ORGANIZAM NE PODNOSI MESO: 10 upozorenja da prekinete sa unosom namirnica životinjskog porekla

AUTOR: Republika

subota, 2. 9. 2017.| 12:19

0

Da biste nadoknadili količinu proteina u telu, nema potrebe da budete mesožder, postoji gomila drugih namirnica bogatih proteinima, koje možete da unosite umesto mesa

Meso izaziva mnoge zdravstvene probleme

Često čujemo kakav je to ručak bez mesa, pa ne prođe dan da ne pojedemo nešto od namirnica životinjskog porekla. Ipak, previše mesa može da dovede do mnogih nuspojava, poput vrtoglavice, umora, gorušice, dehidratacije i lošeg zadaha.

Moguće je i da ga ne podnosite dobro, odnosno da ste intolerantni na njega, piše Business Insider. Ovo je 10 znakova da vaše telo ne podnosi meso najbolje.

1. Umor i vrtoglavica

Kada unesete veliku količinu proteina istog trenutka možete da osetite umor. To je direktna posledica, smanjene količine ugljenih hidrata u telu, tvrde stručnjaci. Ukoliko uz umor imate i gorušicu, znajte da vam meso zaista ne prija i da se telo muči da ga svari.

2. Dehidracija

Kada jedete previše mesa telo počinje da sagoreva rezerve masti razbijajući ih na ketone, odnosno, male deliće.

Povišena količina tih ketona u organizmu utiče na pojačan rad bubrega koji troše mnogo vode. Rezultat ovog procesa je dehidracija.

3. Loš zadah

Neprijatan miris iz usta, znak je da količinu mesa koju ste uneli telo ne može da svari. Osim toga ako se telo napinje da svari proizvode životinjskog porekla, to će uticati i na ostale terlesne mirise, poput znoja.

4. Glavobolja

Ako unesete više proteina, a smanjite unos ugljenih hidrata velika je šansa da ćete osetiti neprijatan bol u glavi. Dakle, što je veća razlika između unosa proteina i ugljenih hidrata to će glavobolja biti jača.

5. Slabost

Pored glavobolje, slabost je još jedan simptom povećanog unosa proteina, a smanjenog unosa ugljenih hidrata. Slabost ćete osetiti, zato što je otežan rad mišićnoj masi u telu, usled smanjenja šećera.

6. Nadimanje

Nadutost je još jedan znak da vam količina mesa koju ste uneli ne prija. Ako se uz to osećate loše i nevoljno, pokušajte da na neko vreme orestanete sa unosom mesa.

7. Kamen u bubregu

Unošenjem belog mesa u organiyam, kroz creva unosimo i veću količinu azota. Posledica toga je višak kalcijuma koje telo pokušava da izbaci kroz bubrege.

8. Ubrzan rad srca

Blaga tahikardija, nepravilan ili ubrzan srčani ritam, nastaće ukoliko se prejedete mesa, jer je meso jedan od najvećih izvora proteina.

9. Dijareja

Dijareja je česta nuspojava kada se prejedete mesa. Tako da bi trebalo d arazmuislite o tome da li je meso neophodno na kuhinjskoj trpezi.

10. Zatvor

S povećanim unosom proteina, telo ih teže razgrađuje, pa je stolica tvrđa i lakše nastaje zatvor. Osim toga, zatvor može da nastane i zbog crvenog mesa koje je bogato masnoćom. Mastima treba mnogo više da se razgrade.

Pogledajte kako izgledaju GMO svinje čije meso konzumiramo

HOROSKOP ZA PONEDELJAK 17. 2. - Na ove znakove će retrogradni Merkur negativno delovati, Ovnovi mogu upasti u opasnu ljubavnu vezu
HOROSKOP ZA PONEDELJAK 17. 2. - Na ove znakove će retrogradni Merkur negativno delovati, Ovnovi mogu upasti u opasnu ljubavnu vezu
0
Preživeti retrogradni Merkur: Uz ove savete, umanjite štetu ovog jako lošeg aspekta
Preživeti retrogradni Merkur: Uz ove savete, umanjite štetu ovog jako lošeg aspekta
0

KOMENTARI 0


Razbijena zabluda o jajima! Treba da ih jedete SVAKI DAN, a za to postoji dobar razlog!
Razbijena zabluda o jajima! Treba da ih jedete SVAKI DAN, a za to postoji dobar razlog!
0
Ove namirnice NIKAKO ne zamrzavajte, OPASNO JE!
Ove namirnice NIKAKO ne zamrzavajte, OPASNO JE!
0
Super test od 5 sekundi: Uz ovde dve cake proverite da li je meso koje kupujete sveže!
Super test od 5 sekundi: Uz ovde dve cake proverite da li je meso koje kupujete sveže!
0
SLANINA ZA BOLJI RAD MOZGA: Svinjska prerađevina može biti zdrava
SLANINA ZA BOLJI RAD MOZGA: Svinjska prerađevina može biti zdrava
0
Ovo je glavni uzrok pojave dijabetesa tipa 2: Naučnici predlažu da uvedete OVE promene kako biste se oslobodili bolesti
1

Ovo je glavni uzrok pojave dijabetesa tipa 2: Naučnici predlažu da uvedete OVE promene kako biste se oslobodili bolesti

Ako želite da ubrzate metabolizam i očistite jetru, jedite kiseli kupus!
0
Ako želite da ubrzate metabolizam i očistite jetru, jedite kiseli kupus!
10 zanimljivosti o Twitteru koje niste znali
0
10 zanimljivosti o Twitteru koje niste znali
Naučnici otkrili zašto psi toliko vole ljude
Ljubimac

Naučnici otkrili zašto psi toliko vole ljude

Republika

 - ponedeljak, 17. 2. 2020. u 04:13 0

Psi izazivaju oduševljenje kod ljudi. Oni su spremni da slušaju komande, kada ugledaju svog vlasnika pokazuju neizmernu radosti i svi koji...

(FOTO) Da li je ovo najbizarniji festival na svetu? Ovde se okuplja više od 10.000 golih ljudi svake godine u isto vreme
Putovanja

(FOTO) Da li je ovo najbizarniji festival na svetu? Ovde se okuplja više od 10.000 golih ljudi svake godine u isto vreme

b92

 - ponedeljak, 17. 2. 2020. u 03:12 0

U Japanu se odražao "Goli festival", odnosno Hadaka Matsuri, gde se hiljade japanaca okupilo da slavi blagodati žetve, blagostanja i...

Rutina koja šteti zdravlju i lepoti kože: Ovo su najčešće greške, proverite da li ih i same pravite!
Lepota

Rutina koja šteti zdravlju i lepoti kože: Ovo su najčešće greške, proverite da li ih i same pravite!

Republika

 - ponedeljak, 17. 2. 2020. u 02:11 0

Suva koža koja se peruta, ispucale usne, crvene mrlje po koži, preterano mašćenje i bubuljice - ako vam se ovo često dešava moguće je...

HOROSKOP ZA PONEDELJAK 17. 2. - Na ove znakove će retrogradni Merkur negativno delovati, Ovnovi mogu upasti u opasnu ljubavnu vezu
Horoskop

HOROSKOP ZA PONEDELJAK 17. 2. - Na ove znakove će retrogradni Merkur negativno delovati, Ovnovi mogu upasti u opasnu ljubavnu vezu

Republika

 - ponedeljak, 17. 2. 2020. u 01:49 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstalacija ovde, konstelacija onde - toliko je toga što nam...

Preživeti retrogradni Merkur: Uz ove savete, umanjite štetu ovog jako lošeg aspekta
Horoskop

Preživeti retrogradni Merkur: Uz ove savete, umanjite štetu ovog jako lošeg aspekta

Republika

 - ponedeljak, 17. 2. 2020. u 01:49 0

Ciklus retrogradnog Merkura traje tri nedelje i tokom njega su moguće brojne nedaće. Sav vaš trud i napredak može biti poništen u ovom...

Konačno je otkriveno: Evo zašto muškarci zamru omah nakon odnosa
Konačno je otkriveno: Evo zašto muškarci "zamru" omah nakon odnosa
0

Glavni krivci za umor i san kod muškaraca ubrzo posle odnosa jesu hormoni. Kada dožive orgazam,...

Dijeta koja će vaš stomak učiniti savršenim: Nije potreban veliki napor, ali postoji caka
Dijeta koja će vaš stomak učiniti savršenim: Nije potreban veliki napor, ali postoji caka
0

Jelovnik koji je nastao kao dijetetski pristup regulisanju hipertenzije, podrazumeva da su svaki dan...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 15. 2. 2020.