OVA HRANA GOMILA MASNE NASLAGE: Izbacite ove štetne namirnice

ponedeljak, 4. 9. 2017.| 05:14

0

Salo na stomaku je večita muka mnogih žena i najteže se skida. Zato, koliko god vežbale, čini vam se da vaš stomak nije ni milimetar ravniji. Pored treninga, ove namirnice obavezno morate da izbegavate ukoliko želite da imate vidljive stomačne mišiće.

pixabay.com
Izbacite štetnu hranu i izgubićete masne naslage

ALKOHOLNA PIĆA

Neka alkoholna pića su prilično kalorična, ali to nije glavni razlog zbog kojeg se salo na stomaku gomila ukoliko ih konzumirate. Zapravo, alkohol stimuliše vaš apetit i zbunjuje deo mozga koji vam govori da ste siti. Sigurno ste primetili da bez obzira na to koliko ste se najeli, uvek imate potrebu da uz pivo nešto i gricnete.

ŽVAKE

Kada žvaćete žvaku, šaljete mozgu signal da ga uskoro očekuje neko obimnije jelo. Pored toga, žvake podstiču želudačnu kiselinu, zbog čega uvek imate osećaj da ste gladni.

BRZA HRANA

Nije nikakva tajna da hamburgeri, pica ili čizburgeri nisu nimalo zdravi po ljudski organizam. Ipak, ako vam ni to nije dovoljno da prestane da ih jedete, ne zaboravite da su masti u njima jedan od glavnih krivaca što se salo uporno gomila i taloži na vašem stomaku.

MAJONEZ

Ukoliko ste ljubitelj salata od majoneza ili je ovaj sastojak neizostavna namirnica vašeg omiljenog jela, nemojte biti začuđeni što vaš stomak nije ravan. U majonezu se nalazi 80 odsto masti, zbog čega bi trebalo da ga izbegavate u širokom luku. Umesto majoneza, jedite pire od povrća.

pixabay.com

POMFRIT

Jedna od namirnica koje se najteže odričemo je svakako pomfrit, koji često jedemo u nenormalnim količinama, nekontrolisano. Ipak, ukoliko u ogledalu želite da vidite savršenu figuru, morate da zaboravite na pržene krompiriće. Pomfrit, kao i svaka hrana pržena na ulju, funkcioniše kao sunđer koji upija zasićene masti.

SLADOLED

Omiljena letnja poslastica prepuna je šećera koji se gomilaju u predelu stomaka i stvaraju masnoće kojih je jako teško otarasiti se.

PROIZVODI BEZ ŠEĆERA

Namirnice koje sadrže u sebi zamenu za šećer efikasne su samo za ljude sa dijabetesom. Nažalost, i ova hrana podstiče gomilanje sala na stomaku.

SO

Opšte je poznato da se so ne sme unositi u organizam u velikim količinama, te da nije zdrava, posebno za ljude sa visokim krvnim pritiskom. I ne samo to. So u organizmu zadržava tečnosti, koje vas sprečavaju da efikasno izgubite salo na stomaku.

Gugl mape će uskoro da pokazuju političke granice u zavisnosti od lokacije!
Gugl mape će uskoro da pokazuju političke granice u zavisnosti od lokacije!
0
Mame oprez - korišćenje antibiotika tokom trudnoće može naškoditi bebi
Mame oprez - korišćenje antibiotika tokom trudnoće može naškoditi bebi
0

KOMENTARI 0


Razbijena zabluda o jajima! Treba da ih jedete SVAKI DAN, a za to postoji dobar razlog!
Razbijena zabluda o jajima! Treba da ih jedete SVAKI DAN, a za to postoji dobar razlog!
0
Zdravlje vam zavisi od onoga što doručkujete: Evo koje namirnice su POGREŠAN IZBOR i zašto!
Zdravlje vam zavisi od onoga što doručkujete: Evo koje namirnice su POGREŠAN IZBOR i zašto!
0
HRANA ZA PUŠAČE: 10 namirnica koje čiste pluća od toksina, odmah vraćaju u život
HRANA ZA PUŠAČE: 10 namirnica koje čiste pluća od toksina, odmah vraćaju u život
0
Šargarepa leči oči, celer kosti, a znate li za šta je orah dobar?
Šargarepa leči oči, celer kosti, a znate li za šta je orah dobar?
0
ZVEZDA SAJMA TURIZMA: AQUAWORLD RESORT BUDAPEST!
0

ZVEZDA SAJMA TURIZMA: AQUAWORLD RESORT BUDAPEST!

Objava koja slama srca: HENDIKEPIRANI MAČAK će biti USPAVAN ako do SUTRA ne nađe dom
0
Objava koja slama srca: HENDIKEPIRANI MAČAK će biti USPAVAN ako do SUTRA ne nađe dom
SVAKA ČAST: Holandija nema pse lutalice, a evo kakva je stuacija u Srbiji
0
SVAKA ČAST: Holandija nema pse lutalice, a evo kakva je stuacija u Srbiji
Sprečite lenjost creva kod beba i dece ovim trikovima
Zdravlje

Sprečite lenjost creva kod beba i dece ovim trikovima

Jovana ŠIPČIĆ

 - petak, 21. 2. 2020. u 06:15 0

Lenja creva kod beba i dece mogu izazvati veliki stres i brigu roditelja. Osim grčeva, zbog kojih bebe plaču po ceo dan i noć, problem su...

(RECEPT) Da li ste probali Zelenu boginju? Veličanstveni napitak za koji se veruje da leči i jača imunitet!
Ishrana

(RECEPT) Da li ste probali "Zelenu boginju"? Veličanstveni napitak za koji se veruje da leči i jača imunitet!

Republika

 - petak, 21. 2. 2020. u 05:13 0

Želite da svoje telo nagradite hranljivom bombom i ojačate imunitet? Spremite napitak koji tera bolesti i momentalno popravlja...

Gugl mape će uskoro da pokazuju političke granice u zavisnosti od lokacije!
Hi-tech

Gugl mape će uskoro da pokazuju političke granice u zavisnosti od lokacije!

pcpress.rs

 - petak, 21. 2. 2020. u 04:30 0

Mape koje danas vidimo manje-više oslikavaju tačnu sliku sveta u kom živimo. Međutim, postoje neke sitnice na mapama, to jest postoje...

Korisni saveti za borbu sa alergijama: Evo zašto kijamo pored svojih ljubimaca i kako to da sprečimo
Ljubimac

Korisni saveti za borbu sa alergijama: Evo zašto kijamo pored svojih ljubimaca i kako to da sprečimo

Telegraf, Republika

 - petak, 21. 2. 2020. u 04:13 0

Ukoliko počnete da kijate čim dođete u blizinu psa ili mačke, niste sami, piše Geico. Endžel Voldron, direktor za komunikacije sa...

Mnogo više od pustinje i piramida: Krstarenje Nilom i jedrenje sve više privlače turiste
Putovanja

Mnogo više od pustinje i piramida: Krstarenje Nilom i jedrenje sve više privlače turiste

b92

 - petak, 21. 2. 2020. u 03:12 0

Pored piramida, prvo na šta ljudi pomisle na pomen Egipta jeste pustinja. Ali zapravo vodene površine i aktivnosti privlače mnogobrojne...

Šetajte i mršavite: Pet saveta za topljenje do 50 odsto više kalorija hodanjem!
Šetajte i mršavite: Pet saveta za topljenje do 50 odsto više kalorija hodanjem!
0

Da biste hodanje koristili kao dobru vežbu koja će vam pomoći da smršate, izgradite mišiće i...

Mame rođene u ovim horoskopskim znakovima su superroditelji
Mame rođene u ovim horoskopskim znakovima su superroditelji
0

Supermame su žene koje sve postužu. Brižne su prema svojoj deci, kuća im blista i sve je na svom...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 21. 12. 2020.