ZDRAVO I UKUSNO: Tri brza recepta sa šargarepom!

IZVOR: novosti.rs, Republika

petak, 2. 8. 2019.| 05:14

0

Narandžasto povrće često se koristi u našim kuhinjama, jer je ukusno i zdravo. Napravite sok od šargarepe, jelo sa kuvanom junetinom i vitaminsku salatu.

pixabay.com
Bogata vitaminima...

Sok

Potrebno je: 1 kg šargarepe n 250 g šećera n 4 l vode n 5 kesica limuntusa (50 g)

Šargarepu oljuštite, dobro operite i iseckajte na kolutove. Stavite je u posudu, prelijte sa dva litra hladne vode i skuvajte. Kada omekša, izvadite šargarepu iz vode i ispasirajte u blenderu. Dobijenu kašu vratite u vodu u kojoj se šargarepa kuvala, dodajte šećer, limuntus i još dva litra vode. Kuvajte još pola sata uz povremeno mešanje. Kada se sok malo ohladi, sipajte ga u čiste flaše i uvijte u ćebe da odstoji preko noći, a zatim sok držite na hladnom i mračnom mestu. Ukoliko želite, umesto šećera u sok možete da dodate med.

Kuvana junetina

Potrebno je: 600-700 g junećeg mesa n nekoliko krompira n 3-4 veće šargarepe n 1 šoljica ulja n so n suvi biljni začin n malo ruzmarina ili peršuna

Šargarepu i krompir očistite i isecite na polovine, a meso na veće komade. U veću šerpu stavite krompir, meso i šargarepu, dodajte ulje, so, biljni začin, bosiljak ili peršun i nalijte vodu da prekrije sastojke. Sve zajedno kuvajte na umerenoj temperaturi, dok meso i povrće ne smekšaju. Povremeno, tokom kuvanja, dodajte vodu po potrebi. Jelo poslužite dok je toplo uz salatu, a može i sa renom.

Promo foto
Foto: Ilustracija

Vitaminska salata

Potrebno je: 1/2 kg šargarepe n 2 sveža krastavca n 1 sveža crvena paprika n so, ulje i sirće

Narendajte očišćenu šargarepu, krastavce iseckajte na kolutove, a papriku na tanke šnite. Dodajte so, sirće i ulje po potrebi i sve dobro promešajte. U salatu možete da dodate i malo narendanog celera ili iseckanog mladog crnog luka.

Banana pred spavanje i biće uspešno knjavanje: Iznenadiće vas moći ove čarobne voćke!
Banana pred spavanje i biće uspešno knjavanje: Iznenadiće vas moći ove čarobne voćke!
0
HOROSKOP ZA SUBOTU 6. 6. - Vodolije će se ostvariti na poslovnom planu, Device ulaze u novo ljubavno poglavlje
HOROSKOP ZA SUBOTU 6. 6. - Vodolije će se ostvariti na poslovnom planu, Device ulaze u novo ljubavno poglavlje
0

KOMENTARI 0


(RECEPT) Čaša zdravlja: Ojačajte svoj imunitet ukusnim sokom od šargarepe!
(RECEPT) Čaša zdravlja: Ojačajte svoj imunitet ukusnim sokom od šargarepe!
0
Rešite se nadutosti u stomaku! Ubacite ovaj idealan obrok i oslobodite se muka
Rešite se nadutosti u stomaku! Ubacite ovaj idealan obrok i oslobodite se muka
0
Najzdraviji doručak na svetu: Počnite svaki dan OVIM jelom i bićete zdravi kao dren!
Najzdraviji doručak na svetu: Počnite svaki dan OVIM jelom i bićete zdravi kao dren!
0
Hrana može da bude otrov, ali i lek: Evo kako treba podeliti obroke i šta jesti u toku dana
Hrana može da bude otrov, ali i lek: Evo kako treba podeliti obroke i šta jesti u toku dana
0
Banana pred spavanje i biće uspešno knjavanje: Iznenadiće vas moći ove čarobne voćke!
0

Banana pred spavanje i biće uspešno knjavanje: Iznenadiće vas moći ove čarobne voćke!

Ukus kojem nećete moći odoleti: Domaći majonez gotov za 15 minuta!
0
Ukus kojem nećete moći odoleti: Domaći majonez gotov za 15 minuta!
Android 11 komplikuje instaliranje aplikacija van Google Play prodavnice
0
Android 11 komplikuje instaliranje aplikacija van Google Play prodavnice
(VIDEO) Preslatko! Maca usvojila bodljikavu siročad
Ljubimac

(VIDEO) Preslatko! Maca usvojila bodljikavu siročad

mojljubimac

 - subota, 6. 6. 2020. u 04:13 0

Jedna neobična i neverovatna priča dolazi iz Sadgorod Zoo vrta iz mesta Vladivstok, Rusija.

Kako će Srbi ovog leta na more: Samo jedan put vodi do Grčke
Putovanja

Kako će Srbi ovog leta na more: Samo jedan put vodi do Grčke

Telegraf, Republika

 - subota, 6. 6. 2020. u 03:12 0

Grčka će posle 15. juna početi da prima turiste iz 29 zemalja, što će svakako obradovati brojne srpske turiste koji tredicionalno u tu...

Kako da tvoja koža izgleda savršeno ovog leta!
Lepota

Kako da tvoja koža izgleda savršeno ovog leta!

Republika

 - subota, 6. 6. 2020. u 02:11 0

Baš kao i odeća, u vreme letnih meseci vaša rutina nege lica takođe treba da bude laganija. Zato se prebacite na nežnije varijante...

HOROSKOP ZA SUBOTU 6. 6. - Vodolije će se ostvariti na poslovnom planu, Device ulaze u novo ljubavno poglavlje
Horoskop

HOROSKOP ZA SUBOTU 6. 6. - Vodolije će se ostvariti na poslovnom planu, Device ulaze u novo ljubavno poglavlje

Republika

 - subota, 6. 6. 2020. u 01:49 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstalacija ovde, konstelacija onde - toliko je toga što nam...

Astrolozi otkrivaju: Horoskopski znak može da se promeni, evo kako se to dešava
Horoskop

Astrolozi otkrivaju: Horoskopski znak može da se promeni, evo kako se to dešava

Republika

 - subota, 6. 6. 2020. u 01:49 0

Astrološki stručnjaci tvrde da horoskopski znak u kome smo rođeni može da se tokom života promeni.

5 stvari koje se ne uče o seksu – a svi bi trebalo da ih znaju
5 stvari koje se ne uče o seksu – a svi bi trebalo da ih znaju
0

Edukacija o seksu ne bi trebalo da se završi posle srednje škole, kada je većina znanja do kog...

Saveti iskusnih majstora: OVIH 5 trikova će produžiti životni vek vašeg nameštaja!
Saveti iskusnih majstora: OVIH 5 trikova će produžiti životni vek vašeg nameštaja!
0

Lep nameštaj po povoljnoj ceni je prava dobitna kombinacija! Međutim, šta kada se pojave prvi...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 6. 6. 2020.