OSVEŽAVAJUĆE, A SMRTONOSNE: 10 namirnica koje nas svakodnevno truju iznutra!

AUTOR: Republika

utorak, 14. 8. 2018.| 05:14

0

Nažalost, namirnice koje su nam najukusnije i iz tog razloga ne možemo i ne želimo da ih se odreknemo, zapravo ne sadrže nikakve zdrave nutrijente niti materije koje treba svakodnevno da podarimo našem telu.

pixabay.com
Leto ne možemo ni da zamislimo bez neke od ovih namirnica

Niskomasni puter od kikirikija

Puter od kikirikija treba da bude punomasni, jer su to masnoće koje su nam neophodne i zdrave su za srce. Kada se te masnoće izbace kako bi se dobio niskomasni proizvod, moraju nečim da se nadoknade, a to su uglavnom dodatni šećeri, piše Reader's Digest. Kada kupujete kikiriki puter, čitajte deklaraciju i odaberite onaj koji sadrži samo pečeni kikiriki.

Konzervisano voće

Voće je veoma važno za zdravlje, ali je isto tako važno kako je pripremljeno. Ako na konzervi sa voćem koje kupujete piše "u sirupu", znajte da ste kupili kozervu voća punog šećera. Bolja opcija je voće u soku ili vodi.

pixabay.com

Ledeni sladoled

Iako izgleda kao osvežavajuća, zdrava opcija, ledeni sladoled se većinom pravi od šećera, šećera i još šećera, uz dodatak veštačkih ukusa, konzervansa i boja. Čitajte deklaraciju - najbolji izbor je ledeni sladoled koji je većinom napravljen od voćnog soka, tu ćete uzeti bar malo nutrijenata. 

Šećerna vuna

Kada bi se prodavala u ambalaži sa deklaracijom, na njoj bi pisalo "100% šećer". Na svega 28 g šećerne vune unećete čak 110 praznih kalorija! Osim toga, to što se šećerna vuna otapa u ustima znači da još razornije deluje na vaše zube u odnosu na ostale slatkiše.

Napici na bazi kafe

Divne makijato, frape, kapućino i slične kafe jesu ukusne i osvežavajuće, ali su toliko zaslađene da jedna šoljica deluje kao da ste pojeli parče torte.

pixabay.com

Bela čokolada

Verovatno ste već primetili da je mnogo slađa od crne ili mlečne, a to je zato što ne sadrži kakao, već se umesto njega dodaje još i još šećera.

Prerađeno meso

Nitrati, masnoće, soli u mesnim prerađevinama dokazano su opasni - čak je i Svetska zdravstvena organizacija potvrdila da ishrana bogata ovim proizvodima može da bude okidač za kancer.

Voćni smuti

Iako se prave od zdravih sastojaka, smutiji su koncentrisani izvor kalorija, koji se ispija toliko brzo da organizam ne stigne da prepozna da ste nešto zapravo "pojeli".

pixabay.com

Krofne

Danas postoji dosta vrsta, sa prelivima i bez njih, ali jedno im je svima zajednično - veoma su masne i prepune šećera.

Kolutići crnog luka

Jesu ukusni, ali ne treba da ih jedete često! Porcija od 8 kolutića sadrži čak 300 kalorija, prepuni su soli i zasićenih masti. Kad ih umačete u neki sos, unećete dodatnih 150 kalorija!

POMOĆ DECI: Vaskršnja revija za useljenje u novi prostor Prihvatilišta
POMOĆ DECI: Vaskršnja revija za useljenje u novi prostor Prihvatilišta
0
NAJPRISTUPAČNIJI, ALI NEPOŽELJAN: Slaba potražnja za najjeftinijim Teslinim modelom
NAJPRISTUPAČNIJI, ALI NEPOŽELJAN: Slaba potražnja za najjeftinijim Teslinim modelom
0

KOMENTARI 0


Nije dijeta! Plan ishrane pomoću kojeg ćete konačno imati TELO IZ SNOVA
Nije dijeta! Plan ishrane pomoću kojeg ćete konačno imati TELO IZ SNOVA
0
BESPREKORNA KOŽA NA PLAŽI: Jeftini, a efikasni trikovi za blistav izgled!
BESPREKORNA KOŽA NA PLAŽI: Jeftini, a efikasni trikovi za blistav izgled!
0
OSVEŽAVA I LEČI: Stiže LUBENICA, a EVO kako utiče na naše zdravlje!
OSVEŽAVA I LEČI: Stiže LUBENICA, a EVO kako utiče na naše zdravlje!
0
DIJETA ZA LENJE DEVOJKE: Uz minimalno napora do ZDRAVOG mršavljenja!
DIJETA ZA LENJE DEVOJKE: Uz minimalno napora do ZDRAVOG mršavljenja!
0
POMOĆ DECI: Vaskršnja revija za useljenje u novi prostor Prihvatilišta
0

POMOĆ DECI: Vaskršnja revija za useljenje u novi prostor Prihvatilišta

Dodirnete nepce jezikom i dišite duboko 60 sekundi: Evo koje zdravstvene probleme ćete rešiti za minut
0
Dodirnete nepce jezikom i dišite duboko 60 sekundi: Evo koje zdravstvene probleme ćete rešiti za minut
(VIDEO) Špagete iz rerne za tili čas
0
(VIDEO) Špagete iz rerne za tili čas
Veliko arheološko otkriće kod Niša: Potvrđeno postojanje neandertalaca na teritoriji Srbije!
Hi-tech

Veliko arheološko otkriće kod Niša: Potvrđeno postojanje neandertalaca na teritoriji Srbije!

informer.rs

 - petak, 19. 4. 2019. u 04:30 0

Srpsko-kanadski tim utvrdio je prvi nalaz prisustva neandertalaca na teritoriji Srbije, a otkriće je objavljeno u prestižnom naučnom...

POTPIS ZA ZAŠTITU ŽIVOTINJA: Još dva dana skupljamo podršku za bolju budućnost
Ljubimac

POTPIS ZA ZAŠTITU ŽIVOTINJA: Još dva dana skupljamo podršku za bolju budućnost

E. S. T.

 - petak, 19. 4. 2019. u 04:13 0

Onlajn peticiju za veće kazne za zlostavljače koju su pokrenuli Srpski telegraf i ORCA do sada je potpisalo više od 27.000 ljudi, a...

BRAVO ZA NAS: Srbija među 3 najprijateljskije zemlje sveta
Putovanja

BRAVO ZA NAS: Srbija među 3 "najprijateljskije" zemlje sveta

Tanjug

 - petak, 19. 4. 2019. u 03:12 0

Čak 79 odsto stranaca tvrdi da je lako pronaći prijatelje u Srbiji. Naša zemlja je, pokazuje istraživanje "Expat insider", jedna od onih...

(VIDEO) Šta je sa obrvama?! Izašla iz salona, nije ličila na sebe
Lepota

(VIDEO) Šta je sa obrvama?! Izašla iz salona, nije ličila na sebe

Republika

 - petak, 19. 4. 2019. u 02:11 0

Džejmi Ledbeter (42) od rođenja ima slabe, gotovo providne obrve, pa je bila presrećna kad je od ćerki na poklon dobila vaučer za...

Držite se, do 15. maja! Mars u Blizancima će biti neprijateljski raspoložen prema ovim znacima zodijaka
Horoskop

Držite se, do 15. maja! Mars u Blizancima će biti neprijateljski raspoložen prema ovim znacima zodijaka

Mediji

 - petak, 19. 4. 2019. u 01:49 0

Planeta Mars je ušla u znak Blizanaca i tamo će ostati do 15. maja! U astrologiji, Mars predstavlja borilačke veštine, poroke i ljutnju...

HOROSKOP ZA 19. 4. - Ovnovi prevazilaze nesuglasice, Ribe uživaju u skladu
HOROSKOP ZA 19. 4. - Ovnovi prevazilaze nesuglasice, Ribe uživaju u skladu
0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak...

Ovih 10 grešaka muškarci i žene ne praštaju u krevetu!
Ovih 10 grešaka muškarci i žene ne praštaju u krevetu!
0

Jedno istraživanje pronašlo je odgovor na večno pitanje šta je to što muškarci i žene ne...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 20. 4. 2019.