Lubenica ima neverovatna lekovita svojstva!
Lubenica obiluje vitaminima i mineralima. Održava telo hidriranim, a zbog obilja vitamina C i beta - karotena izuzetno je delotvorna u prevenciji bolesti srca i hroničnih upalnih stanja.
pixabay.comPomaže u održavanju energije tela, i kao što vam je sigirno poznato odlično osvežava i pravi je izbor u ovim tropskim danima.
Vitamin A
Ovaj vitamin je važan za zaštitu zdravlja očiju, a njegova svojstva pomažu
Vitamin C
Svi znamo da je potreban za jačanje imuniteta, ali vitamin C će takođe ubrzati zarastanje rana, sprečiti oštećenja ćelija, poboljšati zdravlje zuba i desni.
Vitamin B6
Vitamin B6 je potreban za sintezu serotonina i norepinefrina (noradrenalina) koji su zaslužni za vaše dobro raspoloženje.
Likopen
I dok veliki broj ljudi misli da je paradajz najbolji izvor likopena, lubenica ga sadrži u najvećoj koncentraciji, u odnosu na bilo koje drugo voće ili povrće.
Likopen smanjuje rizik od nastanka kardiovaskularnih bolesti i makularne degeneracije.
pixabay.comKalijum
Ako niste ljubitelj banana, kalijum možete potražiti i u lubenici. Pomaže u oporavku mišića, poboljšava funkcionisanje mozga i nivo elektrolita vraća u ravnotežu. Takođe će pomoći u smanjenju nivoa krvnog pritiska.
Aminokiseline
Lubenica sadrži aminokiseline arginin i citrulin. One su potrebne za održavanje zdravlja arterija i celokupnog kardiovaskularnog sistema, a takođe poboljšavaju cirkulaciju.
Voda
Lubenicu čini oko 92% vode, što znači da je odličan izbor za hidrataciju.
1 šolja lubenice sadrži oko 45 kalorija pa je pravi saveznik kada su dijete u pitanju.
PRETHODNA VEST
Savršena kombinacija vitamina: Nauka potvrdila da 7 oraha dnevno pospešuje rad mozga i srca!
0
Ako želite da ubrzate metabolizam i očistite jetru, jedite kiseli kupus!
0
Moćan narodni lek: Majčina dušica od davnina pomaže kod respiratorne infekcije, grlobolje i kašlja!
0
MALO KALORIJA, A PUNO VITAMINA! Kelerabu bi trebalo jesti redovno, evo i zbog čega!
0
Napravite sami RUSKE KAPI koje leče štitnu žlezdu: Potrebna su vam samo dva sastojka!
Prvi slučaj u svetu! Mačka pozitivna na koronavirus
U Belgiji je jedna mačka pozitivna koronoavirus, prenose belgijski mediji.
Remek delo prirode: Vulkanska kamena šuma ostavlja bez daha
Kod kalifornijskog jezera Krouli nalazi se mistična "kamena šuma".
Kako dugotrajni boravak u zatvorenom prostoru utiče na vašu kožu?
Sa pojavom prvih toplijih dana i dolaskom letnje sezone bombarduju vas uputstvima kako da sačuvate kožu od štetnih sunčevih zraka....
Numerlogija otkriva koji je vaš magični dar
Numerologija tvrdi da vaš lični broj može da otkrije osobine i moć koju ste dobili na dan kada ste se rodili.
HOROSKOP ZA UTORAK 31. 3. - Za kraj marta Bikovima tranziti kao iz pakla, dok će Vage izjedati ljubomora
Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstalacija ovde, konstelacija onde - toliko je toga što nam...
Ako ste odvojeni od partnera, evo kako da rasplamsate strasti
0Usled pandemije koronavirusa, ceo svet je morao ekspresno da promeni svoje navike.
Anemija, lekovi, stres ili geni? Evo zašto pojedinim ženama preterano opada kosa
0Nije tek tako nastala krilatica da je lepa, kvalitetna kosa pola dobrog izgleda svake žene. Stoga...
KOMENTARI 0