UŽIVAJTE! Obavezno probajte ova ukusna jela sa spanaćem!

IZVOR: novosti.rs

nedelja, 29. 4. 2018.| 05:14

0

Za ljubitelje ovog zdravog zelenog povrća predlažemo nekoliko recepata za pripremanje ukusnih obroka.

pixabay.com
Uživajte u spanaću do mile volje

KIŠ LOREN

Potrebno je:

Za testo:

* 250 g brašna

* 120 g putera

* 1 žumance

* so

Za fil:

* 300 g spanaća

* glavica crnog luka

* 200 g sira

* 2 jajeta

* kisela pavlaka

* so, biber, vegeta, bosiljak

U posudu sipajte brašno i puter, so, žumance i malo vode. Zamesite testo, zavijte u foliju i ostavite da stoji pola sata u frižideru. Razvaljajte ga na veličinu okruglog kalupa, pa obložite kalup testom, izbockajte ga viljuškom i pecite 10 minuta. Na zagrejanom ulju dinstajte luk, dodajte seckani spanać, malo posolite i ostavite da se još dinsta. Iscedite višak tečnosti iz spanaća, pa dodajte začine. Kada se spanać ohladi, pomešajte ga sa dva umućena jajeta, sirom i pavlakom. Fil stavite preko ispečenog testa, pa stavite da se zajedno peče još pola sata na 180 stepeni.

ZDRAVA ČORBA

Potrebno je:

* 200 g spanaća

* 3 čena belog luka

* 3 kašike ulja

* kašika brašna

* čaša kisele pavlake

* žumance

* so, biber

Spanać isecite na rezance. Ulje zagrejte i dodajte brašno, a zatim beli luk, pa iseckani spanać. Nalijte 2 litra vode, i kuvajte na umerenoj temperaturi. Posle pola sata začinite po želji. Dodajte žumance i na kraju pavlaku. Dekorišite komadićima hleba.

pixabay.com

SALATA SA PILETINOM

Potrebno je:

* 300 g spanaća

* čen belog luka

* 2 pileća fileta

* 4 kašike maslinovog ulja

* 4 kašike maslaca

* 2 kuvana jajeta

* 2 kašike pesto sosa

* 2 kašike pavlake

Spanać očistite, operite, procedite i ispržite na ulju sa čenom belog luka. Meso začinite, pa ga u tiganju ispržite na maslacu. Jaja i meso isecite na sitne kockice. U činiji pomešajte sve sastojke, pa dodajte pavlaku i pesto sos. Servirajte posuto preprženim hlebom iseckanim na kockice.

BRZA PITA

Potrebno je:

* 500 g kora za pitu

* 3 jajeta

* čaša jogurta

* čaša ulja

* čaša gazirane vode

* čaša pšeničnog brašna

* prašak za pecivo

* 200 g sira

* 300 g spanaća

Umutite jaja sa jogurtom, dodajte ulje, gaziranu vodu, pšenično brašno i prašak za pecivo. Malo posolite prvi fil. Napravite drugi fil - isitnite sir, dodajte blanširan spanać i posolite. Uzmite jednu koru, premažite sa prvim filom, stavite preko drugu koru, pa premažite drugim filom i tako redom. Pitu pecite na 200 stepeni dok ne dobije zlatnožutu boju.

SENDVIČ SA JAJIMA

Potrebno je:

* 200 g spanaća

* 6 jaja

* 6 tost hleba

* 150 g sira za topljenje

* peršun

* so

Ispecite jaja na oko. Na svaki tost hleb stavite sir za topljenje, blanširan spanać i na kraju jaje na oko. Pospite sitno seckanim peršunom i stavite da se nakratko zapeče u rerni.

ZELENE TALjATELE

Potrebno je:

* 300 g taljatela

* 6 briketa smrznutog spanaća

* glavica crvenog luka

* čen belog luka

* maslinovo ulje

* 1 dl belog vina

* seckani peršun

* so, biber

Skuvajte i procedite taljatele. Crveni luk iseckajte na tračice, a beli izrendajte. Na maslinovom ulju izdinstajte crveni luk, a zatim dodajte beli. Prelijte belim vinom i ostavite da se kuva kratko, pa dodajte brikete spanaća i mešajte dok se spanać ne odledi. Dodajte so, biber i seckani peršun i kuvajte dok se sve ne sjedini. Ubacite testeninu u tiganj i promešajte.

pixabay.com

UKUSNA PICA

Potrebno je:

* 300 g brašna

* 1 dl mlake vode

* 20 g svežeg kvasca

* 2 kašičice maslinovog ulja

* 500 g spanaća

* 4 jajeta

* šolja kiselog mleka

* 30 g parmezana

* so, biber

Izmrvite kvasac, dodajte mlaku vodu, brašno, maslinovo ulje i so, pa umesite testo. Rastanjite ga, stavite u pleh da odstoji 15 minuta. Za to vreme skuvajte spanać u slanoj vodi, ocedite ga i iseckajte. Od spanaća, jaja, kiselog mleka i začina napravite nadev, pa rasporedite po površini testa. Izmrvite parmezan i stavite ga odozgo. Picu pecite oko 20 minuta.

PROIZVOĐAČI POGREŠILI: Limuzinama nisu odbrojani dani
PROIZVOĐAČI POGREŠILI: Limuzinama nisu odbrojani dani
0
DOMINO TIPOVI: Ovi horoskopski znakovi vole da budu dominantni i vode glavnu reč
DOMINO TIPOVI: Ovi horoskopski znakovi vole da budu dominantni i vode glavnu reč
0

KOMENTARI 0


Recept za fantastičan ručak: Mleveno meso sa spanaćem
Recept za fantastičan ručak: Mleveno meso sa spanaćem
0
Slani kolač od krompira: Kad ga jednom probate uvek ćete ga praviti
Slani "kolač" od krompira: Kad ga jednom probate uvek ćete ga praviti
0
Zdravo i ukusno: Šarena salata sa piletinom
Zdravo i ukusno: Šarena salata sa piletinom
0
Posne paprike punjene pečurkama: Jednostavan recept za UKUSAN RUČAK
Posne paprike punjene pečurkama: Jednostavan recept za UKUSAN RUČAK
0
Omiljena poslastica za samo 10 minuta: Ne treba ništa da pečete, a ni da grejete
0

Omiljena poslastica za samo 10 minuta: Ne treba ništa da pečete, a ni da grejete

Facebook lakši za više od tri milijarde naloga
0
Facebook "lakši" za više od tri milijarde naloga
POSTOJI LI UOPŠTE ETIČKO UBIJANJE?! Ponovo dozvoljen lov na slonove
0
POSTOJI LI UOPŠTE "ETIČKO UBIJANJE"?! Ponovo dozvoljen lov na slonove
Do porodičnog odmora na Jadranu uz najpovoljnije cene
Putovanja

Do porodičnog odmora na Jadranu uz najpovoljnije cene

Sponzorisani tekst

 - subota, 25. 5. 2019. u 03:12 0

Family Hotel Vespera je prvi hrvatski član Kinderhotels Europa udruženja. Nalazi se u Sunčanoj uvali na ostrvu Lošinj, nadomak prekrasne...

Želite taman ten na slikama? Pojavila se besplatna aplikacija koja će vas oduševiti
Lepota

Želite taman ten na slikama? Pojavila se besplatna aplikacija koja će vas oduševiti

Republika

 - subota, 25. 5. 2019. u 02:11 0

Nema ko se ne seća čuvenog pitanja zle veštice iz bajke "Uspavana lepotica", "ogledalce, ogledalce, reci mi najlepši na svetu ko je?".

DOMINO TIPOVI: Ovi horoskopski znakovi vole da budu dominantni i vode glavnu reč
Horoskop

DOMINO TIPOVI: Ovi horoskopski znakovi vole da budu dominantni i vode glavnu reč

index.hr, Republika

 - subota, 25. 5. 2019. u 01:49 0

Određeni horoskopski znakovi vole da vode glavnu reč i ne podnose kada neko pokušava da dominira nad njima i drži ih u potčinjenom...

HOROSKOP ZA 25. 5. - Lavovi su u iskušenju, Škorpije su zbunjene
Horoskop

HOROSKOP ZA 25. 5. - Lavovi su u iskušenju, Škorpije su zbunjene

E. S. T.

 - subota, 25. 5. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

Čujete se sa bivšim? Evo ko je skloniji održavanju ovakvih odnosa
Seks

Čujete se sa bivšim? Evo ko je skloniji održavanju ovakvih odnosa

Republika

 - subota, 25. 5. 2019. u 01:18 0

Dva različita istraživanja sprovedena na mlađim i odraslim osobama koje su u romantičnoj vezi, otkrila su koliko često komuniciraju sa...

ZABORAVITE NA SKUPU HEMIJU: Uz ova 4 jeftina sastojka, operite i sačuvajte svoje tepihe
ZABORAVITE NA SKUPU HEMIJU: Uz ova 4 jeftina sastojka, operite i sačuvajte svoje tepihe
0

Sredstva za čišćenje tepiha ponekad mogu biti izuzetno skupa i obično nemaju ugodan miris. No,...

NESVAKIDAŠNJI MARKETING: Kia postepeno otkriva novi mali SUV
NESVAKIDAŠNJI MARKETING: Kia postepeno otkriva novi mali SUV
0

Korejski proizođač objavio je dizajnerske crteže unutrašnjosti svog novog SUV modela.

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 25. 5. 2019.