Ove namirnice obavezno kupujte u DECEMBRU jer tada imaju najbolji ukus

IZVOR: stvarukusa.rs

utorak, 17. 12. 2019.| 05:14

0

Zima je pravo vreme da se fokusirate na određene namirnice koje sada imaju nabolji ukus i najviše vitamina.

Tanjug/D.ANIČIĆ

Ako želite da jedete ukusnu hranu, kupujte je u trenutku najveće zrelosti, odnosno u sezoni. Iako je uveliko zima, i dalje možemo da nađemo domaće voće i povrće koje obiluje hranljivim materijama, a koje je posebno dobro konzumirati u decembru.

Mandarina

Na tržištu se može naći već u oktobru i ovo citrusno voće prepuno je vitamina koje jača imunitet, a najbolje je da ga kupite u decembru, kada ima najviše nutrijenata. Mandarina je i dobar izvor kalijuma, snižava krvni pritisak, uravnotežava ritam srca i čuva zdravlje kardiovaskularnog sistema.

Prokelj

Ovo povrće je na vrhuncu zrelosti u decembru. Prokelj sadrži vitamine, minerale, prehrambena vlakna i druge korisne nutrijente. Ovo povrće smanjuje umor, povećava energiju, podstiče probavu i jača imuni sistem.

Kupus

U svoju ishranu uvrstite i što je moguće više kupusa - po mogućnosti svežeg. Kupus ima antiupalna dejstva, čisti telo od toksina, poboljšava probavu, a pomaže i kod bolesti disajnih puteva. Najlakši način za uživanje u ovoj namirnici je da je naseckate na trakice i napravite ukusnu salatu.

Vukovi u jagnjećoj koži: Ovi znakovi će vam se toliko svideti da vas mogu prevesti žedne preko vode
Vukovi u jagnjećoj koži: Ovi znakovi će vam se toliko svideti da vas mogu prevesti žedne preko vode
0
Čuva srce i opušta: Ovaj ukusni topli napitak treba da pijete svakoga dana
Čuva srce i opušta: Ovaj ukusni topli napitak treba da pijete svakoga dana
0

KOMENTARI 0


Šargarepa leči oči, celer kosti, a znate li za šta je orah dobar?
Šargarepa leči oči, celer kosti, a znate li za šta je orah dobar?
0
Savršena kombinacija vitamina: Nauka potvrdila da 7 oraha dnevno pospešuje rad mozga i srca!
Savršena kombinacija vitamina: Nauka potvrdila da 7 oraha dnevno pospešuje rad mozga i srca!
0
Zlatna pravila za jačanje imuniteta: Evo kako da pripremite svoje telo za odbranu od virusa
Zlatna pravila za jačanje imuniteta: Evo kako da pripremite svoje telo za odbranu od virusa
0
Top 5 najzdravijih napitaka: Ako ih budete redovno pili, nećete često posećivati lekara! Na spisku je i jedno alkoholno piće!
Top 5 najzdravijih napitaka: Ako ih budete redovno pili, nećete često posećivati lekara! Na spisku je i jedno alkoholno piće!
1
Mini bašta na terasi kao toalet za kuce
0

Mini bašta na terasi kao toalet za kuce

(RECEPT) Napravite ovu VITAMINSKU BOMBU i oduvajte koronu!
0
(RECEPT) Napravite ovu VITAMINSKU BOMBU i oduvajte koronu!
Čuva srce i opušta: Ovaj ukusni topli napitak treba da pijete svakoga dana
0
Čuva srce i opušta: Ovaj ukusni topli napitak treba da pijete svakoga dana
Evo kako je NAJBOLJE ISPRŽITI MLADE KROMPIRIĆE! Uz pomoć ovih ZAČINA ukus će biti SAVRŠEN!
Ishrana

Evo kako je NAJBOLJE ISPRŽITI MLADE KROMPIRIĆE! Uz pomoć ovih ZAČINA ukus će biti SAVRŠEN!

bakina kuhinja

 - utorak, 7. 4. 2020. u 05:14 0

Uživaćete u svakom zalogaju!

Prepoznavanje virusa pomoću glasa? Eksperti rade na tome...
Hi-tech

Prepoznavanje virusa pomoću glasa? Eksperti rade na tome...

Republika

 - utorak, 7. 4. 2020. u 04:30 1

Tim eksperata sa Carnegie Mellon univerziteta predstavio je ranu verziju aplikacije COVID Voice Detector, za koju se tvrdi da može da...

Korona donela i nešto dobro: Vlasnici gomilaju zalihe, raste i udomljavanje
Ljubimac

Korona donela i nešto dobro: Vlasnici gomilaju zalihe, raste i udomljavanje

Republika

 - utorak, 7. 4. 2020. u 04:13 0

Vlasnici kućnih ljubimaca u Britaniji prave rezerve hrane i lekova za svoje mezimce, o čemu svedoči porast prihoda koji je prijavila...

(VIDEO) Nestao jedan od najvećih vodopada na svetu - reku progutao ponor
Putovanja

(VIDEO) Nestao jedan od najvećih vodopada na svetu - reku progutao ponor

B92, Republika

 - utorak, 7. 4. 2020. u 03:12 0

Najveći ekvadorski vodopad čini se da je nestao nakon što je veliki ponor nastao uzvodno i progutao veći deo vode koji se slivao prema...

Zbog ovoga vam kosa opada, a evo kako možete da se otarasite ovog užasnog problema
Lepota

Zbog ovoga vam kosa opada, a evo kako možete da se otarasite ovog užasnog problema

Prva, Republika

 - utorak, 7. 4. 2020. u 02:11 2

Postoji mnogo razloga koji se mogu pripisati opadanju kose. Uticaj životne sredine, nepravilna ishrana i stres svakako su neki od njih.

Vukovi u jagnjećoj koži: Ovi znakovi će vam se toliko svideti da vas mogu prevesti žedne preko vode
Vukovi u jagnjećoj koži: Ovi znakovi će vam se toliko svideti da vas mogu prevesti žedne preko vode
0

Pripadnici ovih horoskopskih znakova toliko su vešti u udvaranju da će vam se vrlo lako uvući pod...

HOROSKOP ZA UTORAK 7. 4 - Bikovima propadaju poslovni planovi, Rakovi na ovom mestu upoznaju atraktivnu osobu
HOROSKOP ZA UTORAK 7. 4 - Bikovima propadaju poslovni planovi, Rakovi na ovom mestu upoznaju atraktivnu osobu
0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstalacija ovde,...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 7. 4. 2020.