TRI ZDRAVE NAMIRNICE KOJE MOGU IZAZVATI OZBILJNE PROBLEME AKO SE UZIMAJU U VELIKOJ KOLIČINI! Bez jedne od njih nema ni života! VODITE RAČUNA!

IZVOR: Republika

subota, 17. 4. 2021.| 08:24

0

U želji da u svoj organizam unesemo što više zdravih namirnica i tako imunitet učinimo jačim, može se dogoditi da preteramo i tako napravimo disbalans.

pixabay.com

Nutricionisti savetuju da su ove tri namirnice veoma zdrave, ali ako ih ne unosite u prevelikim količinama.

Šargarepa

Ovo povrće je odličan izvor beta-karotena, prehrambenih vlakana i nekoliko vitamina i minerala. Ipak, preterana konzumacija može da donese određena neželjena dejstva, koja nastaju zbog previše beta-karotena, molekula odgovornih za narandžastu boju šargarepe i preteče vitamina A.

Voda

Iako smo bezbroj puta čuli koliko može biti štetan za zdravlje nedovoljan unos vode, ni preterivanje nije dobro. Previše vode može uzrokovatii zbunjenost, dezorijentacija, glavobolja, mučnina i povraćanje. Takođe može do pada natrijuma u krvi, do nivoa koji bubrezi više ne mogu da obrađuju.

Cvekla

Odličan je izvor vitamina i minerala, a pomaže i u snižavanju krvnog pritiska. Međutim, u kombinaciji s crvenim mesom, nitrati koji se nalaze u cvekli formiraju nitrozamine, dovodeći do povećane opasnosti od raka debelog creva. Zato nutricionisti preporučuju konzumiranje najviše dva korena cvekle dnevno.

ODRASLI NE TREBA DA PIJU MLEKO! Dr Perišić otkriva da li je ovo zabluda i šta se desi kada ga mešamo sa kafom
ODRASLI NE TREBA DA PIJU MLEKO! Dr Perišić otkriva da li je ovo zabluda i šta se desi kada ga mešamo sa kafom
0
Nutricionistkinja otkrila u čemu grešimo: SRBI SVAKODNEVNO JEDU OVU NAMIRNICU KOJA RAZARA ORGANIZAM!
Nutricionistkinja otkrila u čemu grešimo: SRBI SVAKODNEVNO JEDU OVU NAMIRNICU KOJA RAZARA ORGANIZAM!
4

KOMENTARI 0


OVO JE 10 NAJZDRAVIJIH NAMIRNICA NA SVETU!
OVO JE 10 NAJZDRAVIJIH NAMIRNICA NA SVETU!
0
JEDITE OVO ZA VEČERU 3 DANA ZAREDOM: Nećete verovati šta će izaći iz vašeg stomaka!
JEDITE OVO ZA VEČERU 3 DANA ZAREDOM: Nećete verovati šta će izaći iz vašeg stomaka!
0
SMANJUJE NADUTOST I TOPI MASNE NASLAGE! Crna LIMUNADA je odlična za ZDRAVLJE I VITKU LINIJU - evo kako se PRAVI!
SMANJUJE NADUTOST I TOPI MASNE NASLAGE! Crna LIMUNADA je odlična za ZDRAVLJE I VITKU LINIJU - evo kako se PRAVI!
0
PET JASNIH RAZLOGA ZBOG ČEGA BISMO TREBALI DA PIJEMO VIŠE VODE
PET JASNIH RAZLOGA ZBOG ČEGA BISMO TREBALI DA PIJEMO VIŠE VODE
0
DR NESTOROVIĆ otkrio DVA RECEPTA koja su mu promenila život: Dvadeset godina KRIO TAJNU!
0

DR NESTOROVIĆ otkrio DVA RECEPTA koja su mu promenila život: Dvadeset godina KRIO TAJNU!

Nutricionistkinja otkrila u čemu grešimo: SRBI SVAKODNEVNO JEDU OVU NAMIRNICU KOJA RAZARA ORGANIZAM!
4
Nutricionistkinja otkrila u čemu grešimo: SRBI SVAKODNEVNO JEDU OVU NAMIRNICU KOJA RAZARA ORGANIZAM!
MLAD MESEC STIŽE VEČERAS I DONOSI VELIKE PROMENE: Jedan znak očekuje velika sreća, a nekima se ne piše dobro!
0
MLAD MESEC STIŽE VEČERAS I DONOSI VELIKE PROMENE: Jedan znak očekuje velika sreća, a nekima se ne piše dobro!
SLEDITE UPUTSTVA ZA UŽIVANJE U KREVETU: Omiljena poza svakog znaka Zodijaka
Horoskop

SLEDITE UPUTSTVA ZA UŽIVANJE U KREVETU: Omiljena poza svakog znaka Zodijaka

24sata.hr

 - utorak, 11. 5. 2021. u 13:30 0

Lavovi u ljubavi i seksu vole dramu, ljubavne igrice i zadirkivanja. Vodolije obožavaju da eksperimentišu u krevetu i ne poznaju...

ODRASLI NE TREBA DA PIJU MLEKO! Dr Perišić otkriva da li je ovo zabluda i šta se desi kada ga mešamo sa kafom
Ishrana

ODRASLI NE TREBA DA PIJU MLEKO! Dr Perišić otkriva da li je ovo zabluda i šta se desi kada ga mešamo sa kafom

Republika

 - utorak, 11. 5. 2021. u 11:51 0

Gastroenterolog prof. dr Vojislav Perišić o mleku u ishrani i prvom jutarnjem napitku!

ZA NJIH JE ŽIVOT PRAVA AVANTURA! Sa rođenima u ova dva horoskopska znaka svi vole da se druže!
Horoskop

ZA NJIH JE ŽIVOT PRAVA AVANTURA! Sa rođenima u ova dva horoskopska znaka svi vole da se druže!

Republika

 - utorak, 11. 5. 2021. u 07:15 0

Postoje ljudi kojima je građenje novih poznanstava čista rutina i koji za ostvarivanje kontakata ne moraju da se pripremaju i smišljaju...

HOROSKOP ZA UTORAK 11. 5. - RIBE čeka uspešan poslovni dan, VODOLIJE ljubavne dileme...!
Horoskop

HOROSKOP ZA UTORAK 11. 5. - RIBE čeka uspešan poslovni dan, VODOLIJE ljubavne dileme...!

Republika

 - utorak, 11. 5. 2021. u 01:47 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstelacija ovde, konstelacija onde. Toliko je toga što nam...

OVO JE 10 NAJZDRAVIJIH NAMIRNICA NA SVETU!
Ishrana

OVO JE 10 NAJZDRAVIJIH NAMIRNICA NA SVETU!

Republika

 - ponedeljak, 10. 5. 2021. u 23:33 0

Kad je ishrana pogrešna, nema te medicine na svetu koja će nam zaštititi zdravlje!

ŠTA SE DOGAĐA SA LIBIDOM I ORGANIZMOM KAD CEO DAN JEDETE AFRODIZIJAKE!? Nauka odgonetnula!
ŠTA SE DOGAĐA SA LIBIDOM I ORGANIZMOM KAD CEO DAN JEDETE AFRODIZIJAKE!? Nauka odgonetnula!
0

Studija iz 2015. godine, koju je sproveo tim doktora za časopis International Society for Sexual...

OJAČAJTE IMUNITET NA SIBIRSKI NAČIN ZA 15 SEKUNDI I NULA DINARA! Savet čuvenog profesora Sergeja Bubnovskija!
OJAČAJTE IMUNITET NA SIBIRSKI NAČIN ZA 15 SEKUNDI I NULA DINARA! Savet čuvenog profesora Sergeja Bubnovskija!
0

Profesor doktor Sergej Bubnovskij, čuveni moskovski specijalista za kineziterapiju, preporučuje...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 11. 5. 2021.