OSVEŽAVAJUĆE, A SMRTONOSNE: 10 namirnica koje nas svakodnevno truju iznutra!

AUTOR: Republika

utorak, 14. 8. 2018.| 05:14

0

Nažalost, namirnice koje su nam najukusnije i iz tog razloga ne možemo i ne želimo da ih se odreknemo, zapravo ne sadrže nikakve zdrave nutrijente niti materije koje treba svakodnevno da podarimo našem telu.

pixabay.com
Leto ne možemo ni da zamislimo bez neke od ovih namirnica

Niskomasni puter od kikirikija

Puter od kikirikija treba da bude punomasni, jer su to masnoće koje su nam neophodne i zdrave su za srce. Kada se te masnoće izbace kako bi se dobio niskomasni proizvod, moraju nečim da se nadoknade, a to su uglavnom dodatni šećeri, piše Reader's Digest. Kada kupujete kikiriki puter, čitajte deklaraciju i odaberite onaj koji sadrži samo pečeni kikiriki.

Konzervisano voće

Voće je veoma važno za zdravlje, ali je isto tako važno kako je pripremljeno. Ako na konzervi sa voćem koje kupujete piše "u sirupu", znajte da ste kupili kozervu voća punog šećera. Bolja opcija je voće u soku ili vodi.

pixabay.com

Ledeni sladoled

Iako izgleda kao osvežavajuća, zdrava opcija, ledeni sladoled se većinom pravi od šećera, šećera i još šećera, uz dodatak veštačkih ukusa, konzervansa i boja. Čitajte deklaraciju - najbolji izbor je ledeni sladoled koji je većinom napravljen od voćnog soka, tu ćete uzeti bar malo nutrijenata.

Šećerna vuna

Kada bi se prodavala u ambalaži sa deklaracijom, na njoj bi pisalo "100% šećer". Na svega 28 g šećerne vune unećete čak 110 praznih kalorija! Osim toga, to što se šećerna vuna otapa u ustima znači da još razornije deluje na vaše zube u odnosu na ostale slatkiše.

Napici na bazi kafe

Divne makijato, frape, kapućino i slične kafe jesu ukusne i osvežavajuće, ali su toliko zaslađene da jedna šoljica deluje kao da ste pojeli parče torte.

pixabay.com

Bela čokolada

Verovatno ste već primetili da je mnogo slađa od crne ili mlečne, a to je zato što ne sadrži kakao, već se umesto njega dodaje još i još šećera.

Prerađeno meso

Nitrati, masnoće, soli u mesnim prerađevinama dokazano su opasni - čak je i Svetska zdravstvena organizacija potvrdila da ishrana bogata ovim proizvodima može da bude okidač za kancer.

Voćni smuti

Iako se prave od zdravih sastojaka, smutiji su koncentrisani izvor kalorija, koji se ispija toliko brzo da organizam ne stigne da prepozna da ste nešto zapravo "pojeli".

pixabay.com

Krofne

Danas postoji dosta vrsta, sa prelivima i bez njih, ali jedno im je svima zajednično - veoma su masne i prepune šećera.

Kolutići crnog luka

Jesu ukusni, ali ne treba da ih jedete često! Porcija od 8 kolutića sadrži čak 300 kalorija, prepuni su soli i zasićenih masti. Kad ih umačete u neki sos, unećete dodatnih 150 kalorija!

Vrata Ilinja otvorena i za četvoronošce: Manastir gde životinje pronalaze spas od ljudi
Vrata Ilinja otvorena i za četvoronošce: Manastir gde životinje pronalaze spas od ljudi
0
Za ova 4 znaka zodijaka se lepe pare, ali zbog jedne greške ostaju praznih novčanika
Za ova 4 znaka zodijaka se lepe pare, ali zbog jedne greške ostaju praznih novčanika
0

KOMENTARI 0


Ledene, a zdrave letnje poslastice! Kako da odaberete zdrav sezonski slatkiš?
Ledene, a zdrave letnje poslastice! Kako da odaberete zdrav sezonski slatkiš?
1
ČUDOTVORNO VOĆE! Evo zbog čega je dobro da jedete SMOKVE
ČUDOTVORNO VOĆE! Evo zbog čega je dobro da jedete SMOKVE
0
NEODOLJIVO UKUSAN SMUTI: Za nekoliko minuta spremite napitak koji će vas držati sitim satima
NEODOLJIVO UKUSAN SMUTI: Za nekoliko minuta spremite napitak koji će vas držati sitim satima
0
Obrnuta dijeta protiv jo-jo efekta! Trener Kim Kardašijan otkriva kako do vitkosti
Obrnuta dijeta protiv jo-jo efekta! Trener Kim Kardašijan otkriva kako do vitkosti
0
Tuga, plač, neverica! Posle 10 godina vlasnici psa ostavili u azilu u Kraljevu: Snimak govori koliko je Boki teško podneo rastanak
1

Tuga, plač, neverica! Posle 10 godina vlasnici psa ostavili u azilu u Kraljevu: Snimak govori koliko je Boki teško podneo rastanak

Ne smete ih ignorisati! 15 znakova da imate OZBILJNE PROBLEME sa BUBREZIMA!
0
Ne smete ih ignorisati! 15 znakova da imate OZBILJNE PROBLEME sa BUBREZIMA!
Način na koji jedete picu otkriva mnogo toga o vašoj ličnosti
0
Način na koji jedete picu otkriva mnogo toga o vašoj ličnosti
Fejsbuk ispravio bag: Kamera se uključivala bez dozvole korisnika!
Hi-tech

Fejsbuk ispravio bag: Kamera se uključivala bez dozvole korisnika!

informacija.rs

 - petak, 15. 11. 2019. u 04:30 0

Neki korisnici Facebookove aplikacije za iOS žalili su se na društvenim mrežama da aplikacija, bez njihovog znanja, aktivira kameru...

Pas vam je omiljena životinja? Evo šta to govori o vama!
Ljubimac

Pas vam je omiljena životinja? Evo šta to govori o vama!

novosti.rs, Republika

 - petak, 15. 11. 2019. u 04:13 0

Ako je pas vaša omiljena životinja, znači da ste vedrog duha, jednostavni, lako razumete druge i skloni ste da praštate. Za ljubitelje...

(FOTO) Italija spremna da proglasi vanredno stanje u Veneciji!
Putovanja

(FOTO) Italija spremna da proglasi vanredno stanje u Veneciji!

Tanjug, Republika

 - petak, 15. 11. 2019. u 03:12 0

Italija je spremna da proglasi vanredno stanje u Veneciji nakon što je visina talasa u tom gradu dostigla 1,87 metara.

Jesenja nega lica: Toplo-hladne obloge najbolji tretman za niže temperature
Lepota

Jesenja nega lica: Toplo-hladne obloge najbolji tretman za niže temperature

E. S. T.

 - petak, 15. 11. 2019. u 02:11 0

Mlada, negovana, zdrava koža zahteva puno ulaganja vremena, ali ne nužno i novca, kako većina misli. Priroda nam je darovala mnoge...

HOROSKOP ZA PETAK 15. 11. - Ljubavni krah pred Rakovima, Ribe dominiraju na poslu!
Horoskop

HOROSKOP ZA PETAK 15. 11. - Ljubavni krah pred Rakovima, Ribe dominiraju na poslu!

Republika

 - petak, 15. 11. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

Ne ljutite se na njih: Ovi horoskopski znaci imaju najgore pamćenje od svih!
Ne ljutite se na njih: Ovi horoskopski znaci imaju najgore pamćenje od svih!
0

Od njih ćete najčešće čuti da su na nešto potpuno zaboravili.

Zašto parovi najčešće raskidaju? Zbog OVE osobine partnera!
Zašto parovi najčešće raskidaju? Zbog OVE osobine partnera!
0

Kada su u pitanju osobine koje se najteže podnose kod partnera, ova je zauzela prvo mesto.

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 16. 11. 2019.