USPORITE PROCES STARENJA ISHRANOM! Obroci zbog koje ćete ostati MLADE I LEPE!

IZVOR: cosmopolitan.rs

ponedeljak, 18. 2. 2019.| 02:11

0

Pojam antiage se čuje iza svakog ćoška beauty sveta, od brojnih kozmetičkih proizvoda koji obećavaju mladoliki izgled, pa sve do raznih preparata čije delovanje je i dalje pod znakom pitanja.

pixabay.com

Poznato je kako ljudi od pamtiveka tragaju za čarobnim napitkom koji će nam vratiti mladoliki izgled, pa i ne iznenađuje da u vremenu u kojem živimo sve duže, antiaging ne silazi s naših usana.

Kada je mladoliki izgled u pitanju, ljudi su spremni na gotovo sve da bi izgledali bolje, zdravije i lepše. Vidljive znakove starenja nije lako izbeći, što je sasvim logično, budući da se radi o sasvim prirodnom procesu, ali uprkos tome postoje neka jednostavnija rešenja koja su nam nadohvat ruke, a u sebi kriju mladoliki izgled.

Brojna istraživanja nastoje da pronađu vezu između ishrane i starenja, pa se tako pokazalo da smanjeni unos kalorija može imati pozitivan učinak kada je očuvanje mladolikog izgleda u pitanju.

Takođe, umerenost u jelu i piću dobro je ulaganje u zdravlje naše kože i izgleda, pogotovo kada vodite računa o kvalitetu namirnica koje konzumirate. Sastojci koji imaju pozitivno dejstvo na naš mladoliki izgled su masti i ulja obogaćena omega 3 masnim kiselinama, brojni napitci koji u sebi sadrže antioksidanse, likopen iz paradajza i koenzim Q10 koji je sve prisutniji u prehrambenim proizvodima poput mleka i jogurta.

pixabay.com

Takođe namirnice koje su bogate vitaminom C poput paprike i citrusnog voća imaju povoljan učinak na izgled naše kože, stoga iskoristite ovaj zimski period kada je njihova konzumacija potrebna i zbog jačanja imuniteta. Navedeni sastojci pomažu u očuvanju kolagenskih elastičnih vlakana koji su odgovorni za elastičnost pa tako koža ne gubi tonus i bore nisu vidljive.

Ipak, ono na šta morate da obratite pažnju je činjenica kako ove namirnice ne sadrže u sebi magične moći čiji rezultati će se odraziti na naš izgled u istoj sekundi, već je potrebna korenita promena prehrambenih navika koja će uključivati unos celovitih žitarica, niskomasnih mlečnih proizvoda i ribe kako bi osim svog tela, nahranili i kožu, a ona će nam to i te kako znati da vrati!

Kako se na potpuno prirodan način rešiti bora
Kako se na potpuno prirodan način rešiti bora
0
Neobične činjenice o životinjama koje sigurno niste znali!
Neobične činjenice o životinjama koje sigurno niste znali!
0

KOMENTARI 0


Ovo je vežba koja podmlađuje kožu: Bore na vratu nestaju kao od šale, obavezno probajte!
Ovo je vežba koja podmlađuje kožu: Bore na vratu nestaju kao od šale, obavezno probajte!
0
Kako se na potpuno prirodan način rešiti bora
Kako se na potpuno prirodan način rešiti bora
0
Ne budite u zabludi, evo kada je pravo vreme da počnete sa korišćenjem krema protiv bora
Ne budite u zabludi, evo kada je pravo vreme da počnete sa korišćenjem krema protiv bora
0
Evo zašto OBAVEZNO treba da jedete dva doručka - doktori preporučuju!
Evo zašto OBAVEZNO treba da jedete dva doručka - doktori preporučuju!
0
Velika prolećna promotivna akcija Er Srbije: ULETI U PROLEĆE!
0

Velika prolećna promotivna akcija Er Srbije: ULETI U PROLEĆE!

Nauka dala objašnjenje: Zašto neki ljudi obole od raka, a drugi ne?
0
Nauka dala objašnjenje: Zašto neki ljudi obole od raka, a drugi ne?
Sjajna voćka! Pomorandža snižava holesterol i jača zube i kosti
0
Sjajna voćka! Pomorandža snižava holesterol i jača zube i kosti
Pazite šta pišete u WhatsApp grupama: Uz pomoć Google pretrage svi mogu da vide njihov sadržaj
Hi-tech

Pazite šta pišete u WhatsApp grupama: Uz pomoć Google pretrage svi mogu da vide njihov sadržaj

b92.net

 - sreda, 26. 2. 2020. u 04:30 0

Ljudi grupne WhatsApp četove mogu da pronađu na svom pretraživaču, a zatim da im se pridruže. Problem je što korisnici često ni ne...

Svaka peta osoba radije bi da ima psa nego da bude u vezi?!
Ljubimac

Svaka peta osoba radije bi da ima psa nego da bude u vezi?!

petmagazine.rs

 - sreda, 26. 2. 2020. u 04:13 0

Istraživanje britanske organizacije The Kennel Club, posvećene brizi o psima, pokazalo je da bi svaka peta osoba radije imala psa nego...

Na ovom mediteranskom ostrvu turistima vraćaju novac ako pada kiša?!
Putovanja

Na ovom mediteranskom ostrvu turistima vraćaju novac ako pada kiša?!

novosti.rs

 - sreda, 26. 2. 2020. u 03:12 0

Iako ne postoji nijedna destinacija koja može da vam garantuje savršeno vreme tokom odmora, italijansko ostrvo Elba ima novi program pod...

Ovo je vežba koja podmlađuje kožu: Bore na vratu nestaju kao od šale, obavezno probajte!
Lepota

Ovo je vežba koja podmlađuje kožu: Bore na vratu nestaju kao od šale, obavezno probajte!

Republika

 - sreda, 26. 2. 2020. u 02:11 0

Joga za lice trenutno je jedan od najpopularnijih tretmana za podmlađivanje kože koje možete izvesti kod kuće. Ova joga zasniva se na...

HOROSKOP ZA SREDU 26. 02. - Jarčevi se vraćaju staroj ljubavi, Vage ostvaruju veliki poslovni uspeh!
Horoskop

HOROSKOP ZA SREDU 26. 02. - Jarčevi se vraćaju staroj ljubavi, Vage ostvaruju veliki poslovni uspeh!

Republika

 - sreda, 26. 2. 2020. u 01:49 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstalacija ovde, konstelacija onde - toliko je toga što nam...

Emotivni, pravedni i odani: Ova tri horoskopska znaka su najbolji prijatelji, ali i partneri!
Emotivni, pravedni i odani: Ova tri horoskopska znaka su najbolji prijatelji, ali i partneri!
0

Astrolozi tvrde da se takvi ljudi obično rađaju u tri horoskopska znaka koji važe za najbolje...

Tajna erotskih priča: Zašto doživljavate žešći orgazam dok slušate porniće nego dok ih gledate?
Tajna erotskih priča: Zašto doživljavate žešći orgazam dok slušate porniće nego dok ih gledate?
0

Parovi često traže nove ideje kada je uživanje u seksu u pitanju, a neke od njih su prilično...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 26. 2. 2020.