(RECEPT) Savršena poslastica: Zdrave palačinke od bundeve

AUTOR: Republika

četvrtak, 16. 7. 2020.| 11:49

0

Palačinke od bundeve su savršen slatki međuobrok.

unsplash.com
Foto: Ilustracija

Bundeva je zdrava za čitav organizam jer obiluje nizom vitamina (karotina ili provitamina A, vitamina C, E i K i vitamina B grupe - B1, B2, B6, zatim niacina, folne kiseline itd.), kao i mineralnim sastojcima (kalij, fosfor, kalcijum, gvožđe).

Pektini, celuloza i druga biljna vlakna koje bundeva sadrži odlična su za probavu, pa je zato ova namirnica vredan dodatak našoj jesenjoj kuhinji, ali jeste li znali da bundevu ne morate koristiti samo za supe i slične slane specijalitete već ona može biti dragoceni dodatak i slatkim jelima? Danas vam predlažemo jedan takav slatki specijalitet koji ima brojne dobrobiti za organizam i predstavlja dobro balansiranu nutritivnu okosnicu vašeg dnevnog jelovnika. Upoznajte slasne palačinkice od bundeve!

Za izradu prefinih zdravih palačinki treba vam:

- 180 g zobi

- 6 belanaca
- 2 jaja
- 200 g svežeg sira
- 300 grama pirea od kuvane bundeve
- 2 kašike stevije u granulama
- 1 kašičica mešavine cimeta, đumbira i muškatnog oraščića
Opcionalno: med i seckani orašasti plodovi

Kako se prave palačinke od bundeve

Način pripreme je jednostavan: sve sastojke izblendujte u glatku smesu mikserom, dalje pecite na tiganju sa malo ulja, kao i klasične palačinke. Predložena količina sastojaka dovoljna je za 35 malih palačinkica, odnosno 7 serviranja.

(RECEPT) Mmmm, preukusno: Punjene paprike sa pirinčom i mesom iz rerne
(RECEPT) Mmmm, preukusno: Punjene paprike sa pirinčom i mesom iz rerne
0
(RECEPT) NAPITAK KOJI ČISTI CREVA: Posle ovoga bićete zdravi ko dren!
(RECEPT) NAPITAK KOJI ČISTI CREVA: Posle ovoga bićete zdravi ko dren!
0

KOMENTARI 0


(RECEPT) Ovo jelo kada jednom probate, uvek ćete ga praviti: Bordet, riblji SPECIJALITET
(RECEPT) Ovo jelo kada jednom probate, uvek ćete ga praviti: Bordet, riblji SPECIJALITET
0
(RECEPT) Fantastična čorba od BUNDEVE!
(RECEPT) Fantastična čorba od BUNDEVE!
0
(RECEPT) Pizza-musaka: Fantastično jelo za sve ljubitelje italijansko-srpske kuhinje
(RECEPT) Pizza-musaka: Fantastično jelo za sve ljubitelje italijansko-srpske kuhinje
0
(RECEPT) Mačije OČI: Fantastičan rolat sa bananama
(RECEPT) Mačije OČI: Fantastičan rolat sa bananama
0
Pravilo 3-6-9-12 sačuvaće vašu decu od loših stvari
0

Pravilo 3-6-9-12 sačuvaće vašu decu od loših stvari

Kako da ojačate vezu sa svojim psom? Evo odgovora!
0
Kako da ojačate vezu sa svojim psom? Evo odgovora!
(RECEPT) Čisti krvne sudove i smanjuje holesterol: Jednostavan napitak od samo 2 sastojka
0
(RECEPT) Čisti krvne sudove i smanjuje holesterol: Jednostavan napitak od samo 2 sastojka
Imate želju, ali nedovoljno energije? Probajte 6 najboljih poza za umorne!
Seks

Imate želju, ali nedovoljno energije? Probajte 6 najboljih poza za umorne!

Krstarica, Republika

 - utorak, 4. 8. 2020. u 14:34 0

Ukoliko vas pritiska prezaposlenost, brojne obaveze, manjak sna i briga oko porodice, velike su šanse da zbog toga propuštate puno...

(RECEPT) Mmmm, preukusno: Punjene paprike sa pirinčom i mesom iz rerne
Ishrana

(RECEPT) Mmmm, preukusno: Punjene paprike sa pirinčom i mesom iz rerne

serpica.net, republika.rs

 - utorak, 4. 8. 2020. u 14:00 0

Jelo veoma ukusno, sočno, lagano preliveno umućenom pavlakom, jajetom, belim lukom i mirođijom. Možete iskoristiti sir, pavlaku, jogurt,...

Na osnovu profila na FEJSBUKU I INSTAGRAMU, možete da provalite da li je žena usamljena: Evo i kako!
Hi-tech

Na osnovu profila na FEJSBUKU I INSTAGRAMU, možete da provalite da li je žena usamljena: Evo i kako!

magazin.novosti.rs, republika.rs

 - utorak, 4. 8. 2020. u 13:51 0

Profili na društvenim mrežama mogu otkriti mnogo toga o njenim korisnicima, pre svega o njihovim karakteristikama i emotivnim stanjima

(RECEPT) NAPITAK KOJI ČISTI CREVA: Posle ovoga bićete zdravi ko dren!
Ishrana

(RECEPT) NAPITAK KOJI ČISTI CREVA: Posle ovoga bićete zdravi ko dren!

prirodnamedicina, Republika

 - utorak, 4. 8. 2020. u 12:44 0

Stručnjak za prirodno lečenje Viktorija Semjonova daje delotvoran recept za radikalno čišćenje creva.

KADA VOZAČ GSP-a UMISLI DA JE FANĐO: Nekontrolisano ubrzavanje autobusa češće u Srbiji nego u okruženju, zašto se to dešava?
Auto

KADA VOZAČ GSP-a UMISLI DA JE FANĐO: Nekontrolisano ubrzavanje autobusa češće u Srbiji nego u okruženju, zašto se to dešava?

RTS, Republika

 - utorak, 4. 8. 2020. u 12:28 0

Nesreća na okretnici na Miljakovcu u kojoj je nedavno povređena putnica i vozač autobusa je još jedan incident koji je nastao zbog...

Srbima i dalje zatvorena vrata Crne Gore: Komšijama propala sezona, posete niže za 63 odsto!
Srbima i dalje zatvorena vrata Crne Gore: Komšijama propala sezona, posete niže za 63 odsto!
0

Za prvih pet meseci tekuće godine u Podgorici je boravilo 21.168 turista, što je 63 odsto manje u...

NEMA PAS ZA ŠTA DA IH UJEDE: Horoskopski znaci koji su stalno u besparici
NEMA PAS ZA ŠTA DA IH UJEDE: Horoskopski znaci koji su stalno u besparici
0

Troše više nego što zarađuju. Ova 3 znaka se večito žale da nemaju para. Oni su uvek bez...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 5. 8. 2020.