UŽIVAJTE! Obavezno probajte ova ukusna jela sa spanaćem!

IZVOR: novosti.rs

nedelja, 29. 4. 2018.| 05:14

0

Za ljubitelje ovog zdravog zelenog povrća predlažemo nekoliko recepata za pripremanje ukusnih obroka.

pixabay.com
Uživajte u spanaću do mile volje

KIŠ LOREN

Potrebno je:

Za testo:

* 250 g brašna

* 120 g putera

* 1 žumance

* so

Za fil:

* 300 g spanaća

* glavica crnog luka

* 200 g sira

* 2 jajeta

* kisela pavlaka

* so, biber, vegeta, bosiljak

U posudu sipajte brašno i puter, so, žumance i malo vode. Zamesite testo, zavijte u foliju i ostavite da stoji pola sata u frižideru. Razvaljajte ga na veličinu okruglog kalupa, pa obložite kalup testom, izbockajte ga viljuškom i pecite 10 minuta. Na zagrejanom ulju dinstajte luk, dodajte seckani spanać, malo posolite i ostavite da se još dinsta. Iscedite višak tečnosti iz spanaća, pa dodajte začine. Kada se spanać ohladi, pomešajte ga sa dva umućena jajeta, sirom i pavlakom. Fil stavite preko ispečenog testa, pa stavite da se zajedno peče još pola sata na 180 stepeni.

ZDRAVA ČORBA

Potrebno je:

* 200 g spanaća

* 3 čena belog luka

* 3 kašike ulja

* kašika brašna

* čaša kisele pavlake

* žumance

* so, biber

Spanać isecite na rezance. Ulje zagrejte i dodajte brašno, a zatim beli luk, pa iseckani spanać. Nalijte 2 litra vode, i kuvajte na umerenoj temperaturi. Posle pola sata začinite po želji. Dodajte žumance i na kraju pavlaku. Dekorišite komadićima hleba.

pixabay.com

SALATA SA PILETINOM

Potrebno je:

* 300 g spanaća

* čen belog luka

* 2 pileća fileta

* 4 kašike maslinovog ulja

* 4 kašike maslaca

* 2 kuvana jajeta

* 2 kašike pesto sosa

* 2 kašike pavlake

Spanać očistite, operite, procedite i ispržite na ulju sa čenom belog luka. Meso začinite, pa ga u tiganju ispržite na maslacu. Jaja i meso isecite na sitne kockice. U činiji pomešajte sve sastojke, pa dodajte pavlaku i pesto sos. Servirajte posuto preprženim hlebom iseckanim na kockice.

BRZA PITA

Potrebno je:

* 500 g kora za pitu

* 3 jajeta

* čaša jogurta

* čaša ulja

* čaša gazirane vode

* čaša pšeničnog brašna

* prašak za pecivo

* 200 g sira

* 300 g spanaća

Umutite jaja sa jogurtom, dodajte ulje, gaziranu vodu, pšenično brašno i prašak za pecivo. Malo posolite prvi fil. Napravite drugi fil - isitnite sir, dodajte blanširan spanać i posolite. Uzmite jednu koru, premažite sa prvim filom, stavite preko drugu koru, pa premažite drugim filom i tako redom. Pitu pecite na 200 stepeni dok ne dobije zlatnožutu boju.

SENDVIČ SA JAJIMA

Potrebno je:

* 200 g spanaća

* 6 jaja

* 6 tost hleba

* 150 g sira za topljenje

* peršun

* so

Ispecite jaja na oko. Na svaki tost hleb stavite sir za topljenje, blanširan spanać i na kraju jaje na oko. Pospite sitno seckanim peršunom i stavite da se nakratko zapeče u rerni.

ZELENE TALjATELE

Potrebno je:

* 300 g taljatela

* 6 briketa smrznutog spanaća

* glavica crvenog luka

* čen belog luka

* maslinovo ulje

* 1 dl belog vina

* seckani peršun

* so, biber

Skuvajte i procedite taljatele. Crveni luk iseckajte na tračice, a beli izrendajte. Na maslinovom ulju izdinstajte crveni luk, a zatim dodajte beli. Prelijte belim vinom i ostavite da se kuva kratko, pa dodajte brikete spanaća i mešajte dok se spanać ne odledi. Dodajte so, biber i seckani peršun i kuvajte dok se sve ne sjedini. Ubacite testeninu u tiganj i promešajte.

pixabay.com

UKUSNA PICA

Potrebno je:

* 300 g brašna

* 1 dl mlake vode

* 20 g svežeg kvasca

* 2 kašičice maslinovog ulja

* 500 g spanaća

* 4 jajeta

* šolja kiselog mleka

* 30 g parmezana

* so, biber

Izmrvite kvasac, dodajte mlaku vodu, brašno, maslinovo ulje i so, pa umesite testo. Rastanjite ga, stavite u pleh da odstoji 15 minuta. Za to vreme skuvajte spanać u slanoj vodi, ocedite ga i iseckajte. Od spanaća, jaja, kiselog mleka i začina napravite nadev, pa rasporedite po površini testa. Izmrvite parmezan i stavite ga odozgo. Picu pecite oko 20 minuta.

Ne volite cveklu, a morate da je jedete: Probajte da je spremite kao najukusniju čorbu...
Ne volite cveklu, a morate da je jedete: Probajte da je spremite kao najukusniju čorbu...
0
HOROSKOP ZA 22. 3. - Rakovi ostvaruju zacrtane ciljeve, Lavovi se svađaju
HOROSKOP ZA 22. 3. - Rakovi ostvaruju zacrtane ciljeve, Lavovi se svađaju
0

KOMENTARI 0


Recept za fantastičan ručak: Mleveno meso sa spanaćem
Recept za fantastičan ručak: Mleveno meso sa spanaćem
0
Zdravo i ukusno: Šarena salata sa piletinom
Zdravo i ukusno: Šarena salata sa piletinom
0
(VIDEO) Tradicionalne božićne pihtije: Ukras svečane trpeze!
(VIDEO) Tradicionalne božićne pihtije: Ukras svečane trpeze!
0
(VIDEO) OVO JOŠ NISTE PROBALI: Punjeni kiseli kupus na drugačiji način
(VIDEO) OVO JOŠ NISTE PROBALI: Punjeni kiseli kupus na drugačiji način
0
Bole vas leđa, vrat i zglobovi? Ovo ulje je rešenje za vaše probleme!
0

Bole vas leđa, vrat i zglobovi? Ovo ulje je rešenje za vaše probleme!

Čokolada smanjuje rizik od nekih opakih bolesti
0
Čokolada smanjuje rizik od nekih opakih bolesti
Facebook skandal! Zaposleni imali uvid u šifre korisnika
0
Facebook skandal! Zaposleni imali uvid u šifre korisnika
Mačka Karla Lagerfilda u šapama ipak drži bogatstvo!
Ljubimac

Mačka Karla Lagerfilda u šapama ipak drži bogatstvo!

b92.net, Republika

 - subota, 23. 3. 2019. u 04:13 0

Kolekcija odeće i modnih dodataka #RIPDaddy posvećena je nedavno preminulom dizajneru, a sve što se zaradi od nove linije biće donirano...

Džastin Biber im zabiberio! Zbog njegovog spota uništen kanjon, a vlast je donela rigoroznu odluku!
Putovanja

Džastin Biber im zabiberio! Zbog njegovog spota uništen kanjon, a vlast je donela rigoroznu odluku!

b92.net

 - subota, 23. 3. 2019. u 03:12 0

Kanjon Fjaðrárgljúfur koji se nalazi na jugoistoku Islanda nije bio previše poznata destinacija sve dok je Džastin Biber nije proslavio...

Zbog ovih 9 grešaka kod čišćenja lica izgledate starije!
Lepota

Zbog ovih 9 grešaka kod čišćenja lica izgledate starije!

Republika

 - subota, 23. 3. 2019. u 02:11 0

Učinak pogrešnog čišćenja lica je sve veći s godinama, tvrde stručnjaci.

HOROSKOP ZA 23. 3. - Blizanci se nerviraju, Škorpije su u dilemi
Horoskop

HOROSKOP ZA 23. 3. - Blizanci se nerviraju, Škorpije su u dilemi

E. S. T.

 - subota, 23. 3. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

Ovi horoskopski znaci su dobri samo za šemu: Dobro se slažu u krevetu, al u vezi nikako
Horoskop

Ovi horoskopski znaci su dobri samo za šemu: Dobro se slažu u krevetu, al u vezi nikako

Republika

 - subota, 23. 3. 2019. u 01:49 0

Neki horoskopski parovi jednostavno ne mogu imati ništa više od seksa za jednu noć.

Naučnici ubeđeni: Marihuana povećava seksualni užitak
Naučnici ubeđeni: Marihuana povećava seksualni užitak
0

Novo istraživanje u kojem je učestvovalo nekoliko stotina žena koje puše i ne puše marihuanu...

Zbog ove navike koji svi imamo pojavljuju se BORE
Zbog ove navike koji svi imamo pojavljuju se BORE
0

U gotovo svakoj ženskoj torbici nalaze se žvake, kao i krema protiv bora u ormariću u kupatilu....

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 23. 3. 2019.

anketa