Ovsena kaša za dobro jutro: Započnite dan laganim i ukusnim doručkom!

AUTOR: Republika

četvrtak, 28. 5. 2020.| 05:14

0

Ovsena kaša je omiljeni izbor mnogih ljudi. Pored toga što se jednostavno i brzo sprema, ovas nam može pomoći da se duže osećamo siti, a time i da kontrolišemo svoju težinu

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Bez obzira da li u kašu volite da dodate bademe, borovnicu ili malo cimeta, ovaj obrok je jedan od najzdravijih.

Sastojci:

1/3 šolje mleka,

2/3 šolje ovsenih pahuljica,

1 kašičica čia semenki,

1 mala banana,

šaka borovnica,

malo cimeta,

med

Priprema:

1. U lončiću zagrejte mleko do vrenja, pa dodajte ovsene pahuljice i cimet. Povremeno promešajte dok ne zgusne. Pri kraju dodajte čia seme.

2. Dodajte potom naseckane banane i borovnice, još jednom sve pomešajte i sklonite s vatre.

3. Po želji prelijte medom ili nekim drugim sirupom.

Prijatno!

Ministarstvo zdravlja izdalo hitno upozorenje: OVAJ PREDMET NIKAKO NE OSTAVLJAJTE U KOLIMA, svi ga danas koristimo!
Ministarstvo zdravlja izdalo hitno upozorenje: OVAJ PREDMET NIKAKO NE OSTAVLJAJTE U KOLIMA, svi ga danas koristimo!
0
Spremite najslađi i najukusniji kukuruz za samo 15 minuta!
Spremite najslađi i najukusniji kukuruz za samo 15 minuta!
0

KOMENTARI 0


Spremite najslađi i najukusniji kukuruz za samo 15 minuta!
Spremite najslađi i najukusniji kukuruz za samo 15 minuta!
0
(RECEPT) Raspametite ukućane viršla ražnjićima: Toliko ukusno, da će tražiti duplu porciju!
(RECEPT) Raspametite ukućane "viršla ražnjićima": Toliko ukusno, da će tražiti duplu porciju!
0
(RECEPT) Iskoristite stari hleb: Napravite preukusne bruskete, istovremeno hrskave i sočne!
(RECEPT) Iskoristite stari hleb: Napravite preukusne bruskete, istovremeno hrskave i sočne!
0
(RECEPT) Doručak koji oporavlja jetru: Jedite OVAJ obrok 2 puta nedeljno, obnoviće vam svaku ćeliju u telu!
(RECEPT) Doručak koji oporavlja jetru: Jedite OVAJ obrok 2 puta nedeljno, obnoviće vam svaku ćeliju u telu!
0
CELULIT JE PROŠLOST - Pročitajte pet saveta za prirodno mršavljenje
0

CELULIT JE PROŠLOST - Pročitajte pet saveta za prirodno mršavljenje

HOROSKOP ZA PONEDELJAK 13. 7. - Škorpije, pazite se na poslu! Vage očekuju romantičnu avanturu
0
HOROSKOP ZA PONEDELJAK 13. 7. - Škorpije, pazite se na poslu! Vage očekuju romantičnu avanturu
JEFTINO, A DELOTVORNO: Sjajan trik za čišćenje wc šolje!
0
JEFTINO, A DELOTVORNO: Sjajan trik za čišćenje wc šolje!
IMATE PROBLEM SA PROBAVOM? Namirnice koje BRZO I EFIKASNO DELUJU PROTIV ZATVORA! Rešite sve muke
Žena

IMATE PROBLEM SA PROBAVOM? Namirnice koje BRZO I EFIKASNO DELUJU PROTIV ZATVORA! Rešite sve muke

lifepressmagazin.com

 - nedelja, 12. 7. 2020. u 19:29 0

Probleme sa probavom imamo gotovo svi. Najučestaliji je problem opstipacije. Evo nekoliko namirnica koje efektno i brzo deluju protiv...

Revolucija - Tesla najavljuje autonomne automobile do kraja godine
Auto

Revolucija - Tesla najavljuje autonomne automobile do kraja godine

energetskiporta, Republika

 - nedelja, 12. 7. 2020. u 18:41 >> 18:37 0

Bilo da nam je lako da zamislimo budućnost ulica punih vozila koja se kreću sama, bez vozača ili našoj percepciji stvarnosti to (još...

Žuljevi zbogom! Evo kako da se rešite najveće noćne more i bez straha nosite omiljene potpetice
Žena

Žuljevi zbogom! Evo kako da se rešite najveće noćne more i bez straha nosite omiljene potpetice

DDL, Republika

 - nedelja, 12. 7. 2020. u 18:21 0

Žulj je otok koji nastaje kad trenje ili opekotina naprave oštećenje gornjeg sloja kože. Ako je pukao, nikako ne odstranjujte kožu, a...

Remek-delo prirode: Prema legendi Sveti Sava se penjao na ovu planinu, po njemu je Mučanj i dobio ime!
Putovanja

Remek-delo prirode: Prema legendi Sveti Sava se penjao na ovu planinu, po njemu je Mučanj i dobio ime!

telegraf.rs, Republika

 - nedelja, 12. 7. 2020. u 15:02 0

Još uvek nedovoljno otkriven srpski turistički biser jeste planina Mučanj koja se nalazi na dvadesetak kilometara zapadno od Ivanjice....

Probudite uspavano zadovoljstvo: Pereca poza će vas dovesti do ludila!
Seks

Probudite uspavano zadovoljstvo: "Pereca" poza će vas dovesti do ludila!

telegraf.rs, Republika

 - nedelja, 12. 7. 2020. u 14:47 0

Postoji poza u s*ksu koja se zove "pereca", a za koju se tvrdi da pruža duboku penetraciju, ujedno održavajući obostrani kontakt očima...

Spremite najslađi i najukusniji kukuruz za samo 15 minuta!
Spremite najslađi i najukusniji kukuruz za samo 15 minuta!
0

Teško da postoji osoba koja ne voli kukuruz, bilo da se radi o kuvanom, pečenom, ili spremljenom...

Ministarstvo zdravlja izdalo hitno upozorenje: OVAJ PREDMET NIKAKO NE OSTAVLJAJTE U KOLIMA, svi ga danas koristimo!
Ministarstvo zdravlja izdalo hitno upozorenje: OVAJ PREDMET NIKAKO NE OSTAVLJAJTE U KOLIMA, svi ga danas koristimo!
0

Ministarstvo zdravlja u Velikoj Britaniji upozorilo je građane da nikako ne ostavljaju u kolima gel...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 13. 7. 2020.