 10 dana!
Magični napitak skida 7 kilograma za 10 dana!
0

Sem varijante kada se dijeta sa krastavcima sprovodi 10 dana, postoji i produžena varijanta od 14...

NISU SAMO BENTLI I BMW: I Folksvagen iskopirao Rols-rojs
NISU SAMO BENTLI I BMW: I Folksvagen iskopirao Rols-rojs
0

Nemački Folksvagen uveo je jednu novinu za svoje modele tako što je iskopirao zaštitni znak...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 16. 7. 2019.