NAMIRNICE KOJE ĆE OBELEŽITI 2018. GODINU!

IZVOR: b92.net

nedelja, 10. 12. 2017.| 05:14

0

Dobro je poznato da kvalitetna ishrana čini, otprilike, 70 odsto našeg zdravlja i fizičkog izgleda, zato je itekako korisno znati koje namirnice nam mogu pomoći u postizanju tog cilja.

pixabay.com
Namirnica godine je i kurkuma

Proizvođač energetskih pločica Kind analizirao je mišljenja ukupno 740 registrovanih dijetetičara i nutricionista šitom SAD-a i napravio listu pet supernamirnica za koje se stručnjaci slažu da bi svakako trebalo da se nađu na našem tanjiru.

Prema tvrdnjama nutricionista, pet namirnica koje biti hit u 2018. godini, kada je zdrava ishrana u pitanju, su:

  • Kurkuma
  • Proklijala hrana - proklijalog pasulj, hleb sa proklijalim žitaricama, proklijali badem i sl.
  • Povrće - koje sada dolazi umesto žitarica.
  • Mleko bez laktoze
  • Mahunarke

Stručnjaci, takođe, predviđaju da će hrana siromašna mastima polako izaći iz mode, dok će hrana domaće proizvodnje, pogotovo ona koja utiče na zdravlje creva, dobiti prednost u narednoj godini.

pixabay.com
Povrće umesto žitarica

Potrošači će se koncentrisati na smanjivanje količine šećera u svakodnevnoj ishrani, dok če se povećati udeo proteina i probiotika, što je dobra vest.


Prema mišljenju stručnjaka, superhrana koja je doživela najveći procvat u 2017. je kokosovo ulje. Ketogena i paleo ishrana su bile najčešće usvajane, kada je reč o planiranju dnevnih obroka.
Svet se jednostavno vrti oko njih, a njihovo mišljenje je zakon zemlje! Ovi horoskopski znakovi su teški snobovi
Svet se jednostavno vrti oko njih, a njihovo mišljenje je zakon zemlje! Ovi horoskopski znakovi su teški snobovi
0
(FOTO) Rok zvezda životinjskog carstva: Ovoj preslatkoj kuci bi i mnoge žene pozavidele zbog frizure
(FOTO) Rok zvezda životinjskog carstva: Ovoj preslatkoj kuci bi i mnoge žene pozavidele zbog frizure
0

KOMENTARI 0


(FOTO) Da li ste čuli za CRNI BELI LUK?! Zdraviji je od onog za koji znate i evo kako možete da ga napravite!
(FOTO) Da li ste čuli za "CRNI BELI LUK"?! Zdraviji je od onog za koji znate i evo kako možete da ga napravite!
0
Šargarepa leči oči, celer kosti, a znate li za šta je orah dobar?
Šargarepa leči oči, celer kosti, a znate li za šta je orah dobar?
0
Da li ste čuli za VERTIKALNU DIJETU? Ceo svet je poludeo za njom - evo koja su pravila obog režima ishrane!
Da li ste čuli za VERTIKALNU DIJETU? Ceo svet je poludeo za njom - evo koja su pravila obog režima ishrane!
0
HRANA ZA PUŠAČE: 10 namirnica koje čiste pluća od toksina, odmah vraćaju u život
HRANA ZA PUŠAČE: 10 namirnica koje čiste pluća od toksina, odmah vraćaju u život
0
Budućnost mode je veganska! 17 svetskih brendova bez krzna
0

Budućnost mode je veganska! 17 svetskih brendova bez krzna

Cela planeta je poludela zbog ove dijete: Bez gladovanja, samo zamenite jednu stvar i SMRŠAĆETE!
0
Cela planeta je poludela zbog ove dijete: Bez gladovanja, samo zamenite jednu stvar i SMRŠAĆETE!
Crnac bez jaja: Recept za sočan kolač koji svima uspeva iz prve
0
"Crnac bez jaja": Recept za sočan kolač koji svima uspeva iz prve
Veštačka inteligencija napravila novi super-antibiotik
Hi-tech

Veštačka inteligencija napravila novi super-antibiotik

pcpress

 - nedelja, 23. 2. 2020. u 04:30 0

Sve je više virusa i bakterija koji su otporni na antibiotike, a najviše zbog neodgovornog uzimanja lekova, i lečenja bez asistencije...

(VIDEO) Pogledajte šta se desi kada se prase uortači sa pet pasa
Ljubimac

(VIDEO) Pogledajte šta se desi kada se prase uortači sa pet pasa

Republika

 - nedelja, 23. 2. 2020. u 04:13 0

Vijetnamska svinja Čauder ima šest godina i živi sa pet pasa. Ništa ne bi bilo čudno u ovoj priči da ovaj lepotan nije posto "isti"...

Znate za piramide u Egiptu A da li ste znali da piramide postoje i u Sudanu?
Putovanja

Znate za piramide u Egiptu A da li ste znali da piramide postoje i u Sudanu?

b92.rs, republika.rs

 - nedelja, 23. 2. 2020. u 03:12 0

Nakon što obiđete veličanstvene egiptske piramide, završite krstarenje Nilom i obilaskom Južnoj Sinaja i pravoslavnih manastira,...

Seda kosa je posledica OVIH životnih navika, ne samo starenja
Lepota

Seda kosa je posledica OVIH životnih navika, ne samo starenja

RTS, Republika

 - nedelja, 23. 2. 2020. u 02:11 0

Seda kosa može biti simptom određenih stanja, ali i posledica nekih životnih navika. Takođe, reč je o osobini koja je zapisana u...

HOROSKOP ZA NEDELJU 23. 2. - Rakovi iskaljuju bes, Device ubija retrogradni Merkur
Horoskop

HOROSKOP ZA NEDELJU 23. 2. - Rakovi iskaljuju bes, Device ubija retrogradni Merkur

Republika

 - nedelja, 23. 2. 2020. u 01:49 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstalacija ovde, konstelacija onde - toliko je toga što nam...

Svet se jednostavno vrti oko njih, a njihovo mišljenje je zakon zemlje! Ovi horoskopski znakovi su teški snobovi
Svet se jednostavno vrti oko njih, a njihovo mišljenje je zakon zemlje! Ovi horoskopski znakovi su teški snobovi
0

Neki ljudi su rođeni s osećajem da im čitav svet s pravom pripada. Oni žele da se čitav svet...

Libido jak ko crna zemlja! Sa OVOLIKO godina žena ima najveći apetit za seksom
Libido jak ko crna zemlja! Sa OVOLIKO godina žena ima najveći apetit za seksom
0

Da li ste se ikad zapitali kako starenje utiče na vaš libido, odnosno seksualnu želju? Koliko...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 21. 12. 2020.