POSLE JELA NEMA KUPANJA: Ove NAMIRNICE ne treba da jedete pre PLIVANJA!

Autor: Republika

Lifestyle

08.07.2021

12:56

Jedno od najvažnijih letnjih pravila je da u vodu ne ulazite najmanje pola sata posle jela. Ali važno je znati i šta pre plivanja ne treba da jedemo.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Ljuta hrana je opasna jer telo je najviše u vodoravnom položaju dok plivamo, pa može doći do pojave kiseline, a začinjena hrana može još više da pogorša problem. Zato pre plivanja ne konzumirajte ljuto ni jako začinjeno jelo.

Voćni sokovi i gazirana pića mogu uzrokovati nadutost i grčeve.

pixabay.com

Alkohol smanjuje sposobnost brzog reagovanja i procene, a to može biti opasno dok plivate.

pixabay.com

Takođe nemojte da jedete sočivo, pasulj ni grašak jer sadrže puno vlakana što je dobro za zdravlje, ali može izazvati nadutost, zatvor i grčeve, a to vam može pokvariti uživanje, prenosi Pink.

Komentari (0)

Loading