Probajte i vi, ništa ne košta! Slavne dame rade JOGU ZA LICE, a rezultati su neverovatni!

AUTOR: Republika

subota, 13. 4. 2019.| 02:11

0

Svi starimo, a čini nam se da se protok vremena najviše ocrtava na licu. Da bismo mu vratili sjaj dovoljno je da dvadesetak minuta dnevno vežbamo i to – jogu za lice.

Tanjug/AP
Gvinet Paltro

Njenoj popularnosti najviše su doprinele slavne dame poput Gvinet Paltrou, Dženifer Aniston, Sindi Kraford, Madone i Megan Markl.

Ova sve popularnija metoda podmladila je mnoge dame širom sveta, pa zašto ne bi i vas? Sastoji se iz nekoliko vežbi koje možete da radite ujutro ili uveče, ali morate da budete dobro koncentrisani kako ne bi izostao željeni efekat.

Ove vežbe trebalo bi da izbegavaju osobe sa otvorenim ranama ili opekotinama na licu, rakom kože, atopijskim dermatitisom, naurodermatitisom, psorijazom ili bilo kojim kožnim oboljenjem. Vidljive rezultate možete da očekujte već posle nekoliko meseci.

Napućite oba obraza, pa prebacujte vazduh iz jednog u drugi. Ponovite pet puta i izbacite vazduh, govoreći "o". Zatim isplazite jezik koliko god možete i zadržite ga minut u tom položaju. Ponovite tri puta. Podignite glavu ka gore, pogledajte prema plafonu i napućite usne kao da ćete nekoga poljubiti. Zadržite glavu u tom položaju pet sekundi, pa ponovite vežbu pet puta. Opustite donju vilicu, otvorite usta kao da ćete izgovariti „o“. Potom ih raširite u veliki osmeh i sve ponovite 10 puta.

Holivudske zvezde

Na licu se nalazi 57 mišića koji su, zbog česte aktiviranosti, veoma napeti. Najviše koristimo mišiće u ustima koji kao i oni u drugim regijama lica, počinju da se opuštaju već između dvanaeste i petnaeste godine. Vežbanjem, kao što je joga lica, mišići postaju čvršći i bolje "zatežu" kožu.

Ova metoda potiče iz Vijetnama, usavršena je u Americi, a njenoj popularnosti najviše su doprinele slavne dame poput Gvinet Paltrou, Dženifer Aniston, Sindi Kraford, Madone i Megan Markl.

Napravite "riblje lice" tako što ćete uvući obraze do zuba i ponovite nekoliko puta. Prilikom sledeće vežbe otvorite širom oči, kao da ste uplašeni ili iznenađeni, a dok to radite rukama zategnite kožu lica. 

Onda što više otvorite oči i nekoliko sekundi gledajte u zamišljenu tačku ispred sebe, pa položite prste na sredinu čela, na tačku između očiju, i počnite lagano da mrdate obrve gore - dole. U narednoj vežbi pritisnite srednje prste obe ruke u unutrašnju ivicu obrva, a kažiprste položite na spoljnu ivicu.

Pogledajte u plafon i podignite donji kapak, kao da pokušavate da škiljite, pa ga opustite. Ponovite nekoliko puta i završite s dužim žmirenjem. Spustite glavu ka desnom ramenu na nekoliko sekundi, dok ne osetite krajnje istezanje mišića vrata, pa ponovite i na levu stranu.

Ova vežba je dobra za uklanjanje podbratka. U poslednjoj vežbi vrhom jezika pritisnite gornje nepce, nasmejte se, pa pokušajte da gutate, dok vam je brada okrenuta ka plafonu. 

Tek kada je stigao na rajsko ostrvo shvatio je da nije putovao sam
Tek kada je stigao na rajsko ostrvo shvatio je da nije putovao sam
0
Napravite sami melem protiv proširenih vena: Potrebna vam je samo jedna biljka koja se nalazi SVUDA OKO VAS!
Napravite sami melem protiv proširenih vena: Potrebna vam je samo jedna biljka koja se nalazi SVUDA OKO VAS!
0

KOMENTARI 0


Zbog ovih 9 grešaka kod čišćenja lica izgledate starije!
Zbog ovih 9 grešaka kod čišćenja lica izgledate starije!
0
USPORITE STARENJE POMOĆU KROMPIRA: Glatka koža na kojoj će vam pozavideti
USPORITE STARENJE POMOĆU KROMPIRA: Glatka koža na kojoj će vam pozavideti
0
KINESKA VEŠTINA ČITANJA SA LICA: Mladež otkriva vašu sudbinu
KINESKA VEŠTINA ČITANJA SA LICA: Mladež otkriva vašu sudbinu
0
Poznata glumica bez trunke šminke oduševila sve
Poznata glumica bez trunke šminke oduševila sve
0
DOBRE MASTI NAM DAJU ENERGIJU: Ruska nutricionistkinja otkriva šta je dobro za naš organizam
0

DOBRE MASTI NAM DAJU ENERGIJU: Ruska nutricionistkinja otkriva šta je dobro za naš organizam

Ukoliko držite dijetu ne smete se odreći hrane bogate proteinima
0
Ukoliko držite dijetu ne smete se odreći hrane bogate proteinima
Veštačka inteligencija sve više napreduje, čatbotovi (chatbot) od sada sa nama mogu voditi prirodnu konverzaciju
0
Veštačka inteligencija sve više napreduje, čatbotovi (chatbot) od sada sa nama mogu voditi prirodnu konverzaciju
Oskarovka nigde ne ide bez svojih mačaka: Imaju neku posebnu vezu
Ljubimac

Oskarovka nigde ne ide bez svojih mačaka: Imaju neku posebnu vezu

b92

 - utorak, 18. 6. 2019. u 04:13 0

Oskarovka Nikol Kidman (51) ima posebnu, kao je u jednom intervjuu naglasila, neraskidivu vezu sa svojim mačkama Džindžer i Snou.

Tek kada je stigao na rajsko ostrvo shvatio je da nije putovao sam
Putovanja

Tek kada je stigao na rajsko ostrvo shvatio je da nije putovao sam

b92

 - utorak, 18. 6. 2019. u 03:12 0

Zmija se sakrila u torbi jednog putnika i tu ostala neprimećena dok nije završen put od Floride do Havaja. Zmija se izmigoljila iz...

MASKA ZA LICE SAMO 5.000 DOLARA: Neverovatno skupi proizvodi za negu i lepotu
Lepota

MASKA ZA LICE "SAMO" 5.000 DOLARA: Neverovatno skupi proizvodi za negu i lepotu

E. S. T.

 - utorak, 18. 6. 2019. u 02:11 0

Nikako nije šteta da se za kvalitetnu kozmetiku odvoji poneki dinar više, ali da biste postali vlasnik pojedinih preparata za...

Horoskop otkriva: Oni vole jednom i to za ceo život
Horoskop

Horoskop otkriva: Oni vole jednom i to za ceo život

Republika

 - utorak, 18. 6. 2019. u 01:49 0

Mnogima ideja o jednoj osobi do kraja života, baš i ne zvuči kao realna, ali pripadnici sledećih horoskopskih znakova vole čekaju na...

HOROSKOP ZA 18. 6. - Bikovi sede na dve stolice, Device zapostavljaju partnere
Horoskop

HOROSKOP ZA 18. 6. - Bikovi sede na dve stolice, Device zapostavljaju partnere

E. S. T.

 - utorak, 18. 6. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

Veličina je (ne)važna?
Veličina je (ne)važna?
0

Prosečan penis u erekciji je oko 14 centimetara, za deo muškaraca (0,6 posto svetske populacije)...

Napravite sami melem protiv proširenih vena: Potrebna vam je samo jedna biljka koja se nalazi SVUDA OKO VAS!
Napravite sami melem protiv proširenih vena: Potrebna vam je samo jedna biljka koja se nalazi SVUDA OKO VAS!
0

Neven je biljka koja vodi poreklo iz Indije. Najviše magijskih obreda širom sveta rađeno je...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 18. 6. 2019.