Ishrana pre i posle operacije po preporuci lekara

IZVOR: Jovana Šipčić

sreda, 12. 2. 2020.| 20:30

0

Zdrava i pravilna ishrana neophodna je i dok smo zdravi, a posebno kada imamo zdravstvene tegobe.

pixabay.com
Foto ilustracija

Hirurške intervencije za ljudsko telo predstavljaju veliki stres, a oporavak i jačanje imunog sistema pre i posle operacije moguć je samo uz pravilnu ishranu. Hranom se mogu sanirati otoci, modrice, upale i rane, koji često ostaju i posle operacije, i da bi se telo što brže vratilo u normalu, potrebno mu je obezbediti prave namirnice.

Ruski lek pre operacije: jača imunitet, čisti creva, uklanja viruse iz tela

pixabay.com
Sastojci:
  • 4 čaše prirodnog kefira (od kefirne gljive)
  • 150 g kuvane i ispasirane bundeve
  • kašika prirodnog meda
Priprema:

Kefir i kuvanu i ispasiranu bundevu dobro izmešajte, pa dodajte kašiku prirodnog meda. Ovo je zaista odličan napitak koji izvanredno deluje na organe za varenje, ubrzava metabolizam i jača imunitet celog organizma.

pixabay.com

Šargarepa i slatki krompir

Ovo narandžasto povrće obiluje beta-karotenom, organskim jedinjenjem koje se u organizmu pretvara u vitamin A. Ovaj vitamin je veoma značajan za zdravlje kože, sluzokože i tkiva, pa može pomoći i da lakše zarastu rane posle operacija. Šargarepa i slatki krompir, osim toga, obiluju i biljnim vlaknima. Najlakši i najbrži način pripreme jeste barenje, a krompir se može ispeći i s malo maslinovog ulja.

Hidracijom, proteinima, mineralima, ali i brojnim receptima sa kurkumom, semenkama, orašastim plodovima, koje savetuju ruski lekari, organizam jača nakon svake operacije, odnosno hirurške intervencije, koja ga iscrpljuje. Osim što se u postoperativnom periodu mora voditi računa o vrsti namirnica koje se unose u organizam, važan je i način njihove pripreme.

Hidratacija

Za smanjenje stresa pre operacije, zdraviju kožu, ali i brži oporavak nakon hirurških intervencija pravilna hidracija je od velike važnosti. Voda pomaže da kiseonik i ostali nutrijenti lakše stignu u sve delove organizma, pa tako i proces zarastanja rana kraće traje.

pixabay.com

Trebalo bi da se pije najmanje osam čaša vode dnevno, postepeno malim gutljajima. Tečnost smanjuje osećaj zamora, mučninu i glavobolju nakon operacije

Vlakna

Jedna od stvari na koju se većina ljudi žali nakon operacije jeste zatvor. Da bi se ove komplikacije izbegle, neophodan je veći unos vlakana. Njih ima u svežem voću i povrću, ovsenoj kaši, integralnom hlebu. Treba izbegavati namirnice koje pojačavaju opstipaciju - dehidriranu hranu, slatkiše, prerađene proizvode, crveno meso. Suve šljive su naročito dobre za regulisanje probave i mekšu stolicu.

Probiotici

Posle svake hirurške intervencije prepisuju se antibiotici kako bi se sprečile infekcije. Ipak, duža upotreba, osim loših bakterija, uništiće i one dobre, koje su neophodne za pravilno varenje.

pixabay.com

S obzirom na to da naš imuni sistem u velikoj meri zavisi od pravilnog rada creva, treba obnoviti dobre bakterije kako bi organizam povratio zaštitu. Zato se preporučuje hrana bogata probioticima jogurt, kefir, kvas, kombuha, kimči, mahunarke.

(VIDEO) Merlin je namrgođeni mačak i velika zvezda instagrama
(VIDEO) Merlin je namrgođeni mačak i velika zvezda instagrama
0
(RECEPT) Čaj za detoks pluća koji štiti od respiratornih infekcija
(RECEPT) Čaj za detoks pluća koji štiti od respiratornih infekcija
0

KOMENTARI 0


Znate li šta je to MIND ishrana? Evo šta treba da jedete da biste smanjili rizik od pojave demencije i Alchajmerove bolesti!
Znate li šta je to "MIND" ishrana? Evo šta treba da jedete da biste smanjili rizik od pojave demencije i Alchajmerove bolesti!
0
Svi smo bili ubeđeni da je tako - zdrava hrana mora da bude skupa! E, pa naučnici imaju samo JEDAN odgovor na to
Svi smo bili ubeđeni da je tako - zdrava hrana mora da bude skupa! E, pa naučnici imaju samo JEDAN odgovor na to
0
Želudac vam cvili pred spavanje, a vi ga ignorišete! Nikada ne idite u krevet gladni, postoje dobri razlozi za to
Želudac vam cvili pred spavanje, a vi ga ignorišete! Nikada ne idite u krevet gladni, postoje dobri razlozi za to
0
Savršena kombinacija vitamina: Nauka potvrdila da 7 oraha dnevno pospešuje rad mozga i srca!
Savršena kombinacija vitamina: Nauka potvrdila da 7 oraha dnevno pospešuje rad mozga i srca!
0
PRIRODNI ANTIBIOTIK: Ovo moćno ulje UNIŠTAVA veliki broj BAKTERIJA!
0

PRIRODNI ANTIBIOTIK: Ovo moćno ulje UNIŠTAVA veliki broj BAKTERIJA!

Ne spremaju se baš tako lako: Ovo je TAJNA savršenih knedli!
0
Ne spremaju se baš tako lako: Ovo je TAJNA savršenih knedli!
Gugl zabrinut za bezbednost: Zabranili korišćenje popularne aplikacije!
0
Gugl zabrinut za bezbednost: Zabranili korišćenje popularne aplikacije!
(VIDEO) Merlin je namrgođeni mačak i velika zvezda instagrama
Ljubimac

(VIDEO) Merlin je namrgođeni mačak i velika zvezda instagrama

Republika

 - petak, 10. 4. 2020. u 04:13 0

Mačak Merlin ima simpatično lice i izgleda kao da je uvek ljut i neraspoložen.

Putovanje u srce pakla: Vulkanska pećina koja nikoga ne ostavlja ravnodušnim
Putovanja

Putovanje u srce pakla: Vulkanska pećina koja nikoga ne ostavlja ravnodušnim

B92, Republika

 - petak, 10. 4. 2020. u 03:12 0

Algar do Karvao je vulkanska pećina u središnjem delu ostrva Terceira u sklopu Azorskog arhipelaga. Nastala je pre otprilike dve hiljade...

I ulepšava, i leči: Aktivni ugalj čisti telo od otrova, briše akne, izbeljuje zube...
Lepota

I ulepšava, i leči: Aktivni ugalj čisti telo od otrova, briše akne, izbeljuje zube...

Jovana ŠIPČIĆ

 - petak, 10. 4. 2020. u 02:11 0

Mnogi ne znaju ili nisu nikad ni čuli za to da bi ugalj mogao da se upotrebljava u svrhe boljeg zdravlja i lepšeg izgleda.

Petak ili sreda - ima razlike! Dan u nedelji kada ste rođeni otkriva mnogo toga o vama!
Horoskop

Petak ili sreda - ima razlike! Dan u nedelji kada ste rođeni otkriva mnogo toga o vama!

superzena.b92.net

 - petak, 10. 4. 2020. u 01:49 0

U astrologiji se dan rođenja smatra veoma važnim pokazateljem osobina i životnog puta, te pomoću njega možete da otkrijete da li ste...

Horoskop za petak 10. 4 - Ovnovi će konačno zablistati na poslu, Blizanci mogu upasti u ljubavni trougao
Horoskop

Horoskop za petak 10. 4 - Ovnovi će konačno zablistati na poslu, Blizanci mogu upasti u ljubavni trougao

Republika

 - petak, 10. 4. 2020. u 01:49 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstalacija ovde, konstelacija onde - toliko je toga što nam...

Raspalite plamen erotske strasti i uživajte u ljubavi
Raspalite plamen erotske strasti i uživajte u ljubavi
0

Veza je nešto na čemu morate stalno da radite i nije neuobičajena pojava da nakon nekog vremena...

Zbog OVOGA se javljaju problemi na koži: Greška u kupatilu koju svi pravimo dovodi do neželjenih pojava
Zbog OVOGA se javljaju problemi na koži: Greška u kupatilu koju svi pravimo dovodi do neželjenih pojava
0

Dermatolozi upozoravaju da topla voda prilikom tuširanja mogu dovesti do pojavi akni, a i...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 10. 4. 2020.