Ovsena kaša za dobro jutro: Započnite dan laganim i ukusnim doručkom!

Autor:

Lifestyle

28.05.2020

03:14

Pratite nas i putem Android ili iOS aplikacija

Android aplikacija ios aplikacija huawei aplikacija

Ovsena kaša je omiljeni izbor mnogih ljudi. Pored toga što se jednostavno i brzo sprema, ovas nam može pomoći da se duže osećamo siti, a time i da kontrolišemo svoju težinu

RepublikaFoto: pixabay.com
Foto: Ilustracija

Bez obzira da li u kašu volite da dodate bademe, borovnicu ili malo cimeta, ovaj obrok je jedan od najzdravijih.

Sastojci:

1/3 šolje mleka,

2/3 šolje ovsenih pahuljica,

1 kašičica čia semenki,

1 mala banana,

šaka borovnica,

malo cimeta,

med

Priprema:

1. U lončiću zagrejte mleko do vrenja, pa dodajte ovsene pahuljice i cimet. Povremeno promešajte dok ne zgusne. Pri kraju dodajte čia seme.

2. Dodajte potom naseckane banane i borovnice, još jednom sve pomešajte i sklonite s vatre.

3. Po želji prelijte medom ili nekim drugim sirupom.

Prijatno!

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, YouTube, TikTok, Telegram, Vajber. Pridružite nam se i prvi saznajte najnovije i najvažnije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti sa Google Play i Apple AppStore.

Komentari (0)

Loading